Sou acadêmico de Ed física pela universidade do norte do Paraná , estou amando esse conteúdo da matéria de fisiologia do exercício e bases nutricionais , vc é muito didático
Profesor Oliveira, interesante su explicación, me sirvió mucho para comprender aún más el tema. A pesar de que no hablo portugués lo entendí perfectamente. Un saludo desde México
Querido Timoteo.... Fico feliz que tenhas gostado. É apenas uma humilde iniciativa para tentar melhorar um pouco a compreensão da Fisiologia do Exercício. Comecei para tentar auxiliar os meus estudantes, mas tomou uma dimensão muito maior. Um grande abraço....
a taxa metabolica ali e (3,9xVO2) que vai da um resultado esse e somado com o resultado 1,1 VCO2 e soma desse 2 resultado voce multiplica por 1,440 e assim que se faz me explica ¿
Exatamente... Esta é a equação de Weir (1949) para cálculo da TMB. Evidentemente existem outras equações. Podes estudar mais sobre isso no artigo de Fonseca et al. Arq Bras Endocrinol Metab. 2010;54/1 - www.scielo.br/pdf/abem/v54n1/v54n1a06.pdf
Por favor professor, esse efeito metabólico é o que acontece nos exercícios HIIT? Eles tem sido superestimados? O que acontece realmente? Muito obrigado pelas ótimas aulas! Parabéns pela iniciativa!
O que acontece é que há um aumento relativo da sua taxa metabólica basal por conta desse EPOC. Porém naõ é tão significativo como as pessoas acham ou como é divulgado .Digamos que você tenha uma TMB de 2000 kcal: isso não significa que só porque você fez um HIIT isso vai pra 3000 kcal de TMB. Há alguns artigos que expõem a % desse aumento, se por exemplo aumenta em 10% (o que já seria muito) levaria sua TMB de 2000 kcal apenas para 2200 kcal. Isso ocorre em parte também pelas microlesões que o treino gera nos músculos, ''forçando'' o corpo a regenerar e consequentemente precisando de mais energia para recuperação.
Sou acadêmico de Ed física pela universidade do norte do Paraná , estou amando esse conteúdo da matéria de fisiologia do exercício e bases nutricionais , vc é muito didático
Faço pós graduação estudando ergoespirometria, suas aulas são excelentes. Abraço.
Sou aluna de fisioterapia UFRN, e suas aulas me ajudam muito, sua metodologia e didática são maravilhosas. Parabéns
Profesor Oliveira, interesante su explicación, me sirvió mucho para comprender aún más el tema. A pesar de que no hablo portugués lo entendí perfectamente. Un saludo desde México
melhor apresentação de teste que já vi. Parabéns pelo trabalho doutor
Excelente aula! Didático, competente, substanciado, robusto. Parabéns! Já me inscrevi no canal e recomendei para muuitos colegas!
Estou adorando suas aulas professor! Excelente trabalho! Obrigado!
Que aula incrível professor, obrigado
Fantástica explicação professor! Obrigado.
Excelente professor, muito bom essas aulas.
Muito obrigado pela aula!!
Excelente aula, ótima didática!
sensacional professor!!
Parabéns pelo trabalho
Muito bom. Obrigado Professor!
Prof. Alvaro ótimo material.. Será usado em aula...
Querido Timoteo.... Fico feliz que tenhas gostado. É apenas uma humilde iniciativa para tentar melhorar um pouco a compreensão da Fisiologia do Exercício. Comecei para tentar auxiliar os meus estudantes, mas tomou uma dimensão muito maior. Um grande abraço....
Excelente aula professor!
Bom dia , sabe dizer qual plano de saúde cobre esse teste?
Excelente aula.
Esse exame é mais completo que o ergométrico ?
Sim
a taxa metabolica ali e (3,9xVO2) que vai da um resultado esse e somado com o resultado 1,1 VCO2 e soma desse 2 resultado voce multiplica por 1,440 e assim que se faz me explica ¿
Exatamente... Esta é a equação de Weir (1949) para cálculo da TMB. Evidentemente existem outras equações. Podes estudar mais sobre isso no artigo de Fonseca et al. Arq Bras Endocrinol Metab. 2010;54/1 - www.scielo.br/pdf/abem/v54n1/v54n1a06.pdf
comotreinar.com/uncategorized/calcular-taxa-metabolica-basal-calculadora-tmb-online-165
muito bom...
oq sua pós nao te explica, aqui vc entende!
O Cosumo pos oxigenio o epoc esta ligado com perca de gordura
Sem dúvidas... No entanto o valor de perda de gordura pós-exercício, que gera o EPOC, tem sido superestimado nos últimos tempos.
Por favor professor, esse efeito metabólico é o que acontece nos exercícios HIIT? Eles tem sido superestimados? O que acontece realmente? Muito obrigado pelas ótimas aulas! Parabéns pela iniciativa!
O que acontece é que há um aumento relativo da sua taxa metabólica basal por conta desse EPOC. Porém naõ é tão significativo como as pessoas acham ou como é divulgado .Digamos que você tenha uma TMB de 2000 kcal: isso não significa que só porque você fez um HIIT isso vai pra 3000 kcal de TMB. Há alguns artigos que expõem a % desse aumento, se por exemplo aumenta em 10% (o que já seria muito) levaria sua TMB de 2000 kcal apenas para 2200 kcal. Isso ocorre em parte também pelas microlesões que o treino gera nos músculos, ''forçando'' o corpo a regenerar e consequentemente precisando de mais energia para recuperação.
É caro ?
700-1500 $
@@alinebarbera5909 no hcor ta 515.