【飛鏢教室】送鏢完成動作
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- Опубликовано: 4 сен 2024
- 👨跟著Paul Lim學飛鏢🎯
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第二堂課〔手掌結束動作〕→ • 【飛鏢教室】手掌結束動作
第三堂課〔放鏢點〕→ • Video
第四堂課〔全身平衡〕→ • Video
第五堂課〔直線練習〕→ • Video
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#2018飛鏢大賽
#Paul Lim
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Спорт
先用人體學分析為什麼會鏢撞面和不撞面,簡單說明肘關節高過肩甲骨水平(上手鏢)就會撞面,不撞面是相反(下手鏢)而當中有好和不好.
人身肱骨只可以提升到90度之後會轉動肩甲骨提升肱骨,高過肩甲骨好處是肩甲骨己轉動,在手伸直指方目標時不用再動肩甲骨這可增加穩定度.壞處是因分撞面使回鏢長度減小即力量要增加, 如像片中的問題少女把肘關節下壓會令肩甲骨轉動就沒有了上手鏢的好處,而且又會增加動作.
下手鏢差不多是上手鏢的相反,但可以用意識先將肩甲骨轉動就有了上手鏢好處.
而片中問題少女是肘下壓,這說明了手臂第一個支點(肩膊)有動作,即是在回鏢動作中用了連接在肩膊的肌肉,在這裡大約有7-8組左右.這亦代表了在回鏢時要多控制這7-8組肌肉,所以穩定性會大大降低.在這肘下壓動作中最為常用會是背闊肌,而背闊肌是出鏢動作時提升手臂的抗拮肌,所以應多加留意.
ポール選手の動画もっと増やして欲しいです
我已經看不到鏢了😂😂😂
我一直看錯重點WW焦點完全不在飛鏢上~
感覺paul內心已經吐槽到不知道要說哪個點了wwww
錯到不知道從何處講起哈哈哈哈