Espero este vídeo os ayude a identificar si estáis reteniendo líquidos en vuestro cuerpo y cómo solucionarlo con las herramientas que os he mencionado. Si tenéis más dudas sobre el tema podéis dejarla en los comentarios.
Ahora entiendo porqué hay mujeres con un cuerpo con estructura más masculino que femenino, no tienen celulitis....😮😲 Por FAVOR si puede hacer un vídeo en que nos hable acerca la ACUMULACIÓN DE HISTAMINA & EL DÉFICIT DE DAO.... Este es mi problema por el cuál he mantenido mi presión baja durante los últimos años....Escudriñando en canales españoles me dí cuenta que era lo que he tenido desde siempre 😿😭 y gracias a ello requerí analíticas en USA, que por cierto que atrasados están en este tema en este país( sólo se habla de colon irritable y/o permeable), y cuan avanzado está ESPAÑA(nuestras raíces ) al respecto.💡Conocer de XEVI VERDAGUER, MÓNICA MERCADAL, más Foros médicos a través de RUclips & de muchos españoles que han sufrido tanto de migrañas y más a causa de la histamina elevada, descubrí que también era la causa de todos mis males desde mi niñez(migrañas, períodos menstruales irregulares & más...), además de la deficiencia de vitamina D últimamente.😪 MIL GRACIAS POR LA INFO MI DOC. Es un placer verle en cada uno de sus extraordinarios vídeos.🙌🏻💡UN FUERTE ABRAZO DESDE VA.🌳☀️
Hola Dr. Que bueno esta este tema ! 🤗 hace algun tiempoyo compre algo para la eliminacion d liquidos se llama "Swell no more" que usted pienza d este producto? Li consigue en linea. Por favor ,si me dejara saber ... gracias👍
Soy mujer, con 53 años y en agosto 2017, después de un divorcio y junto ala menopausia empecé a subir de peso, a pesar de hacer ejercicio y comer bien, y luego un accidente en cual me mantuve en cama por 6 meses y con inyecciones de cortisona. Me subí casi 20 kilos, cuandi me autizaron médicamente poder ya hacer ejercicio, y ya mirando los videos de dr, que habla del ayuno y suplentacion inicie un plan de trabajo al principio fue frustrante ya que no veía resultados, pero seguí y justo a principio de este año empecé a bajar de peso y mi cuerpo por fin se esta tonificado y ya se ve atlético como a mi me gusta llevo 18 kilos bajados y este es mi testimonio con información y disciplina si se puede . Gracias dr
Enhorabuena por tu constancia y fuerza de voluntad que comes y bebes gracias también es bueno Natación o spinning o kickboxing o andar o el deporte que te guste y nada de bebidas con gas y poca sal o nada un gran abrazo
Canales como este valen muchísimo la pena. Tengo que ver tres veces o más tus videos para poder entender mejor. Porque me salen chispas de la cabeza por tanta información tan interesante Gracias gracias gracias !!!
Con esta hermosura de doctor si me motive a cambiar mis hábitos ya voy 3 tallas menos todos mis dolores se fueron energía es fenomenal te adoro mi doc hermoso gracias todos sus consejos
Mejor video que me he encontrado con mas informacion en el tema. De hecho que pense que mi problema era falta de magnesio y potasio pero despues de tomarlo nada paso . Ahora,vengo a descubrir que aunque tengo 56 empece a tener una mestruacion ligera y eso me dio la pauta que era hormonal. Aunque ya no he menstruado en ya casi 1 year.
Yo empiezo a retener liquidos en otoño-invierno, llega verano y pum saco todo y bajo de peso hasta 8 kilos y aunque no siga dieta en verano no subo de peso y no retengo liquidos. Ahora voy a poner en práctica sus consejos para evitar este problema muchisimas gracias doc saludos desde Monterrey México.
Agradezco de corazón la información del vídeo, muchas gracias.Saludos desde Chihuahua,Chih.México. Hace cinco meses fui al médico Por dolor de un brazo y no me encontraron la causa.Mas aun , Hace 15 años atrás he buscado cuidar misalud y los médicos me decían que estaba asintomático.Ahora que me enfermo, las enfermedades son tan notorias que ,los médicos no las pueden ignorar.Lo triste es que no manejan las enfermedades de base que estoy padeciendo. Como obesidad, ácido úrico y problemas circulatorios en los tobillos con manchad características.Donde un Dopler me pudieran practicar. Que lastimoso tener este tipo de médicos de quinta categoría. Gracias por estos vídeos de vida y de salud emocional. Gracias por ser un médico tan capacitado, incluso para exponer los temas con soltura y propiedad en el dominio de lis temas. Saludos!
De PERÚ, GRACIAS POR COMPARTIR, ME SIRVIÓ DE MUCHO SUS RECOMENDACIONES POR MI SALUD SOBRE LA RETENCIÓN DE LIQUIDOS ,SOY MUJER DE 68 AÑOS, DIOS LO ILUMINE SIEMPRE.
He quedado impresionada , de toda la información que nos ofrece y que agradezco. Tengo retención de líquidos y mis piernas sobretodo , se me hinchan. Estoy muy preocupada y procuraré seguir sus consejos, que me parecen muy acertados. Gracias y un saludo.😅
MADRE MÍA ERES UN LIBRO ABIERTO !!!! ME ENCANTA!!!! ESTE VIDEO PARA LAS CHICAS ES GENIAL !!!!!!!!! SOBRE TODO LOS CONSEJOS DE SUPLEMENTOS A PARTIR DEL MINUTO 22 MUCHISIMAS GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias por compartir todo lo que Usted sabe es una muy buena explicación Si hubiera Doc como Usted la Salud seria de mucha ayuda a los pacientes saludos desde 🇨🇱👍👍👍👍👍👍👍👍
Doctor, tienes muchas virtudes. La principal de ellas es la generosidad. Compartes con todo el mundo tus conocimientos y además lo haces muy bien. Muchas gracias
Doctor mil gracias, la verdad pensar en retención de líquidos me puso muy preocupada, pero gracias a este video me pude relajar y tomar las cosas de diferente forma, pronto visitaré a mi médico y me enfocaré en lo que me recomiende, bendiciones! 😊
Doctor Hernández, quedo gratamente sorprendido de lo bien que explica usted los temas médicos ,,se lo agradezco lo hace de una manera muy entendible y aparte se le nota que tiene usted mucho conocimiento de lo que habla
Dr. Perdon por la confianza, pero que manera de exponer el asunto,ojala todos lor doctores, hablaran con ese sentido de pertenencia, y conocimiento, sobre la diabeti.gracias dr. Usted llego en el momento en que mas necesitaba de alguien como uste.Estoy mas que segura que todos los respetados oyentes estan sintiendo lo mismo que yo Dios le guarde y cuide sus entradas y salidas para que siga Fluyendo de la manera en que usted, lo hace. PANAMA
Mucha información y muy densa. Siento no poder compartirlo porque con tantos términos, nombres de hormonas y sustancias me van a decir que no han entendido nada, pero es un buen vídeo para quienes les suenen tantos términos. 👏🏼👏🏼
Que buen tema , ya que aún siendo hombre joven me ha pasado lo de retención de líquidos en piernas tobillos y cara un tiempo , agradecido de sus aportes doc 👏🏻👏🏻👏🏻 saludos 🇨🇱 🇪🇸
@Fus si amigo esto fue un tiempo pero lo combatí comiendo más grasas para estimular el sistema endocrino , tomando más agua y cambiando cosas de la alimentación , el descanso y entrenamiento igual lo modifique un poco pero estoy Perfecto
@Fus eso , con constancia lo lograrás seguro que si , asegúrate de tener fuentes de grasas buenas , las suficientes porque a veces el tener baja secreción de hormonas tiene como síntomas la retención , mucha agua y descansar las horas que tocan .....lo que no comente fue eso , que justamente en ese periodo de retención dormía muy poco por tema de estudios universitarios , no pasaba las 4 horas así que ese punto creo que va de la mano con todo lo demás , suerte y éxito
Es bueno ta piña o comer espárragos o apio e infusiones de te verde o cola de caballo y poca o nada de sal ni bebidas con gas dieta tipi mediterránea y andar o el deporte que te guste saludos
Gracias doctor me gustaría que de consejos de dietas a persona de más de 50 años xque me es difícil perder grasa abdominal desde ya muchas gracias. Saludos desde Argentina
Es bueno infusiones de hinojo o anises. Dieta equilibrada tipo dieta mediterránea dejar bebidas con gas y tomar infusiones y agua y zumos naturales y es bueno natación y hipogresivos
Muchas gracias doctor por la informacion, me encantaria un video sobre la amenorrea y el ejercicio de fuerza en la mujer. Yo estoy en un porcentaje de grasa sobre 19 o 20 % como de una forma saludable y suficiente pero sufro de amenorrea, si pudiera hacer un video sobre este tema. Gracias
También es bueno infusiones de te verde o cola de caballo y comer espárragos o piña y nada de bebidas con gas y poca o nada de sal y el ejercicio o deporte que te guste saludos
Excelente. La suerte que he tenido de encontrarte! Muchísimas gracias por tus vídeos. Por fin alguien explica las cosas y las explica claramente. He estado haciendo todo mal!!!
@ yo esq la verdad q un libro me sabria a poco puesto q en el libro no se le escucha su voz ni se le ve su guapura 😍 . Verle en pantalla no tiene precio
@ ,gracias siempre a ti por compartir tus conocimiento con nosotros y asín poder hacernos una idea de cómo debemos poder barajar cuestiones sobre nutrición,deporte,salud etc
Gracias Mi nombre Amado fue bastante importante aprendi muchas cosas inclusive que el area de sistema nervioso tiene parte en la retencion de liquidos toda la informacion me aclaro varias dudas estoy haciendo keto dieta y el domingo me sali de esta y se manifesto a l despues inflamacion y aqui lo aclara ampliamente muchas gracias.
Doctor, me encantaría un vídeo sobre el LIPEDEMA, que según tengo entendido está muy relacionado con la hiperpermeabilidad intestinal, un músculo cardíaco débil y la presión del compartimiento safeno. Hay muy poca información al respecto y no responde a ningún tipo de dieta ni ejercicio... Gracias!
5 лет назад+3
Gracias! cada vez me cuido más por dentro y por fuera gracias a videos como los tuyos. Me ayudan a "reprogramarme" mentalmente para tener una vida más saludable: MIL GRACIAS
Excelente vídeo. Creo que lo volveré a ver el vídeo con un cuaderno y un lápiz para poder anotar tus recomendaciones. Es que soy visual y solo escuchándote como no se me quedan las ideas en la mente. Pero en general estupendo. Muchas gracias!
Sabe Doc seria muy interezante un video con todos los pro y los contras en cuanto a alimentacion y deporte en la mujer en cada uno de nuestros siclos hormonales, ovulavion, premestrual, mestrual. Etc. Ya sabe las hormonas nos traen locas si conocieramos un poco quizas podemos tomar el control y no permitir q ellas nos dominen x lo menos en nuestros dias, q en verdad aveses ni uno misma se aguanta y eso nos sucede a creo todas o casi todas las mujeres. Gracias....
Me encanta!! Gracias por está información tan valiosa. Tus vídeos son un gran aporte, me motivan a lograr mis objetivos en el Fitness. Ojalá llegar a participar en una competencia.
Buenísimo vídeo Dr , me sirve mucho ya que tengo los pies y talones a punto de reventar , ahora ya sé que hacer y que lo puede estar provocando ya que a mí nunca se me habían hinchado , muchísimas gracias , un saludo grande !
Ok hola Mire todo lo K ud dice en este video yo lo sufro de mucha inflamación x retención de líquidos a la vez voto mucho líquido y NO me desinflado nada
Gracias por contestarme con este vídeo! Llevo unos días dándole vueltas a esto. Tengo una enfermedad autoinmune que me tratan cn corticoides. Llevo 2 meses cn dieta cetogenica y ayuno, perdí 3/4 kgs (54,5) pero con casi 30% de grasa, no entendía p q hasta ahora. Entre los corticoides y mi estrés diario... 🤦♀️ PD: Me encanta el nuevo fondo! 🤗
Hola muchas Gracias por tu información Yo he hecho dos meses ayuno intermitente pero no baje ni un gramo pero si sentí en la Salud mejoras Pero he ido al endocrino porque soy alérgica a la lactosa y bueno más Ahora realizo el Fodmap y me estoy deshinchando
Que tomas y bebes en esa dieta que te has desinchado gracias también ayudan mucho las infusiones como el te verde o tomar zumo de papaya natural y piña o naranja con aloevera y dejar las bebidas con gas y es bueno andar o spinning o kickboxing o el deporte que te guste saludos
Gracias por todo este conocimiento y la explicación tan clara y detallada, es una excelente ayuda, yo retengo varios dias previos al periodo y también cuando me estreso, me gustaría conseguir no retener tanto previo al periodo y veo que hay cosas que puedo mejorar o que no he hecho. Gracias
Muy interesante como todos sus vídeos. Gracias Doctor. Podría hacer un vídeo sobre puesta a punto para una competición, es decir, cargas y descargas de hidratos y agua?
Gracias, una obra maestra sobre la retención líquidos. Estoy empezando dieta ceto y ayuno de 14h, mis analíticas todo ok, pero Vit B12 está alta y la PCR también un poco elevada, a 9.Que me recomienda. Gracias
Doctor muchas gracias por toda la informacion muy buena yo estoy reteniendo liquidos ya en la tarde me pongo pesadas mis piernas tomare todos sus consejos mil gracias
¿Por qué el médico de cabecera al que tenemos acceso no es así? Es más, incluso le hablamos a cerca de toda esta serie de cosas que vamos investigando y nos mira con cara de “qué me estás contando “
Te juro pienso lo mismo, me da hasta risa. Me pasa lo mismo, da igual aunque cambies de médico de cabecera, le explicas lo que sientes acerca de tu problema y te dice: Bueno mujer tu aún eres muy joven. Y yo ahhh ok!!!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Espero este vídeo os ayude a identificar si estáis reteniendo líquidos en vuestro cuerpo y cómo solucionarlo con las herramientas que os he mencionado. Si tenéis más dudas sobre el tema podéis dejarla en los comentarios.
Gracias por este video. Tengo un año haciendo retención de líquidos desde un largo viaje en avión. Es muy incomodo.
Ahora entiendo porqué hay mujeres con un cuerpo con estructura más masculino que femenino, no tienen celulitis....😮😲
Por FAVOR si puede hacer un vídeo en que nos hable acerca la ACUMULACIÓN DE HISTAMINA & EL DÉFICIT DE DAO.... Este es mi problema por el cuál he mantenido mi presión baja durante los últimos años....Escudriñando en canales españoles me dí cuenta que era lo que he tenido desde siempre 😿😭 y gracias a ello requerí analíticas en USA, que por cierto que atrasados están en este tema en este país( sólo se habla de colon irritable y/o permeable), y cuan avanzado está ESPAÑA(nuestras raíces ) al respecto.💡Conocer de XEVI VERDAGUER, MÓNICA MERCADAL, más Foros médicos a través de RUclips & de muchos españoles que han sufrido tanto de migrañas y más a causa de la histamina elevada, descubrí que también era la causa de todos mis males desde mi niñez(migrañas, períodos menstruales irregulares & más...), además de la deficiencia de vitamina D últimamente.😪
MIL GRACIAS POR LA INFO MI DOC. Es un placer verle en cada uno de sus extraordinarios vídeos.🙌🏻💡UN FUERTE ABRAZO DESDE VA.🌳☀️
una preguntica: ¿ las artrítis tiene algo que ver con todo esto?
Hola Dr. Que bueno esta este tema ! 🤗 hace algun tiempoyo compre algo para la eliminacion d liquidos se llama "Swell no more" que usted pienza d este producto? Li consigue en linea. Por favor ,si me dejara saber ... gracias👍
In
Soy mujer, con 53 años y en agosto 2017, después de un divorcio y junto ala menopausia empecé a subir de peso, a pesar de hacer ejercicio y comer bien, y luego un accidente en cual me mantuve en cama por 6 meses y con inyecciones de cortisona. Me subí casi 20 kilos, cuandi me autizaron médicamente poder ya hacer ejercicio, y ya mirando los videos de dr, que habla del ayuno y suplentacion inicie un plan de trabajo al principio fue frustrante ya que no veía resultados, pero seguí y justo a principio de este año empecé a bajar de peso y mi cuerpo por fin se esta tonificado y ya se ve atlético como a mi me gusta llevo 18 kilos bajados y este es mi testimonio con información y disciplina si se puede . Gracias dr
Muy valiente!! Mis respetos!! Felicidades!!!
ig de la minita
Enhorabuena por tu constancia y fuerza de voluntad que comes y bebes gracias también es bueno Natación o spinning o kickboxing o andar o el deporte que te guste y nada de bebidas con gas y poca sal o nada un gran abrazo
por que te separaste??
encontro a otro que tenía más cartera.
Canales como este valen muchísimo la pena.
Tengo que ver tres veces o más tus videos para poder entender mejor.
Porque me salen chispas de la cabeza por tanta información tan interesante
Gracias gracias gracias !!!
Con esta hermosura de doctor si me motive a cambiar mis hábitos ya voy 3 tallas menos todos mis dolores se fueron energía es fenomenal te adoro mi doc hermoso gracias todos sus consejos
Mejor video que me he encontrado con mas informacion en el tema. De hecho que pense que mi problema era falta de magnesio y potasio pero despues de tomarlo nada paso . Ahora,vengo a descubrir que aunque tengo 56 empece a tener una mestruacion ligera y eso me dio la pauta que era hormonal. Aunque ya no he menstruado en ya casi 1 year.
Muchas gracias Dr. Muy clara su explicación.. Me encanto Dios lo bendiga y le de mucha sabiduría. Desde Perú.🙏🙏
Yo empiezo a retener liquidos en otoño-invierno, llega verano y pum saco todo y bajo de peso hasta 8 kilos y aunque no siga dieta en verano no subo de peso y no retengo liquidos. Ahora voy a poner en práctica sus consejos para evitar este problema muchisimas gracias doc saludos desde Monterrey México.
Agradezco de corazón la información del vídeo, muchas gracias.Saludos desde
Chihuahua,Chih.México.
Hace cinco meses fui al médico
Por dolor de un brazo y no me encontraron la causa.Mas aun ,
Hace 15 años atrás he buscado cuidar misalud y los médicos me decían que estaba asintomático.Ahora que me enfermo, las enfermedades son tan notorias que ,los médicos no las pueden ignorar.Lo triste es que no manejan las enfermedades de base que estoy padeciendo. Como obesidad, ácido úrico y problemas circulatorios en los tobillos con manchad características.Donde un Dopler me pudieran practicar.
Que lastimoso tener este tipo de médicos de quinta categoría.
Gracias por estos vídeos de vida y de salud emocional.
Gracias por ser un médico tan capacitado, incluso para exponer los temas con soltura y propiedad en el dominio de lis temas.
Saludos!
De PERÚ, GRACIAS POR COMPARTIR, ME SIRVIÓ DE MUCHO SUS RECOMENDACIONES POR MI SALUD SOBRE LA RETENCIÓN DE LIQUIDOS ,SOY MUJER DE 68 AÑOS, DIOS LO ILUMINE SIEMPRE.
Excelente explicación. Vi otros videos con este tema, pero tú eres el más completo y quién mejor lo explica. Me suscribo!
He quedado impresionada , de toda la información que nos ofrece y que agradezco. Tengo retención de líquidos y mis piernas sobretodo , se me hinchan. Estoy muy preocupada y procuraré seguir sus consejos, que me parecen muy acertados. Gracias y un saludo.😅
MADRE MÍA ERES UN LIBRO ABIERTO !!!! ME ENCANTA!!!! ESTE VIDEO PARA LAS CHICAS ES GENIAL !!!!!!!!! SOBRE TODO LOS CONSEJOS DE SUPLEMENTOS A PARTIR DEL MINUTO 22 MUCHISIMAS GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias!
ERES EL MEJOR. NO ME PIERDO NINGÚN VIDEO. GRACIAS POR TODO LO QUÉ NOS ENSEÑAS. NO CAMBIES NUNCA. 🥰😘😘
Gracias, eres tan clarito para explicar todo, e tomado tanto en cuenta tus consejos, me hize fan de tus vídeos ❤️
Gracias por compartir todo lo que Usted sabe es una muy buena explicación Si hubiera Doc como Usted la Salud seria de mucha ayuda a los pacientes saludos desde 🇨🇱👍👍👍👍👍👍👍👍
Doctor, tienes muchas virtudes. La principal de ellas es la generosidad. Compartes con todo el mundo tus conocimientos y además lo haces muy bien. Muchas gracias
Muchas gracias!
Muchas gracias por favor algo para las piedras del riñón gracias por tan buenos consejos .ten buen verano.besos
Doctor mil gracias, la verdad pensar en retención de líquidos me puso muy preocupada, pero gracias a este video me pude relajar y tomar las cosas de diferente forma, pronto visitaré a mi médico y me enfocaré en lo que me recomiende, bendiciones! 😊
De lo mejor que he escuchado en tiempo. Clasificador al máximo. Gracias por su divulgación y por sus conocimientos.
Excelente doc , tengo un hermano con cáncer y tiene retención de líquidos , bendiciones muy claro !!
Gracias! Unas informaciones muy contundentes y explicadas de forma muy simple y comprensible.👍
Magistral 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 MARAVILLOSO 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Didáctico 👌🏻✅
Doctor q guapo esta 😊 . yo no tengo retencion de liquidos pero me encanta escuchar el tema. Es super interesante 😘😘💋 muchas gracias
Jajajajajajaja 🤣🤣🤣
Así es! solucionando las causas y no solo el síntoma !
Gracias
Gracias. Dotor. Por. Sus. Videos. Como. Es plica. Todo. Bien. Dios. Lo. Bendiga. 🙏🙏❤️
No savia lo del Resveratrol
Gracias por la informacion
Dios le Bendiga 🙏😇🙌
Gracias Dr.por sus valiosos consejos.medicos.Bendiciones.
Saludos Carolina!
Muchísimas gracias! Es un vídeo genial! Hay que coger la libreta para empezar a apuntarlo todo! 😊👍👏👏👏
Muchas gracias por toda esta información tan valiosa Dr., abrazo desde la Ciudad de México
Hay gracias doctor muy sabios sus consejos y muy sencillo para entender bendiciones
Dr. Muchas gracias por explicar de forma eficiente para nuestra ayuda, felicidades, muchos éxitos
Doctor Hernández, quedo gratamente sorprendido de lo bien que explica usted los temas médicos ,,se lo agradezco lo hace de una manera muy entendible y aparte se le nota que tiene usted mucho conocimiento de lo que habla
Ya casi los 100,000 mi estimado Antonio, súper contento por tu gran progreso
Así es el estrés y como evitarlo gracias me gustan mucho estos vídeos
Dr. Perdon por la confianza, pero que manera de exponer el asunto,ojala todos lor doctores, hablaran con ese sentido de pertenencia, y conocimiento, sobre la diabeti.gracias dr. Usted llego en el momento en que mas necesitaba de alguien como uste.Estoy mas que segura que todos los respetados oyentes estan sintiendo lo mismo que yo
Dios le guarde y cuide sus entradas y salidas para que siga
Fluyendo de la manera en que usted, lo hace. PANAMA
Mucha información y muy densa. Siento no poder compartirlo porque con tantos términos, nombres de hormonas y sustancias me van a decir que no han entendido nada, pero es un buen vídeo para quienes les suenen tantos términos. 👏🏼👏🏼
Waoooooo. Magistral explicación. Mil gracias por tan clara explicación. Díos te bendiga. 😗
Que bien lo explicas todo🤗 Me tienes enganchada a tus vídeos...gracias
Muchas gracias!
Muy buen video Amy me va fatal en mis días antes de my menstruación ayúdenos por favor
GRAN VIDEO!!!! Grande porque hablas para la gente deportista y las que no. Como tratar mismos problemas para diferentes casos. Un abrazo.
Muchas gracias!
Como siempre aprendo mucho de sus videos Dr. Hernández los cuales pingo en práctica en la medida de lo posible, saludos y bendiciones desde Guatelinda
Que buen tema , ya que aún siendo hombre joven me ha pasado lo de retención de líquidos en piernas tobillos y cara un tiempo , agradecido de sus aportes doc 👏🏻👏🏻👏🏻 saludos 🇨🇱 🇪🇸
@Fus si amigo esto fue un tiempo pero lo combatí comiendo más grasas para estimular el sistema endocrino , tomando más agua y cambiando cosas de la alimentación , el descanso y entrenamiento igual lo modifique un poco pero estoy Perfecto
@Fus eso , con constancia lo lograrás seguro que si , asegúrate de tener fuentes de grasas buenas , las suficientes porque a veces el tener baja secreción de hormonas tiene como síntomas la retención , mucha agua y descansar las horas que tocan .....lo que no comente fue eso , que justamente en ese periodo de retención dormía muy poco por tema de estudios universitarios , no pasaba las 4 horas así que ese punto creo que va de la mano con todo lo demás , suerte y éxito
@Fus al cabo de unos 5 meses pero si es sedentario debería verlo específicamente porque quizá igual eso juegue en contra
Es bueno ta piña o comer espárragos o apio e infusiones de te verde o cola de caballo y poca o nada de sal ni bebidas con gas dieta tipi mediterránea y andar o el deporte que te guste saludos
Consejos muy útiles! Gracias por compartir tus conocimientos
Gracias doctor me gustaría que de consejos de dietas a persona de más de 50 años xque me es difícil perder grasa abdominal desde ya muchas gracias. Saludos desde Argentina
Es bueno infusiones de hinojo o anises. Dieta equilibrada tipo dieta mediterránea dejar bebidas con gas y tomar infusiones y agua y zumos naturales y es bueno natación y hipogresivos
Brutal la información que ningún médico me a dado nunca. Millones de Gracias🙏💕
Gracias por la información que ningún médico da la información te adoro y Dios te bendiga siempre
Muchas gracias doctor por la informacion, me encantaria un video sobre la amenorrea y el ejercicio de fuerza en la mujer. Yo estoy en un porcentaje de grasa sobre 19 o 20 % como de una forma saludable y suficiente pero sufro de amenorrea, si pudiera hacer un video sobre este tema. Gracias
Muy bueno y muy realista de consejos y forma
Totalmente realista de forma de comportamientos de vida.
Gracias Miguel 😉
Eres increíble! Cada vez q veo un video tuyo, sueño q puedo ir a consulta contigo aquí en Mexico ☺️😢 impecable! Felicidades doctor!
👏🏽👏🏽👏🏽
Viendo desde Nueva York Este muy interesante e informative video.Gracias
Dr.ha sido muy claro y explícito,hace 4 meses me he quitado los hidratos y me está lleno muy bien pero seguiré sus consejos.
Fabuloso el vídeo, sufro de hinchazón en las piernas hace muchos años y he probado muchos métodos sin éxito seguiré sus consejos doctor 🙏
Hi en RUclips. Busca lipedema, lifesema Un médico explica una cirugía DEFINITIVA, se realiza desde 1997 (edemas) se tapan las linfas drenaje.
También es bueno infusiones de te verde o cola de caballo y comer espárragos o piña y nada de bebidas con gas y poca o nada de sal y el ejercicio o deporte que te guste saludos
Hola soy Verónica terreros tengo 42 años mil gracias por esta explicación ahora entiendo muchas cosas
Gracias doctor por la información muy pertinente
Excelente. La suerte que he tenido de encontrarte! Muchísimas gracias por tus vídeos. Por fin alguien explica las cosas y las explica claramente. He estado haciendo todo mal!!!
jo-der, pedazo de video👏👏👏👏👏 para cuando un libro Dr. Hernández? Me lo compro fijo!!!
El tío es que parece la enciclopedia
@@antonioluisgallegoscorpas5806 Muchas gracias!
@ yo esq la verdad q un libro me sabria a poco puesto q en el libro no se le escucha su voz ni se le ve su guapura 😍 . Verle en pantalla no tiene precio
@ ,gracias siempre a ti por compartir tus conocimiento con nosotros y asín poder hacernos una idea de cómo debemos poder barajar cuestiones sobre nutrición,deporte,salud etc
Dr. Hernández ...Usted es mi esposo doctor !! ...Solo que nomas yo se que estamos casados y muuuy enamorados!😉😊😍💖💖💖🤗🤗🤗🤗
La verdad doctor estoy encantada con su canal y cada vídeo que he visto y escuchado!!
Muchas gracias por cada explicación !!
Saludos !!!👍👍
Gracias Mi nombre Amado fue bastante importante aprendi muchas cosas inclusive que el area de sistema nervioso tiene parte en la retencion de liquidos toda la informacion me aclaro varias dudas estoy haciendo keto dieta y el domingo me sali de esta y se manifesto a l despues inflamacion y aqui lo aclara ampliamente muchas gracias.
Gracias, gracias, gracias Dr. Hernandez, ¡super!. un abrazote.
Como siempre....muchas gracias Antonio...... como he aprendido contigo...
Que gusto da oír tus consejos!!!mil gracias!!!🤗
Me encanto este video ud si es un doctor que informa 👍
Doctor, me encantaría un vídeo sobre el LIPEDEMA, que según tengo entendido está muy relacionado con la hiperpermeabilidad intestinal, un músculo cardíaco débil y la presión del compartimiento safeno. Hay muy poca información al respecto y no responde a ningún tipo de dieta ni ejercicio... Gracias!
Gracias! cada vez me cuido más por dentro y por fuera gracias a videos como los tuyos.
Me ayudan a "reprogramarme" mentalmente para tener una vida más saludable:
MIL GRACIAS
Muy buen video como siempre!! Cuando se hace ayuno y se toman enzimas de piña y papaya convendría tomar aminoácidos esenciales??
Como cada Video fantástico ooooo !!!! Me encanta !!! Graciaaas doctor...un abrazooo 🤗🤗🤗🤗😗😗
Muchas gracias!
DOCTOR SALUDOS DESDE MEXICO ,GRACIAS POR MENCIONAR LA RIVIERA MAYA :) DE MEXICO
Excelente vídeo. Creo que lo volveré a ver el vídeo con un cuaderno y un lápiz para poder anotar tus recomendaciones. Es que soy visual y solo escuchándote como no se me quedan las ideas en la mente. Pero en general estupendo. Muchas gracias!
¡Exelente, bendiciones Dr.! Siga incrementando sus conocimientos. Gracias por compartirlo con nosotros.💕💕❤💙💜
Es tan buenecito
Sabe Doc seria muy interezante un video con todos los pro y los contras en cuanto a alimentacion y deporte en la mujer en cada uno de nuestros siclos hormonales, ovulavion, premestrual, mestrual. Etc. Ya sabe las hormonas nos traen locas si conocieramos un poco quizas podemos tomar el control y no permitir q ellas nos dominen x lo menos en nuestros dias, q en verdad aveses ni uno misma se aguanta y eso nos sucede a creo todas o casi todas las mujeres. Gracias....
Estaría espectacular
Me encanta!! Gracias por está información tan valiosa. Tus vídeos son un gran aporte, me motivan a lograr mis objetivos en el Fitness. Ojalá llegar a participar en una competencia.
Buenísimo vídeo Dr , me sirve mucho ya que tengo los pies y talones a punto de reventar , ahora ya sé que hacer y que lo puede estar provocando ya que a mí nunca se me habían hinchado , muchísimas gracias , un saludo grande !
Gracias María! y ánimo :)
Que puedes ASER María puedes ayudarme
Gracias Doctor Hernández. 👧
Ok hola
Mire todo lo K ud dice en este video yo lo sufro de mucha inflamación x retención de líquidos a la vez voto mucho líquido y NO me desinflado nada
Gracias por contestarme con este vídeo! Llevo unos días dándole vueltas a esto. Tengo una enfermedad autoinmune que me tratan cn corticoides. Llevo 2 meses cn dieta cetogenica y ayuno, perdí 3/4 kgs (54,5) pero con casi 30% de grasa, no entendía p q hasta ahora. Entre los corticoides y mi estrés diario... 🤦♀️
PD: Me encanta el nuevo fondo! 🤗
Podría hablar para las que tenemos fibromialgia Gracias
Genial, muchas gracias!!
Gracias por la información. Dr Hernández.
Hola muchas Gracias por tu información
Yo he hecho dos meses ayuno intermitente pero no baje ni un gramo pero si sentí en la Salud mejoras
Pero he ido al endocrino porque soy alérgica a la lactosa y bueno más
Ahora realizo el Fodmap y me estoy deshinchando
Que tomas y bebes en esa dieta que te has desinchado gracias también ayudan mucho las infusiones como el te verde o tomar zumo de papaya natural y piña o naranja con aloevera y dejar las bebidas con gas y es bueno andar o spinning o kickboxing o el deporte que te guste saludos
Gracias por tu trabajo y esfuerzo, gracias por ayudarnos y enseñarnos, un abrazo
Muchas gracias!
Excelente recopilaciin científica de datis que influyen en la fanosa retención de luquidos. Gracias querido
Gracias Susana por tus palabras. Me alegra saber que te ha gustado el vídeo
Muchas gracias ♥️😘😻
Muy tecnica la explicación
Gracias por todo este conocimiento y la explicación tan clara y detallada, es una excelente ayuda, yo retengo varios dias previos al periodo y también cuando me estreso, me gustaría conseguir no retener tanto previo al periodo y veo que hay cosas que puedo mejorar o que no he hecho. Gracias
Muchas gracias!
@ graciasb doctcrh vh ernandes que dios lo bendiga
Excelente video, cada uno de sus videos es un regalo!!
Muchas gracias!
Muy interesante como todos sus vídeos. Gracias Doctor.
Podría hacer un vídeo sobre puesta a punto para una competición, es decir, cargas y descargas de hidratos y agua?
Gracias, una obra maestra sobre la retención líquidos. Estoy empezando dieta ceto y ayuno de 14h, mis analíticas todo ok, pero Vit B12 está alta y la PCR también un poco elevada, a 9.Que me recomienda. Gracias
Doctor muchas gracias por toda la informacion muy buena yo estoy reteniendo liquidos ya en la tarde me pongo pesadas mis piernas tomare todos sus consejos mil gracias
También es bueno piña o infusiones de cola de caballo o te verde
Dr. Siempre un lujo nutrirnos de tus conocimientos! !
Muchas gracias!
Excelente video muchas gracias Dr Hernandez, eres increíble.
Excelente información Dr.
Saludos desde San Diego California E.U.
Excelente Doc, muy sencilla su explicación, me siento identificada!
Un millón de gracias
Gracias a ti .
Muchas gracias, doctor! Bendiciones!
Gracias!, Gracias!, Gracias!
Muchas gracias doctor Hernández por su generoso compartir!
Bendiciones!......muchas bendiciones!
🤩 eres luz Toni!!
Excelente doc
.mil gracias.. muy clara y directa la info.gracias...bendiciones
¿Por qué el médico de cabecera al que tenemos acceso no es así? Es más, incluso le hablamos a cerca de toda esta serie de cosas que vamos investigando y nos mira con cara de “qué me estás contando “
Por que en general la mayoría están anticuados o por que estos conocimientos son más del ámbito deportivo y no de medicina general... es una pena.
Por qué solo se quedan con lo que estudiaron , y no siguen estudiando ni las investigaciones ni estudios que se hacen cada año , no se actualizan !!
Los médicos solo saben de síntomas y medican, no investigan el porqué, o sea la causa por lo que se origina
Te juro pienso lo mismo, me da hasta risa. Me pasa lo mismo, da igual aunque cambies de médico de cabecera, le explicas lo que sientes acerca de tu problema y te dice: Bueno mujer tu aún eres muy joven. Y yo ahhh ok!!!
Yo tengo retención le líquido hago deporte,pero no se me alivia
Saludos desde el norte de México.
Excelente video Doctor 💪😉
Muchas gracias Dr ✌️👍
Muuuy interesante. Sugiero algún video relacionado con la dificultad de perdida de peso en puertas de la menopausia. Muchas gracias
La perdida de peso en la mujer esta muy vinculado al cambio hormonal que se produce en la menopausia, tomo nota! Gracias
Haz dieta mediterránea y deporte que te guste