⚡Klettertechnik Grundlagen- Standardbewegung an Routen erklärt!
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- weitere Videos hier auf meinem Kanal.
/ @verticalnetwork1
In diesem Video beleuchte ich wie du die Standardbewegung an Routen anwendest.
Mit der Standardbewegung lernst du Klettern schnell und effektiv und du lernst die Züge
im voraus zu Planen. Somit entfällt die lange Suche und du sparst viel Zeit und Kraft beim Klettern.
Mit der Standardbewegung ziehst du dich nicht hoch, sondern lernst dich aus den Beinen hochzudrücken, im Kletterjargon nennt man dass auch steigen.
Die Standardbewegung ist auch die Grundlage für Alpine Spielarten des Kletterns wie Eisklettern oder Drytool Klettern.
Hier mal die wichtigsten Videos als Ergänzung:
Die Standardbewegung:
Die wichtigste Bewegung überhaupt wenn du gut klettern lernen willst!
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Verticalnetwork
Climbing Coach.
Kategorie
Sport
#klettern #lernen #klettertechnik #coaching #climbing
Mega gut!!
Es gibt auch noch weitere Videos zur Standard Bewegung auf meinem Kanal. Dieses und Physik beim klettern sind eine gute Grundlage um das ganze zu verstehen.
lg Thomas
ruclips.net/user/shortshkfKwXzDQDc?feature=share
Standardbewegung, falls man nur einen Tritt verwendet und den anderen Fuß passend gegen die Wand setzt. Im Prinzip ist es ein Outside Edge Flag (mit Eindrehen), den man in der offenen Form (frontal) eher bei senkrechten Griffen anwendet.
Interessant ist die Technik mit dem Knie gegen die Wand, wenn man das ganz statisch klettert. Habe ich früher auch viel verwendet. Bei einer rauen Wand, wie in meiner Kletterhalle, kann das aber schnell zu kleinen Schürfwunden führen (besser mit langer Hose). Meist setzt man den Fuß etwas dynamisch gegen die Wand. Trotzdem werde ich es wieder mehr zum Technik-Training einsetzen. 👍
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Danke für das Video! Als absoluter Anfänger wäre kurze Miniinfo bzw. Definition („Was ist eine Standardbewegung?“) am Anfang des Videos hilfreich gewesen. Bin gespannt auf Teil2. Ich bin sehr interessant an den Basics und werde mir das definitiv angucken.
Danke für das Feedback! Hab ich mir überlegt, mich dann aber entschieden nur in der Beschreibung Kurz was dazu zu schreiben. Ich würde mir dieses Video zuerst mal anschauen. Da ist alles zur Standardbewegung erklärt. ruclips.net/video/_ld9K47IBjs/видео.html LG Tom
@@verticalnetwork1 Danke! Schaue ich mir definitiv gleich an :)
Richtig gut. Wäre toll wenn Du das mal am Felsen demonstrieren könntest. 👍
Ich hab da schon ein oder 2 Videos dazu gemacht, kann aber bei Gelegenheit nochmal was zusammen stellen.
ruclips.net/video/8wiiKEeHMko/видео.html hier mal eines davon. Danke für dein Feedback und LG Tom
Tolles Video zum Lernen der Standardbewegung! Vielen Dank! Mir ist aufgefallen, dass du in der Vorbereitungsphase regelmäßig mit 2 Schritten antrittst und den Fuß auf der Seite der Haltehand zuletzt setzt. Sind hier Variationen und Anpassungen denkbar (z.B. Antreten mit 3-4 Schritten oder Hubbein zuletzt setzen)?
Falls du Videoanregungen suchst, ein Video zum Thema "Schrittfolge zur optimalen Schwungauslösung" oder generell zur Hüftauslösung wäre super interessant :) LG
ja, wenn der tritt zu hoch ist, ist eine Anpassung möglich.
Auch wenn man zum Beispiel 2 mal mit der selben Hand weiter greift, kann man stattdessen auch 3 mal hochstehen, nennt man dann im T antreten.
Am Anfang ist es aber gut, die Standard Bewegung genau so zu lernen und zu automatisieren.
Zur hüft Auslösung werde ich sicher noch Videos machen.
Danke für den Kommentar und lg Tom
hier gibt es noch einige Videos zur Technik.
ruclips.net/p/PLF4C7TU6LmBgNoO8kMaQgeuEfV6znyc9P&si=pQJdE_y6I9RRKDae
@@verticalnetwork1 Super! Habe ein Video zum Antreten im T und zum Weiterziehen mit der selben Hand in deiner Playlist gefunden. Jetzt habe ich wieder neuen Stoff zum üben. Danke! Freue mich schon auf das Video zur Hüftauslösung. LG
Es ist leider momentan noch ziemlich unübersichtlich 🙈
Ich bin aber daran es zu bereinigen. Im Prinzip ist alles da . Was fehlt und sicher kommt ist der Impuls Aufbau. Ganz wichtig☝️👍
Danke für den Kommentar und lg. Thomas
Gute Übung um die Technik und die Bewegungsvorstellung zu Trainieren.
ruclips.net/video/OVGnn11GxCs/видео.html
ruclips.net/video/Ji8YEcukasU/видео.htmlsi=FVDXQEgPJ3j3R5fj