Suivre l'Entraînement De Kobe Pour Progresser Plus Vite 🤔 ?
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- Опубликовано: 16 янв 2023
- On connait tous l'entraînement de Kobe, le 666 workout, les sessions à 04:00 du matin, les bains froids, etc... Mais est-ce que tout cela convient à tous les joueurs, faut-il vraiment suivre l'entraînement de Kobe pour progresser plus vite au basket 📈🚀?
Dans cette vidéo je vais tenter de répondre à cette question en 3 points.
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J’ai 16 ans et perso ça m’arrive de m’entraîner par séance de basket 2x/jours, en général quand j’ai une grosse marge de progression donc j’en profite un maximum, j’estime que je peux tenir. Des que la fatigue arrive et que je commence à stagner je reprends une routine d’un entraînement par jour. J’essaye de travailler sur d’autres éthiques, ( détente, vision….) et la roue tourne jusqu’à me donner envie d’apprendre de nouvelles techniques avec plus d’intensité.
Personnellement à force de m’entraîner j’ai appris que dans le sport c’est quand on traverse les moments les plus compliqué qu’on fini par trouvé la clé d’un nouveau palier, mais après tout être entouré comme kobe ça changerait beaucoup de chose.. d’ailleurs c’est de lui que cette routine est venu et je pense que j’ai du commencer avec plus d’intensité j’étais matrixé, faut s’adapter avec sois même.
T’as totalmente raison je comprends pas pq on te critique aux commentaires.. quand t’as une vie tu peux pas te permettre t’entraîner le matin comme un fou car au taff tu dois rendre service aussi …
J’étais persuadé que la seule façon de devenir meilleur et excellent était de m’entraîner d’arrache pied comme Kobe, Jordan…ce qui faisait qu’à chaque fois que sur le terrain, je m’imaginais comme tel ou tel autre joueur. Merci de m’ouvrir les yeux
Mdr alors déso mais quand je suis fan comme sa j'ai actuellement 16ans et je me réveille a 5h30 du mat depuis 3 semaine non stop cette été je vais faire son exo a 4h du mat et si je me permets les voisins sont loin de me dégager 😈💥💥😈😈😈⚡🔥🔥💥🔥⚡🔥⚡⚡🔥🫀😇
Tu fais ce que tu veux, je donne ma vision des choses pour progresser sur le long terme. Mais je sais pour l'avoir fait qu'il n'y a que 2 possibilités :
-Soit tu vas te blesser en accumulant de la fatigue mentale et musculaire
- Soit tu n'es pas si téméraire que tu le prétends....
@@BasketballIsAnObsession tk pas au moin j'aurai essayé 😈🔥
De ce que j'ai retenu de mes fractures de fatigue des 2 tibias , pour progresser efficacement et sur le long terme ,bien que détermination et acharnement soient de mise il ne faut jamais oublier de rester logique et raisonnable quant à l´intensité de travail et de discipline qu'on souhaite s´imposer. Quoi qu'on dise nous ne sommes pas des robots , morphologiquement parlant on est pas tous capables de supporter les même charges dans un même temps, il faut avant tout écouter son corps et agir avec parcimonie 😉 la projection objective sur le long terme est primordiale 🏀❤
Bien continue moi se la meme ✊🏻🤝🏻
Je m'entraîne uniquement tous les samedi matin alors pouvez-vous traiter une vidéo pour savoir comment élaborer un planning d'entraînement pour progresser rapidement
Yo bro, est il possible de faire une vidéo sur comment organiser un programme d’entraînement/un planning bien organisé et pensez pour nous meme ? Merci bon courage 🔥💪🏽
Nous proposons déjà une formation qui donne tous les conseils de A à Z pour les joueurs les plus motivé !
Sa methode durait quelques mois si je me souviens bien le 666 training accompagné de tim grover ou d'autres et c'était structuré donc des le depart cetait pas la bonne chose a faire ce qui a tue kobe a la longue le sommeil car il dormait tres peu et des que son tendon et surtout son epaule qui le ramenait a la raison
6:37 tu le dit mais tu sais pas si ses vrai
La vrai vidéo a faire serai comment les stars NBA s entraînait avant de rentrer en nba
C'est un sujet intéressant même si cela dépend du parcours je pense
J’avais 2 mois comme sa et physiquement c’était horrible
Salut ! Je ne sais pas si tu verras ce commentaire mais je l'écris quand même : on ne sait jamais.
J'ai 15 ans et j'ai commencé le basket il y a 3 ans pour faire une activité sportive. Il y a environ 1 an, j'ai commencé à "tomber amoureux" de ce sport et depuis je m'entraîne comme un malade. Je me lève 2-3h avant les cours, travaille sur mon jeu, je fais des exos pour augmenter mon explosivité verticale mais aussi horizontale, je m'étire, puis je retravaille sur mon jeu après les cours, etc ... Et je progresse hein mais c'est VRAIMENT LENT. Je fais des partie de ceux qui s'entraînent le plus dans mon club et je ne suis qu'en départemental 2 ! J'aime profondément le basket c'est ma passion et quand j'aime qlq chose je prends du plaisir à être bon. Sauf que je suis en départ 2 donc je suis un mauvais joueur de basket. ça me frustre horriblement et je souhaiterai m'améliorer plus que tout mais comme tu l'as dit dans la vidéo je ne peux pas m'entraîner comme un joueur professionnel à cause des cours notamment. De plus, je suis grand et fin donc je n'arrête pas de me blesser ce qui me frustre encore plus, bref ... Tu es en national si je ne me trompe pas ? Es-tu déjà passé par là, comment as-tu fait pour trouver ton propre style de jeu et donc t'entraîner efficacement, etc ...
Si tu pouvais répondre à ce commentaire cela m'aiderai grandement (oui je me permet de te tutoyer dis-le moi si cela te dérange :).
Merci d'avance !
Salut, alors premièrement sache que nous sommes un groupe, certains joueurs font en effet partie d'équipes qui jouent en national 3 voir 2 mais pas tous.
Ceci étant, il faut prendre en considération 3 points :
1. La patience
Je sais que c'est rageant mais le basket c'est un sport de répétition : le dribble, la finition, le shoot... Ça prend beaucoup de temps et ça ne doit pas te freiner au contraire la frustration doit te pousser plutot que de te freiner. Accepte-le et utilise ça à ton propre avantage
2. L'intelligence
Travail intéligement, nous avons créé une formation pour les joueurs qui veulent progresser plus rapidement et l'intelligence est un point primordial dans tes entraînements. Je ne peux évidemment pas tout te dire ici mais pour résumé : Qu'est-ce que tu entraînes, pourquoi ? Qu'est-ce que tu cherche à faire travailler et est-ce que c'est réellement important ?
Si tu structures des bons entraînements avec les bons exercices tu n'as pas nécessairement besoin de travailler plus mais mieux. Tu peux ainsi réduire la surcharge de travail musculaire que tu imposes à ton corps c'est là le secret de tous les joueurs pro...
3. Le lacher prise
C'est bien de vouloir plus ça l'est moins si ça te fait perdre le contrôle. Joue en prenant du plaisir, fait le plus de matchs possible et essaye même de jouer dehors en street, plus tu vas jouer plus tu vas progresser. S'entraîner c'est bien mais pour être honnête la majorité des skills dans lesquels je suis efficace sont venue naturellement. Si tu demandes à un joueur qui est bon dans un domaine comment il a fait. Dans 80% du temps il te diras que ça viens tout seul à force de jouer. S'entrainer ne fait pas tout... L'instinct prime ! Laisse ton jeu parler pour toi, juste s'entraîner te permet de renforcer ton jeu mais si tu ne le laisses pas s'exprimer tu va devenir un robot et j'ai longtemps été dans ce cas là. En espérant t'avoir aiguillé un peu plus... 😉
@@BasketballIsAnObsession Merci de ta réponse rapide !
Tout d'abord, ou puis-je trouver ta formation car je ne vois que le lien de celle sur le mental.
Ensuite, je pense m'entraîner intelligemment mais il est vrai que je ne joue pas du tout à l'instinct. C'est ce qu'on me reproche souvent d'ailleurs ... je prends trop de temps pour prendre une décision et je n'arrive pas à bien développer mon jeu comme je le souhaiterai. Pour être honnête, je vois totalement ce que tu veux dire quand tu parles de devenir un robot mais je ne sais pas du tout comment me défaire de cela. Tu dis de lâcher prise mais c'est plus simple à dire qu'à faire ...
Enfin, j'aimerais juste savoir à quel âge tu as commencé le basket et quel niveau tu avais à mon âge ? (je me doute bien que tu étais au-dessus de départ 2 c'est juste pour savoir).
@@azznkarma4326 Viens DM sur messenger ça sera plus simple. Les liens ne sont accessible qu'a certains joueurs pour le moment
@@azznkarma4326 Houla non, j'ai commencé en club à 19 ans, mais le basket à 15 ans. J'ai fait les championnats universitaires puis j'ai décidé de commencé le club en D3 puis 2
@@BasketballIsAnObsession ok mais tu me donnes ton num ou on fait comment ? ou je te DM sur Insta sinon ? :)
Moi je dit Nn y’a pas d’excuse le seul moyen et de croire en sois et de taffé et avoir un mental d’Astier
Pour moi te juste un mec qui avait des rêve mais tu pencer avoir la mentalité de Kobe sof que tu as échoué donc maintenant tu dit que se impossible pour que les autre fasse comme toi et ba moi se pas mon qu’a
Je t'aime mon gars, c'est parce qu'il y a des gens comme toi que j'adore profondément ce que je fais ❤
Toutes les vidéos qui sont sur cette chaine ne sont là que pour un seul but : Aider chaque joueur à progresser que ça soit physiquement, techniquement ou mentalement.
Rien n'est impossible en théorie en effet, mais seulement si le parcours est envisagé avec une certaine sagesse d'esprit...
Recopier l'éthique d'un joueur ayant une mentalité différente, un physique différent, une situation différente, c'est se mettre en danger soi même et toute sa carrière sur le long terme.
Ma vidéo ne dis pas que tu ne peux pas atteindre un certain niveau d'excellence, elle propose de trouver toi même ta propre manière de l'atteindre car nous apprenons tous différemment et que nous ne progressons pas forcément à la même vitesse...
Recopier un autre joueur en s'attendent à avoir le même résultat est probablement la plus grosse erreur que tu puisse faire.
Chaque joueur travaille à sa manière. À toi de trouver l'équilibre parfait entre intensité, horaire d'entraînement, spécialisation des skills, entraînement physique, mental, etc, pour progresser !
2 joueurs n'aurons pas les mêmes résultats sur le terrain en ayant le même entraînement... Il est donc primordial de comprendre ce qui marche pour toi et toi seulement !
En espérant avoir été claire sur l'importance de la sagesse. Je souhaite la réussite à quiconque, c'est mon métier voyons 🔥 !