Programme 6 tabata, 5 avec 2 exos / le dernier avec un seul exo 1 Jumping jack / 1 gainage Haka 1 squats / 1 pompes 1 chaise une jambe / 1 dips 1 planche toes touch / 1 abdos 1 burpees / 1 Superman Le dernier avec exercice au choix pendant tous le tabata
Avec plaisir 😉. Pour voir la suite des séances de Sport de Mcfly & Carlito avec Coach Akim 🏋️♂️🏋️♀️💪💪: 👉 👉 bit.ly/LiveCoachAkim 👈👈 et abonnez vous sur la chaîne pour être au courant de toutes les nouveautés 😉😉.
Programme
6 tabata, 5 avec 2 exos / le dernier avec un seul exo
1 Jumping jack / 1 gainage Haka
1 squats / 1 pompes
1 chaise une jambe / 1 dips
1 planche toes touch / 1 abdos
1 burpees / 1 Superman
Le dernier avec exercice au choix pendant tous le tabata
💪🏻💪🏻
énorme merci
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@@TopLiveReplay super!
Tu peux enregistrer la science qui l'a fait McFly avec Hakim j'ai fini il y a 10 minutes la séance elle est super bien merci
Biensur
@@TopLiveReplay ok merci j'active la notification
tu peux enregistrer la séance d'hier ?
j'avoue
Oui c’est en cours elle sera dispo ce soir
J'ai choisi la 🍌, à la fin 🤌