Инстаграм instagram.com/golubochkin_dmitry Телеграм канал t.me/DmitryGolybochkin Спонсировать канал donatepay.ru/don/golubochkin По вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43 #стараяшкола #голубочкин #бодибилдинг
Очен сложно было, после 15 лет походов в зал, бросить это и начать курить. Руки так и тянулись к гантелям, камням и всему тяжёлому. Проходя мимо турников и брусьев на улице, закрывал глаза и стскивал зубы. Но сейчас все в порядке, я спокойно курю, и не думаю про спорт! Спасибо вам!
@@alexandrsi422 дружище это все мифы что он типа у всех будет, это тупо от генетики зависит и от иммунитета ,у кого то может и через пару лет начаться а у кого то никогда куря всю жизнь,вот на сосуду влияет сильно это да(
Здравствуйте! Спасибо за ваши видео и такой интересный канал! А у меня так сложилось что я в свои 36 лет всё еще живу с мамой)) Как бы я не старался, но у меня так и не появились, ни друзья, ни отношения! Я часто оставался один и не понимал что со мной блин не так. Мне всегда было грустно от того, что мне не с кем даже поговорить. В итоге в 36 лет я осознал что жизнь просто прошла мимо и всё чему я научился это закрыватся от людей и жить в одиночестве. Только сейчас решаюсь начать менять свою жизнь. Хотел просто пожелать всем счастья и успеха. Цените ваших друзей и отношения, если они у вас есть. Очень легко остатся одному в этом мире. Здоровья и счастья вам всем 🙏❤
Начинал курить с 12 лет еще в пионер лагере:) друзья привозили сигареты и алкоголь и мы втихаря баловались. В 14 лет уже начал курить ежедневно, незаметно для себя втянулся, но считал что если захочу то могу бросить в любой момент и это продолжалось до 30 лет! Выкуривал я тогда уже стабильно пачку в день, а то и больше. Когда мне первый раз на медкомиссии сказали ты чего такой желтый, я и правда стал замечать, что от никотина кожа действительно желтеет и тогда я решил нужно принимать меры. В 2010 решил взяться за себя и начал бегать по утрам, курение и пробежки - вещи несовместимые! Поэтому от курения я отказался быстро, но признаться тянуло сильно - друзья и коллеги по работе, постоянно звали курить. Все думали, что я и месяц не продержусь без сигарет и поначалу посмеивались. Позже бегать перестал и начал ходить в тренажерку, но курить так и не начал. Помню уже год не курил, но во сне приснилось как будто курил - видимо такая сильная психологическая привязанность еще не давала покоя! Еще важный фактор: когда бросаете курить лучше воздержаться от алкоголя на продолжительный срок, тогда точно не начнете снова...
ни разу не курил не бухал но во сне было что курил и чувствовал дикую тягу курения во сне и бухал во сне ))) и во сне как и на еву я понял что это редкое дерьмо и не зря я проживаю трезво свою жизнь ))
Точь в точь моя ситуация, но стаж курения поменьше был. Да спорт сильно помогает бросить вредные привычки. +Спорт это тоже зависимость в какой то степени. Как бы с одной зависимости на другую перепрыгиваешь.
прикол в том, что не просто в ценниках проблема, даже в дорогих сигаретах они говно всякое кладут, чистого табака нигде уже не найти, в бюджетных около 5-10 процентов табака, остальное бумага, а в дорогих чуть побольше, но все равно бумаги дохрена. В итоге мы здоровье свое портим и курим хрен знает что.
Окружение очень сильно влияет. Несмотря на курящих коллег, я сумел бросить. Моя любимая помогла тем, что была категорически против. При ней не курил. Полетели в отпуск, там напрочь забыл про курение. Вернувшись понял что не стоит продолжать. Все неизбежно ведет к онкологии. Уже 2 года не курю и чувствую себя намного лучше! Занимайтесь спортом ребята и развивайтесь!
А я взял и бросил сразу раз и навсегда мучился почьти неделю не спал жрал все подряд и психовал но потом все отрубило и я сейчас смотрю кто курит и улыбаюсь что я смог сам все это перебороть значит я сильный
Курил 9 лет. Много раз пробовал бросить. Не получалось. Однажды кончились вечером сигареты. Впереди выходные. Все выходные шли дожди и было лень идти в магазин. А в понедельник было жалко эти два дня без сигарет. Первую неделю ходил в курилку с игрушкой yo-yo. А через неделю и вообще перестал ходить с остальными. 14 лет как не курю.
Курил лет 18, долго хотел бросить, не решался. Боялся. Бросал курить по книге Алена Карр, помогла книженция. Не курю уже 12 лет, периодически тянет. Совершенно верно, все дело в «Голове»!
Я её тоже читал, но курить тогда не бросил. Зато отношение моё к сигаретам она изменила. Плевать стало, если сигареты заканчиваются, а достать их негде. Спокойно реагировал на это. Курил после прочтения книги ещё десять лет. В 2023, на 9 мая бросил курить. Символизм, все дела.. Боялся правда, что когда выпью, снова закурю, но нет, ничего подобного не произошло. Скоро год, как я от этой заразы отказался, но мокрота до сих пор вся не вышла из лёгких. Но да ничего, прорвусь)
Курил 17 Лет! Бросал но снова через пару дней закуривал. Потом начал качаться и курил, и после того как выяснил что сигареты негативно действуют на набор мышечной массы то есть бесполезно качаться и курить... вот тогда я и решил бросить и знаете я уже 2 месяца не курю и не хочется вообще. Это и в правду в голове. Я с ним согласен. Даже иногда когда пью алкоголь не курю.
После 6 лет захотеть курить - поздравляю у вас иллюзии, рано или поздно снова попадётесь на этот крючок. Советую прочитать книгу "Лёгкий способ бросить курить" Единственный работающий способ
Долго пытался бросить, никак не мог настроиться.. Но однажды приснился сон, такой сон, как будто всё наяву-и в этом сне, мне отрезают лёгкое.. Проснулся в холодном поту.. После этого сразу же бросил...
Кто как,но я полтора года мучался.Сейчас уже 4-й год пошел,никогда,никогда не вернусь к курению,никогда.Хвала Всевышнему,он мне помог побороть это зло.Удачи ребята,обязательно пробуйте и не давайте слабину ни в коем случае,всё можно преодолеть при желании,это я вам говорю точно,с высоты прожитых лет.Курил более 30 лет кстати,и бросил одномоментно.
Три года назад бросил ,после 15 лет !Сильное желание бросить и табекс 100 таблеток помогли,когда прям сильно тянуло ,смотрел мотивирующие ролики , в том числе ,где рассказывают и показывают к чему и к каких болезням это приводит !
Я десять лет курил, а потом бросил, стоя вечером возле подъезда с почти полной пачкой сигарет, просто смял ее и выкинул в мусорку и больше не курил ни разу, вот уже 12 лет не курю и очень этому рад, сам себе лучший подарок в жизни сделал. Вспоминаю тот день и не могу нарадоваться, что смог себя заставить. Я так не радовался когда покупал новую машину))).
Курил 13 лет, бросил 7 месяцев назад. Переключился на электронку, 2 недели на ней, потом и от неё отказался. Первые 3 месяца почти каждый день во сне курил)) вообще не просто, но того стоит. Минус зависимость.
Мне помог бросить курить развод) так как решил что наконец пришло время жить для себя, и отказ от курения сильно повысит качество моей новой счастливой жизни. Год уже не курю и 10 месяцев не бухаю.
у меня батя тоже курил по молодости и когда я должен был родится он бросил курить хотя дома у него лежало больше 1000пачек сигарет. а рассуждает точно также все в голове
Курил 38 лет. Бросил за 5 секунд. Закурил, сделал пару затяжек, стало противно, выбросил сигарету и больше не курю. Так же и пить бросил. Пил долго, много, часто. Просто перестал в какой-то момент и всё. Абсолютно нет желания начинать. Иногда правда могу немного выпить вина собственного производства. Но это крайне редко и крайне мало😉
Мне когда бросал курить жена очень помогала. Всегда говорила какой я молодец, и хвалила. И это на самом деле очень помогало, правда. Я наметил себе день и от него пошел отсчёт. Для меня даже одна затяжка, считалось сбросом счётчика. Очень много набрал в весе, так как аппетит прям нереальный, да и еда вкуснее. Бывало ведь так, ,что ты хочешь курить, а на самом деле кушать))) или с утра аппетит, а покурил и аппетита нет) ещё первое время был очень раздражён, нервным) всем силы воли и успехов! Спорт кстати ещё один помощник в этом деле. Когда захотите покурить, отожмитесь от пола раз 20, сделайте приседание, и желание отпадет, и пейте побольше жидкости, чистую воду. Одному моему знакомому помогла сыворотка. Сейчас есть в магазинах с разными вкусами.
Можно заменить курение другой похожей привычкой. Пить пиво в компании или под видосик тоже привычка. Моторная привычка для рук и желудка) банально выручил китайский чай. Стало настолько интересно попить новый чай, что после работы не пил пиво специально. ждал когда же доберусь до глиняного чайничка и устрою себе поседелки с пуэром)
Не курю второй год,жена курит и считает меня героем,братцы главное захотеть,за последний год было четыре попытки бросить,молился,Господа просил о помощи,свершилось,слава Господу помог мне осуществить задуманное,верьте,идите к цели и будет вам счастье,всем успехов!!!
Курить бросают те, кто осознал вред курения. Суть в том, что каждый курильщик знает и понимает, что курить вредно, НО, бросают те люди, которые осознали в глубину вред курения. Осознание и понимание - это не одно и тоже. Понимание - это поверхностное, а осознание - это глубинное. Т.е. когда человек бросает курить, это человек обесценивает сигареты. Для человека сигарета не является уже какой-то ценностью. Я тоже купил, правда не 25 лет, а 7 лет. Сейчас мне 28 лет. Не курю тоже где-то 8 лет и сейчас (уже достаточно давно) такое состояние по здоровью, что я вообще не курил и не притрагивался к сигаретам. Попыток бросить курить было 3 раза. Крайний раз бросил именно тогда, когда стали первые цены подниматься на сигареты. Помню, сижу дома, курю и в голове пролетает такая мысль - "Чёт надоело мне купить". На тот момент времени я поддерживал физическую форму на турниках/брусьях, ну и питаться хотел побольше. Ну и короче постепенно начал сбавлять обороты по выкуриванию сигарет. И так, постепенно, постепенно, и бросил курить. По началу бывали периоды, когда хотелось курить (я думаю, что такие моменты бывали у многих людей, которые бросали курить), и в общем в этот момент, когда я хотел сорваться, я себе говорил следующее про себя - "Тааак, если я сейчас сорвусь, то я откажусь назад, и вот эти 2 недели, которые я уже живу без сигарет - будут потрачены в пустую", ну и после этих мыслей я шёл какой-нибудь деятельностью заниматься (турники, брусья). Ну и вот так бросил.
Охохо, второй год! :) Я два года не курил, но счас потихоньку начал покуривать, 5-6 сиг в день. Спорту реально мешает: вес набирается хуже, выносливость и сила хуже нарабатывается. Я на этой почве и бросил, в основном. Спорт сам по себе снижает желание курить. А после Нового года сустав в зале потянул и ходить не стал и пошло-поехало: стал пивас попивать иногда, а там и курево как само собой) Но после восстановления, я снова в зал и снова брошу. А бросал похожим образом: перешёл на более лёгкие и постепенно на самые лёгкие и лдновременно снижал их количество. И ещё у меня не было соблазнов, типа "пойдём покурим", "пойдём на перекур" и т.п., а когда были, то старался избегать таких искушающий ситуаций. До этого неоднократно пытался, но срывался, но спорт мне помог - поставить точку в этом вопросе. А исчез спорт и стёрлась точка
Тоже четверть века разменял с сигаретой. Дошло почти до пачки в день. Это уже дохрена. Много раз бросал, как и все. Подсуетился во время очередной простуды, когда обоняние пропадает. Смысл курить, когда запахи не чувствуешь? День, два, неделя, две. Обоняние вернулось, а тяга к сигарете ослабла. Месяц, два... Полет нормальный. Уже лет пять, и от сигаретного дыма - воротит. Всё в голове.🤔
Почему я когда курить в 13 начинал, через неделю пол пачки курил, а через год стабильно целую, когда бросал в 20 там было где-то пачка чтоб ну просто кск обычный человек, а чтоб тип "расслабиться " ну полторы прям минимум, пол пачки не могу куриить,такое чувство будто вообще не курил от этого, хорошо вот бросил, тяжко было вначале, страшно представить если бы я лет 20 прокурил, как бы я бросал.
Да всё просто! Делюсь своим и чужим опытом: -В детстве погнался за другими одноклассниками. Раз засекли за гаражами меня и сдали родителям. Съел сигарету. Сказали родичи в следующий раз пачку сьешь. Голова на место встала,до сих пор не курю. А мне уже под сорокет -Батя всю свою жизнь прокурил. Да сколько его мать кодировала от алкоголя,пальцев на руке не хватит сосчитать. В полтинник у него впервые случился инсульт. После этого бросил пить сам. А курение потихоньку на нет сошло, как стал с отдышкой на четвёртый этаж подниматься. -В армейке по срочке парень с одного со мнойгорода закурил. Не каждому дано не сломаться под тяготой военной службы. Мы с ним огонь и воду прошли. Демобилизовались, контакты потерялись потом. А как-то встретил его, так он не курит. Я спросил его об этом..На что получил достаточно короткий ответ:"Служба закончилась,так и курить не за чем стало!"
Ребят надеюсь поможет кому-нибудь! В топ чтоб видели. Лично мне и многим другим помогла книга,стоит только прочитать и придерживаться того что в ней написано. "Аллен Карр: Легкий способ бросить"
Не проблема ,курить бросил еще в 3 классе как только понял ,что тянет и начался кашель ,бросил в один день . Приобрел другую зависимость " железо " Всем Здоровья и Светлой Головы и хороших привычек
Сейчас бросить лёгко, вон айкос там и все такое, можно плавно съехать, а раньше было тяжко, вообще нужно продержаться первый месяц, дальше уже с каждым месяцем легче и тебе уже жаль терять накопленные победные дни.
Айкос едва ли помогает бросить , лично я два года на айкосе просидел, потом на месяца два вернулся на сигареты , и уже с сигарет пытаюсь слезть . Не курю 45 дней плюс минус .
Тут банально просто - нужно желание это раз, а два- пьешь табекс пока не отвыкнешь от сигарет, мне хватило 3 пачки (курил 25 лет) , ну и молиться надо Амвросию Оптинскому (чтобы бросить курить есть молитва) и фсе... не курю 2 года - ненарадуюсь....!!!!
Курил со школы с 15-16лет. К 35 годам стал выкуривать по 2 пачки , задумался... Купил таблеток Табекс, курс до конца не допил и бросил. Потом и бухать бросил. Сейчас уже не пью и не курю 7ой год, жизнь наладилась, правда набрал 20кг лишних ( сейчас 105кг вешу),но вес стабилизировался , выше не идет.
Дуло пистолета может сработать не на всех. Некоторым ставят диагноз рак, говорят брось курить, человек все равно курит. Некоторым легче помереть, чем бросить
А я 20 лет курил и в один день бросил,нужен какой то веский повод, у меня испуг зажмуриться раньше времени как я в то время посчитал,мне было38,прошло 15 лет ни одной сигареты больше!
Еееебаать... А я даже и не подозревал, что Голуба курил)))) Реально на кого угодно мог подумать, но только не про него Но все равно красавец мужик!!! Уважение глубокое!!!!
100 раз пытался бросить по разному и никакого толку и вот попалась книга Кар Ален- "легко бросить курить"!.... прочитал ,бросил с последней страничкой и вот 10 лет даже мыслей нет о сигарете даже если при мне курят становиться противно! Причем мысле о сигаретах исчезли с закрытием последней страницы секунда в секунду! Пробуйте!
Я много лет бросал, а потом начинал снова, думал бросить мне не возможно, но пять лет назад меня тяпнул инсульт и все я бросил без всякой подготовки и теперь не курю, у меня друг детства переболел туберкулезом, как только вылечили опять начал курить, сейчас у него рак плевры и тоже завязал, т.е. когда приспичит человек бросает
Хотя заметил .все кто с ранней юности курит а потом в 40-45 бросают .конечно многие по показаниям здоровья .выглядят и ощущают себя гораздо лучше .НАДО БРОСАТЬ.поддерживаю.
Мне 27, бросил в 22. Не знаю как получилось, наверное с Божьей помощью, жаба задушила из за цен и задолбался дымить как паровоз, решил неделю не покурить мол что со мной будет, прошла неделя - две - три так и бросил курить. Сейчас даже не тянет и отвращение от запаха. В плане здоровья чувствуешь себя более свежим и приятным, больше энергии.
Инстаграм instagram.com/golubochkin_dmitry
Телеграм канал t.me/DmitryGolybochkin
Спонсировать канал donatepay.ru/don/golubochkin
По вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43
#стараяшкола #голубочкин #бодибилдинг
Бросать наркотики чудесно🤗 снятся сволочи даже иногда. Бабы бывшие не снятся, а эти снятся😄
Очен сложно было, после 15 лет походов в зал, бросить это и начать курить. Руки так и тянулись к гантелям, камням и всему тяжёлому. Проходя мимо турников и брусьев на улице, закрывал глаза и стскивал зубы. Но сейчас все в порядке, я спокойно курю, и не думаю про спорт! Спасибо вам!
😂😂😂
👍😁
С молоду надо начинать было,я когда выпью прям как наркоман,нужно покурить.
Вы огромный молодец,это нужно иметь большую силу воли
@@SergeySerowБатя должен был приучать с измальства.Показывать технику.
Голуба умеет без мата говорить. Уникально
Края крайние,еле сдержался)))
@@VladimirParijskyi Сигареты это караул бля епта)))
Ну у него экспрессия такая когда матерится ну харизма такая. Да Вульф я стараюсь. И было их всегда двое мастер и падаван. Бумс титры😎
дык это ж не он, ни одного "собака ебаная" и "ну пиздец блять"
Наверное очень симпатичная девушка берет интервью у него)
Тоже больше 20 лет откурил, и бросал много раз. Бросить не сложно, куда сложнее не начать снова!)))
Это факт
С такими ценами на эту дрянь , желания думаю не будет.
20-25 лет стажа это уже близко к вероятности возникновения рака легких
@@alexandrsi422 дружище это все мифы что он типа у всех будет, это тупо от генетики зависит и от иммунитета ,у кого то может и через пару лет начаться а у кого то никогда куря всю жизнь,вот на сосуду влияет сильно это да(
согласен..сам 10 лет не дымил,а месяцев пять назад баловаться начал..х.з что к чему....
Все правильно сказал. все у нас в голове. Только нужно не бросать курить а просто становиться не курящим человеком!!! 100%действует.
Здравствуйте! Спасибо за ваши видео и такой интересный канал! А у меня так сложилось что я в свои 36 лет всё еще живу с мамой)) Как бы я не старался, но у меня так и не появились, ни друзья, ни отношения! Я часто оставался один и не понимал что со мной блин не так. Мне всегда было грустно от того, что мне не с кем даже поговорить. В итоге в 36 лет я осознал что жизнь просто прошла мимо и всё чему я научился это закрыватся от людей и жить в одиночестве. Только сейчас решаюсь начать менять свою жизнь. Хотел просто пожелать всем счастья и успеха. Цените ваших друзей и отношения, если они у вас есть. Очень легко остатся одному в этом мире. Здоровья и счастья вам всем 🙏❤
Что ты там прожил? В 36 лет жизнь только начинается,дурачок!
Мне 67 живу с мамой друзей нет
Начинал курить с 12 лет еще в пионер лагере:) друзья привозили сигареты и алкоголь и мы втихаря баловались. В 14 лет уже начал курить ежедневно, незаметно для себя втянулся, но считал что если захочу то могу бросить в любой момент и это продолжалось до 30 лет! Выкуривал я тогда уже стабильно пачку в день, а то и больше. Когда мне первый раз на медкомиссии сказали ты чего такой желтый, я и правда стал замечать, что от никотина кожа действительно желтеет и тогда я решил нужно принимать меры. В 2010 решил взяться за себя и начал бегать по утрам, курение и пробежки - вещи несовместимые! Поэтому от курения я отказался быстро, но признаться тянуло сильно - друзья и коллеги по работе, постоянно звали курить. Все думали, что я и месяц не продержусь без сигарет и поначалу посмеивались. Позже бегать перестал и начал ходить в тренажерку, но курить так и не начал. Помню уже год не курил, но во сне приснилось как будто курил - видимо такая сильная психологическая привязанность еще не давала покоя! Еще важный фактор: когда бросаете курить лучше воздержаться от алкоголя на продолжительный срок, тогда точно не начнете снова...
ни разу не курил не бухал но во сне было что курил и чувствовал дикую тягу курения во сне и бухал во сне ))) и во сне как и на еву я понял что это редкое дерьмо и не зря я проживаю трезво свою жизнь ))
точно!
Точь в точь моя ситуация, но стаж курения поменьше был. Да спорт сильно помогает бросить вредные привычки. +Спорт это тоже зависимость в какой то степени. Как бы с одной зависимости на другую перепрыгиваешь.
@@Fast_Foot36 но на правильную и полезную зависимость 👍🏻
@@Gor24ru и главное- безграмотно))
Очень хорошая позиция
На этом стенде представлена очень хорошая позиция))
😂
А на заднем плане табачный киоск)) Дима, нравятся твои ролики, легкие позитивные, не нагружают.Удачи тебе.
Я тоже заметил 😂
Нет ничего проще чем бросить курить, сам тысяче раз бросал
-Марк Твен
Единственный способ бросит курить перестать вставлять сигарету в рот и поджигать ее. Иначе никак. Однажды я просто перестал вставлять и поджигать.
И что ты теперь вставляешь в рот вместо сигареты? 🤔
Да ща сигареты столько стоят, что просто «края-крайние»!!!🤬
Вообще караул!
Это не сигареты,это гавно
значит нужно больше зарабатывать - простая логика
@@thebetterway4477 ничего себе ты клоун
прикол в том, что не просто в ценниках проблема, даже в дорогих сигаретах они говно всякое кладут, чистого табака нигде уже не найти, в бюджетных около 5-10 процентов табака, остальное бумага, а в дорогих чуть побольше, но все равно бумаги дохрена. В итоге мы здоровье свое портим и курим хрен знает что.
как я бросил курсить
да, букву С в описании видео не добавили, а то так бы и получилось...
Спасибо, Вам за откровенность!Ваш ролик придал мне сил для борьбы со своими слабостями!
Окружение очень сильно влияет. Несмотря на курящих коллег, я сумел бросить. Моя любимая помогла тем, что была категорически против. При ней не курил.
Полетели в отпуск, там напрочь забыл про курение. Вернувшись понял что не стоит продолжать. Все неизбежно ведет к онкологии.
Уже 2 года не курю и чувствую себя намного лучше! Занимайтесь спортом ребята и развивайтесь!
Вадим Гасилов да, верно ! Бывшие курили
Ну и че вы там разошлись голубки?
Мой дед не курил но умер от рака
Пока сам к этому не придёшь!Сам бросал три года подряд,но справился😎
Дмитрий год это еще не значит что ты бросил 100%, здоровья тебе и не закурить снова.
Очень даже приятный интеллигентный человек, кто бы мог подумать. )
Здоровая позиция! Дмитрий просто ядерный мотиватор! Голуба лучший! Бадибилдинг навсегда! ✊
Вот отличный формат, советы.
Бадибилдинг навсегда!
А я взял и бросил сразу раз и навсегда мучился почьти неделю не спал жрал все подряд и психовал но потом все отрубило и я сейчас смотрю кто курит и улыбаюсь что я смог сам все это перебороть значит я сильный
Курил 9 лет. Много раз пробовал бросить. Не получалось.
Однажды кончились вечером сигареты. Впереди выходные. Все выходные шли дожди и было лень идти в магазин. А в понедельник было жалко эти два дня без сигарет.
Первую неделю ходил в курилку с игрушкой yo-yo. А через неделю и вообще перестал ходить с остальными.
14 лет как не курю.
Спасибо Дмитрий за напутствие!
Красавец. Стаж 30 курил. 3 года не курю, гоняю на лыжах занимаюсь греблей и очень прекрасно себя сувствую.
Курил лет 18, долго хотел бросить, не решался. Боялся. Бросал курить по книге Алена Карр, помогла книженция. Не курю уже 12 лет, периодически тянет. Совершенно верно, все дело в «Голове»!
Тоже 12 лет уже по этой чудо книге как бросил🤗и не тянет.
Я её тоже читал, но курить тогда не бросил. Зато отношение моё к сигаретам она изменила. Плевать стало, если сигареты заканчиваются, а достать их негде. Спокойно реагировал на это. Курил после прочтения книги ещё десять лет. В 2023, на 9 мая бросил курить. Символизм, все дела.. Боялся правда, что когда выпью, снова закурю, но нет, ничего подобного не произошло. Скоро год, как я от этой заразы отказался, но мокрота до сих пор вся не вышла из лёгких. Но да ничего, прорвусь)
Сколько времени смотрю ролики Дмитрия и даже не знал что он вообще курил)
Курил 17 Лет! Бросал но снова через пару дней закуривал. Потом начал качаться и курил, и после того как выяснил что сигареты негативно действуют на набор мышечной массы то есть бесполезно качаться и курить... вот тогда я и решил бросить и знаете я уже 2 месяца не курю и не хочется вообще. Это и в правду в голове. Я с ним согласен. Даже иногда когда пью алкоголь не курю.
Покури 5 сигарет а потом сразу 40 бёрпи, и бегом на 5 км.
Старые лёгкие выплюнешь и начнёшь отращивать новые 💪
Жёсткий метод ! )))
@@DaniilChamp так закалялась сталь 😂😂🔥
Голубочкин без мата! Мое почтение
Подтверждаю, слова Димы. Это не физическая никотиновая ломка. Это привычка. Курить хочется и после 6 лет, как бросишь) просто привычка
После 6 лет захотеть курить - поздравляю у вас иллюзии, рано или поздно снова попадётесь на этот крючок. Советую прочитать книгу "Лёгкий способ бросить курить" Единственный работающий способ
@@adlerwot Здравствуйте, читал. После прочтения не курил 2 дня. Думаю второй раз я эту литературу не осилю.
Дмитрий, здоровья тебе )хороших тренировок )
Долго пытался бросить, никак не мог настроиться.. Но однажды приснился сон, такой сон, как будто всё наяву-и в этом сне, мне отрезают лёгкое.. Проснулся в холодном поту.. После этого сразу же бросил...
ага. фото гнилых легких на пачке сигарет вам не хватало видимо?))
Дмитрий Вы крутой мужик.
Спасибо Голубе за мотивацию я его видео подробное раза 3 смотрел, сейчас не курю, стаж курильщика 26 лет
Молодец, Дмитрий!!! Спасибо за видео!!!
Я не пойму там на фоне Анжей Кмитиц говорит чтоли ? Который с Максимом М был в свое время ?
Бросил в один день курил и много ,да это всё в твоей голове ,всем мира и доба)))
Дядя Дима, спасибо тебе! :)
Ну когда Дмитрий улыбается и не материться это прям ангел, но когда матюкается тоже прекольный)
У нас в зале чувак бросил, когда нашел любовницу гимнастку)))
Уважаю за правильные мысли! Действительно данная проблема в голове..!
Такой вид блаженный, душевный парниша😂😂
Кто как,но я полтора года мучался.Сейчас уже 4-й год пошел,никогда,никогда не вернусь к курению,никогда.Хвала Всевышнему,он мне помог побороть это зло.Удачи ребята,обязательно пробуйте и не давайте слабину ни в коем случае,всё можно преодолеть при желании,это я вам говорю точно,с высоты прожитых лет.Курил более 30 лет кстати,и бросил одномоментно.
Вот это был Голубочкин .... как по мне это искренне... Я некурю тоже. И уже 10 лет.
Три года назад бросил ,после 15 лет !Сильное желание бросить и табекс 100 таблеток помогли,когда прям сильно тянуло ,смотрел мотивирующие ролики , в том числе ,где рассказывают и показывают к чему и к каких болезням это приводит !
Дмитрий, даёшь 100 тысяч!!
Я десять лет курил, а потом бросил, стоя вечером возле подъезда с почти полной пачкой сигарет, просто смял ее и выкинул в мусорку и больше не курил ни разу, вот уже 12 лет не курю и очень этому рад, сам себе лучший подарок в жизни сделал. Вспоминаю тот день и не могу нарадоваться, что смог себя заставить. Я так не радовался когда покупал новую машину))).
Красиво ты завернул
@@ppl24able18 я на полном серьезе это написал, ни разу не приукрасил даже.
Курил 13 лет, бросил 7 месяцев назад. Переключился на электронку, 2 недели на ней, потом и от неё отказался. Первые 3 месяца почти каждый день во сне курил)) вообще не просто, но того стоит. Минус зависимость.
Мотиваиор от бога❤
базаришь, я тоже курил лет 25, бросил разом уже 3й год не курю, Это правда так и работает всё
Просто Оля сказала что пипирка мягкая потому что ты куришь,и он сразу бросил курить 👈😂вот вам положительное влияние Оли 😂
Я бросил курить 9 лет назад, на самом деле это очень легко.
ПРОСТО НУЖНО ЗАХОТЕТЬ И ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО ПРОСТО ДЕРМИЩЕ КУРИТЬ, ОСОБЕННО БАБАМ😮
Наконец-то снял бейсболку😊
Мне помог бросить курить развод) так как решил что наконец пришло время жить для себя, и отказ от курения сильно повысит качество моей новой счастливой жизни. Год уже не курю и 10 месяцев не бухаю.
у меня батя тоже курил по молодости и когда я должен был родится он бросил курить хотя дома у него лежало больше 1000пачек сигарет. а рассуждает точно также все в голове
Больше 1000 пачек, он оптовый покупатель ? 😅
да в 90 там что то закрылось склад какойто а зп платить нечем было забирали что было@@EvgenisM
Ноги на второй фотографии вызывают ужас 😮
По-настоящему любящая женщина способна творить чудеса.
Спасибо, родной.
Курил 38 лет. Бросил за 5 секунд. Закурил, сделал пару затяжек, стало противно, выбросил сигарету и больше не курю. Так же и пить бросил. Пил долго, много, часто. Просто перестал в какой-то момент и всё. Абсолютно нет желания начинать. Иногда правда могу немного выпить вина собственного производства. Но это крайне редко и крайне мало😉
Я тоже курил курил и просто в один прекрасный момент отказался и все , как я бросил не знаю простототкащался и все, понял что без этого смогу жить.
Дай Бог и тебе здоровья! Пусть сигареты никогда больше не приходят в твою жизнь!
Мне когда бросал курить жена очень помогала. Всегда говорила какой я молодец, и хвалила. И это на самом деле очень помогало, правда. Я наметил себе день и от него пошел отсчёт. Для меня даже одна затяжка, считалось сбросом счётчика. Очень много набрал в весе, так как аппетит прям нереальный, да и еда вкуснее. Бывало ведь так, ,что ты хочешь курить, а на самом деле кушать))) или с утра аппетит, а покурил и аппетита нет) ещё первое время был очень раздражён, нервным) всем силы воли и успехов! Спорт кстати ещё один помощник в этом деле. Когда захотите покурить, отожмитесь от пола раз 20, сделайте приседание, и желание отпадет, и пейте побольше жидкости, чистую воду. Одному моему знакомому помогла сыворотка. Сейчас есть в магазинах с разными вкусами.
Можно заменить курение другой похожей привычкой. Пить пиво в компании или под видосик тоже привычка. Моторная привычка для рук и желудка) банально выручил китайский чай. Стало настолько интересно попить новый чай, что после работы не пил пиво специально. ждал когда же доберусь до глиняного чайничка и устрою себе поседелки с пуэром)
Не курю второй год,жена курит и считает меня героем,братцы главное захотеть,за последний год было четыре попытки бросить,молился,Господа просил о помощи,свершилось,слава Господу помог мне осуществить задуманное,верьте,идите к цели и будет вам счастье,всем успехов!!!
Курить бросают те, кто осознал вред курения.
Суть в том, что каждый курильщик знает и понимает, что курить вредно, НО, бросают те люди, которые осознали в глубину вред курения.
Осознание и понимание - это не одно и тоже. Понимание - это поверхностное, а осознание - это глубинное.
Т.е. когда человек бросает курить, это человек обесценивает сигареты. Для человека сигарета не является уже какой-то ценностью.
Я тоже купил, правда не 25 лет, а 7 лет. Сейчас мне 28 лет. Не курю тоже где-то 8 лет и сейчас (уже достаточно давно) такое состояние по здоровью, что я вообще не курил и не притрагивался к сигаретам.
Попыток бросить курить было 3 раза. Крайний раз бросил именно тогда, когда стали первые цены подниматься на сигареты. Помню, сижу дома, курю и в голове пролетает такая мысль - "Чёт надоело мне купить". На тот момент времени я поддерживал физическую форму на турниках/брусьях, ну и питаться хотел побольше. Ну и короче постепенно начал сбавлять обороты по выкуриванию сигарет. И так, постепенно, постепенно, и бросил курить.
По началу бывали периоды, когда хотелось курить (я думаю, что такие моменты бывали у многих людей, которые бросали курить), и в общем в этот момент, когда я хотел сорваться, я себе говорил следующее про себя - "Тааак, если я сейчас сорвусь, то я откажусь назад, и вот эти 2 недели, которые я уже живу без сигарет - будут потрачены в пустую", ну и после этих мыслей я шёл какой-нибудь деятельностью заниматься (турники, брусья). Ну и вот так бросил.
Спасибо дять Дим!)
Охохо, второй год! :) Я два года не курил, но счас потихоньку начал покуривать, 5-6 сиг в день. Спорту реально мешает: вес набирается хуже, выносливость и сила хуже нарабатывается. Я на этой почве и бросил, в основном. Спорт сам по себе снижает желание курить. А после Нового года сустав в зале потянул и ходить не стал и пошло-поехало: стал пивас попивать иногда, а там и курево как само собой) Но после восстановления, я снова в зал и снова брошу. А бросал похожим образом: перешёл на более лёгкие и постепенно на самые лёгкие и лдновременно снижал их количество. И ещё у меня не было соблазнов, типа "пойдём покурим", "пойдём на перекур" и т.п., а когда были, то старался избегать таких искушающий ситуаций. До этого неоднократно пытался, но срывался, но спорт мне помог - поставить точку в этом вопросе. А исчез спорт и стёрлась точка
Красавчик! ;)
Я поначалу прочитал "как я бросил курсить" 😂😂😂
Тоже четверть века разменял с сигаретой. Дошло почти до пачки в день. Это уже дохрена. Много раз бросал, как и все. Подсуетился во время очередной простуды, когда обоняние пропадает. Смысл курить, когда запахи не чувствуешь? День, два, неделя, две. Обоняние вернулось, а тяга к сигарете ослабла. Месяц, два... Полет нормальный. Уже лет пять, и от сигаретного дыма - воротит. Всё в голове.🤔
Почему я когда курить в 13 начинал, через неделю пол пачки курил, а через год стабильно целую, когда бросал в 20 там было где-то пачка чтоб ну просто кск обычный человек, а чтоб тип "расслабиться " ну полторы прям минимум, пол пачки не могу куриить,такое чувство будто вообще не курил от этого, хорошо вот бросил, тяжко было вначале, страшно представить если бы я лет 20 прокурил, как бы я бросал.
Да всё просто! Делюсь своим и чужим опытом:
-В детстве погнался за другими одноклассниками. Раз засекли за гаражами меня и сдали родителям. Съел сигарету. Сказали родичи в следующий раз пачку сьешь. Голова на место встала,до сих пор не курю. А мне уже под сорокет
-Батя всю свою жизнь прокурил. Да сколько его мать кодировала от алкоголя,пальцев на руке не хватит сосчитать. В полтинник у него впервые случился инсульт. После этого бросил пить сам. А курение потихоньку на нет сошло, как стал с отдышкой на четвёртый этаж подниматься.
-В армейке по срочке парень с одного со мнойгорода закурил. Не каждому дано не сломаться под тяготой военной службы. Мы с ним огонь и воду прошли. Демобилизовались, контакты потерялись потом. А как-то встретил его, так он не курит. Я спросил его об этом..На что получил достаточно короткий ответ:"Служба закончилась,так и курить не за чем стало!"
Ребят надеюсь поможет кому-нибудь! В топ чтоб видели.
Лично мне и многим другим помогла книга,стоит только прочитать и придерживаться того что в ней написано.
"Аллен Карр: Легкий способ бросить"
Думаю Голубочкин как раз ее и читал.
А так да ,12 лет курил ,послушал, сейчас уже пятый год без сигарет.сразу!!!!!!!!!!!
Evgenijs Kuznecovs нет! Я не читал ! Я поменял окружение !!! И Оля сказала пару раз , что ей неприятно
Не проблема ,курить бросил еще в 3 классе как только понял ,что тянет и начался кашель ,бросил в один день . Приобрел другую зависимость " железо " Всем Здоровья и Светлой Головы и хороших привычек
Сейчас бросить лёгко, вон айкос там и все такое, можно плавно съехать, а раньше было тяжко, вообще нужно продержаться первый месяц, дальше уже с каждым месяцем легче и тебе уже жаль терять накопленные победные дни.
Истину глаголишь
Айкос едва ли помогает бросить , лично я два года на айкосе просидел, потом на месяца два вернулся на сигареты , и уже с сигарет пытаюсь слезть . Не курю 45 дней плюс минус .
Для мужчины настоящая девушка это сильный мотиватор!
Тут банально просто - нужно желание это раз, а два- пьешь табекс пока не отвыкнешь от сигарет, мне хватило 3 пачки (курил 25 лет) , ну и молиться надо Амвросию Оптинскому (чтобы бросить курить есть молитва) и фсе... не курю 2 года - ненарадуюсь....!!!!
Дело исключительно в мотивации, если ты не хочешь и тебе не за чем, ты не бросишь
Вот хорошая тема. За 3 сек рассказал.
Курил со школы с 15-16лет. К 35 годам стал выкуривать по 2 пачки , задумался... Купил таблеток Табекс, курс до конца не допил и бросил. Потом и бухать бросил. Сейчас уже не пью и не курю 7ой год, жизнь наладилась, правда набрал 20кг лишних ( сейчас 105кг вешу),но вес стабилизировался , выше не идет.
Полностью согласен! От и до!
Всë правильно, от мыслей всë.
Всё от Оли, признайся честно.
просто ты от этого квеста включаешь свой мозг)))
Дуло пистолета может сработать не на всех. Некоторым ставят диагноз рак, говорят брось курить, человек все равно курит. Некоторым легче помереть, чем бросить
Ну что тут сказать. Красавчик! Видна разница цвета ипальника. Был серо синий. Стал розовый.
А я 20 лет курил и в один день бросил,нужен какой то веский повод, у меня испуг зажмуриться раньше времени как я в то время посчитал,мне было38,прошло 15 лет ни одной сигареты больше!
100 % согласен.
Еееебаать... А я даже и не подозревал, что Голуба курил))))
Реально на кого угодно мог подумать, но только не про него
Но все равно красавец мужик!!! Уважение глубокое!!!!
100 раз пытался бросить по разному и никакого толку и вот попалась книга Кар Ален- "легко бросить курить"!.... прочитал ,бросил с последней страничкой и вот 10 лет даже мыслей нет о сигарете даже если при мне курят становиться противно! Причем мысле о сигаретах исчезли с закрытием последней страницы секунда в секунду! Пробуйте!
Я курил 1год и 6 месяцев, думал что если захочу то смогу спокойно бросить и летом 23 года спокойно бросил.Не нужно искать себе оправданий
Правильно говорит! 👍👍👍👍👍
Дима, ты молодец. 01:45 убедителен. Сам тоже курил 20 лет и бросил.
Отсылка на сцену с Заправщиком из Бойцовского Клуба.Про пистолет
Не делайте то, что не нужно, делайте то, что нужно! Все просто!
Да, все действительно просто. Странно, что мало это кто понимает.
Я много лет бросал, а потом начинал снова, думал бросить мне не возможно, но пять лет назад меня тяпнул инсульт и все я бросил без всякой подготовки и теперь не курю, у меня друг детства переболел туберкулезом, как только вылечили опять начал курить, сейчас у него рак плевры и тоже завязал, т.е. когда приспичит человек бросает
Всем посоветую прочитайте книгу "Сила привычки", не плохо мотивирует и заставляет о многом задуматься
Хотя заметил .все кто с ранней юности курит а потом в 40-45 бросают .конечно многие по показаниям здоровья .выглядят и ощущают себя гораздо лучше .НАДО БРОСАТЬ.поддерживаю.
Мне 27, бросил в 22. Не знаю как получилось, наверное с Божьей помощью, жаба задушила из за цен и задолбался дымить как паровоз, решил неделю не покурить мол что со мной будет, прошла неделя - две - три так и бросил курить. Сейчас даже не тянет и отвращение от запаха. В плане здоровья чувствуешь себя более свежим и приятным, больше энергии.
Спасибо за совет! Пойду перекурю это дело xD
Про голову согласен на все 💯