PARAPENTE : Bien se préparer avec le mental ! |
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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Avec des techniques simples, on peut faire le point sur sa pratique de la saison passée, préparer ses prochains vols, voire faire évolution ses techniques ! L'approche mentale que l'on pense à tort réservée aux sportifs de haut-niveau, est accessible à tous. La preuve avec ce contenu exclusif dévoilé par Jérôme Canaud, votre expert Wingmaster.
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Merci à vous deux. Votre conf est très instructive. Vous êtes donc en technique d'optimisation de potentiel. ;-)
tu peux préciser "optimisation de potentiel". Oui ce peut être ça, c'est surtout accompagner le pilote pour des besoins différents (peur, stress, reprise aprés accident, améliorer un gestuel, progresser, performer, reprendre confiance, s'activer, se relacher, fixer des objectifs,...)
@@JeromeCanaud974 Oui, même si je ne suis pas du tout expert en la matière. Mais c'est tout ça à la fois, sous forme d'analyse, de mentalisation, de visualisation, et d'états de conscience qui aident à progresser.
Tellement qualitatif votre contenu! Merci!
Merci pour ce debrief !! Hâte d’être au prochain 😀
un tres bon theme , le mental, clairement d accord sur sa place primordiale dans l approche du vol libre, personnellement je pense bien me glisser un petit stage avec cette donnée la pour pouvoir performer mes vols! beaucoup trop d interrogation vienne polluer les vols parfois
Salut Jérome et Sébastien! J'ai découvert votre chaine youtube il y a quelques jours et vraiment je n'ai pas les mots pour vous décrire a quel point je trouve votre travail au top du top! Je vous regarde depuis l'Australie là ou j'aprend le parapente et le fait de suivre vos debriefs en Francais me redonne un coup de boost. Je parle Anglais couramment mais je me sent beaucoup plus a l'aise et confiant en Francais pour les debriefs ou échanges en general. A ma grande tristesse le live est a 2h du mat ici donc je pense que l'apero aura déjà fait effet😄
Merci bcp pour ces compliments.oui avec le décalage horaire tu peux tout revoir en rediff.donc si tu as des questions ,je peux y répondre à posteriori. Bons vols.
Bonsoir ! Je chante pendant ma prevol, cela me permet d être concentré sur les checks et me calme !
Bonjour, j'aurais bien voulu poser ma question en live, mais je l'ai raté alors la voici : connaissez-vous à ce jour des méthodes de "prevol mentale" efficace, qui succederait la prevol materiel classique avant un déco ? Je concois qu'une telle prevol sera tres personnel, mais je pense qu'une base solide pourrait aider de nombreux pilotes, comme c'est le cas dans d'autres disciplines.
oui en aeronautique, avion, la prevol se fait en suivant un bouquin, protocole précis,....En sport , comme en parapente, chacun peut créer cette routine en fonction de ce qui est important pour lui. La prevol en parapente s'arrete à quelques points (on n'est pas dans un cockpit d'avion non plus). La question c'est comment ne pas être perturbé pendant sa prévol, comment mettre en place une routine efficace et personnelle, ......ce genre de routine peut être un objectif en prépa mentale (visio ou présentielle) , y a pas besoin de longtemps ...🙂
Bonjour à tous. Ici Millau 🤙
L'outil confiance en soi marcherait...
peux tu préciser ton post?