Cómo Eliminar la Retención de Líquidos en el Cuerpo
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- Опубликовано: 28 мар 2019
- En este vídeo os hablo sobre qué es la retención de líquidos en el cuerpo, cuáles son sus causas y cómo eliminarla a través de diferentes herramientas.
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Índice del vídeo:
Por qué sucede la retención de líquidos 0:53
Causas Hormonales (diferencias entre hombres y mujeres) y origen de celulitis en las piernas 2:11
Factores relacionados al desequilibrio del metabolismo y a patologías 5:22
Liberación de cortisol 7:20
Cómo eliminar la retención de líquidos en el cuerpo gestionando el estrés 10:55
Promocionar la autofagia para ayudar a no retener líquidos 11:43
Cómo bajar de peso al eliminar retención de líquidos con el ayuno intermitente 13:28
Ejercicio de alta intensidad 14:45
Dietas sin hidratos de carbono 15:56
Suplementos para eliminar líquidos 18:58
Uso de diuréticos 19:54
Minerales que favorecen una correcta diuresis 20:47
Vitaminas hidrosolubles 21:26
Remedios para la retención de líquidos: cardo mariano y té verde (fitoterapia) 21:58
Suplementos ricos en Polifenoles 22:40
Uso de Adaptógenos o Suplementos para relajar el sistema nervioso 23:49
Qué es la meta-inflamación 24:37
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Si algunos de vosotros sufrís por las piernas hinchadas o los tobillos hinchados, en este vídeo podrán encontrar herramientas para eliminar la retención de líquidos en las piernas, en los pies y en todo el cuerpo, mejorando así vuestra salud.
#retenciondeliquidos #autofagia
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• Cómo Eliminar la Reten...
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Хобби
Espero este vídeo os ayude a identificar si estáis reteniendo líquidos en vuestro cuerpo y cómo solucionarlo con las herramientas que os he mencionado. Si tenéis más dudas sobre el tema podéis dejarla en los comentarios.
Gracias por este video. Tengo un año haciendo retención de líquidos desde un largo viaje en avión. Es muy incomodo.
Ahora entiendo porqué hay mujeres con un cuerpo con estructura más masculino que femenino, no tienen celulitis....😮😲
Por FAVOR si puede hacer un vídeo en que nos hable acerca la ACUMULACIÓN DE HISTAMINA & EL DÉFICIT DE DAO.... Este es mi problema por el cuál he mantenido mi presión baja durante los últimos años....Escudriñando en canales españoles me dí cuenta que era lo que he tenido desde siempre 😿😭 y gracias a ello requerí analíticas en USA, que por cierto que atrasados están en este tema en este país( sólo se habla de colon irritable y/o permeable), y cuan avanzado está ESPAÑA(nuestras raíces ) al respecto.💡Conocer de XEVI VERDAGUER, MÓNICA MERCADAL, más Foros médicos a través de RUclips & de muchos españoles que han sufrido tanto de migrañas y más a causa de la histamina elevada, descubrí que también era la causa de todos mis males desde mi niñez(migrañas, períodos menstruales irregulares & más...), además de la deficiencia de vitamina D últimamente.😪
MIL GRACIAS POR LA INFO MI DOC. Es un placer verle en cada uno de sus extraordinarios vídeos.🙌🏻💡UN FUERTE ABRAZO DESDE VA.🌳☀️
una preguntica: ¿ las artrítis tiene algo que ver con todo esto?
Hola Dr. Que bueno esta este tema ! 🤗 hace algun tiempoyo compre algo para la eliminacion d liquidos se llama "Swell no more" que usted pienza d este producto? Li consigue en linea. Por favor ,si me dejara saber ... gracias👍
In
Soy mujer, con 53 años y en agosto 2017, después de un divorcio y junto ala menopausia empecé a subir de peso, a pesar de hacer ejercicio y comer bien, y luego un accidente en cual me mantuve en cama por 6 meses y con inyecciones de cortisona. Me subí casi 20 kilos, cuandi me autizaron médicamente poder ya hacer ejercicio, y ya mirando los videos de dr, que habla del ayuno y suplentacion inicie un plan de trabajo al principio fue frustrante ya que no veía resultados, pero seguí y justo a principio de este año empecé a bajar de peso y mi cuerpo por fin se esta tonificado y ya se ve atlético como a mi me gusta llevo 18 kilos bajados y este es mi testimonio con información y disciplina si se puede . Gracias dr
Muy valiente!! Mis respetos!! Felicidades!!!
ig de la minita
Enhorabuena por tu constancia y fuerza de voluntad que comes y bebes gracias también es bueno Natación o spinning o kickboxing o andar o el deporte que te guste y nada de bebidas con gas y poca sal o nada un gran abrazo
por que te separaste??
encontro a otro que tenía más cartera.
Canales como este valen muchísimo la pena.
Tengo que ver tres veces o más tus videos para poder entender mejor.
Porque me salen chispas de la cabeza por tanta información tan interesante
Gracias gracias gracias !!!
Muchas gracias, doctor! Bendiciones!
Así es! solucionando las causas y no solo el síntoma !
Gracias
Gracias, eres tan clarito para explicar todo, e tomado tanto en cuenta tus consejos, me hize fan de tus vídeos ❤️
Gracias Doctor Hernández. 👧
Gracias, gracias, gracias Dr. Hernandez, ¡super!. un abrazote.
Con esta hermosura de doctor si me motive a cambiar mis hábitos ya voy 3 tallas menos todos mis dolores se fueron energía es fenomenal te adoro mi doc hermoso gracias todos sus consejos
Excelente explicación. Vi otros videos con este tema, pero tú eres el más completo y quién mejor lo explica. Me suscribo!
Excelente gracias tu information me fue muy importantes
Ya casi los 100,000 mi estimado Antonio, súper contento por tu gran progreso
Gracias! Unas informaciones muy contundentes y explicadas de forma muy simple y comprensible.👍
Que gusto da oír tus consejos!!!mil gracias!!!🤗
Gracias por la información. Dr Hernández.
Genial, muchas gracias!!
Dr. Muchas gracias por explicar de forma eficiente para nuestra ayuda, felicidades, muchos éxitos
Gracias doctor por la información muy pertinente
Excelente video muchas gracias Dr Hernandez, eres increíble.
Así es el estrés y como evitarlo gracias me gustan mucho estos vídeos
Mil gracias , exelente exposición ..👏👏👏👏
La verdad doctor estoy encantada con su canal y cada vídeo que he visto y escuchado!!
Muchas gracias por cada explicación !!
Saludos !!!👍👍
No savia lo del Resveratrol
Gracias por la informacion
Dios le Bendiga 🙏😇🙌
Gracias!! Estupendo doctor!!
Muchas gracias Dr ✌️👍
Muchísimas gracias! Es un vídeo genial! Hay que coger la libreta para empezar a apuntarlo todo! 😊👍👏👏👏
Gracias por tan buena informacion doctor.
Excelente doc
.mil gracias.. muy clara y directa la info.gracias...bendiciones
Me encanta!! Gracias por está información tan valiosa. Tus vídeos son un gran aporte, me motivan a lograr mis objetivos en el Fitness. Ojalá llegar a participar en una competencia.
Waoooooo. Magistral explicación. Mil gracias por tan clara explicación. Díos te bendiga. 😗
Gracias. Dotor. Por. Sus. Videos. Como. Es plica. Todo. Bien. Dios. Lo. Bendiga. 🙏🙏❤️
Magnífica exposición.... Gracias.
Excelente video Doctor 💪😉
Muy interesante como todos sus vídeos. Gracias Doctor.
Podría hacer un vídeo sobre puesta a punto para una competición, es decir, cargas y descargas de hidratos y agua?
Muchas gracias Dr. Muy clara su explicación.. Me encanto Dios lo bendiga y le de mucha sabiduría. Desde Perú.🙏🙏
Muchas gracias por favor algo para las piedras del riñón gracias por tan buenos consejos .ten buen verano.besos
Gracias por compartir todo lo que Usted sabe es una muy buena explicación Si hubiera Doc como Usted la Salud seria de mucha ayuda a los pacientes saludos desde 🇨🇱👍👍👍👍👍👍👍👍
Muy buen video Amy me va fatal en mis días antes de my menstruación ayúdenos por favor
Me encanta tu explicación!!!
❤️❤️❤️Gracias
Muchas gracias doctor por la informacion, me encantaria un video sobre la amenorrea y el ejercicio de fuerza en la mujer. Yo estoy en un porcentaje de grasa sobre 19 o 20 % como de una forma saludable y suficiente pero sufro de amenorrea, si pudiera hacer un video sobre este tema. Gracias
Muy buen post!
Muy tecnica la explicación
Excelente información!. Muchas gracias.
Excelente explicacion
Un muy buen video, gracias dr.
De lo mejor que he escuchado en tiempo. Clasificador al máximo. Gracias por su divulgación y por sus conocimientos.
Dr, espectacular este video. Mil gracias
Muchas gracias por tanta información!!!
Adoro sus vídeos doctor ! Muuuuchas Gracias por toda esa información !
Gracias!!!
Doctor, me encantaría un vídeo sobre el LIPEDEMA, que según tengo entendido está muy relacionado con la hiperpermeabilidad intestinal, un músculo cardíaco débil y la presión del compartimiento safeno. Hay muy poca información al respecto y no responde a ningún tipo de dieta ni ejercicio... Gracias!
Hay gracias doctor muy sabios sus consejos y muy sencillo para entender bendiciones
Me encanto este video ud si es un doctor que informa 👍
DOCTOR SALUDOS DESDE MEXICO ,GRACIAS POR MENCIONAR LA RIVIERA MAYA :) DE MEXICO
Como siempre....muchas gracias Antonio...... como he aprendido contigo...
Viendo desde Nueva York Este muy interesante e informative video.Gracias
Consejos muy útiles! Gracias por compartir tus conocimientos
Lo máximo Dr. Saludos desde Perú
Excelente Doc, muy sencilla su explicación, me siento identificada!
Agradezco de corazón la información del vídeo, muchas gracias.Saludos desde
Chihuahua,Chih.México.
Hace cinco meses fui al médico
Por dolor de un brazo y no me encontraron la causa.Mas aun ,
Hace 15 años atrás he buscado cuidar misalud y los médicos me decían que estaba asintomático.Ahora que me enfermo, las enfermedades son tan notorias que ,los médicos no las pueden ignorar.Lo triste es que no manejan las enfermedades de base que estoy padeciendo. Como obesidad, ácido úrico y problemas circulatorios en los tobillos con manchad características.Donde un Dopler me pudieran practicar.
Que lastimoso tener este tipo de médicos de quinta categoría.
Gracias por estos vídeos de vida y de salud emocional.
Gracias por ser un médico tan capacitado, incluso para exponer los temas con soltura y propiedad en el dominio de lis temas.
Saludos!
Muy buen video como siempre!! Cuando se hace ayuno y se toman enzimas de piña y papaya convendría tomar aminoácidos esenciales??
Gracias doctor me gustaría que de consejos de dietas a persona de más de 50 años xque me es difícil perder grasa abdominal desde ya muchas gracias. Saludos desde Argentina
Es bueno infusiones de hinojo o anises. Dieta equilibrada tipo dieta mediterránea dejar bebidas con gas y tomar infusiones y agua y zumos naturales y es bueno natación y hipogresivos
Muchas Gracias
Que bien lo explicas todo🤗 Me tienes enganchada a tus vídeos...gracias
Muchas gracias!
Como siempre aprendo mucho de sus videos Dr. Hernández los cuales pingo en práctica en la medida de lo posible, saludos y bendiciones desde Guatelinda
Muchas gracias
MADRE MÍA ERES UN LIBRO ABIERTO !!!! ME ENCANTA!!!! ESTE VIDEO PARA LAS CHICAS ES GENIAL !!!!!!!!! SOBRE TODO LOS CONSEJOS DE SUPLEMENTOS A PARTIR DEL MINUTO 22 MUCHISIMAS GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias!
Muchas gracias ♥️😘😻
Gracias por compartir su conocimiento ! Bendiciones Doctor!
Muchas gracias!
Gracias Dr. Que completo !!🔝
Usted es un sabio
🤩 eres luz Toni!!
Yo empiezo a retener liquidos en otoño-invierno, llega verano y pum saco todo y bajo de peso hasta 8 kilos y aunque no siga dieta en verano no subo de peso y no retengo liquidos. Ahora voy a poner en práctica sus consejos para evitar este problema muchisimas gracias doc saludos desde Monterrey México.
Mejor video que me he encontrado con mas informacion en el tema. De hecho que pense que mi problema era falta de magnesio y potasio pero despues de tomarlo nada paso . Ahora,vengo a descubrir que aunque tengo 56 empece a tener una mestruacion ligera y eso me dio la pauta que era hormonal. Aunque ya no he menstruado en ya casi 1 year.
Muchas gracias por compartir de una forma tan honesta
gracias a tí
Exselente gracias
Como cada Video fantástico ooooo !!!! Me encanta !!! Graciaaas doctor...un abrazooo 🤗🤗🤗🤗😗😗
Muchas gracias!
que bueno gracias
He quedado impresionada , de toda la información que nos ofrece y que agradezco. Tengo retención de líquidos y mis piernas sobretodo , se me hinchan. Estoy muy preocupada y procuraré seguir sus consejos, que me parecen muy acertados. Gracias y un saludo.😅
Excelente!
hola buenas tardes desde mexico mil gracias probare esos suplementos!!
Gracias por sus recomendación Doctor
Muchas gracias por toda esta información tan valiosa Dr., abrazo desde la Ciudad de México
Gracias por tu trabajo y esfuerzo, gracias por ayudarnos y enseñarnos, un abrazo
Muchas gracias!
Exelente explicacion gracias doc
Gracias! cada vez me cuido más por dentro y por fuera gracias a videos como los tuyos.
Me ayudan a "reprogramarme" mentalmente para tener una vida más saludable:
MIL GRACIAS
Sabe Doc seria muy interezante un video con todos los pro y los contras en cuanto a alimentacion y deporte en la mujer en cada uno de nuestros siclos hormonales, ovulavion, premestrual, mestrual. Etc. Ya sabe las hormonas nos traen locas si conocieramos un poco quizas podemos tomar el control y no permitir q ellas nos dominen x lo menos en nuestros dias, q en verdad aveses ni uno misma se aguanta y eso nos sucede a creo todas o casi todas las mujeres. Gracias....
Estaría espectacular
Excelente. La suerte que he tenido de encontrarte! Muchísimas gracias por tus vídeos. Por fin alguien explica las cosas y las explica claramente. He estado haciendo todo mal!!!
Excelente vídeo muy buena información! Me suscribo un abrazo fuerte desde México doctor.
Muchas gracias!
maravilloso y bien explicado
Doctor, tienes muchas virtudes. La principal de ellas es la generosidad. Compartes con todo el mundo tus conocimientos y además lo haces muy bien. Muchas gracias
Muchas gracias!
Mil gracias por toda esa información
ERES EL MEJOR. NO ME PIERDO NINGÚN VIDEO. GRACIAS POR TODO LO QUÉ NOS ENSEÑAS. NO CAMBIES NUNCA. 🥰😘😘
Gracias!!
Excelente información
Gracias me sacó muchas dudas
EXCELENTE EXPLICACION
🙂, gracias,encantada
Muchas gracias doctor, excelente contenido, muy profesional y detallado .
Gracias por esta explicación
Magistral 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 MARAVILLOSO 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Didáctico 👌🏻✅