첫방송 보고 자극받아서 운동 시작한지 5주째입니다. 아침에 조깅하고, 오후에 헬스하고, 저녁에 무소단 유튜브 보면서 싸이클 한시간씩 탔더니 체중이 벌써 5킬로 넘게 빠지고 다시 몸에 근육도 붙고 있습니다. 이쯤되면 각종 유혹에 흔들릴 법도 한데, 무소단 덕분에 매주 다시 마음 다잡고 열심히 하고 있습니다. 연말까지 12킬로 감량하는게 목표였는데 벌써 절반 가까이 왔어요. 목표 달성하면 내년 1월부터 다시 매달 헌혈도 시작할겁니다. 백혈병 환자들한테 큰도움 된다해서 혈소판 혈장 헌혈 했었는데, 살이 많이 찌니까 그게 불가능하다 해서 몇년동안 헌혈도 못하고 나태하게 살았거든요. 무소단 덕분에 다시 할수있을 거 같아요. 그날까지 저도 열심히 노력하겠습니다 무쇠소녀단도 파이팅!!!!
각자 약한 분야가 있는데 잘하는 분야에서 기록단축을 위해서 열심히 하고 못하는 분야는 또 컷오프 당하지 않기 위해 노력하고 그런거 같아요. 사실 한가지 종목만 나가도 힘든건데 3가지를 단시간에 해내려는 모습이 정말 책임감 강하다는 생각 듭니다. 어쨌든 하기로 했으니까 해내겠다는 의지 너무 멋있습니다
![[하이라이트] 상담 내내, 남편을 향한 '비난과 무시'에 폭발한 이호선 상담가 🔥나가세요🔥 폭군 아내 결국 하차...? | 이혼숙려캠프 | JTBC 241121 방송](/img/1.gif)
첫방송 보고 자극받아서 운동 시작한지 5주째입니다. 아침에 조깅하고, 오후에 헬스하고, 저녁에 무소단 유튜브 보면서 싸이클 한시간씩 탔더니 체중이 벌써 5킬로 넘게 빠지고 다시 몸에 근육도 붙고 있습니다. 이쯤되면 각종 유혹에 흔들릴 법도 한데, 무소단 덕분에 매주 다시 마음 다잡고 열심히 하고 있습니다. 연말까지 12킬로 감량하는게 목표였는데 벌써 절반 가까이 왔어요. 목표 달성하면 내년 1월부터 다시 매달 헌혈도 시작할겁니다. 백혈병 환자들한테 큰도움 된다해서 혈소판 혈장 헌혈 했었는데, 살이 많이 찌니까 그게 불가능하다 해서 몇년동안 헌혈도 못하고 나태하게 살았거든요. 무소단 덕분에 다시 할수있을 거 같아요. 그날까지 저도 열심히 노력하겠습니다 무쇠소녀단도 파이팅!!!!
와~ 멋지십니다!
와 저는 님한테 자극받고 운동 시작합니다. 대단하세여!
멋지시다..화이팅!!!!
ㅎㅇㅌ!!
24시간 교대근무 서민. 노동자는
절대 못하네요....그저 부럽기만 하네요
이런예능은 먹고노는 예능보다 정말 건전한자극도 되고 에너지도받고 좋습니다
티비보며 먹방하다 13키로 찐 나를 반성합니다
⇪🏉
아 진서연님 마지막 인터뷰 보고 눈물이 ㅠㅠㅠㅠ 응원해요!!! 할수있따!!!!!
서연 님 얼굴 까맣게 더 탔어 ㅠㅠㅠ 얼마나 열심히 했을지 짐작가고 그래서 더 눈물날 듯 ㅠㅠ 예능에서 이렇게 진심이 전해지기 쉽지 않은데 정말 착한 예능. 무쇠소녀단
예능프로 보면 그냥 날로 먹는다 생각드는데 진짜 이 영상은 고생한다는 느낌이 있어 좋음. 다른 예능은 ㅈ도 재미도 없는데 그런 예능으로
돈 받아가는 연예인들보다 고생 제대로 하는 이런 분들이
대단함
보는 사람도 질릴 업힐을 끝내 완주해낸 무쇠소녀들 진짜 박수 갈채를 안 보낼 수가 없다~~!
삼막사 가본 사람들만 느낄 수 있는 감동..대박!
역대급
너무도 이쁘고 사랑스런 감동
개인적으로 너무좋아함
이쁘면서도 털털함 강인함
다들 감동이지만 인아씨는 산소같다
넘순수하고 매력덩어리ᆢ4차원적 이기도하고❤❤❤
대박이다. 설인아, 진서연, 박주현, 유이 모두 너무 멋있다. 정말 다시 봤습니다. 모두에게 경의를 표합니다. ㅎㅎㅎ
그냥 대단하다는 말밖에 안나오네요..
처음 프로그램 보고 절대 못할꺼라 생각했는데 지금은 네분 다 해냈으면 좋겠네요~!
엄청난 노력에 박수를 보냅니다.
20:47 진서연님의 진심이 전해져서 눈물이.. 응원합니다..!
게으르고 살찐 나 반성해.. 😢
진서연 울때 나도 같이 눈물이..진짜 다들 대단해요!!
얼굴이 저렇게 탓는데 어느때보다 빛나고 이뻐요 진서연 화이팅!!
진짜 멋있습니다 .ㅠ감동이고 . 그동안의 노력이 빛을 발하는거같아요.
성장하시는 모습 정말 존경스럽습니다 ❤❤
이게 뭐라고 이 영상보면서
저도 눈물이나네요 ㅜㅜ
우리 연예인분들이
악착같이 이겨내서
완주하려는 모습이
너무 멋있고 아름다워요.
무쇠소녀단보고 그에 비할바는 아니지만 나름 자극받아서 틈틈이 운동하는 50대입니다~~~
무소단 계속 방송하면서
전국민 철인되기 프로젝트 추진 요청합니다~~~
오늘 통영3종 모두 완주했던데 대단하다
통영 자전거가 쉬운코스가 아닌데 완주 축하합니다
무쇠소녀단 다들 멋있고 대단해요.. 존경하고 응원합니다
삼막사는 자전거 오래탄 사람들도 힘든코스인데 정말 대단하네요.
삼막사 ㄷㄷ 대단하다 진짜!! 응원합니다
완주를 하기 위한 노력 대단하고 박수를 보냅니다
저도 함께 울었네요
너무 감동이야~♡♡
무쇠소녀단 응원합니다
힘찬응원~~♡♡♡♡♡♡
삼막사 도전을 해 본 사람은 왜 이들이 이토록 감동을 주는지 알 수 있다. 삼막사는 정말 미쳤다~~ 삼막사 도전 5번만에 성공한 1인 입니다~^^
영상 뜨기만 기다렸어요~!! 무소단 멤버들 코치들 너무 대단하고 멋지네요 저도 자극 받아서 더 열심히 운동해야겠어요!!
도전 그 자체가 대단합니다.
저는 38살 청년인데요...친구한테 사기당해 5어이상의 빚을지고 죽을까도 고민했는데 그럼에도 불구하고 힘들면. 못하겠다 이런 마인드가 컷어요 남들은 쉽게벌고 쉽게 올라가는것같은데 근데 영상보며 느끼는게 엄청 많네요 힘들면 포기하지말고 게속 갔어야하는데 게속 손을놔버렷던 제가 한심하다 느껴집니다ㅜㅜ저도 감동받고 이악물고 더 살아보려고요!!보는데 눈물이 계속나네요 저를돌아볼수 있는 시간과 영상이네요!!힘든 청춘들 화이팅 합시다~~
진서연님도 유이님도 두렵고 트라우마 있는 종목을 이겨내고 포기는 없다라는 마음가짐으로 열심히 하고 있으니 너무 젊은 청년이기에 아픔도 꼭 이겨낼 힘이 있을거라 생각됩니다 우울해하지 말고 차근차근 가다보면 그 아픔도 극복될거라 믿습니다
화이팅입니다!
5억 빚지는거 아무나 몬합니다
결과도 중요하지만 당신들이 보여주는 이런 과정 덕분에 저도 자극받으면서 운동량을 조금씩 계속 늘려가고 있습니다. 네 분 모두 완주하는 그 순간을 기다리고 있겠습니다. ^^
대박 삼막사라니~~
존경스럽네요~
아니 무소단 보면서 진짜 운동 자극이 엄청옴 ... tv 프로 보면서 이렇게 자극주고 건전한 프로는 처음인 거 같다.
왜 눈물이 나오지
너무 열심히 한분 한분 최선을 다하면서 자신의 한계를 뛰어넘는 모습보면서 나 자신을 되돌아 보게 되네요
응원합니다
각자 약한 분야가 있는데 잘하는 분야에서 기록단축을 위해서 열심히 하고 못하는 분야는 또 컷오프 당하지 않기 위해 노력하고 그런거 같아요. 사실 한가지 종목만 나가도 힘든건데 3가지를 단시간에 해내려는 모습이 정말 책임감 강하다는 생각 듭니다. 어쨌든 하기로 했으니까 해내겠다는 의지 너무 멋있습니다
화이팅입니다. 감동입니다.
대단하다...이 프로만 보면 자극 받게 돼.... 오늘 운동가야지..
정말 해내잖아? 와~~ 진짜 대박이다.
설마 설마 했는데....축하하고 응원합니다^^
그리고 진서연씨 해낼수 있다고 믿어요.지금까지 잘 해냈잖아요, 괜찮아요.
아무도 밀지 않아요 트라우마 걷어내고 힘차게 해봐요.믿져야 본전 아니예요? ㅎㅎㅎ
보고 있는데 왜 눈물이 나지.... 짠하다....
저도 이 프로그램 시작과 함께 5키로 러닝시작했고 지금은 10키로도 거뜬하게 완주합니다. 내년 봄엔 하프마라톤 도전하는걸 목표로 훈련하고 있습니다. 너무 좋은 프로그램!. 감사합니다!
진짜 너무나 멋진분들..
응원하고 있어요~♡
19:28 너무 보기 좋다. 다들 힘든데 서로 격려해주고 보기 좋습니다.🎉
시간이 갈수록 무쇠소녀단 체력이 장난 아니게 좋아집니다~~~ 화이팅
두려움을 극복해 가는 무쇠 소년단을 보면서 많이 배웁니다. 자린이 유이 님, 수린이 서연 님, 대단하시고 네 명의 완주를 위해 함께 하는 인아 님, 주현 님.. 모두 응원합니다! 끝까지 파이팅!!
멋있습니다 진짜… 그을린 얼굴에서 그동안의 노력이 보이네요😊
진서연 찐 응원한다 이 프로 보는 이유다😅
무쇠소녀단 대단해요 화이팅
저도 업힐에는 약한편인데 자극받네요 무쇠소녀단 대단해요 ❤
무쇠소년단 1000 회 까지 하이팅🌟🌟🌟🌟🌟🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷👍👍👍👍👍 김동연🌟🌟🌟🌟🌟
삼막사 ㅎㄷㄷㄷㄱ 진짜 대단하네요👍🏽👍🏽
와... 진짜대단한 분들이다.
진서연씨 우는데 나도 눈물이.....
무소단
화이팅
책임감이 얼마나 강한 사람이면 저런상황에서 저렇게 생각하고 눈물까지 날까 보통사람이면 방송인데뭐 적당히 하지 생각들건데 역시 성공한 사람은 다르다
와~
내일은무소단9회보는날
시합ㅇ.ㅣ성공을위해
화이팅!!!
무소단 싸이클복이 세련되고 너무 이쁩니다 힘겨운 과정 이겨낸 무소단 응원합니다 무소단 항상 보면서 저도 자극받고 열심히 해보려고 합니다
초반에 져지랑 빕 디자인 땜에 쌍욕 먹었거든요 ㅋㅋㅋㅋ
아소스 빕이 편하기로 유명하쥬
와...여긴 남자들도 무릎부상 위험때문에 피하는 고각코스인데...코스중 20프로 이상 경사도가 세군데나 있죠..
진짜 대단하셨습니다!!!
👏 👏 👏 👏 👏
모두모두 화이팅~
대박 삼막사를ㅎ
박수를 보냅니다.
덕분에 새벽수영, 조깅 합니다!! 나도 한다요
You were all incredible ❤am proud of you❤️🔥Strong unnies🫶🏾🇩🇪
찐서연 짱 😅
Much respect to anyone who pushes their max limits!
삼막사도 드론 띄어서 보니 멋진곳 이군
여배우들의 도전과 열정에 박수를 보내며~완주도 좋지만 부상없이 도전하는데 의미가 있습니다. 힘든과정을 보내고 있음을 알기에 누구도 욕하지 않을겁니다. 응원하고 저 또한 자극이되서 그동안 바쁜일로 못하던 운동 시작했고 헬스로 기초체력 먼저 올려볼랍니다.
긍정 박주현
방송국놈들 진짜 너무하다.. 이제 입문자들 데리고 삼막사를 가냐~ 그덕분에 꿀잼이긴 했음 ㅎㅎ 모두들 너무 멋져요~
처음에는 운동 자극을 받았는데 이제는 멘탈 자극도 받아요😢 다들 노력하는만큼의 결과를 얻었으면 좋겠네요! 응원합니다
업힐은 근력보다 정신력이다
ㅋㅋㅋ 삼막사 첨부터 15도 넘는데 .,,대단.
유이 처음에 자전거 타는것도 무서워했는데 저런 고난이도코스도 완주하고... 얼마나 노력을했을지 너무 대단하다 노력하면 안될게없다는걸 배운다... 모두들 너무 대단하다!!
감동.
볼때마다 느껴요.정말 다들 대단하다는 것을
이거 보니까 더 열심히 살아야겠네요 ..
인아 팬됐어요 너무 이쁘시고 멋있다👍
진서연 배우님 대단하네..
저 빨간페인트 비오는 날에 타면 많이 위험한데 ㅠㅠ
항상 다치지말고 안전하세 타세요!
멋쪄요
홧팅 같이 합니다
업힐하면서 말할수 있으면 올라갈수 있는거임 . ㅎㅎ 고생했습니다.
설인아 목소리 얼굴 다이쁩!
삼막사는 조금 오래 로드자전거를 탄 사람들도 힘들어하는 안양의 성지인데, 탄지 얼마안된 로드자전거 분들이 삼막사라니.. 대단합니다. 하지만 몸에 무리가 가서 다칠 수도 있는데 제작진이 코스를 너무 무리하게 짠거 아닌지요? 하늘, 노을 공원도 있건만...
극악 업힐은 호흡을 잘해야 무정차 업힐을 할수 있는거 같아요...
극악업힐은 앞바퀴가 들려서 못올라가는곳이 많지요...
나는 왜 우는거야.ㅠㅠ
정말 대단합니다 운동을 해봐서 너무 공감됩니다 함께 최선을 다하는 모습이 아름답네요
제가 예전에 여자친구랑 걸어서 삼막사에 올라간 적 있습니다.
걸어서 가기도 힘든 저 길을 사이클을 타고 올라가니 대단하십니다.
감동
느려도, 힘들어도 다들 포기는 절대 안해서 더 멋있어
이런 예능이 훨씬 낫다 ❤
오늘 대회인디..
모두 다치지 말고, 후회없는 경기하고 오시길~~~!!!
멋지다! 무쇠소녀단!!!
힝ㅜㅜ눈물나ㅜㅜ
고품격고자극 운동방송!
눈물나는게 이해된다.. 하나씩해도 엄청 힘든걸 3종목 연달아서 해야되는데 부담이 엄청나지... 결과도 중요하지만 최선을 다하는모습이 더 아름답다 화이팅!
4분의 운동 과정이 감동적임...
완주는 필요없다.
여러분은 벌써 승자입니다
로드 2년찬데도 아직 삼막사 끌바하는데.. 다들 대단하다
저도 철인3종 도전해보려고 자전거도 구매했습니다!!
모두 화이팅~
박주현 악바리 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 웃긴데 너무 멋있음
초보가 삼막사 업힐 쉽지않죠. 시도 자체도 대단한겁니다. ㅎ
에딕트로 보급해주지 ㅠ 진짜 대단하다.
업힐 훈련 화악산 추천해요
경치도보고 너무 좋아요
남북도 아니고 삼막사라니..ㅎㄷㄷ
유이는 안장높이가 낮아서 더 힘든듯. 뭐 공포심땜에 높이지 못하는거 같은데 안타깝네.
삼막사 ㄷㄷㄷ
이거 어느정도 힘든지 못해 본 사람은 절대 모른다. Respect!