Klettertechnik Grundlagen -Knie einsatz - stabilisieren
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- Klettertechnik Grundlagen - Knie einsatz - stabilisieren - einhändig Klettern #Klettern lernen mit System.
In diesem Video geht es um den Knie einsatz beim Klettern.
Knie als 3. Punkt beim Klettern, 3 Punkte Regel, Stütztechnik - einhändig Klettern und entkoppeln.
Füsse unbelastet setzten funktioniert viel einfacher wenn du dir mal die Punkte die ich hier im Video anspreche genauer ansiehst.
Umfangreiches Toutorial rund um den Schwerpunkt, Stütztechniken, für Anfänger und Fortgeschrittene Kletterer.
weitere Videos hier auf meinem Kanal.
In diesem Video beleuchte ich wie du das Knie optimal beim Klettern einsetzt.
Hier mal die wichtigsten Videos als Ergänzung:
Die Standardbewegung:
Die wichtigste Bewegung überhaupt wenn du gut klettern lernen willst!
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Viele weitere Technik Videos auf meinem Kanal!
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Kamera: Tobias Erzberger - Bergführer und Filmer
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Musik:
Ganz grosses Dankeschön an Mukke mit Hertz! Genialer Sound und GEMA FREI / mukkemit. .
Kategorie
Sport
#klettern #lernen 
Спорт
Vor diesem Video wusste ich nichts über solche Techniken. Danke
Auch von mir herzlichen Dank für die kompetenten, nachvollziehbaren Erklärungen.
Noch als Anmerkung zum Video. Statt einhändig kann man optional auch beide Hände auf einen grossen Griff legen. Diese Situation kommt häufig vor! Ich würde diese Übung "einhändig Klettern" eher den etwas Fortgeschritteneren Kletterern empfehlen! Es ist nämlich gar nicht so einfach wie es aussieht ;)Falls ihr Fragen oder Anregungen zu weiteren Themen habt, schreibt sie gerne unten dran.
Wieder ein Top Video....super erklärt.da gibt es nichts auf RUclips, was nur annähernd an deine Videos rankommt 🫡
Diese Technik mit dem Knie stützen, wo man an der senkrechten Wand schon leicht eingedreht steht, hilft ungemein um den Körper zu stabilisieren, damit man am langen Arm die Füße hoch bekommt.
Sehr hilfreich und du hast Recht. Ich habe diese Technik auch noch nie so in einem Video aufbereitet gesehen.
Diese nach innen gedrehte Fussposition, ist auch im Überhang bei hohen Tritten die gleiche Position die man bei einem Drop knee einnimmt.
Was man an der senkrechten Wand beachten sollte. Der Oberkörper bleibt in der Positionsphase relativ frontal zur Wand und wird bei Bedarf beim Zug eingedreht.
Danke für den netten Kommentar. lg Tom
@@verticalnetwork1 war gestern wieder in der Halle...um die Tips und Technik umzusetzen....ist am Anfang nicht so einfach....der Wechsel links/rechts....😁🤣aber mit der Zeit wird's.....gestern bemerkt, dass die Arme garnicht so belastet wurden....mit richtigen Steigen/Klettern.. danke
ich sehe teilweise wenn welche das üben. Falls ich mal da bin, darfst mich gerne ansprechen 😉
ich gebe immer gerne Tipps wenn ich Zeit habe.
es ist übrigens ein Technik Kurs der am 8. Mai 4 mal stattfindet ausgeschrieben. da könntest du einiges profitieren.
LG. Thomas
ruclips.net/user/shortshkfKwXzDQDc?feature=share
ich habe letztens 2 gesehen, die haben das anscheinend geübt. Teilweise war die Position nicht korrekt. aber ich selbst habe dafür Jahre gebraucht. Mit den Videos ist es wesentlich einfacher! lg Thomas
Ich möchte mich auch mal bedanken für deine super gut erklärten videos! Die haben mir schon sehr viel gebracht. Vielen dank dafür 😁
Gerne geschehen! Respekt wenn du dir die Zeit nimmst um das ganze aus den Videos, an der Wand beim klettern umzusetzten. :D
Donnerwetter,
da hat sich jemand etwas einfallen lassen. Klasse 💪👍
Herzlichen Dank für deine wunderschöne Erklärung, damit ich sehr schnell lernen kann.
Das freut mich sehr! 😁👍
Vielen Dank! Das sind die besten Technikvideos weit und breit!👍👍
Danke für das Lob! In den Videos sind viel Erfahrung darin. Freut mich wenn sie weiter helfen. lg Tom
Ich freue mich über alle Videos die von dir kommen weil ich bei jedem etwas lerne.👍
Gerne geschehen! Freut mich wenn es Dir hilft!
Klasse Technikvideo und supereingängig erläutert und aufgezeigt. An die Wand und ausprobieren ;)
Ist sicher ein Video, das es lohnt sich öffter anzusehen :)
Danke für den spannenden Einblick und die Tipps! 😍🎉 Wir waren vor kurzem zum ersten Mal Bouldern und Klettern im Harz - also richtiges Anfänger-Level und Outdoor. Wir waren im Okertal, an den Mäuseklippen, am Großvaterfelsen und an den Schnarcherklippen.🙂 Können wir sehr empfehlen! 🥰
danke für den Tipp 😁👍 freut mich wenn euch die Videos helfen.
wir waren gerade 4 Tage in fontainebleau beim bouldern. kann ich auch sehr empfehlen!👍
"Sehr gute Möglichkeit...., wenn Dein Finger kaputt ist." (5:40 beim einarmigen Klettern) :D Voll gut!
wie kanns du nur 175 likes haben ? super gut erklärt !
Hab ich ja nicht! Einer ist ja von mir, sind also nur 174 :D Danke dir!
@@verticalnetwork1 von mir gibt es das 264 Like , top Video!
@@redhead1818 Dann hab ich ohne meins 263, was immer noch wenig ist:D Vom Inhalt her ist es aber meiner Meinung nach eines der besten, neben der Standardbewegung. Hab dieses Thema mit dem Knie stützen noch in keinem anderen Video gesehen. Glückwunsch das du meines gefunden hast. LG Tom
HD- Auflösung sollte bald verfügbar sein :)
Hallo, sehr schöne Videos.
Kann ich einen Kurs bei dir buchen?
Selbstverständlich ist das möglich: )
Magst du ein Video machen, wie man den Reibungstritt setzt und übt?
Kann ich mir mal was dazu überlegen! Hast du ein spezifisches Problem mit Reibungstritten? Oft ist es eine Kopfsache!
@@verticalnetwork1 beides. Aber vor allem die Technik. Einfach nur gegen die Wand drücken? Da muss doch mehr dahinter stecken
Was bedeutet "zug auf dem Fuß"?
Bedeutet das man beim klettern nicht nur steht und sich hoch drückt, wie oft angenommen, sondern bei den meisten Bewegungen mit den Füssen zieht!
Mit der kurzen Hose habe ich mit dem Knie-Abstützen aber leider Probleme.... offenes Knie, weil die Wand so rau ist!
Ist also eine lange Hose, trotz mehr Schwitzen, die bessere Wahl?
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ich klettere meistens mit ner langen Hose;) Im ÜBERHANG hart das Knie aber meistens keinen Kontakt wenn du es nach innen drehst.
@@verticalnetwork1 Stimmt, beim Bouldern habe ich damit weniger ein Problem. Jetzt im Herbst/Winter verwende ich auch eine lange Hose. Ein wenig Knieschutz ist schon angenehmer.
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Wie?😢
thanks for your coment. maybe i can help you with this Technik?