Мне 68 лет, пью месяц рутин в дозе 500 мг вместе с витамином С в дозе 1000мг. Продолжать дальше пить . Кроме этого пью Омегу3, витаминД. Заранее благодарна.
@@DoctorLisenkova Здравствуйте . Спасибо за подробные объяснения . Как то смотрел ваш ролик о важном анализе при СС заболеваниях . В этом ролике вы говорили о том , что кроме анализа на холестерин , надо сдавать еще какой то анализ . К сожалению не могу вспомнить . На канале также могу найти этот ролик . Помогите пож-ста . Я хотел сдать этот анализ.
Доброго Вам дня , Ольга Александровна.Спасибо большое за Ваши знания , за Вашу подачу полезных и профессиональных советов , которые можно услышать от Вас.Доктора в поликлиниках такой информации не дают , говорю о своем случае.Очень приятно Вас слушать , Вы всегда красиво выглядите и мне очень нравятся Ваши оригинальные халаты.Будьте и Вы всегда здоровы , будьте всегда в хорошем настроении.
Классно! Дополню перечень: Основные витамины для сердца и сосудов Е - снижает содержание холестерина в крови, расширяет сосуды. С - ускоряет выведение вредного холестерина, выработка коллагена (формирование стенок сосудов). В6 - регулирует работу сердечной мышцы. F (омега 3 и 6) - содержит незаменимые жирные кислоты, которые предотвращают «склеивание» тромбоцитов, разжижают кровь, формирование мембран клеток, предотвращение атеросклероза. РР (рутин, флавоноиды, биофлавоноиды (кверцетин+дегидрокверцетин и биокверцетин), полифенолы, растительные пигменты) - укрепляет сосуды. В1 - необходим для нормальной работы сердечной мышцы, на фоне дефицитов развиваются тахикардия, гипотония. В13 (оротовая кислота) - улучшает сокращения миокарда. В3 - расширяет сосуды, активизирует кровообращение, понижает давление. Q-10 - коэнзим или витаминоподобное вещество, главный источник энергии для мышцы сердца. N (липоевая кислота) - оказывает действенную профилактику тромбофлебита, варикоза, помогает в выведении плохого холестерина.
И к докторам теперь можно не ходить,да и не так просто теперь к ним попасть,а туут вся нужная информация,и в очереди не сидеть! Огромное Вам спасибо! низкий поклон!
Уважаю труд врача и всех медиков. Но как же всё совместить в стране,где за чертой бедности живёт большой процент пожилых людей? Вам- успехов и всем здоровья!
На улице от машин не протолкнуться, жилья больше, чем за все годы совка построили, а ты тут свистишь тро-ло-ло для таких же безсовестных в надежде на овации!
Недавно подписалась на блог этого доктора и очень благодарна ей за внимание и заботу о людях. Вот и этот ролик напомнил мне, что надо принимать витамины и рыбий жир, так как есть проблема с сосудами и холестерин ом. Участковый врач назначил статины, а моя печень слабая и вряд ли выдержит
Спасибо Вам,Ольга Александровна! Пролили свет на все мои пробелы в знаниях о витаминах. Но я их сторонник давно вопреки многим утверждениям о бесполезности якобы синтетики. А едим мы что сейчас? Пустая пища. Я больше 10 лет пью добавки из Сибирского здоровья и другие. Моя младшая дочь в Орифлейм работает. Там тоже витамины и добавки есть.
Спасибо огромное , дорогая Ольга Александровна ! Великолепное объяснение ! Назовите пожалуйста Ваш любимый лекарственный и продуктовый источники витамина С . Дай Бог здоровья Вам , Вашему мужу и всем Вашим близким !
Добрый день Ольга Александровна. Спасибо большое Вашему каналу, столько узнала нового у меня диабет. Но то что мой эндокринолог ничего мне не говорила о витаминах, вообще ничего меня просто сторажевает, она просто выписывает таблетки и всё, а считается очень опытным эндокринологом ,поэтому большущее Вам спасибо...👍
Спасибо за лекцию, вы супер! Для меня это сейчас как раз актуально.После болезни давление скачет, а это ведь загружает сосуды и сердце. Буду знать на какие витамины налегать.
Благодарю за информацию. Сердце сегодня очень важно! хочу добавить про омега, один из лучших продуктов - масло льна, омега 3,6и9 в оптимальном балансе, а омега 3 в два раза больше чем в рыбе
Спасибо. Очень доступным языком рассказываете. Вас бы встретить пораньше, мама болела, никто ничего посоветовать не мог, все на рак и возраст списывали.
Мужчинам не рекомендуется, т.к. лен содержит фитоэстрогены (имеют эффекты по типу женских половых гормонов). Лучше брать омега 3 в виде добавок, либо из морепродуктов (икра, печень трески, жирная рыба)
Спасибо 🦊 Омега 3 в охлажденных брюшках семги концентрированно (не замороженная - в ней сильно уменьшена омега). После 4мес (100гр/нед брюшек) снижается давление!!!
Принимаю Д3, магний, цинк, вит С, фолиевую кислоту, куэнзим Q10, можно ли это всё совмещать, или как разделить по времени. Женщина 166-70, 67 лет. Спасибо
Ольга Александровна, очень интересует тема приема витаминов пожилыми 55+ , вреден для пожилых прием витаминов в плане роста атипичных клеток или это миф? Сделайте пожалуйста ролик на эту тему.
Здраствуйте Оленька! Снимите пожалуста видео о том как влияет рабочий график на здоровье и нервную систему. Например у меня друзья работают сутки через двое, или знакомая работает день, потом через день ночью, потом через день повтор...Как ето влияет на биоритм? Спасибо
Благодарю за полезную информацию! Ольга Александровна, как Вы относитесь к витаминам и бадам амвей? Мои взрослые дети их используют, нужен ли перерыв в приеме .Мне говорят, что они не вредят, это как еда. Пожалуйста обьясните мне.
Огромное спасибо вам за помощь. 💓.не могли бы освятить тему узлы гебердена, понимаю что лечит эту болезнь ревматолог. Доверяю вам что дадите хороший совет лечению заранее благодарю ❤️
Уважаемая Ольга Александровна! Я чуть не по теме! Но очень жду Вашей оценки. 50 лет. Вес 60 кг. Остеопороз. Ан. Крови от 12.07. 2022. Витамин 25(ОН) 70. Фосфор -1.25. Кальций ионизированный 1.14. Кальций 2.51. Принимаю омегу уже 7 лет. Вит Д по 10 000 ед. через день . Пролия 2 раза в год. Состояние прекрасное! Еще у меня гипертиреоз . Принимаю второй год Тирозол! 5 мг. ТТГ. О,02. Пожалуйста посмотрите , может что то еще подключить?
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Разжижение крови ruclips.net/video/kxhQa_UdEQg/видео.html
Кверцетин ruclips.net/video/u3ciE0EVLNc/видео.html
Дигидрокверцетин ruclips.net/video/l6rDMm9OErA/видео.html
Мне 68 лет, пью месяц рутин в дозе 500 мг вместе с витамином С в дозе 1000мг. Продолжать дальше пить . Кроме этого пью Омегу3, витаминД. Заранее благодарна.
@@elenasenkova9551 является
@@elenasenkova9551 рутина и с достаточно. Можно закончить
@@КатикаФеофанова что "является"?
О.А.,посоветуйте что от купероза.Спасибо
Уважаю труд медиков и учителя .!!!Для меня это святые профессии !!!СПАСИБО ВАМ!!!!Без этих профессий в жизни ну ни как !!!!!!!!!
Спасибо! С наступающим! Здоровья и отличного настроения!
Уже давно подписана на вас и очень рада.Столько полезной информации вы даёте.Спасибо огромное вам Здоровья вам и вашему мужу! Спасибо за ваш труд!
Спасибо за отзыв 🦊
@@DoctorLisenkova Здравствуйте . Спасибо за подробные объяснения . Как то смотрел ваш ролик о важном анализе при СС заболеваниях . В этом ролике вы говорили о том , что кроме анализа на холестерин , надо сдавать еще какой то анализ . К сожалению не могу вспомнить . На канале также могу найти этот ролик . Помогите пож-ста . Я хотел сдать этот анализ.
Доброго Вам дня , Ольга Александровна.Спасибо большое за Ваши знания , за Вашу подачу полезных и профессиональных советов , которые можно услышать от Вас.Доктора в поликлиниках такой информации не дают , говорю о своем случае.Очень приятно Вас слушать , Вы всегда красиво выглядите и мне очень нравятся Ваши оригинальные халаты.Будьте и Вы всегда здоровы , будьте всегда в хорошем настроении.
Спасибо за отзыв🦊 и за комплимент отдельное спасибо 🤗
Цц22
Доходчиво, профессионально, просто! Спасибо за ваш труд!!!
Слов нет, какой. Грамотный. ДОКТОР, БОЛЬШОЕ. СПАСИБО ВАМ, ЗА ВАШ ТРУД!!!! ❤
Классно! Дополню перечень:
Основные витамины для сердца и сосудов
Е - снижает содержание холестерина в крови, расширяет сосуды.
С - ускоряет выведение вредного холестерина, выработка коллагена (формирование стенок сосудов).
В6 - регулирует работу сердечной мышцы.
F (омега 3 и 6) - содержит незаменимые жирные кислоты, которые предотвращают «склеивание» тромбоцитов, разжижают кровь, формирование мембран клеток, предотвращение атеросклероза.
РР (рутин, флавоноиды, биофлавоноиды (кверцетин+дегидрокверцетин и биокверцетин), полифенолы, растительные пигменты) - укрепляет сосуды.
В1 - необходим для нормальной работы сердечной мышцы, на фоне дефицитов развиваются тахикардия, гипотония.
В13 (оротовая кислота) - улучшает сокращения миокарда.
В3 - расширяет сосуды, активизирует кровообращение, понижает давление.
Q-10 - коэнзим или витаминоподобное вещество, главный источник энергии для мышцы сердца.
N (липоевая кислота) - оказывает действенную профилактику тромбофлебита, варикоза, помогает в выведении плохого холестерина.
Отличное дополнение!
А можно комлекс витамина В у нас витамин Е токаферолы нет токатринолы
Спасибо Рига ❤❤❤@@TelTelekom-u7z
Спасибо доктор, все четко и ясно, все бы блогеры так говорили
Будьте добры, написать в какой очерёдности принимать вышеперечисленных витамины?
По больше бы таких Врачей! Все ясно, понятно, Огромное. ВАМ. СПАСИБО!!!! ❤❤❤
Спасибо. И вы будте здоровы,уважаемая Ольга Александровна. 🍀💖
Буду! Спасибо за поддержку!
Сърдечно благодаря за полезните съвети ! Бъдете много здрава и щастлива ! Привет от България !!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Привет из Нижнего Новгорода!
Спасибо за вашу передачу. А еще- бы забрать все стрессы из жизни человека да хорошие продукты вот было бы здорово!!! Здоровья вам и сил!!!
Добрый день!! Подписалась недавно!! Но уже получила массу полезной информации!!! Спасибо, уважаемая, за Ваш труд!! Будьте и Вы здоровы !!
Спасибо за поддержку 🦊
Доходчиво, профессионально, просто!❤
Вы сказали все самое важное.Даже вопросов не возникает .СПАСИБО
Спасибо огромное за квалифицированные советы для здоровья ❤️
Спасибо за отзыв!
Спасибо огромное доктору за такое понятное видео. Всё просто, доступно .
Огромная Благодарность Вам!
впервые слышу про многие вещи.огромное спасибо вам,умница.
Спасибо, Ольга Александровна! Всё понятно рассказали.👍❤️😉
Огромное Вам спасибо
Благадарю вас, всех благ вам, наш целитель😊
И к докторам теперь можно не ходить,да и не так просто теперь к ним попасть,а туут вся нужная информация,и в очереди не сидеть! Огромное Вам спасибо! низкий поклон!
Чудесный доктор!
спасибо большое, что делитесь такой полезной информацией
Спасибо вам, как Вас приятно. Слушать, Дай Вам Бог здоровья!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за ваш труд!!!❤❤❤
Вы информацию полезную даёте просто,доходчиво обьясяете. Благодарю. Дай вам бог всего всего самого наилучшего
Всем вас советую смотреть
Спасибо за разъяснение и ваш труд
Спасибо вам за полезное видео как всегда.👍👍👍
Профессионально и доходчиво!
Вы-большая умница!
Доверяю полностью Вашей информации.
Не зря подписалась
Жду Ваших новых советов!!!
Спасибо за отзыв!
Пожалуйста , расскажите о влиянии на сердце биодобавки Коэнзим G-10 , как и когда ее лучше пить. Заранее благодарна Вам .
Огромное спасибо за ваши советы
Уважаю труд врача и всех медиков. Но как же всё совместить в стране,где за чертой бедности живёт большой процент пожилых людей? Вам- успехов и всем здоровья!
Ну хватит ныть!за чертой бедности.с чего,вдруг?
@@ИринаАдлер выключите телевизор и многое поймете.
@@Love-sabina36 что мы должны понять, загадочная?
На улице от машин не протолкнуться, жилья больше, чем за все годы совка построили, а ты тут свистишь тро-ло-ло для таких же безсовестных в надежде на овации!
@@chelovekbojii Каша в башке.К тому же безграмотный.Аминь
Спасибо большое вам доктор , хорошо всё обьясняете , дай бог здоровья !!! 🙏❤❤❤
Спасибо за поддержку!
Рахмет!
Благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Оленька спасибо большое за информацию
Спасибо за поддержку!
Благодарю вас за информацию , здоровье вам и успехов
Большое вам спасибо,уважаем и любим вас
С Новым годом! Здоровья и отличного настроения!
Уважаемый доктор,Ольга!Ваши лекции становятся всё более обьемными профессионально и понятны доя народа❤❤❤❤❤
Спасибо ❤️
Оченнь полезные Знания! Благодарю
Спасибо за отзыв!
Благодарю за нужные советы.
Прекрасный врач
Спасибо!
Спасибо большое дорогая за советы 🥰🥰❤❤🙏
Благодарю ❤
Благодарю Вас за нужную информацию 🙏🙏🙏🫶
Недавно подписалась на блог этого доктора и очень благодарна ей за внимание и заботу о людях. Вот и этот ролик напомнил мне, что надо принимать витамины и рыбий жир, так как есть проблема с сосудами и холестерин ом. Участковый врач назначил статины, а моя печень слабая и вряд ли выдержит
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Спасибо вам.
Благо дарю! Очень познавательно !
Всё чётко и ясно, большое спасибо!
Спасибо за отзыв
Спасибо Вам,Ольга Александровна! Пролили свет на все мои пробелы в знаниях о витаминах. Но я их сторонник давно вопреки многим утверждениям о бесполезности якобы синтетики. А едим мы что сейчас? Пустая пища. Я больше 10 лет пью добавки из Сибирского здоровья и другие. Моя младшая дочь в Орифлейм работает. Там тоже витамины и добавки есть.
Молодцы 👍
Спасибо огромное , дорогая Ольга Александровна ! Великолепное объяснение ! Назовите пожалуйста Ваш любимый лекарственный и продуктовый источники витамина С . Дай Бог здоровья Вам , Вашему мужу и всем Вашим близким !
лимон!
@@DoctorLisenkova если от лимона изжога, что посоветуете?
Шиповник
Добрый день Ольга Александровна. Спасибо большое Вашему каналу, столько узнала нового у меня диабет. Но то что мой эндокринолог ничего мне не говорила о витаминах, вообще ничего меня просто сторажевает, она просто выписывает таблетки и всё, а считается очень опытным эндокринологом ,поэтому большущее Вам спасибо...👍
В поликлинике врач работает по стандарту, и ему так положено, исходя из юридических правил. Витамины , как правило, не входят в стандарты лечения
Спасибо за лекцию, вы супер! Для меня это сейчас как раз актуально.После болезни давление скачет, а это ведь загружает сосуды и сердце. Буду знать на какие витамины налегать.
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Спасибо Вам большое .Ваши рекамендации очень полезны .
С наступающим! Здоровья и отличного настроения!
Благодарю за информацию. Сердце сегодня очень важно! хочу добавить про омега, один из лучших продуктов - масло льна, омега 3,6и9 в оптимальном балансе, а омега 3 в два раза больше чем в рыбе
Спасибо за информацию очень помогло
Купила Дигидроквирцетин и себе и мужу спасибо вам за полезные советы рыбу кушаем но Амега-3 салаты заправляю льняным маслом . 😍❤💐
Всё правильно делаете 👍
Доброе утро
Ольга Александровна.
💐🌷💐🌷💐☕☕☕🎂🫖
Желаю вам здоровья и Семейного счастье
Блогодарю вас за вашу помощь и Советы.
Назим апай 🙏
Спасибо! Взаимно!
Как я вас люблю
Спасибо. Очень доступным языком рассказываете. Вас бы встретить пораньше, мама болела, никто ничего посоветовать не мог, все на рак и возраст списывали.
Оленька здравствуйте! Вы как всегда супер! Ставлю класс сразу перед просмотром,так как знаю,что все на высшем уровне!!
Когда-то было такое замечание или уточнение, что лайк, поставленный перед просмотром, Ютубом не засчитывается.
Спасибо за поддержку🦊
Можно ещё восполнять недостаток омега3 льном через кофемолку 1-2 ст ложки в день и добавлять в еду , а также льняным маслом.
Мужчинам не рекомендуется, т.к. лен содержит фитоэстрогены (имеют эффекты по типу женских половых гормонов). Лучше брать омега 3 в виде добавок, либо из морепродуктов (икра, печень трески, жирная рыба)
Спасибо, очень рада что подписана и смотрю ваши видео всегда,много нужной м полезной информации.❤
Спасибо за отзыв!
@@DoctorLisenkovaДоктор диабетикам можна пить витамины Витаминь Р в каком еде много?
Благодарим!
Витамин Рутин, кварцетин, Аскорутин, дигокварцетин Омега 3,Железо, Лактобактерий пробиотики
Спасибо за ваш труд. Сделайте пожалуйста ролик про витамин Е.
Вот он: ruclips.net/video/umu2-x8UyKY/видео.html
Спасибо. Искала но не нашла
Благодарю Вас!!!🙏🙏🙏❤️🌹
Здравствуйте. В Какой дозировке принимать аскорутин в качестве профилактики?спасибо
❤ послушала и поняла, что нужно срочно восстанавливать микрофлору кишечника. Спасибо вам большое!!!
Спасибо за поддержку! Очень приятно!
По Малахову:заселением микрофлоры с калом младенца?
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!
При стенокардии те же витамины.
Благодарю!!!
да
Скажите пожалуйста, Аскорутин , можно принимать без назначения врача? 58 лет.
Изучите инструкцию. Если нет противопоказаний, то можно
Спасибо, очень интересно!
sposibo vam doktor sa vas rolik ocen polesnie soveti
Спасибо🙏💕.
Спасибо 🦊
Омега 3 в охлажденных брюшках семги концентрированно (не замороженная - в ней сильно уменьшена омега). После 4мес (100гр/нед брюшек) снижается давление!!!
Уважаемая Ольга Александровна, скажите, пожалуйста, а как Вы относитесь к добавке Омега- 3-6-9? И можно ли её принимать при гастрите желудка? Спасибо!
Можно. Отношусь положительно. Но важнее именно омега 3. Поэтому если 3-6-9, то курсами. Если регулярно, постоянно, то омега 3.
Ольга Александровна скажите пожалуйста Я взяла Омега 3 Привезённого с Камчатки доза 1000.Как пить и какое время ? она в капсулах.Спасибо.
И не вредно много пить Омегу 3 ?
Умница доктор
Принимаю Д3, магний, цинк, вит С, фолиевую кислоту, куэнзим Q10, можно ли это всё совмещать, или как разделить по времени. Женщина 166-70, 67 лет. Спасибо
можно. Магний вечером. Остальное утром или днём с едой
Спасибо большое
А как долго принимать аскорутин? В возрасте 55 лет.
нет на этот счёт никаких правил и схем. По согласованию с лечащим врачом
Как всегда , записала.Спасибо.
Ольга Александровна, очень интересует тема приема витаминов пожилыми 55+ , вреден для пожилых прием витаминов в плане роста атипичных клеток или это миф? Сделайте пожалуйста ролик на эту тему.
Ролик уже есть. Смотрите по ссылке: ruclips.net/video/PX27CerqtJ0/видео.html
Витамины после 60 ruclips.net/video/5igcdUqQHXc/видео.html
Большое спасибо
Вы Молодец ЧЕСНЫЙ ВРАЧ
благодарю вас за информацию
Здраствуйте Оленька! Снимите пожалуста видео о том как влияет рабочий график на здоровье и нервную систему. Например у меня друзья работают сутки через двое, или знакомая работает день, потом через день ночью, потом через день повтор...Как ето влияет на биоритм? Спасибо
Да, это вредно для здоровья. Люди, работающие ночью или посуточно, чаще болеют онкозаболеваниями, чаще имеют болезни щитовидной железы и т.д.
Спасибо толково
Спасибо 💐
Благодарю за полезную информацию! Ольга Александровна, как Вы относитесь к витаминам и бадам амвей? Мои взрослые дети их используют, нужен ли перерыв в приеме .Мне говорят, что они не вредят, это как еда. Пожалуйста обьясните мне.
Любой БАД может быть при избытке вреден. Если правильно используют, то нет проблем. Амвэй - хорошие БАД. Только дорогие.
Расскажите пожалуйста о влянии морской воды на сосуды
Спасибо большое🌺🌺🌺
Огромное спасибо вам за помощь. 💓.не могли бы освятить тему узлы гебердена, понимаю что лечит эту болезнь ревматолог. Доверяю вам что дадите хороший совет лечению заранее благодарю ❤️
Могу лишь подсказать, как уменьшить боль в суставах ruclips.net/video/jJwD4SWC3tI/видео.html
@@DoctorLisenkova если холестерин 5,6, триглицериды и все остальные показатели в норме ( липидного профиля), нужно пить статины?
@@Виталя-и9л6з спасибо. Какие артерии нужно проверить?
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста, какие препараты лучше пить для памяти и улучшения работы головного мозга, после ковида ухудшилась память
Метилкобаламин подьязычные таблетки.
Ответ по ссылке: ruclips.net/video/uMPuLDeu1p4/видео.html
Спасибо!!!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ПО ГРОМЧЕ ГОВОРИТЕ ПОЖ.!
Спасибо!! 👍👍👍🔥🔥🔥 вы очень красивая 🌹🌹🌹
Спасибо
Добрый день, пью д3, цинк, омегу, с, комплекс в, уже пью 3мес,..нужен ли перерыв?
Я лично принимаю БЕЗ перерывов. Рацион мой круче не стал, продукты в супермаркете не улучшились. Поэтому я дополнительно принимаю на регулярной основе
Уважаемая Ольга Александровна! Я чуть не по теме! Но очень жду Вашей оценки. 50 лет. Вес 60 кг. Остеопороз. Ан. Крови от 12.07. 2022. Витамин 25(ОН) 70. Фосфор -1.25. Кальций ионизированный 1.14. Кальций 2.51. Принимаю омегу уже 7 лет. Вит Д по 10 000 ед. через день . Пролия 2 раза в год. Состояние прекрасное! Еще у меня гипертиреоз . Принимаю второй год Тирозол! 5 мг. ТТГ. О,02. Пожалуйста посмотрите , может что то еще подключить?