séance : - Echauffement : 3 tours de 30" par éxos : - Jumping Jack / Montée de genoux / Tape shooter - Bas du corps : 3 tours de 30" par éxos : - Squats / Fentes / Squats statiques - Haut du corps : 3 tours de 30" par éxos : - Gainage commando / Montain Climber / Marche de l'ours (+pompe) - Ensemble du corps : 3 tours de 30" par éxos : - Burpees / Gainage / Squats Sauté - Retour au calme
Salut les gars! Je suis en STAPS (fac de sport) et très touché par vos séances c'est génial que vous vous soyez investi dedans! Alors exactement en STAPS je suis dans une filière qui s'appelle activité physique adaptée (APA) et pour faire simple je suis un acteur de promotion de la santé donc moi aussi je suis impacté par le 30 minutes de sport par jour. C'est exactement le message que nous essayons de faire passer. Je trouve ça génial de votre part de d'avoir fait cette vidéo car cela permet de montrer à tous qu'il est possible de le faire. Pour répondre à McFly le sport comme il dit peut s'appeler activité physique (cela fait moins peur aux gens que le mot sport). Je vous donne toute la force ainsi qu'à Akim qui est pour moi le meilleur coach sportif 😁
Salut ! Je suis aussi en STAPS APA et je suis totalement d'accord avec toi sur l'importance et l'impact que ces vidéos peuvent avoir sur la population. C'est génial de voir que nos métiers se développent et aussi grâce à ces actions qui peuvent toucher et sensibiliser à l'activité physique 😊
Ok. Je me suis franchement motivée. J'ai fait du sport auparavant mais depuis quelques années, rien, avec l'emploi du temps ça ne collait pas. Je me suis écroulée au bout de 5 minutes (j'ai un pb de respiration aussi) mais à chaque nouvel exercice, je me suis relancée! Je vais revenir voir cette vidéo régulièrement et je verrai ma progression! Merci de me remotiver!!!
Akim me fait penser à mes profs en visio: M. Le prof: "alors on va faire une pause, on reprend dans 5min" *32 secondes plus tard* "Alors on va reprendre"
Sa se voit mcfly il est grave compétitif, il va a fond, en plus sur les tapes shoulders akim dis de pas bouger le bassin et mcfly il tangue comme sur la Méditerranée 😂
En dehors de l'initiale création de divertissement, c'est extraordinaire ce que vous faites les gars. Vous vous diversifiez à une vitesse folle dans vos concepts mais toujours accompagné de bienveillance, toujours de la volonté et de l'énergie, vous faites du bien au youtube Français quoi que d'autres aient pu en dire. j'admire votre énergie, votre cohésion et votre parcours. Grand GG à vous :)
Les mecs, je pourrais être non-sédentaire a 99% du temps. Je vous garantis que je prendrais ce 1% pour regarder vos vidéos (les meilleurs de youtube anglais/francais). Continuer a nous motiver a avoir une vie plus active, c’est génial !
Gros big up à tous ceux qui se déchaîne au quotidien sur ce training !!! Merci à vous Mc Fly, Carlito & Akim, je m’entraîne tous les deux jours avec vous et vous m’aider à me dépasser et à me sentir mieux dans ma peau 💪🏽 Force à tous ! Mc Fly & Carlito ! RDV dans 1an à compter du 04/01 pour ma transformation physique. Merci 🙏🏽
Depuis la sortie de la rediffusion, tous les étés mes frères et moi nous nous butons à cette séance plusieurs fois par semaine. C'est devenu un rituel pour nous au bout de 3 ans qui nous fait partager des moments d'effort, de solidarité et de défoulement. Sans me vanter, on a dû apporter quelques centaines de vues à cette vidéo ^^' ! Merci à Akim, Mcfly et Carlito pour cet entrainement qui a dû aider beaucoup de monde à se dépasser, même un court instant !
J'étais en train de me lancer dans une nouvelle séance ,je venais de faire 50 abdo et je me fatiguait du coup j'ai fait une pause de deux minutes et je suis tombé sur votre vidéo 😂😂😂😂😂
Vous êtes des machines les gars bravos, j'ai fait exactement les même exercice que McFly avec les 2 pompes a la marche d'ours, les 13 burpees etc. Merci pour cette séance elle est génial !!!!🤩
Franchement un live par semaine ou vous faite ce type de séance toujours accès sur l'accessibilité ca serait vraiment top, et sa pourrait devenir un vrai rendez-vous pour les jeunes et +
Très cool ce contenu! Akim meilleur coach ever!! Très bien d'être porte parole de cette cause. Par contre, comme je suis médecin, si tout le monde fait du sport et que donc plus personne n'est malade je vais être au chômage !!? Donc calmiez-vous-je!
Salut j ai 12 ans et je fait déjà 45min a 1h de muscu par jours donc c est juste pour vous dire que c est super de motiver tout le monde continuer Comme ça
J ai envie de pleurer car je suis en 3 éme et je fais tout leur exercice en plus dure plus long et c la mort alors honnêtement . Merci Mon Prof pour nous contenir physiquement.
1h15 à 1h30 tous les jours, une pensée pour ceux qui n'ont pas accès à la salle de sport, ne lâchez rien ! Derrière l'esthétique il y a avant tout la santé et surtout le moral
Salut les gars, c'était juste pour vous dire que votre vidéo m'a vraiment motivée. Je suis atteinte d'une anémie, et de ce fait, il est très difficile pour moi de faire des efforts physiques sans avoir de certaines complications derrière, comme des soucis de respiration, un battement cardiaque trop élevé, des problèmes de tension… Mais voir à quel point vous étiez déterminés m'a aussi inspirée. Ça m'a redonné envie de me remettre de cette anémie au plus vite et de m'essayer au sport, pour la toute toute première fois. Merci beaucoup pour ça Je m'en vais prendre mes cachets de fer, et j'arrive en force
Merci Merci et Merci d'avoir rendue ça accessible ! Je le jure, je vais regarder et faire ces exercices jusqu'à ce que j'arrive à les faires entièrement et sans mal !
Merci les gars pour la rediff ! J'avoue que ce soir j'avais pas la motiv de faire du sport mais de savoir que j'allais souffrir avec vous ça m'a tout de suite reboosté !
Merci les gars pour la motiv que ça donne ! Superbe séance ! 💪💪 Vu qu’on ne peut pas aller courir après le taff (couvre feu) une telle séance fait vraiment du bien ! 😍
Merci beaucoup les gars! Je me suis justement remis au sport après une longue période d'arrêt, et j'étais à la recherche d'un programme complet. Vous êtes géniaux, je vous aime, force à vous! (Et à Hakim qui doit vous supporter 😂)
Étant fumeur c'est très chaud pour moi niveau cardio, Mais vu que je voulais me remettre au sport j'avoue que ca fais quand meme du bien ! C'est cool que vous l'avez mis en VOD pour qu'on puisse le faire chaque jour !
Je cherchais une motivation à me mettre au sport, en voici une formidable ! Merci les gars pour cette vidéo ça va vraiment m’aider à perdre du poid !!!
Mc fly c’est une grosse machine! Et Carlito, le bleu te va bien.
Du génie
😂😂😂
Je suis à terre🤣😭
@@Cyborg95 ta gueule
Top com direct les gars
Respect à hakim qui arrive à rester professionnel en toutes circonstances même avec ces deux zigotos
Rien qu’à la miniature je sens que Carlito est heureux de faire du sport
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html
@@hola-sr5ty cancer
@@hola-sr5ty t signaler c bon
Celui qui a le moins progressé des deux, on sait qu'il s'est pas donné à fond pendant 1 an
@@XwTeam chut....
Akim : "hésitez pas à faire une pause si vous avez besoin"
Akim chaque fois que McFly et Carlito font une pause : "REVENEZ ICI!!"
Il s'adresse au public en fait
séance :
- Echauffement : 3 tours de 30" par éxos : - Jumping Jack / Montée de genoux / Tape shooter
- Bas du corps : 3 tours de 30" par éxos : - Squats / Fentes / Squats statiques
- Haut du corps : 3 tours de 30" par éxos : - Gainage commando / Montain Climber / Marche de l'ours (+pompe)
- Ensemble du corps : 3 tours de 30" par éxos : - Burpees / Gainage / Squats Sauté
- Retour au calme
Tape shoulder et pompe commando ou militaire mais bien résumé 👌🏻
Merci
Merciii 👌🏻
C est quoi les temps de pause entre echauffement, bas du corps, haut du corps , l ensemble du corps ?
@@tonypedroni111 je ne sais plus mais laisse toi entre 2min et 5min Max du max
mcfly et carlito : vous avez besoin de rien juste de vos muscle
moi : aa on a besoin de la seule choses que je n'est pas
La même 😂😂
😂😂😂😂
Hahaha exellent
« ...que je ne suis pas »
Ou
« ...que je n’ai pas »
faut choisir
@@salometaieb6941 Faut pas le prendre mal c'était sympa de ça part de te reprendre avec bienveillance...
La performance de Mcfly est impressionnante, j'aurais pas cru qu'il tiendrait si bien, et puis ses mouvements sont beaux à voir je trouve
Pour les sportifs , voilà le time code : 3:51
Moi je vais siroté quelque chose
@Alan92 FoodChallenge mais ferme la stp
@Alan92 FoodChallenge ta dit que dieu avec toi pour des abonnés ...
me manque 2 ab0s pour les 10k svpp aidez moi🥺 je boss dur....merci à toi si tu m’aide😭
il y a deja le marqueur sur la vidéo
@Alan92 FoodChallenge ftg
L'échauffement d'Hakim c'est une seance de sport pour moi. C'est mort, je vais chercher mon goûter et je vous regarde.
Par contre ça veut dire que tes pas au top de ta forme mdr
Salut les gars! Je suis en STAPS (fac de sport) et très touché par vos séances c'est génial que vous vous soyez investi dedans! Alors exactement en STAPS je suis dans une filière qui s'appelle activité physique adaptée (APA) et pour faire simple je suis un acteur de promotion de la santé donc moi aussi je suis impacté par le 30 minutes de sport par jour. C'est exactement le message que nous essayons de faire passer. Je trouve ça génial de votre part de d'avoir fait cette vidéo car cela permet de montrer à tous qu'il est possible de le faire. Pour répondre à McFly le sport comme il dit peut s'appeler activité physique (cela fait moins peur aux gens que le mot sport). Je vous donne toute la force ainsi qu'à Akim qui est pour moi le meilleur coach sportif 😁
Salut ! Je suis aussi en STAPS APA et je suis totalement d'accord avec toi sur l'importance et l'impact que ces vidéos peuvent avoir sur la population. C'est génial de voir que nos métiers se développent et aussi grâce à ces actions qui peuvent toucher et sensibiliser à l'activité physique 😊
Ok. Je me suis franchement motivée. J'ai fait du sport auparavant mais depuis quelques années, rien, avec l'emploi du temps ça ne collait pas. Je me suis écroulée au bout de 5 minutes (j'ai un pb de respiration aussi) mais à chaque nouvel exercice, je me suis relancée! Je vais revenir voir cette vidéo régulièrement et je verrai ma progression! Merci de me remotiver!!!
Courage à toi ! Commence pas trop dur pour pas te dégoûter surtout mais c est grv bien de se remotiver comme ça ! Jte souhaite bon courage
@@Neko-ks8ez Merci beaucoup!! Je m'y remets : mon record à battre, 6 minutes ;D Courage à toi aussi pour tout ce que tu entreprends!
Plein de force à toi!❤ J'espère que ça t'aidera à aller mieux😊
@@cassandregeorges8498 Merci du fond du cœur! J'espère que tout se passe bien pour toi!
La motivation et la pensée positive sont tes meilleurs armes pour la reprise, force à toi !!
Mcfly c'est un monstre ça à l'air tellement facile quand il fait les exercices 😭
(Ps : tqt Carlito t'es un tueur aussi)
Akim parlons en, il est incroyable
me manque 2 ab0s pour les 10k svpp aidez moi🥺 je boss dur...merci à toi si tu m’aide😭
Ça va ...
Très très cool la tournure sportive qu'est en train de prendre votre chaîne, ça va sûrement motiver pas mal de gens !
Ce genre de vidéo ça motive trop c’est vraiment cool!
Tg
me manque 2 ab0s pour les 10k svpp aidez moi🥺 je boss dur....merci à toi si tu m’aide😭
@Mirjinou go s’abonner à Mirjinou
Y’a quoi de motivant mdrr
@Mirjinou nn c toi le bosss
Akim me fait penser à mes profs en visio:
M. Le prof: "alors on va faire une pause, on reprend dans 5min"
*32 secondes plus tard*
"Alors on va reprendre"
Une vidéo de Mcfly et Carlito un mercredi je m’y attendais vraiment pas
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html
C'est une redif
@@Barbibul surtout c'est pas la chaîne principal
@@ManoMano-dn5pw même ça, sur le chaîne secondaire aussi c'est tout les dimanches d'habitude
@@Barbibul À je savais pas 😅 merci de l'info
Sa se voit mcfly il est grave compétitif, il va a fond, en plus sur les tapes shoulders akim dis de pas bouger le bassin et mcfly il tangue comme sur la Méditerranée 😂
*mange des chips devant la rediff
...
*plannifie un programme
En tant qu’étudiante en full distanciel, je ne fais plus aucun sport. Du coup merci beaucoup pour cette séance, j’en ai chié mais ça fait du bien!
Je sens que cette vidéo va changer des vies
1:26 "Tu peux poser ton tel et faire des pompes !"
Moi qui mange en regardant la vidéo: 😅🤫
Mdr je tape mes meilleurs chocapics devant donc tkt
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html'
@@hola-sr5tyc'est quoi le rapport avec ce commentaire ?
@@rikky3886 rien signal le juste
Pour moi c'est Leffe et pétard : Les regarder se défonce pendant que je me défonce... un vrai plaisir ! :p
En dehors de l'initiale création de divertissement, c'est extraordinaire ce que vous faites les gars. Vous vous diversifiez à une vitesse folle dans vos concepts mais toujours accompagné de bienveillance, toujours de la volonté et de l'énergie, vous faites du bien au youtube Français quoi que d'autres aient pu en dire. j'admire votre énergie, votre cohésion et votre parcours. Grand GG à vous :)
« Quand je me relève ça jouit des jambes »
Carlito, 2021
Les mecs, je pourrais être non-sédentaire a 99% du temps. Je vous garantis que je prendrais ce 1% pour regarder vos vidéos (les meilleurs de youtube anglais/francais). Continuer a nous motiver a avoir une vie plus active, c’est génial !
Une vidéo un mercredi ??
Sah quel plaisir 🤩
Gros big up à tous ceux qui se déchaîne au quotidien sur ce training !!! Merci à vous Mc Fly, Carlito & Akim, je m’entraîne tous les deux jours avec vous et vous m’aider à me dépasser et à me sentir mieux dans ma peau 💪🏽
Force à tous !
Mc Fly & Carlito ! RDV dans 1an à compter du 04/01 pour ma transformation physique.
Merci 🙏🏽
J’étais dans mon lit en je me suis lever pour le faire avec vous bravo
Depuis la sortie de la rediffusion, tous les étés mes frères et moi nous nous butons à cette séance plusieurs fois par semaine. C'est devenu un rituel pour nous au bout de 3 ans qui nous fait partager des moments d'effort, de solidarité et de défoulement. Sans me vanter, on a dû apporter quelques centaines de vues à cette vidéo ^^' ! Merci à Akim, Mcfly et Carlito pour cet entrainement qui a dû aider beaucoup de monde à se dépasser, même un court instant !
J'étais en train de me lancer dans une nouvelle séance ,je venais de faire 50 abdo et je me fatiguait du coup j'ai fait une pause de deux minutes et je suis tombé sur votre vidéo 😂😂😂😂😂
G jamais autant transpire sur une séance . c trop bien et être avec quelqu'un m'a encore plus motivé 💪
Bonne journée au 1 % de personnes qui verront ce message 😉
Merciw ,à vous aussi très chère
Bon stop maintenant avec ses commentaires c’est toxique
Merci mec
Arrêtez de grater des likes bon sang !!!
Vous êtes des machines les gars bravos, j'ai fait exactement les même exercice que McFly avec les 2 pompes a la marche d'ours, les 13 burpees etc.
Merci pour cette séance elle est génial !!!!🤩
Cette vidéo ne me concerne pas puisque je ne compte pas devenir une machine, l'humanité me va très bien.
Ptdr quel flemmard.
Franchement un live par semaine ou vous faite ce type de séance toujours accès sur l'accessibilité ca serait vraiment top, et sa pourrait devenir un vrai rendez-vous pour les jeunes et +
Ça fait une heure que je me disais qu’il fallait que je fasse mon sport et j’arrivais pas à me motiver jusqu’à ce que je tombe sur votre vidéo 🥵
Merci pour cette petite intervention sportive, j'avais perdu la motivation depuis novembre mais grâce à vous je l'ai retrouvée!! Que du love
Très cool ce contenu! Akim meilleur coach ever!!
Très bien d'être porte parole de cette cause.
Par contre, comme je suis médecin, si tout le monde fait du sport et que donc plus personne n'est malade je vais être au chômage !!? Donc calmiez-vous-je!
Ce coach est formidable il motive et donne confiance en soi
j'aime le T-shirt de Carlito j'ai l'impression qu'il y a une coïncidence ils viennent de sortir un nouvelle album
Vous avez une motivation tout les deux.. je sais pas comment vous faites!
ouah la notif qui fait plaisir les gars
c'est cool le mercredi !!
Salut j ai 12 ans et je fait déjà 45min a 1h de muscu par jours donc c est juste pour vous dire que c est super de motiver tout le monde continuer Comme ça
Aaaaah merci on l’attendait celle là 💪🏻
me manque 2 ab0s pour les 10k svpp aidez moi🥺 je boss dur....merci à toi si tu m’aide😭
J ai envie de pleurer car je suis en 3 éme et je fais tout leur exercice en plus dure plus long et c la mort alors honnêtement . Merci Mon Prof pour nous contenir physiquement.
46:58 : "cette année, en 2024" Merci McFly^^
Merci les gars, quand c'est vous sa donne encore plus envie de s'y mettre !
à 0:50 "Vous êtes entrain de faire vos devoir et vous faites 3x5 = 20-30" XD
La première fois que jme suis accrocher a un live sport et que j en ai fais avec un live!!
Trop cool !!
1h15 à 1h30 tous les jours, une pensée pour ceux qui n'ont pas accès à la salle de sport, ne lâchez rien ! Derrière l'esthétique il y a avant tout la santé et surtout le moral
Les gars vous êtes incroyable je le dirai jamais assez, j’ai envie de vous dire que je vous aime donc here it is, je vous aime!!!
Apres 7h de danse j’suis motivée pour cette sceance et j’ai kiffé !!
Salut les gars, c'était juste pour vous dire que votre vidéo m'a vraiment motivée.
Je suis atteinte d'une anémie, et de ce fait, il est très difficile pour moi de faire des efforts physiques sans avoir de certaines complications derrière, comme des soucis de respiration, un battement cardiaque trop élevé, des problèmes de tension…
Mais voir à quel point vous étiez déterminés m'a aussi inspirée. Ça m'a redonné envie de me remettre de cette anémie au plus vite et de m'essayer au sport, pour la toute toute première fois. Merci beaucoup pour ça
Je m'en vais prendre mes cachets de fer, et j'arrive en force
courage pour ton anémie, j'espère que ça va aller 💪💪
3:49 Gym Tonic, le retour 😂😂😂😂
Merci Merci et Merci d'avoir rendue ça accessible !
Je le jure, je vais regarder et faire ces exercices jusqu'à ce que j'arrive à les faires entièrement et sans mal !
Super initiative ! Ca fait plaisir de vous voir motivés ! C'est par...
Ah, j'ai faim.... bon bah
Merci les gars pour la rediff ! J'avoue que ce soir j'avais pas la motiv de faire du sport mais de savoir que j'allais souffrir avec vous ça m'a tout de suite reboosté !
Merci
Et tout ceux qui était sur le live c’était chaud 🔥
Mais j'avais du quitter 😭😭😭
Merci les gars pour la motiv que ça donne ! Superbe séance ! 💪💪 Vu qu’on ne peut pas aller courir après le taff (couvre feu) une telle séance fait vraiment du bien ! 😍
Bonne journée à ceux qui voient ce commentaire 🤣✌️
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html
@Alexis FRANCISCO je ne vois pas de quoi tu parles🤣
Merci beaucoup les gars! Je me suis justement remis au sport après une longue période d'arrêt, et j'étais à la recherche d'un programme complet.
Vous êtes géniaux, je vous aime, force à vous! (Et à Hakim qui doit vous supporter 😂)
Mes voisins du bas sont ravis de m'entendre sauter comme un éléphant
Merci pour cette séance les gars, votre énergie super positive m'a motivé à reprendre le sport plus régulièrement ! vous gérez
Omg trop bien la fin
Omg trop bien la vidéo entière il sont max musclé
On m'explique pq 1 il a-1 pouce rouge
😂
merciiiiii vous êtes au TOP
Mcfly et carlito in shape 😂
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html'
Étant fumeur c'est très chaud pour moi niveau cardio, Mais vu que je voulais me remettre au sport j'avoue que ca fais quand meme du bien !
C'est cool que vous l'avez mis en VOD pour qu'on puisse le faire chaque jour !
Hate que Emanuel Macron face du sport avec vous les loulous 😂
Vous êtes les meilleurs 🥰
Alala les concepts on les aimes 😂🤩
Je cherchais une motivation à me mettre au sport, en voici une formidable ! Merci les gars pour cette vidéo ça va vraiment m’aider à perdre du poid !!!
Défi : faire cette vidéo autant de fois que mcfly et carlito ont crié dans leur carrière
@Nino Hebert desne Saluut il me manque 1 abonnés pour les 34.5k 🥺pitié stp😭 😊je boss dur... merci à toi si tu m’aide😭
Sa se voit que sa vous rend heureux de faire du sport ! Sa fait trop plaisir...
Courage car moi déjà rien de regarder je suis essoufflé 😭
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html
@@hola-sr5ty je te hais
Etant une étudiante en fac plus sédentaire que jamais, merci pour ce programme de sport ! (Même si j'en chie, ça fait du bien de bouger avec vous !)
Y'a d'autres personnes que moi qui fait encore son sport avec cette vidéo mdr ?
oui! je la fais une à deux fois par semaine mdrr
Trop cool se genre de vidéo ! Mais surtout, c'est dans ces moments là qu'on voit que Akim est vraiment un monstre.
Franchement on en parle pas trop mais quelle évolution phisyque 😳
Je l'avais fais n'était mort ! Les gars vous êtes vraiment des monstres
Super la vidéo (elle est sortie y’a 10 sec)
Meilleurs cadeau du monde merci 🙏🙏🔥🔥🔥
A 7:21 les tap shoulders seront plus efficace si le bassin reste aligné avec les épaules, le garder fixe, les abdos gainés
J'aurai jamais penser faire une séance de sport avec vous !! Ce fut un plaisir 👌👍
2:23 le cri m'a tué de rire
La reconstitution écrite la plus précise possible semble s'approcher d'un " *IÉEUARGHL* "
Super video. Vous êtes mon duo préféré.
Carlito me fait trop rire avec sa montre en or
Vous êtes les meilleurs je vous adore.😃😃
3:51
Pour ceux qui veulent direct aller taffer, force à vous💪🏼
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html
Y’a déjà le rimeur sur la video
Vous êtes géniale continuez comme ça
3:51 séance de sport, courage!
Excellent les gars 🙏✌️👏
Ptdrrr y’a moins 1 dislike c’est normal ?
ruclips.net/video/-c6wOULrxCY/видео.html
Je l'ai suivi en live et je l'ai refaite 3 fois dans les jours qui suivaient. Elle est géniale cette scéance ! 😂
J’ai arrêté de manger ma tablette de chocolat pour votre vidéo j’me sentais trop coupable 😭🤡
Bravo, moi j'ai continuer
@@nnorgane moi aussi 😂
Continuez comme sa les mec
41ème minute Carlito : "GG ca veux dire génial"
Ok boomer
Je trouve ça cool que vous incitiez les gens à se mettre au sport 👍
Carlito il nous enfume depuis un an c’est la 1ère fois qu’il fait du sport haha
Je sors du sport justement j’ai mal à peu près partout ! Hâte de voir votre séance ! C’est tellement addictif 🥰
Pourquoi je me sens mal avec mon sandwich devant cette vidéo?
Ce genre de vidéo donne du courage. Le message est génial, on en veut plus, plus, plus ! Bravo :)