不幸を恐れる理由…
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- イカロスの翼のお話をご存知ですか？高みを目指して太陽に近づいたためにロウで作った翼が取れて失敗したお話です。
これは意味ありげなお話ですね。なぜ高みを目指し過ぎて失速したのか？
いや、なぜ高みでなければならなかったのか？
すべてパーフェクトな状態を求める心の底には、完璧な状態を自分の周りに張り巡らさないと怖くてしょうがない不安感が隠れています。不完全恐怖症とも呼びましょう。だからイカロスは下界では楽しめない。逆に凡人を楽しめる人は「ストレスへの耐性」ができているから凡人でも安心して生きられる。でも、自分がスーパーマンじゃないと楽しめない人は、完全なものを求め過ぎて日夜不安になる。
幸せ者は逆に知っている。完璧な世界など、どこにもないことを…それだけ凡人は、それに耐えられる強さを秘めているのです。
#失敗恐怖症 #完璧症のもたらす不安 #不幸とは何か？#心理学
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【衛藤 信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
彼は幼少期に両親が離婚し、１０歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ（心的外傷体験）という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック（カツラ）作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
＜マンガになった心理カウンセラー＞より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】 五十音順
阿部泰尚 （いじめ専門探偵）
アレックス小倉 （恋愛学講師）
石井貴士 （作家、講演家）
伊藤勇司 （片付け心理カウンセラー、作家）
上村光典 （講師、エンパワーリング代表）
内田裕士 （メイクアップスクール【美塾）主宰）
おかざきなな （タレント）
岡田達信 （絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ）
小田全宏 （アクティブ・ブレイン協会会長）
小野正誉 （作家、講演家）
栫井利依 （心理カウンセラー）
香葉村真由美 （教育講演家）
岸英光 （コーチング、作家）
クリス岡崎 （コーチング、作家）
黒岩禅 （講演家）
心屋仁之助 （講演家・カウンセラー）
腰塚勇人 （講演家・命の授業）
白戸三四郎 （ビジネスメンタリスト）
関橋栄作 （クリエイティブ広告戦略家）
髙橋徳 （医師・オキシトシン研究の権威）
たけいみき （イラストレーター）
谷厚志 （クレーム対応コンサルタント）
寺田真理子 （日本読書療法学会会長、翻訳者）
中越裕史 （天職探しカウンセラー、作家）
ナカタニＤ. （マンガ家）
中島輝 （作家、自己肯定感）
中村幸也 （心理カウンセラー）
中山和義 （作家、テニススクール経営）
野口嘉則 （鏡の法則作者）
昇幹夫 （日本笑い学会副会長、産婦人科医）
萩原優 （医師・イーハトーブクリニック院長）
林恭弘 （講師、ビジネス心理コンサルティング代表）
ひすいこたろう （作家、講演家）
福田純子 （講演家、笑顔共和国大統領）
藤川孝幸 （元Ｊリーガー）
マツダミヒロ （質問家）
宮島賢也 （薬を使わずにウツを治す精神科医）
渡辺俊治郎 （全日本エアロビクス・チャンピオン）
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない
衛藤先生、ありがとうございます❣️
50代の私が、２日前に仕事の面接を受けました。トントン、失礼します…試験官が2人居て…という形式的な面接。何十年ぶりだったので緊張してしまい、思うように話せず失敗だ…と自分を責めて落ち込んでいました😢
そんな中、衛藤先生の動画に出会い、私は完璧を求めていたことに気づきました。その時の自分は精一杯やったんだから、結果はどうであれ先に進もう‼︎と思えるようになり、前向きな気持ちになれました😊✨
よっしーさん、そう前のショートでも語りましたが「もっと、あの時には」その時の自分は最大限の選択なのです。だから後悔は過去に流し、未来に勝ちを取りましょう！！
先生とても嬉しいです。カメはカメでいいんだ、先輩達の期待が完璧と思いこみ仕事が遅いと言われて、改善、要領だったと何も他の人と変わらないですが、相手がずば抜けて早い愚痴ばかり何で仕事の量がこなせないと不満を言ってきます苦しくて溜まりませんでした。心が押しつぶらそうで、先生のお話しまだ半分しか理解できません😢
何回も聴いていますやはり落ち込んで居ました。性格が変えられたらと心に豊かになりますよね、自分に打ち勝つ？回りの先輩達に流されてしまっているような不安、上手くコメントできません😢
不安？リーダーに言われました。失敗が取り返しの付かないって言葉ができませんでした。不安を煽る怖い人です😢😢😢😢
まずはあなたの気分を安定させて下さい。人に振り回され過ぎかなぁ…
桜の花のお話は素敵。
ありがとうございます✨✨
"亀は亀でいい。どうして、そんなに のろいのか？それは、亀であるから。" 変に納得、癒やされました。数日前、学びの遅さを 人と比べられ、寂しい思いをしたところでした。そっと、心の中で、呟きます。"だって、私、亀だもん!だって、私、67歳だもん!" 年齢のせいにしてはいけませんね。
Tomoe Tokunagaさん、カッコいいです。私、67歳だもん！敬礼🫡
衛藤先生✨
こんばんは✨今日も、深い話を、ありがとうございます💕😊
やぶちゃん、コメントありがとうございます❣️
素敵な話をありがとうございます！桜のように定期的は咲けないかもしれませんが花が咲いていないときも楽しんで過ごせる桜になりたいと思いました！
Yuji Takahashiさん、自分なりに咲ければ良いです。でもYujiさんの文章にも、花がいっぱいでしたよ❣️
完璧でないと愛されない、認めてもらえないと思っていました。欠けた部分に目がいくと、人に対しても欠けたところを見てしまい、悪循環が生じていたのですね。教えて下さり、ありがとうございます。
人は自分が安定すると自分が見る世界も安定しますね🌏
毎回思うけど、いちいちカッコイイ✨
月日さん、ありがとうございます。精進します❣️
失敗した自分もハグできるような気持ち…そんな風になれるといいでしょうか。一生懸命やったのにな…っていう思いがあればあるほど、そんな自分をいとおしく思えるような気がします。そして確かなことは、そこを越えてきたからこそ、今の自分があるんだな～ってことだと思います。がっかりしたり落ち込んだりする自分にも、自分自身が🆗✌️を出してあげ、そのあとは「よしよし！」…で、肩をポン✨🙋✨
夏になれば木陰を作り、秋になれば豊かに色づく。冬は固い蕾の中で春のための準備に勤しむ…今やれることに着々と取り組んでいる桜を見習いたいと思います😌
ひろみんさん、まさに今やれることを着々と取り組んでいる桜を見習いたい🌸名言ですね❣️
衛藤先生こんばんは😊
私も完璧主義です。
他人の目ばかりを気にして、うまく出来なかったことや、期待に応えられないことに対してひどく落ち込み沈んでしまいます。ちょうど今その状態です。
出来ないことは出来ないでいいと思いたくても、どんどん気持ちが沈んでしまいます。
性格的なこともあり、なかなか治せませんが、少しずつでも治していけたらと思います。
今日も学びをありがとうございました😊
kenさん、出来ないことを誰も責めてはいません。過去に大切な人に言われたのかもしれませんね。でも、それも大切な当時の教えであったのかもしれません。もちろん、出来ないことは自分のペースでできるようになればなれたでよい。でも、なれなくても自分の価値は変わらない。さらに自分の得意な部分を強めましょう。それは、ガンバリ屋さんだ。とか、反省できる謙虚さがあるとか…たくさん認めるところがありますよ❣️
衛藤先生のお話どこか笑いがあって、好きです!おかげ様でとても元気になり毎日良く眠れるようになりました～!ありがとうございます😃
なおみ 木村さん、眠れるようになってよかったです❣️
いつもありがとうございます🙇♀️💓
以前は頑張りすぎでした。子どもたちから、ずぼらでいいよ☺️と言われ、今は完璧を求めてはいません。過去の経験は、今は過去の１コマとして、必要な経験だったと思えるようになりました😊
衛藤先生💓いつも大事なメッセージ感謝いたします🙏💕
さちこさん、その通りです。すべては経験です❣️自分を作り上げてきたものです。あなたが食べたものをしっかり体にしてくれているように、すべてはあなたの構成要素です。のんびり生きましょうよ❣️
ありがとうございます！
受け止め方でしょうか😅完璧と思ってるのかもしれません😆
鳥原佐千子さん、慢心はいけませんが自信は大切ですね❣️
いつもありがとうございます😊完璧を目指してた時ありました😢でも、今は、自分は、自分と思ってます😊そうですね、傷つけられたり、傷が中々癒えてないのは、完璧を目指してたからかもですね😢ゆっくり、ゆっくり進んで行きます😂ありがとうございます😊
みゆきさん、傷は癒すものではなく、僕は勲章にするものだと考えます。癒そうとすると悲しくなるけど、僕は幸せな人は傷を勲章として癒そうとしていません。僕はそうしています。傷は勲章です❣️
衛藤先生
完璧って何なのでしょうね。
振り返るとベストであったはずでも完璧だったと言えないのではないか？と思います。
生きてれば失敗も間違いもあるから、そこから巻き返す方法が考えられるといいですよね。そうすると少しでも苦しくならない気がします。
そうなんです。長い人生で、その瞬間に成功と失敗とを決めてかかること自体には意味がないですね。人生に最後にその答えあわせはできるのですよね。
自分を許せない人は
人も許せない事を体験しました。😓
若い頃任せられた仕事を
完璧にこなさなくてはに集中し過ぎてペアで組んだ同僚の失敗を許せなかった事がありました。でもその後
私も同じ失敗をして上司に喝を入れられました💦
その時の傷と恥ずかしさは
私の糧になってます。
思い出すと胸はキリリですが
このおかげでその後の思考が変りました。
自分の悪い癖も嫌というほど
人生暴かれますが
落ち込むだけ落ち込んだら
上を向くしかない😂
そうなれたのも傷のおかげだから感謝です。
🌸桜の花のように潔くには
まだまだですが目指したいです。😂
衛藤先生ありがとうございました✨🙏✨
KO MIさんはステキな体験をしていますね。体験が人間の幅を高めますよね。桜もふくめて木のように年輪を刻みましょう❣️
心に沁みます。
いつも衛藤先生に励まされてます。亀でボチボチ行きまーす❤
加々田ちづ子さん、はいボチボチが無難なようですね❣️
衛藤先生
今回も素晴らしいお話をありがとうございます🙏
私達は完璧でないから、助け合い、励まし合って生きているんですよね。
自分の不完全さを認め、許すことで、周囲の方にも優しく接することが出来るのだと感じました。
次のエピソードも楽しみにしています😺😺😺
寺ちゃん、僕たちはAIと違ってミスをする不完全な存在です。だから人類はここまで助け合って万物の霊長になりました。完璧な種族は助け合わなかったので滅びました。弱いから人に優しくできるのですね。
いつもありがとうございます。
私は失敗する事を、恥ずかしい！と思っていました。
セミナーや講座に参加して、意見や感想を求められた時に上手く言えなかったり、頭が真っ白になり何も言えなくなった時に、
他の人は素晴らしい感想を言っている…
言えない自分が恥ずかしい…と思ってました。
でもそれは、もし自分と同じような人を見た時に、私がその人に対して
恥ずかしい姿だな…と見てるから、自分もそう感じるのかと気付きました。
もっと自分にも人にも優しい気持ちを持つことが大事だなぁと思いました。
ゲシュタルトの円の欠けた方ではなく、有る方にフォーカスですね…。
大切な気付きをありがとうございました❣️
Haruさん、正直な意見と深い気づきに僕は感心しました！僕たちは上手にできなくても、自分らしくが何よりも一番カッコイイのです。インディアンの言葉に熊は鹿を見て鹿になりたいと思わないし、鹿は熊を見て熊になりたいとも思わない。なぜならば奴等は自分をしっかり生きているからさぁ…
なるほどです！
すごくわかりやすいです！
私はどう見られてるのか、恥をかきたくない
完璧な自分でなければ…とそこばかりにフォーカスしていて逆に動けなくなってました。
そんな熊、そんな鹿見たくないなぁ…って笑ってしまいました！
衛藤先生、素敵なコメントありがとうございます❣️
衛藤先生の優しさに涙が出ました。
本当にありがとうございました！
衛藤先生ありがとうございます。
「勝手に敵にしている」響きます。完璧じゃないことに意識しすぎちゃっている自分。
それを捉えられる回数を増やそうと思うこの頃です。
凡人の強さ！！このフレーズ大好きです！！
心育て塾さん、凡人を楽しめた人間は最強です❣️
今日の話は、数年前の自分でした。今は、だいぶ切り替えて考えられるようになりましたが、『桜の木』ような考え方で、生きてみます。
本日も素敵な気付きをありがとうございます！
薫 岸本さん、切り替えるのが人生の成功者です。反省をして立ち止まるより、反省を未来に活かすしかありません。僕はそう思っています❣️「〜しておけば」を人生から減らして未来に精算です❣️
自分の本当に悪い部分は気を付けて、どうにもならない事、どうでもいい事は受け流していくしかないですね。そろそろ前進します😅
AA・そうです。目が前についているのは僕たちは前進しかないのです❣️
衛藤先生。いつも素敵な動画ありがとうございます。
完璧でないといけない。きちんとしないと認めてもらえない！メンタルに出会う前の自分です😓
自分が満足できた事があれば、それでいい😊そんな自分になりました。
みーちゃんさん、成功の秘訣は、そう決断は考えて、でも出したら前を向く、そして、最後は後悔しないようにしましょう❣️
先生のRUclipsは私の心に響くお話ばかりです🌸✨
私は『誰も傷つけたく無い』という思いが強いせいで、仕事で書類のエラーに気がついたとき報告するのにもの凄く緊張してしまいます…😢
誰だってミスはするし、私も何かしら日々ミスをしています💦
だからこそ、今できる最善のことは何？と考え行動することに集中したいのですが、ある日、報告する人や話の持っていき方を私が間違ったために最終的にミスした人を傷つけてしまいました…😢
スムーズに進められたら素晴らしいことですが、社会は色んな考えの人がいて、自分の期待した通りに進まないのがこの世界なんですね…😢
だからこそ、自分はこの出来事から学んだことは何？と次のステージに生かす前向きな潔さも必要だと感じました💦
懺悔のようになってしまいましたが、すみません🙇♀️🙇♀️🙇♀️
『散った桜を悔やんでも仕方ない』が私の人生の格言になりました🌸🌸
チョコレートドーナツさん、コメントありがとうございます。人生はガチャガポン（カプセルトーイ）に似ています。何が出るかわからないです。でも、何が起こっても、その瞬間に自分にとって最善で対応するしかないのです。また、周囲もガチャポンで生きているので、その組み合わせでどうなるのかわからない。でも、その時々の選択が自分で最高の選択だったと思って未来を生きるしかないのです。そう、散った桜を忘れて最高の選択を目指しましょう❣️
こんにちは。衛藤先生の動画、全てみてます。夜眠れない時、友達と喧嘩した時、先生の動画観てます。何故か気持ち楽になつて、トラブル解決してます。大体私が反省してますね。
みつおか道子さん、反省するほどに人はその時が一番成長していると僕は思っています。心の成長期ですね！
衛藤先生、完璧の動画とても参考になります。
自分が育った職場、色々いつも完璧がすべてという所があったのでそういうものだと思ってきました。😥
でも、いつしかその完璧がいろんな人を見る中で（あれ言う人は完璧であれ）と問いかけながらあの人も、この人も完璧じゃないと気づいた時、自分軸で生きていないと思いました。😌
でも、そんな中で衛藤先生と出会って完璧でなくていいんだとわかった時、自分かいろんな経験を積んだ時、今度は完璧でいなければならないと思う部下や子供たちに出会った時に🍀
あなたは、あなたのままでいいんですよと伝える事が出来た時、そこから完璧に近づいて行くんだなと改めて思いました。🌼🌺🌻
個人的に完璧ってあるがままの自分を受けいれて自分軸を持つ生き方が完璧を超える世界なのかなと思いました。
とても、学ぶ事が深い内容でした。ありがとうございました。🤗💐💐💐
堀正人さん、深い気づきですね。自分が伝えるようになって、そこから完璧に近づくのですね。そうです。成長しなければと思わなくても身体は勝手に成長します。気づいたらが心を病まない方法ですね❣️
🌹衛藤先生の話を聞く様になってから笑顔で前向きに居られる様になった❗🌹
石川由樹子さん、笑顔が人生を好回転させます❣️
🌹有り難うございます❗🌹
衛藤先生!
しっくりしました～😊
完璧主義が上手くいかない原因なんですね～😂
ありがとうございます!
旬子 南さん、そうですね。人間は不完全だから…完全を求め過ぎると心が病む可能性があります。お互いに気をつけましょう❣️
衛藤先生、いつも動画を見て得ることが沢山あります。ありがとうございます。
完璧主義者の部下から、いわれのないパワハラで訴えられました。会社はパワハラに当たらないと判断しましたが、その人を傷付けたことに対して、反省して謝罪しなさいと言われましたが、反省するほど酷いことはやっていません。その人は有名なトラブルメーカーで、会社は私に謝罪させ完結させたいのだと思います。まるで姉妹喧嘩で一方的に姉に謝らせるように。私は不本意ですが、これ以上関わりたくないので、謝罪するつもりです。私はどのように気持ちを持っていけば、自分を守ることが出来ますか？教えて下さると幸いです。
Kです。さん、自分のパーソナルでは謝りたくなくても、ソーシャルでは謝罪は必要なことはありますね。自分の担当ではなくても社として謝罪する時など。学校として生徒が怪我をした時には学校として謝罪をする時があります。僕は謝ったからと言ってもあなたの価値は変わりません。逆に謝った後の姿勢が大切です。その後は、笑顔でソーシャルで接すれば完璧です。そして、謝罪はプレゼントです。贈り物をする時にはケチらないで大盤振る舞いでプレゼントして下さい。それはさらにカッコいいです❣️
勝ち負けにこだわらないで下さい。僕のLINE登録で無料の4回と特別講座があります。そこの3回目に詳しく語っています。無料なので観て下さい❣️
衛藤先生、お忙しいのに一人ひとりに返信して下さりありがたいです。
衛藤先生からの返信内容で、私は救われました。謝ってもあなたの価値は変わらないと。何度も何度も読んで、RUclipsの3回目も見ました。
今日、先程、めいいっぱい謝罪して、相手の話を笑顔で聞きました。
私は完璧を演じ、カッコ良かったと自分を褒めています。
ご褒美にシュークリームを買って食べましたw
衛藤先生、ありがとうございます❤
亀は亀でいいんですね、自分は自分でいいんですね。
失敗を自分勝手に,大きくしているのは自分ですものね。
先生はいつも,泰然自若に落ち着いてますね。
どっしり構えた,人間になりたいです。
shin tadaさん、僕が落ち着いて見えるなら世界を僕は信用しているからでしょうね。世界を敵対しているか信用しているかで人生の生き方が楽になります❣️