السلام عليكم انا بدخن من 3 سنوات واريد الإقلاع لكن عندي إمتحانات الجامعة بعد شهرين و خايف أن الإقلاع في هذا الوقت يأثر عليا وما أقدر اركز و أدرس خاصة وأنني لازم إبدأ المذاكرة من الأن أقلعت عن التدخين من يومين بس رجعت دخنت اليوم لأنني لم أقوي علي التركيز في دراستي بتمني من أي أحد ينصحني إعمل ايه
طبيعي عدم التركيز هذي الاثار الانسحابيه من التدخين هي مده وتروح يمكن اسبوع شهر بعضها 3ايام الي هي الخمول والتعب والارهاق والصداع وعدم التركيز وتسارع نبضات القلب بس نصيحه راجع دكتور مختص لاتاخذ بكلام لان هذي شي انا سمعته وشفته بس ماجربته ولااخذته من دكتور لذالك راجع دكتور افضل
الي يريد يبطل تدخين يدخل الجيم
السلام عليكم
انا بدخن من 3 سنوات واريد الإقلاع لكن عندي إمتحانات الجامعة بعد شهرين و خايف أن الإقلاع في هذا الوقت يأثر عليا وما أقدر اركز و أدرس خاصة وأنني لازم إبدأ المذاكرة من الأن
أقلعت عن التدخين من يومين بس رجعت دخنت اليوم لأنني لم أقوي علي التركيز في دراستي بتمني من أي أحد ينصحني إعمل ايه
بعدك ادخن لو اقلعت عن التدخين
طبيعي عدم التركيز هذي الاثار الانسحابيه من التدخين هي مده وتروح يمكن اسبوع شهر بعضها 3ايام الي هي الخمول والتعب والارهاق والصداع وعدم التركيز وتسارع نبضات القلب بس نصيحه راجع دكتور مختص لاتاخذ بكلام لان هذي شي انا سمعته وشفته بس ماجربته ولااخذته من دكتور لذالك راجع دكتور افضل
بكلامي*
بعدين ترا فيه علاجات لتبطيل الدخان معروف عند الدكاتره والمختصين الي هي بدائل النوكتين
النكوتين*
شكرا يادكتوار