Yin Yoga pour Débutants - Séance sans matériel corps entier
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Bienvenue à votre séance de yin yoga débutant pour la souplesse du corps entier. Sans matériel, le yin yoga est parfait pour améliorer votre flexibilité et pour calmer votre esprit.
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Dans ce cours de yin yoga pour débutants, tout ce qu'il vous faut c'est vous et votre tapis de yoga (aucun matériel !), où nous allons parcourir des étirements efficaces de longue durée pour le corps entier. Si le yin yoga est un nouveau style pour vous, vous apprendrez que nous allons maintenir les postures pendant plusieurs minutes, permettant aux tissus conjonctifs de bien se relâcher. Ce style is formidable pour la souplesse du corps entier, ainsi que pour le calm et la présence de l'esprit. Vous trouverez toutes mes séances de yin yoga ici : tinyurl.com/2a...
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À bientôt,
Joëlle
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![KAYTRANADA - Witchy (feat. Childish Gambino) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jGK3YVmGZ3Y/mqdefault.jpg)
J'espère que cette séance de yin yoga pour débutants vous a plu ! Retrouvez la liste complète de tous mes cours de yin yoga ici : tinyurl.com/2aus8zze
Séance très très intéressante pour moi, le médecin m'a décelé le syndrome du colon irritable et j'en souffre depuis plusieurs années sans trouver de solution.. c'est au départ la raison pour laquelle je me suis mise au yoga, espérant y trouver du réconfort. Alors oui oui oui je suis preneuse pour d'autres vidéos à ce sujet..
Merci Joëlle pour le bien que vos séances me procurent.🙏⚘
Super Marylise, très contente que celle-ci vous ait parlé ! J'espère qu'on se retrouvera pour d'autres séances de yin yoga, peut-être aimeriez-vous d'ailleurs essayer celle-ci, une séance de yin pour la digestion et la constipation : ruclips.net/video/zAwo5RSPkWs/видео.html
Séance qui procure un bien être Merci
C'est très gentil, merci Elodie ✨
J'ai découvert aujourd'hui vos séances de Yin Yoga car ayant un problème au pied temporaire il me fallait tout de même faire une activité. Je suis agréablement suprise d'avoir tenue la 1/2h car hier j'ai essayé et n'ai tenu que 15´.
Je me rends également compte que je suis très raide ! 😅
Je vais donc vous suivre qques temps.
Merci et bonne journée
Bienvenue parmi nous ! Et surtout un grand bravo, ce n'est pas rien une demi-heure !! J'espère vous retrouver bientôt sur le tapis, très belle journée ✨
Tellement apaisée physiquement et émotionnellement après cette séance... je decouvre le yin yoga avec toi... merci beaucoup, Joëlle...🙏
J'en suis vraiment ravie, merci Sandra 🙏
Merciiiii Joëlle! Quel pur bonheur ces séances de Yin Yoga guidées par votre voix si apaisante…🙏🙏🙏
C'est vraiment gentil, merci de m'avoir rejoint 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻
Merci Joëlle pour cette belle approche😊
Bonjour Joëlle,
Superbe même directement dans son lit 😀Merci.
Belle journée.
Namasté
Merci de l'avoir faite avec moi, belle journée !
C était merveilleux. Merci
Merci bien Marie-Rose !
Séance bien agréable, très reposant merci Joëlle
Super séance toute en profondeur et en détente. Merci
Toute nouvelle dans le yin yoga.
j'ai beaucoup aimé cette séance tout en douceur.
Merci Joëlle.
A bientôt pour une autre seance
Avec plaisir ! Au bonheur de nous retrouver bientôt :) Si jamais c'est utile j'ai un petit défi de yin yoga de 5 jours qui peut vous aider à vous lancer : defiyin.joellefixson.com
Merci beaucoup pour cette séance de yin yoga, j'ai eu beaucoup de plaisir a participer.
Merci pour cet instant de douceur , pour vos paroles apaisantes ainsi que pour vos silences...A bientôt
Merci d'avoir été avec nous Françoise
Merci à vous, c'est magique, je sens totalement la différence entre le début et la fin de la séance, et même pendant les postures, ce soulagement, ces tensions qui se libèrent, un regain de vitalité et de la lumière dans le coeur, merci Joëlle 🙏
Oh j'en suis ravie, merci pour ce gentil message Féline :)
Totale découverte du Yinyoga avec toi Joëlle, quelle belle découverte, je me sens complètement détendue, zen et posée mentalement avec une meilleure gestion de mon stress et des émotions. Ce type de yoga m'a été recommandé par mon médecin généraliste spécialisé dans
la micronutrition, elle a vu juste, c'est vraiment ce qu'il me faut. Je suis tellement reconnaissante et heureuse de faire ta connaissance Joëlle sur cette chaîne. Gratitude 🙏🌞🌈❤Delphine
Ah j'en suis vraiment ravie Delphine, merci pour ce gentil message 😊
Première séance de Yin Yoga pour moi et une vraie révélation ! J’ai beaucoup aimer ce type de yoga, un grand merci!
C'est superbe ! Ravie que ça vous ait parlé 😊
Après 11km de randonnée, j ai fait cette séance j ai adoré. Je fais du yoga depuis 1 an,et je suis une accro du yin yoga.merci Joëlle pour cette séance 😊
Je suis ravie qu'il te plaise ! 😊
bonjour Joelle,
Merci pour ces vidéos bien - être.
Anastasia
-
Première et merveilleuse séance ❤
après une journée stressante, ce fut un moment suspendu. Merci
Ravie qu'il tait plu ! :)
bonjour Jôelle, ca fait déjà plusieurs années que je suis vos séances de yin yoga mais j'ai pris beaucoup de plaisir à faire celle-ci pour tout le corps. J'adore vos séances parce qu'elle porte sur toutes les parties du corps qui peuvent être douloureuses, et chez moi c'es souvent la nuque, les épaules, les hanches, les lombaires donc je trouve mon bonheur dans vos séances et j'en fais d'ailleurs de plus en plus. ALors merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous.💝💝
Merci Sylvie, votre message m'a fait sourire !
Super séance je suis débutante merci bcp
Bienvenue Muryel, je suis ravie de vous avoir avec nous ✨ Si vous aimeriez mieux comprendre le yin yoga, vous pourriez apprécier mon défi débutant de 5 jours : tinyurl.com/h43ejnnh
Pour la première fois j’ai bcp aimé ce genre de yoga doux et lent…j’adore ça.. Merci pour ce partage. À bientôt
Je suis ravie qu'il te plaise ! :)
Bonjour je suis totalement novice en yoga. Jai bientôt 39 ans. Maman de 2 enfants.je ressens que mes énergies sont très nouées, mon corps est raide, votre séance m a fait du bien. Je souhaite continuer et surtout apprendre à me relacher, m assouplir et me sentir plus sereine et calme.
Bienvenue parmi nous Mya, c'est super ! J'espère qu'on se retrouvera bientôt sur le tapis, n'hésitez pas si vous recherchez des séances particulières :)
Merci Joëlle 🙏 pour cette que je pratique occasionnellement et qui me procure à chaque fois un grand bien-être ❤ passe une très bonne journée 🌞
Je suis ravie d'apprendre que cette pratique te fait du bien ! Passe également une très belle journée 🌞
J'ai beaucoup aimé cette séance de yin yoga. Merci
Apaisée et détendue après cette séance. Merci. 🙏
❣️🙏🏾
" Ce déconfort confortable " : J'adore ☺️
J'avais un professeur qui avait dit ça une fois, et ça m'est vraiment resté ! 😉
@ Pour le coup , ça va me rester en tête aussi 😉
Merci Joëlle pour cette séance, mon corps et mon esprit sont apaisés, je me sens tellement mieux après cette séance
J'en suis ravie ! Belle journée :)
Une découverte du Yin Yoga. Je fais beaucoup de pilates et stretching. C'est très relaxant et un bien fou au niveau des douleurs dos/jambes/ épaules. Merci infiniment. Ces séances vont clairement devenir une routine. Encore merci
C’est vraiment très gentil, merci Margaux ! Je suis ravie qu'il te plaise.
Cela fait un an exactement que je pratique le yin yoga grâce à tes séances et quasiment au quotidien.que ce soit des séances de 10 mn ou plus.Merci Joëlle de nous en faire bénéficier. Mon corps va beaucoup mieux grâce à cette pratique.mille mercis pour tous ces partages
Ça me fait si plaisir, bon anniversaire de yin !! 🎂🎂🎂
Un moment de calme..merci merci Joelle❤
Merci Monique, bon week-end !
Juste magnifique ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤merci Joëlle
Merci beaucoup pour toutes ces séances qui me font énormément progresser et immensément de bien. Gratitude !!!
Merci beaucoup !!
Bonjour, merci beaucoup pour vos vidéos, elles sont très relaxantes et efficaces, sur mes douleurs chroniques, liées à du stress et surmenage. 🙏
Bonjour Joëlle. Je redécouvre cette séance avec grand plaisir car elle apporte beaucoup de détente. Merci!
Ravie qu'elle fasse toujours du bien 😉
1ere séance pour moi. Je manque de souplesse mais c'est toutefois très agréable cette sensation de bien être en fin de séance. Vivement la prochaine.
Bravo on continue !! Et bienvenue parmis nous !! ✨✨
J'ai adoré. Merci pour cette belle séance
Je commence depuis peu le yin yoga et j'adore ça ! ça me fait un bien fou autant physiquement que mentalement. Vos séances en ligne sont très bien, Merci à vous
Oh j'en suis ravie ! 😊
Je sis débutante et âgée de 55 ans . Le yin yoga me fais un bien fou !!! Merci
C'est formidable, j'adore le yin aussi. Bienvenue parmi nous !!
Séance très bienfaisante enregistrée dans ma top liste. Avec toute ma gratitude 🙏. Très belle journée Joëlle ! 🌷
Merci, belle journée aussi ! 🙏
Une pure merveille..merci Joélle
Bonjour Joëlle,
Je débute le Yin Yoga et j'ai beaucoup apprécié cette séance, dans mon salon face au ciel.
Merci beaucoup 🙏🏻✨
Ravie que tu aies aimé ta séance de Yin Yoga, c'est génial ✨✨
Merci pour ce moment, une première pour moi, je débute avec vous le yin yoga. Très belle sensation de calme et d'espace après la séance. 🌻🙏🏼
C'est un plaisir de vous accompagner !
Une 1ere séance découverte pour moi très relaxant merci 🙏
Merci infiniment Joelle pour cette séance bien pensée et très efficace.🌹🍀🌷
Je suis ravie qu'il te plaise !
J'adore cette séance : merci!
Merciiii Joëlle. Je découvre le yin yoga grâce à toi depuis quelques jours. Très apaisant et les énergies circulent bien en fin de séance. Merci pour toutes tes explications sur le yin yoga et pour ta playliste
Ça me fait si plaisir Marie-José, bienvenue au Yin !!
Merci beaucoup, pour ma part cette séance fait beaucoup de bien à mon corps et apaise mon esprit, je le ressens Instantanément. Merci beaucoup.
Je suis ravie que la séance te fasse du bien ! 🌟
Je découvre votre travail en yin yoga que je pratique en ligne une fois la semaine grâce à un programme "Bien Vieillir". Je vais pratiquer plus régulièrement et je vous en remercie infiniment. C'est une surprise merveilleuse ce matin !
Ça me fait très plaisir, un grand merci pour le message Martine ! Le Yin est l'une de mes choses préférées au monde :) Et si jamais ça peut vous aider j'ai une petite série gratuite de 5 séances plus courtes de yin où on explore un peu plus les bienfaits : tinyurl.com/h43ejnnh
Je teste toutes les séances de yin yoga... J'aime beaucoup celle-ci !!
J'en suis ravie Cecile !
J'ai relevé le défi 🧘♀️❤️🙏
Formidable !! 😃
Merci ! Découverte pour moi et j'aime ce côté étirements.
Bonjour Joëlle, j'ai fini la série de 4 semaines de yoga bursite et je ne peux plus m'en passer. Ta chaine est une mine. Je me concocte une liste de pratiques et je souris en constatant mes progrès.
Un de mes objectifs était de méditer en abaissant mes genoux sans douleur ; eh bien, j'y suis presque. Moi qui gérais plutôt mieux la douleur dans les mouvements de Qi Gong, je complète aujourd'hui avec l'immobilité des postures de Yin. J'apprécie tellement que je ressens le besoin d'augmenter la durée.
J'adore les postures du pigeon endormi, l'ouverture de la bandelette, du cygne...
Grand merci pour ce partage ; quel magnifique cadeau ❤🧡💛💚💙🖤💜
C'est vraiment gentil, un grand merci Anne - quel beau parcours et progrès ! On se retrouve avec grand plaisir pour d'autres séances 😊 Ah et si jamais j'ai une petite série de séances de yin ici au cas où tu ne l'as pas encore découverte : tinyurl.com/h43ejnnh
@ C'est toi qui es formidable. J'en ai les larmes aux yeux tellement je me sens enrichie par cette belle découverte. Je m'apprête pour cette séance là. et vais regarder ton lien de meme que la vidéo que tu viens de publier. Belle journée et à tout de suite sur le tapis ! ;) 😇🙏💚🦢
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance: depuis le temps que je voulais essayer ce type de yoga, ça m’a bcp plus. A la fin j’étais apaisée (alors qu’au début j’étais toute tendue) et je sens que ça travaille ma souplesse. Les explications étaient super claires et à une bonne fréquence pour des débutants. Ce qui serait encore mieux c’est une petite musique, une fréquence en fond,
Voilà merci encore de nous avoir initier à cette pratique 🙏🏼😊
Merci beaucoup de m'avoir rejoint Louane ! 😊
j'aime beaucoup cette séance ❤❤. elle est douce délicate et profonde.Merci Joelle😊
Ah j'en suis ravie ! 😊
Quel bien être après cette séance de yin yoga que je ne connaissais pas je vais dorénavant me connecter plus souvent ...merci beaucoup
J'en suis ravie, bienvenue au yin yoga Pascale !! Si vous souhaitez découvrir ce style de plus près, j'ai un mini-défi de 5 jours qui pourrait vous plaire : tinyurl.com/h43ejnnh
Merci! Je me sens bien après ta séance. :-)
Bravo d'avoir pris le temps de la faire Pauline ! 😊
Merci pour cette première séance de yin yoga où je suis novice. Je me sens décontractée. 😊
Merci de m'avoir rejoint ! Je suis ravie que la séance vous ait tant plu ! 🙏
Très positif. J'avais mal au dos et je me sens beaucoup mieux apres cette seance, merci beaucoup !
Ravie que cette séance ait été utile ! 🙏
Merciii ❤️ j’adore!
Je découvre le yin yoga et c'est une réelle révélation! Merciinfiniment, je me sens revitalisé et déposé.
Ça me fait si plaisir Stéphanie, c'est l'une de mes choses préférées au monde ! J'ai aussi une série de 5 jours de séances courtes de Yin si vous aimeriez découvrir un peu plus : tinyurl.com/h43ejnnh
Je n'ai pas vu le temps passer. Séance appréciable et reposante 😌
Merci de m’avoir rejoint, Pascale 🙏
J’ai enfin trouvé ce qu’il me faut !!!!🏆🏆 je cherchais un complément à ma rééducation à la suite d’un Covid long (que j’ai travaillé en centre de rééducation), j’ai trouvé un mélange de travail de respiration, d’étirements, et de relaxation . Un combo parfait pour moi 😊😊😊
Je vous remercie grandement 🙏🙏🙏
Ça me fait si plaisir Doriane, merci pour ce gentil message et j'espère qu'on se retrouvera bientôt sur le tapis. Si jamais vous aimeriez d'autres séances dans ce genre j'ai aussi une petite série gratuite de 5 jours ici : tinyurl.com/h43ejnnh Bonne continuation de votre rétablissement ! ☺
@ merci beaucoup pour votre retour. Je vais regarder ça de plus près car il faut que je me fasse une routine, que je m’y tienne sinon je régresse très vite . Ça fait 1 an et demi que ça dure et j’ai pas envie de rechuter maintenant que ça va un peu mieux. Je sais qu’il me faut faire sur une semaine 1 travail de cardio , 1 de renfo ( car beaucoup de fonte musculaire 😓😓) et 1 de relaxation . Et chaque séance doit être approfondi sur la respiration et les étirements, qui sont la base de mes soins .
Bref en tout cas merci encore , je me suis abonnée à votre compte , et je potasserai ça correctement 🙏🙏🙏
Super séance ! Merci beaucoup Namasté
Merci de m'avoir rejoint !!
Merci pour la séance !
J adore vos cours
Aujourd'hui grâce à vous j'ai ressenti un sentiment de bien-être. Namaste.
Ça me fait vraiment plaisir Marc, merci
Merci, très bonne séance 🙏
C'était superbe merci
Merci infiniment 🙏
Je viens de démarrer ma 1ère séance avec vous 💝
Bienvenue parmi nous Lise ! Ravie que vous soyez là, n'hésitez pas à me laisser un commentaire si je peux vous aider à trouver une séance particulière :)
Bonjour Joelle merci beaucoup je me sens tres bien après cette séance, je suis débutant.
Bienvenue Charlie ! J'espère qu'on se retrouvera pour d'autres séances :)
Merci beaucoup Joëlle pour ce merveilleux moment. J'ai beaucoup apprécié, suis détendue du corps et de l'esprit, même en si peu de temps, c'est vraiment très appréciable. J'ai bien l'intention de vous suivre. Gratitude. Excellente journée à vous.😀
J'en suis ravie Isabelle ! Bravo pour cette séance, et je me réjouis de nous retrouver à l'avenir sur le tapis 😃
J'ai adoré cette séance ! J'ai découvert le yin yoga avec vous, qu'est ce que c'est agréable ❤ J'aime les séances courtes pour la semaine mais j'ai apprécié cette séance plus longue à faire quand j'ai plus de temps le week-end 😊
Ah c'est super ! Merci beaucoup et bon début de semaine 😊
Bonjour , toute nouvelle dans cette discipline donc 1ere approche , résultat belle entrée dans la douceur qui met le doigt sur mon manque de souplesse , je suis sûre que cela me conviendrait très bien,
Namasté
Formidable Cathy !! Je suis très contente que la séance vous ait plu, j'espère que nous nous retrouverons très bientôt sur le tapis ✨
Super séance, merci Joëlle 🙏
Merci Charlotte ! 😊
Merci Joëlle pour ces belles séances de yoga !!! 😃🙏🙏🙏
Merci de les faire avec moi !! 😃
Je ne suis pas nouvelle dans cette pratique mais la douceur de votre voix fait la différence 😌
Oh c'est gentil, merci ✨
Le Yin Yoga : oui, oui, oui 😊 je m'inscris au défi 5 jours ! Merci Joëlle !
Formidable ! Bienvenue au défi Pascal 😉
Merci beaucoup Joëlle !🙏🙏🙏
Je me sens toute détendue... liquide même...😅
Je suis ravie qu'il te plaise ! 🙏
Realise ce soir..très reposant..je sens plein nrj circulé dans mon corps..merci❤
Merci beaucoup pour tes ces vidéos, je suis devenue accro au yin yoga merci pour tout ce que vous faites namasté 🙏🙏🙏
C'est un plaisir Christine ! Le yin est l'une de mes choses préférées au monde, je suis ravie que ça vous parle aussi 🙏
😊2ieme séance bien agréable pour la deten😊te.merci.
J'en suis ravie Christiane ! Belle journée !
Merci pour cette belle séance ;-)
Coucou j'ai relevé le défi ! C’était génial 👍 je me sent mieux
C'est formidable ! Merci d'avoir fait le défi avec moi Sarah 👏👏👏 À tout bientôt pour d'autres séances de Yin
Ouii hâte 😍
merci pour cette séance ça me permet de voir comment je me sens dans mon corps et mon esprit et de laisser aller les émotions et les blocages enfouis je suis heureuse de pratiquer le yin yoga avec vous encore merci belle journée à vous
Merci Marie, belle journée aussi :)
nouvelle et débutante, c'était parfait
Bienvenue parmi nous et bravo ! Ravie qu'elle vous ait plu :)
Merci pour cette belle séance de yin yoga. Tout mon intérieur est détendu.
Mille mercis de m'avoir rejoint Guy, à bientôt ✨
Bonjour, une découverte .
Super guidance j'ai beaucoup aimé et en regarderai d'autres.
Une forte douleur épaule gauche mais pas d'étonnement la dessus.
Étonnamment, étrangement zen ou fatigué a la fin (sourire)
Bravo Cris, ravie que vous ayez découvert quelque chose de nouveau ! À bientôt, et n'hésitez pas si je peux vous aider à trouver des séances particulières :)
J’adore le yin yoga merci pour cette excellente séance Joëlle 🙏🏻
J'en suis très heureuse, merci Corine ! 🙏🏻
merci pour cette séance. Je fais du yoga depuis 10 ans modérément , une fois par semaine et ça fait quelques mois que je ne fais plus grand chose :( et donc voilà je recommence en douceur avec un peu de yin, c'était bien, je vais sûrement essayer d'autres de vos séances :)
Coucou et merci pour votre message ! Je suis ravie que la séance vous ait plu. 😊 Reprendre en douceur est toujours une bonne idée, surtout après une pause. Bonne continuation dans votre pratique du yoga ! 🙏
Quel bonheur cette séance ❤ je n'ai pas souvent l'occasion de faire des séances de plus de 15 min, aujourd'hui que j'avais le temps, je ne regrette pas !! Merci Joëlle !
Génial !!! Bravo Marion, ravie d'avoir passé un peu plus longtemps en votre compagnie aujourd'hui 😊
Coucou Joëlle, ce fût une première séance de Yin Yoga extraordinaire pour moi. Elle a eu l'effet d'un câlin, comme si le temps s'était arrêté et que je m'étais retrouvée dans un cocon de douceur. Gratitude
Ça me fait si plaisir Caroline, bravo !!
Merci beaucoup pour votre séance très reposante et nous permet de lâcher prise très rapidement 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Merci de m'avoir rejoint Suzanne ! Beau weekend et à bientôt j'espère 🙏🏻
Bravo. Relaxation profonde. présence à l’environnement et à moi même augmentée.calme du mental. Retrait des sens vers l’intérieur.
Quel beau message, merci bien Guy - à tout bientôt pour une autre séance de Yin
Je n'ai pas vu le temps passer. Super séance merci
Merci .c etait magnifique
J'ai terminé le défi et je continue de pratiquer avec vous le yin yoga qui m'apporte beaucoup de détente. J'aime particulièrement les séances courtes car je peux en faire plusieurs dans la journée. Merci Joëlle et très belle journée.
C'est absolument génial ! 👏👏👏 Je suis ravie que le yin vous parle Françoise, à bientôt !
Merveilleux moment de détente, votre voix est déjà apaisante ainsi que les postures. Merci.🙏🙏
Merci de m'avoir rejoint Jacqueline 😊