Jak nie biegać maratonów / Jak przebiec pierwszy maraton / KONRAD KOTARSKI PODCAST # 1

Jak przebiec maraton i jak ich nie biegać!
Jaki sprzęt wybrać ?
Ile trenować do pierwszego maratonu?
Odżywianie podczas maratonu.
W tym podcaście przeprowadzonym z Markiem Bartoszem postaramy się odpowiedzieć na te pytania.

[@jagus2222]

Zawsze uważałem bieganie za nudziarstwo, ale nakręciliście mnie tak, że po kwarantannie pójdę pobiegać :D Oby tak dalej!

[@konradkotarski5718]

Super, że się podobało. Bieganie to fajna sprawa. Dzięki :)

[@mirkas47]

Ukończyłem 4 Maratony. W tym tylko jeden biegnąc non stop bez zatrzymywania się, albo przejścia do chodu. Więc jeżeli przebiegłeś swój pierwszy maraton w 4,30 bez zatrzymania się, chodu to jest już duży sukces.

[@m4ze212]

może zacznę biegać xd

[@konradkotarski5718]

Super :)

[@Maniura2003]

Bardzo dobrze słychać prowadzącego niestety gorzej gościa.