Amo teus vídeos porque vc entende exatamente o que eu passo,nossa.😍isso de fazer a comida saudável e não comer acontece muito comigo. Obrigada pelas dicas 😍❤
Nunca comentei em vídeos no RUclips, mas eu não sei explicar o quanto esse vídeo me ajudou, além de todos os outros que vc ja fez. É por vc mostrar a realidade sua e de pessoas que estão na luta por um corpo saudável, que faz a gente ter ânimo e conhecimento para fazer essas mudanças. Muito obrigada
Bah não vejo mais vc falando do seu peso Com quantos está, quantos perdeu (ou ganhou) se ainda quer perder etc Isso (o peso: o número em si) já não é uma prioridade? Como vc enxerga essa questão hoje em dia? Bjs p vc Amorzinho 💋 PS Vc já sabe mas vou falar de novo: vc foi quem me inspirou a mudar de vida e ter hoje o @bora_quedá ❤️💋 Obrigadaaa
Que video ótimo! É muito bom ver "gente como a gente" aí do outro lado, nutricionistas e profissionais são ótimos mas por vezes nunca passaram o que a gente passa então não é a mesma coisa! Tô super inspirada, obrigada! ♥
Eu estava sempre comendo os mesmos nutrientes arroz, feijão, salada e só. E a pouco descobri um déficit de vitaminas, mas ainda bem que não tenho nenhuma dificuldade em comer verduras e legumes variados e estou fazendo isso.
5 лет назад
Que bom que conseguiu variar mais a alimentação Jaine! 💛
Muito Bruna, fedia muito... Ardia, coçava... Sentia muito nojo de mim nessa época. Diminuir o consumo de açúcar e industrializados resolveu o problema!
Bárbara faz um vídeo por favor falando como é o processo da alimentação saudável de forma correta. Eu estou fazendo reeducação alimentar, mas não tenho dinheiro pra ir nutricionista no momento eu não sei se estou fazendo certo, como de 3 em três horas porção pequena muita fruta legumes bebo água chá, mas não sei se está tudo certo
Que vídeo lindo! Me identifiquei em vários momentos, Bárbara. Obrigada pela sinceridade e acolhimento em cada palavra. Você é 10 e sem precisar ditar regras ♡♡♡
Eu tive que apelar para um inibidor de apetite. Minha compulsão alimentar estava aumentando muito. Perdi 1kg em uma semana. Porém estou escolhendo só alimentos saudáveis.
Olá Bárbara. Ainda estou no processo de efeito sanfona, um tempo fico empolgada com as comidas naturais e exercícios e em outro tempo parece que o cérebro diz que já está bom e paro com os naturais. Acho que ainda não tive o "Time" aquele estalo de que preciso mesmo se minha saúde estando ruim eu não me preocupasse. Tô esquisita, não só liguei o "tô nem aí" para as pessoas como pra mim. Bjooooosss
Quero muito aprender a comer alimentos saudáveis, me considero magra, mas péssima de saúde, passo mal todos os dias; e infelizmente tenho um bloqueio com alimentos saudáveis, tento sempre começar a comer, mas parece que meu paladar não se adapta, vou começar com acompanhamento e tentar novamente 🙏
Que vídeo maravilhoso. Já abolia o glutamato modosssodico e todos os tempos industrializados aqui em casa, minha alimentação tá muito melhor, mais saudável, porém ainda tô procrastinando os exercícios. Bárbara, você consegue fazer exercícios quando ta com a barriga inchada ? Essa semana tô com uma crise de vesícula inflamada, a barriga quase explodindo, mas queria fazer exercícios.
5 лет назад+1
Elis cuidado pois se a vesícula está ruim pode ser caso de emergência! Meu pai tirou a dele assim! Inchou, ele estava enjoado, quando foi no médico foi direto pra cirurgia! Só faço exercícios quando estou bem. Em épocas de menstruação ou se estou muito cansada descanso, pois essas pausas também são importantes para o corpo!
Barbara, eu me indentifico com o teu conteúdo. Mas eu gostaria de saber se vc não pensa futuramente em se tornar vegetariana/vegana? Pq vc tem mto amor pelos teus cachorros e animais...mas continua comendo outros seres indefesos. Um abraço!
eu to tentando emagrecer mas como compulsivamente queria muito mudar minha vida, já estamos na metade do ano e to do mesmo jeito consigo ter um breve foco no regime durante alguns dias depois como tudo de novo aff n aguento mais viver assim.
Tenta fazer a low carb por um tempo, a primeira semana e terrível mais dpois te garanto q muda tudo, eu tinha compulsão e bulimia e achava q jamaaais na vida eu pararia de comer arroz e feijão mais resolvi tentar troquei o carboidrato por gorduras boas e o resultado foi 20 quilos a menos e adeus a compulsão, fiz por 4 meses.
5 лет назад+1
É angustiante mesmo Pah, mas tente começar diminuindo a quantidade das "besteiras", depois a frequência, depois comece a substituir por coisas mais saudáveis e quando for ver estará comendo muito melhor!
5 лет назад+1
Low carb ajuda demais, fiz há um tempo e me ajudou bastante!
Ajuda profissional é importante! Às vezes a pessoa não consegue sozinha sair da compulsão. Psicólogo e endocrinologista são profissionais que podem ajudar... Eu mesma, faço tratamento com low nalltrexone- pesquise! Substância muito usada atualmente para auxiliar em várias compulsões.
Chia é vida.... Previne o envelhecimento precose, fonte de antioxidantes combate radicais livres, rico em fibras que melhora o transito intestinal, ajuda emagrecer, controla a hipertençao, controla a Diabetes, ajuda no ganho de massa muscular , otima fonte de calcio, ajuda nas funçoes cerebrais, proteje a pele e os olhos e é anti inflamatorio... Quer mais motivos pra ingerir a Chia?
Vc está cada vez mais lindaaaaa estou muito feliz por vc 🤗😘
Nossa eu tento assistir vídeos seus sem se apaixonar só que você é muito charmosa, no jeito e personalidade parabéns. Boa sorte com seu estilo de vida
Verdade Ale, nosso corpo é nossa casa, precisamos cuidar dela 🌼
Fala um pouquinho mais sobre indisposição e cansaço em excesso, como contornar esse empecilho?
Seus vídeos são ótimos. Inspiradores. Obrigada
Fico super feliz Rosa! ❤
Mds 😱😱, sempre que vou fazer meu arroz ou meu feijãozinho eu coloco esses intensificadores de sabor e nem me tocava! 😵😵
Amo teus vídeos porque vc entende exatamente o que eu passo,nossa.😍isso de fazer a comida saudável e não comer acontece muito comigo. Obrigada pelas dicas 😍❤
Baby...depois que te conheci e conheci seu canal... não precisei mais de terapia😀...
Gratidão guriaaaa😘
Bárbára, eu tenho muita dificuldade para comer alguns alimentos. Adorei o vídeo. A dica do arroz é muito boa e eu já venho fazendo há algum tempo.
Parabéns Barbara , foi uma mudança de hábitos para uma vida saudável...o corpo magro é consequência 😄.
Sinto falta dos seus vlogs , gosto tanto que ja vi e revi alguns varias vezes 😄
Vídeo muito bom!!!! Boas dicas e com uma visão de quem entende quem é viciado em comer "porcarias".Seu bem-estar passa, muito animador, gratidão!!!
Faz um vídeo falando da questão da auto estima como mulher vc viu diferença na vida sentimental ou no tratamento de amigos família por vc estar magra?
Muito bom o vídeo, Bárbara!
Acaba que nosso cérebro acostuma a comer sempre certas comidas (ruins)
E pode costume nisso!😂
Vc podia fazer mais vlogs do que vc come com essas receitinhas rápidas!!! Eu iria amar!!! :):) Vc é demais! :):)
Tô gravando mais sim Steh, adoro fazer! ❤
Guerreira ,. Melhor coisa da vida é você se sentir saudável . Não é fácil mas não é impossível.
Aqui em casa a gente não usa essas toxinas atiradores de sabor tudo é temperado com verduras e temperos naturais
Arrasou Cibely! 💛
Nunca comentei em vídeos no RUclips, mas eu não sei explicar o quanto esse vídeo me ajudou, além de todos os outros que vc ja fez. É por vc mostrar a realidade sua e de pessoas que estão na luta por um corpo saudável, que faz a gente ter ânimo e conhecimento para fazer essas mudanças. Muito obrigada
Temos que abrir a mente para novos alimentos e deixar o preconceito de lado.
Bah não vejo mais vc falando do seu peso
Com quantos está, quantos perdeu (ou ganhou) se ainda quer perder etc
Isso (o peso: o número em si) já não é uma prioridade? Como vc enxerga essa questão hoje em dia?
Bjs p vc
Amorzinho 💋
PS Vc já sabe mas vou falar de novo: vc foi quem me inspirou a mudar de vida e ter hoje o @bora_quedá ❤️💋
Obrigadaaa
Que video ótimo! É muito bom ver "gente como a gente" aí do outro lado, nutricionistas e profissionais são ótimos mas por vezes nunca passaram o que a gente passa então não é a mesma coisa! Tô super inspirada, obrigada! ♥
Gosto muito desse tipo de vídeo ameeiii! ♡♡
Obaaa! 💛
Eu estava sempre comendo os mesmos nutrientes arroz, feijão, salada e só. E a pouco descobri um déficit de vitaminas, mas ainda bem que não tenho nenhuma dificuldade em comer verduras e legumes variados e estou fazendo isso.
Que bom que conseguiu variar mais a alimentação Jaine! 💛
vídeo maravilhoso🤩
Seu canal é como terapia, você é incrível bah
Você é uma exemplo de superação
Gente, candidíase crônica deve ter sido barra
Muito Bruna, fedia muito... Ardia, coçava... Sentia muito nojo de mim nessa época. Diminuir o consumo de açúcar e industrializados resolveu o problema!
@ ainda bem que passou, Bárbara!
Bárbara faz um vídeo por favor falando como é o processo da alimentação saudável de forma correta. Eu estou fazendo reeducação alimentar, mas não tenho dinheiro pra ir nutricionista no momento eu não sei se estou fazendo certo, como de 3 em três horas porção pequena muita fruta legumes bebo água chá, mas não sei se está tudo certo
Que vídeo lindo! Me identifiquei em vários momentos, Bárbara. Obrigada pela sinceridade e acolhimento em cada palavra. Você é 10 e sem precisar ditar regras ♡♡♡
Eu tive que apelar para um inibidor de apetite. Minha compulsão alimentar estava aumentando muito. Perdi 1kg em uma semana. Porém estou escolhendo só alimentos saudáveis.
Mamãe da Estela olá, qual você está usando? Também estou com muita compulsão.
@@elisangelamendonca5551 slim caps da marca Ms.
Mamãe da Estela Obrigada por responder! Boa sorte. 😘
@@aline_m4481 onde vende?... O que é?
Gostei muito das dicas 👏👏👏👏❤❤❤😘😘😘
Af, não canso de te acompanhar e me inspirar. Obrigada por motivar tanta gente ❤❤
Estou com muita dificuldade pra emagrecer, mudança de hábitos é necessário. Mas valeu pelas dicas, ajuda bastante. Parabéns pela perseverança.
Seus vídeos é inspirador
Linda!Vc é inspiradora!
Olá Bárbara. Ainda estou no processo de efeito sanfona, um tempo fico empolgada com as comidas naturais e exercícios e em outro tempo parece que o cérebro diz que já está bom e paro com os naturais. Acho que ainda não tive o "Time" aquele estalo de que preciso mesmo se minha saúde estando ruim eu não me preocupasse. Tô esquisita, não só liguei o "tô nem aí" para as pessoas como pra mim. Bjooooosss
Como está essa nova dieta?
Quero muito aprender a comer alimentos saudáveis, me considero magra, mas péssima de saúde, passo mal todos os dias; e infelizmente tenho um bloqueio com alimentos saudáveis, tento sempre começar a comer, mas parece que meu paladar não se adapta, vou começar com acompanhamento e tentar novamente 🙏
Que vídeo maravilhoso. Já abolia o glutamato modosssodico e todos os tempos industrializados aqui em casa, minha alimentação tá muito melhor, mais saudável, porém ainda tô procrastinando os exercícios.
Bárbara, você consegue fazer exercícios quando ta com a barriga inchada ? Essa semana tô com uma crise de vesícula inflamada, a barriga quase explodindo, mas queria fazer exercícios.
Elis cuidado pois se a vesícula está ruim pode ser caso de emergência! Meu pai tirou a dele assim! Inchou, ele estava enjoado, quando foi no médico foi direto pra cirurgia! Só faço exercícios quando estou bem. Em épocas de menstruação ou se estou muito cansada descanso, pois essas pausas também são importantes para o corpo!
Amei flor,estamos juntas
Fada sensata! Adoro esses vídeos!
Barbara, eu me indentifico com o teu conteúdo. Mas eu gostaria de saber se vc não pensa futuramente em se tornar vegetariana/vegana?
Pq vc tem mto amor pelos teus cachorros e animais...mas continua comendo outros seres indefesos.
Um abraço!
Nossa vc tá ótima como gostaria desse foco um dia da certo
Você é incrível,Babs
Ownnn, obrigada pelo carinho Ludi 😍😍
eu to tentando emagrecer mas como compulsivamente queria muito mudar minha vida, já estamos na metade do ano e to do mesmo jeito consigo ter um breve foco no regime durante alguns dias depois como tudo de novo aff n aguento mais viver assim.
Tenta fazer a low carb por um tempo, a primeira semana e terrível mais dpois te garanto q muda tudo, eu tinha compulsão e bulimia e achava q jamaaais na vida eu pararia de comer arroz e feijão mais resolvi tentar troquei o carboidrato por gorduras boas e o resultado foi 20 quilos a menos e adeus a compulsão, fiz por 4 meses.
É angustiante mesmo Pah, mas tente começar diminuindo a quantidade das "besteiras", depois a frequência, depois comece a substituir por coisas mais saudáveis e quando for ver estará comendo muito melhor!
Low carb ajuda demais, fiz há um tempo e me ajudou bastante!
Ajuda profissional é importante! Às vezes a pessoa não consegue sozinha sair da compulsão. Psicólogo e endocrinologista são profissionais que podem ajudar... Eu mesma, faço tratamento com low nalltrexone- pesquise! Substância muito usada atualmente para auxiliar
em várias compulsões.
Porque você usa tanta chia ?
Up
Chia é vida.... Previne o envelhecimento precose, fonte de antioxidantes combate radicais livres, rico em fibras que melhora o transito intestinal, ajuda emagrecer, controla a hipertençao, controla a Diabetes, ajuda no ganho de massa muscular , otima fonte de calcio, ajuda nas funçoes cerebrais, proteje a pele e os olhos e é anti inflamatorio... Quer mais motivos pra ingerir a Chia?
Oi barbara tudo bom, te acompanho a pouco tempo e queria saber se vc sofre queda de cabelo por causa do hipotireoidismo? Obrigada e adoro vc 😀
Essa receitinha do abacate no pão,é apenas abacate com sal e chia??? Bjsss 💜
Barbara sua linda tá com saudades 😘
Socorro, preciso ler esse artigo do glutamato... acho q sou viciada em ajisal ... péssimo 👎👎👎
Bjos lindona
Lê sim amorzinha, tem vários na internet e realmente eles uso da substância prejudica muito a saúde. Muitos beijos!
@ 😚
Obrigada meu amor
linda! amei o vídeo!
Video maravilhooooso
Quero ser mais saudável, porém não consigo comer legumes e nem verduras, só consigo comer frutas
Que panela vermelha é essa que vc sempre usa, barb?
É a flavorstone amorzinha, uso sempre, é antiaderente! rstyle.me/+2K8pE-rRv-S7MXUX_QJUIg
@ Obrigada! 💖
Gostei do vídeo 👍
Oba! 💛
Qual sua:altura e qual seu peso hj amiga?
Aprendi a comer a chia com você! ❤
Ahhh, que alegria Mê! ❤
@ mas é um doce de pessoa ela!
Eu colocava ressaltados de sabor em legumes kkkkkk
😍😍😍
Adoro seu conteúdo
Que alegria saber disso Bru 💛
o que é aquilo que você bota no pão e depois no abacate antes da chia?? faz um vídeo com receitinhas saudaveisssss
Oi Amanda, farei sim! Uso ghee, que é manteiga clarificada, no pão antes do abacate!