Fua, que fuerte bro 💪 te cuento que estaba estancado en las preses de rana, hacía de una en una, ya logro hace de 2 en 2 y hasta hace poco conseguí marcar caseta, algún consejo para entender la retroversión? Pasa que cuando marco caseta y saco hollow no puedo meter retro, entonces me queda toda la espalda fea
@@dalmyrdeleon8507 graciass brokiii 💪🏿💪🏿 pues yo te diría que te olvides de la retro, yo no la hago, yo te diría que te centres en apretar gluteos y estirar las piernas. Y la moda del hollow tampoco, me centro en meter toda la depre posible, en que las escapulas estén separadas y en la rotación externa de los brazos, intentar apretar gluteos y estirar las piernas.
Eurreee Mikeeel, 2024 bukatu aurretik full panche 💪
@@saiansupajon buuuf zaila ikusteet, baina otsaila martxorako baliteke 3 segunduko full potxoren bat
Fua, que fuerte bro 💪 te cuento que estaba estancado en las preses de rana, hacía de una en una, ya logro hace de 2 en 2 y hasta hace poco conseguí marcar caseta, algún consejo para entender la retroversión? Pasa que cuando marco caseta y saco hollow no puedo meter retro, entonces me queda toda la espalda fea
@@dalmyrdeleon8507 graciass brokiii 💪🏿💪🏿 pues yo te diría que te olvides de la retro, yo no la hago, yo te diría que te centres en apretar gluteos y estirar las piernas. Y la moda del hollow tampoco, me centro en meter toda la depre posible, en que las escapulas estén separadas y en la rotación externa de los brazos, intentar apretar gluteos y estirar las piernas.