간단한 복근 만드는 법

[@이코치]

프리미엄피트니스 웨어 'HDEX' www.hdex.co.kr/
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[@woongsville]

목 아래만 나오는게 참보기좋습니다형님

[@사랑한후애]

약냄새찐하게나네

[@AI8유튜브]

​@@사랑한후애야

[@KK862-y1s]

약 조합 좀 알려주세요

[@southfacetarivid5214]

너무 로이더같은 킹받는근육인데

[@그걸말이라고하냐]

형님 약 적당히 쓰십쇼 혈관 다 튀어나오겠습니다😢

[@Patrickdi]

???: 텐텐

[@arnoldsdf]

인슐린 스택좀 알려주이소 !!!!! 그레야 유투브 떡상하죠 !!!!!

[@liuxihu4284]

인슐린을 맞고 저정도인게 충격이고 인슐린이 제일 위험한 약인걸 모르고 알려달라는것도 충격...ㅋㅋ 왠만한 212 클피도 인슐린 잘안씀...

[@yyyjun4427]

웨이브 대체 어케하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤네

[@bin_aaa]

배꼽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 곱창같이 생겼네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이석현-l9x]

이거 읽고 보니까 개웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@PepperSiru]

곱창 씹ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wkim9161]

부작용

[@명현김-l1c]

잠시만 햇반좀 돌리고 올게요

[@김재근-k9y]

그안에 곱창이 잔뜩들어있음

[@sowhy8895]

약 구매하는법이나 알려줘

[@arnoldsdf]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@smis8033]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kimcy867]

ㅋㅋㅋ아무리봐도 로이더

[@donya7134]

이정도는 로이더 아니다..

[@dngjgjgj]

엥 이분 로이더인데 ㅋㅋ 자기가 약 쓴다 말했습니다

[@룰루랄라-s2v]

​@@donya7134보는눈좀 키워라 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

[@장춘복-y5t]

시합 준비하실때 찍으신건가요? 컨디셔닝이 상당하네요 ㄷㄷ

[@sonni8987]

약빨면 다만드는몸ㅋㅋ ㅈㄴ쉽지

[@키친-m6x]

약빨도 받는사람이 받는거라 약빤다고 다 저리되진 않음

[@개꿀개구리-w8q]

이런걸 자랑스럽게 올리는이유가먼가요

[@닉이-c6b]

웃으라고 찍은건가요?

[@Jo-wd5ft]

이 운동법 진짜 효과좋습니다. 장난으로 치부할게 아닙니다. 공중파 건강 방송에서도 기적의 운동법으로 자주 소개되곤 합니다.

[@Pokkyukk]

돌려까는거야?

[@시골원무과장]

주사를 얼마나 맞으신건지 ㅜㅜ

[@WE_cleann]

배꼽이 입 삐쭉 내밀고 있는거 같누

[@Bluewhale89]

마지막에 숨 내보낼 때 배꼽이 입술 내미는데요.......?

[@tlqkf9506]

자기 같고 막 흔드니까 어지러워서
삐졌네

[@냐우-x3g]

체지방량이 얼마나 되시나요??

[@정재현-k3o]

확실하죠?? 저 오늘부터 복근루틴 저걸로 바끕니다! 믿습니다!!

[@ahamorten7417]

약 얼마짜리...읍읍읍 복근알 자연산으로는...절대...

[@윤-x2t3s]

알 가능은 해... 저정도는 엄청 큰정도도 아니고

[@사무라이-j9f]

윗 배가 왜이리 튀어나온건가요??

[@user-ikaldn7]

복근이 있는데 배는 올챙이배노 ㅋㅋㅋ 양수찻냐?

[@syosisong]

되게 이쁜 복근 가지셨네요 부럽다..
전 복근 완전 짝짝이라서 운동 열심히 해놔도 안이쁜데ㅠ

[@yos7341]

로이더니간 이쁘지

[@yos7341]

@csdno 왜 상관이없음? 볼륨을 어떻게 만드는지도 스킬인데 내추럴일때복근이 약써도유지될거같음? 변함

[@bbb2409]

@@yos7341 아니 스테로이드 박으면 짝짝이인 복근이 자기자리 찾아감??? ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋ

[@yos7341]

@@bbb2409 안써봣지?

[@이도건-f1j]

@@yos7341 뭔 개소리야 이게 ㅋㅋㅋ로니콜먼 복근은 왜 그렇게 생긴 건데 그러면

[@먹지말라고요]

내장근육 훈련루틴좀

[@woojinhi]

페페로니 썩은거 같다는 댓글 존나웃겼는데 ㅋㅋㅋㅋ

[@dailylunaprincess]

배꼽으로 뭐 한거 아니죠??

[@감촤라]

약쟁인가여?

[@nirbana23]

약을 쓰셔서 그런가
근육이 the love..

[@janoon9584]

빅파이는 어떻게 해야 만들수 있나요?

[@no.4]

영상 보면서 갑자기 충동적 으로 해본사람 거수

[@김종헌-y2l]

와 근데 몸 진짜 이상향적이시네요.
사람이 근육질몸을 상상할때 생각날 몸이랑 완전 비슷하시네요.
나만 그렇게 느끼나?

[@ililillii3463]

답: 약을 쓴다

[@Kulua0506]

복근 가지런한거 개오랜만에 본듯

[@후렌치파이-m6g]

복근 웨이브 ㅈㄴ잘하네ㅋㅋㅋ

[@이시원-e6h]

형님 배꼽이 문어빨판처럼 생기셨네요..

[@유튜버-b1f]

복근 모양 일정하고 아주 선명하네요. 진짜멋진 복근

[@xxc457]

비대칭 어케바꿈? 짱나네

[@nb8858]

@@xxc457 못바꿈ㅇㅇ,,

[@뚱인데요-w2f]

복근 위치 배열 진짜 이쁘네

[@신타9]

포브스 선정 지하철에서 보기 부끄러운 영상 1위

[@파퀴벌래]

배에 울퉁불퉁하게 껴있는건 뭔가요

[@남자는한길-g6o]

혈관이 저렇게 크게나오는이유는 무엇때문인가요

[@Alexanderbeen]

약이죠

[@멍멍해봐-q9l]

이게맞다 누워서 하면 배땡겨서 몇개못하지만 복부에 힘주고 트위스트 동작 왼쪽 오른쪽 하면 500개든 1000개든 해도 무리안가고 만들수있다 전신거울에서서 복부에 힘주고 오른팔을 주먹쥐왼다리쪽으로 뻗고 왼팔을 주먹쥐고 오른다리쪽으로 뻗기 1개월이면 라인금방생김

[@into7569]

배꼽을 입으로 생각하고 다시봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Bin_2222]

감사합니다 이걸 보고 식스팩이얶던 복근이 식스틴팩이 되었네요

[@랄랄라-c6y]

골반 돌리는거랑 웨이브 하는방법을 알려주세요

[@Damooncun]

배꼽ㅅㅂ ㅋㅋㄱㅋㄱㅋ 존나웃기네 ㅋㅋㄱㅋㅋ 입모양 -0- 하고있는거같네 ㅋㅋㅋ

[@Geonurungji]

거 죄송한데 초면에 입을 너무 오물거리다가 눈을 너무 부라리시네요 그거 실례에요

[@정진화-v3d]

진짜 에잇팩은 타고 나야 하나요??

[@Pokkyukk]

코끼리를 냉장고에 넣는 방법 냉장고 문을 연다 코끼리를 넣는다 닫는다 쉽쥬???

[@qkrwndus178]

응~~ 스테로이드랑 프로호르몬~~~~

[@gcnggvsgk2070]

이거해봤는데 숨막혀디지는줄알았는데ㅋㅋㅋ

[@nnoame]

흑두는 어케 만드시나요 형님

[@우현-u8z]

형님 초코렛 찌찌는 어케 만들어요?

[@jukim7755]

약쓰면 만들어져요

[@mpluda6417]

머리:아하!아하!
몸:뭔데?뭔데?

[@홀리오더라디우]

이제는 혈관만 봐도 알겟다ㅋㅋ

[@이섭섭-h2e]

복근만 나오는게 아니라 장기도 나오는 운동법

[@하뚜-i3b]

겨드랑이에도 핏줄이 있을수있구나....

[@엉엉엉엉-r2e]

아 ㅅㅂ 흑화한 토이스토리 감자가타 ㅋㅋㅋ

[@fjle]

자 이제 몸 만드는법을 알려주세요

[@kjhiuy4009]

형님 얼굴이 정말 잘 생기셨습니다

[@이빨요정-c4j]

형 웨이브는 침대위에서 해줘

[@밍밍-e6s2v]

아늬 몸좋으신데 배꼽 웃겨요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@사람-t5x6h]

배꼽아래 미역?줄기같은 혈관이 뭐이리 많이 올라오십니까

[@cufuxo]

ㅎㅎㅎㅎ진짜 저렇게하면 복근생김?

[@jeffsmalling1373]

즉시 에페 쓰라는거네 ㅋㅋ

[@dongdongdo-qu8cr]

진짜 이쁘다 ..

[@djwnxjdi82]

가슴이 뭔가 유방처럼...원래 저런가요...?

[@전차-d9f]

닭가슴살만 먹어야 하는거죠?ㅎ

[@엘리스-c3y]

복근을 얻고 자고를 얻었다

[@gsrgsg119]

튀김이 있는 삶 vs 튀김이 없는 삶

[@쿰척쿰척-p2u]

저렇게 나오는건 성장호르몬은 안쓴거지?

[@HYUZ1]

배꼽에 호스 꼽으면 물나올듯 ㅋㅋㅋㅋ

[@yes_its_mee]

진짜비밀은 왜 안알려줌ㅋㅋ

[@just1248]

배꼽 개웃기게 생겼네ㅋㅋㅋㅋ

[@유지-f7m]

놀바나 아리미 안 드시나요

[@가두-u1s]

몸 ㅈㄴ 멋있는데 질투하는분들 많다!!!!

[@ysy7187]

네츄럴 로이더..ㄷㄷ

[@JJ-xs3om]

뱃살만드는법 정말 간단해요 닭 튀겨튀겨 피자 시켜시켜 후식으로 아이스크림 흡입흡입

[@빗겨까긔]

팔들을때 잠자리면상보임ㄷㄷ
눈마주쳣넹 하...

[@TV-di1jm]

오늘부터 골반돌리기 웨이브 루틴 추가입니다

[@김춘향-c6t]

쓰으음 하면서 만세할 때 꽃게 얼굴인줄

[@chaechaelove8084]

자연으로 운동하면 안됨?

[@krosskris341]

행님 오늘부터 우리 중생은 이제 크런치 관두고 돌리고 올리고 하겠습니다

[@바보똥꼬]

중국에서 춤추면서 다이어트하는 영상같음

[@nope0018]

참외 배꼽만 눈에 들어오네

[@개물-r6p]

약물을 쓰면 복근 만들어 진다는 거죠?

[@Mma-dummy]

그런말 없는디

[@한결-m5b]

건포도가 인상적이네여!

[@Tktk._]

배꼽 튀어나온거 킹받네 ㅋㅋㅋ

[@jaksalnam5352]

진지하게 클릭했더니 사람을 농락하네

[@진심펀치-d6w]

내츄럴 몸이신가요??

[@시원-k7v]

아님

[@이이잉-b8f]

저 과정을 하루에 300번정도 하면 생길지도?

[@bumjun420]

웨이브 지리시네요

[@VictoryH-e8m]

형 키보드로 어깨크기 측정좀해주라

[@Who-want]

승모근 미친건가 목에 붙어있네

[@oopsfebruary]

매를 부른 소리를 잘하는구나ㅋ

[@오리백숙-b3n]

아직도 약물 쓰시나요??

[@joohyoung0321]

서울대 가는법
1. 공부한다
2. 간다

[@Winsor0307]

얼굴을 가리니 매우 좋습니다

[@성공-k6b]

와 ㅋㅋㅋㅋ 저 웨이브 정말 신기하네요
저번 승모컨트롤에 이어서...
저렇게 자기 몸, 신경을 일깨운다는게 참 대단하단 생각듭니다

[@cmw5529]

이분은 호르몬컨트롤도 하는분임 🤣👍👍

[@빵뚜순]

전집중호흡쓰네

[@개ka123]

몸은 당신이 훨좋은데
정자는 내쪽이 더 현란할거 같네ㅎ

[@체슥]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tvuhjjul7677]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ