【身心靈, 睡眠, 5倍深度睡眠, 清除負能量, 身心靈療愈冥想 ,淨化空間 ,閱讀 ,學習 ,舒壓 ,放鬆背景音樂】【Relaxing Music 】【Lo-fi】【Relaxing Music】

身心靈音樂對於身心健康有許多好處，包括：
放鬆與減壓：音樂可以幫助減少焦慮和壓力，促進心情的平靜與放鬆。
提升專注力：適合的背景音樂能夠提高專注力，幫助在學習或工作時更有效率。
增強情緒：音樂能夠引發積極的情緒，提升心情，增強幸福感。
促進自我反思：某些音樂能夠激發內省，幫助人們更好地理解自己的情感和需求。
祝福方面，身心靈音樂能夠帶來：
內心的平靜：願每個人都能在音樂中找到屬於自己的寧靜與安慰。
健康的生活：希望音樂能成為生活中的良伴，陪伴我們走過每個高低起伏。
靈魂的滋養：願音樂能夠滋養靈魂，讓每個人都能感受到生命的美好與希望。
Lo-fi普遍上被認為是一種能讓人放鬆的音樂，大部分人包括我在內經常會選擇在閱讀，上網或工作的時候聽Lo-fi音樂, 不知道為什麼就感覺好像能更容易專注一些。有專家還真的對Lo-fi音樂對大腦的影響去做了研究（真的有）。比如流行音樂特別是有人聲的，有著強烈記憶點的旋律，主要希望能夠企圖吸引我們的注意力且最好能達到洗腦的效果；Lo-fi音樂一般上都沒有人聲或特出的旋律，節奏變化不太明顯的鼓，加上大致相同的一組爵士和弦在背後承托著，恰好和流行音樂背道而馳。
正也因為這樣重複性質高的音樂，讓我們感覺輕鬆但不無聊，既有律動但不過於特出，聽著聽著偶爾就會忽略了它的存在，給了我們大腦一點刺激同時，也能繼續專注在我們正在做的事情上。
lofi hip hop radio 📚 - beats to relax/study to