Zeytinyağı seçerken nelere dikkat edilmeli? Hangi zeytinyağı sağlıklı?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Tarihi, Romalılar ve Antik Yunanlılara kadar uzanan zeytinyağı, Akdeniz kültürlerinin temel besin maddesi olmuştur. Zeytinyağı günümüzde her yemekte kullanılarak popülerliğini sürdürmektedir. Fındık ya da yağlı balıklardan elden edilen yağlardan ziyade zeytinyağının sağlığa birçok faydası bulunur. Kullanılan diğer yemek yağlarıyla karşılaştırıldığında zeytinyağı, güçlü polifenol bileşikleri sayesinde ön plana çıkar. Zeytinyağının tüketimi, daha güçlü bir kemik yapısının oluşmasını ve kolesterol seviyesinin dengelenmesinde önemli bir rol oynar.
Zeytinyağı ile ilgili çok merak ettiğiniz ' Zeytinyağı faydalı mı? Zeytinyağı tüketmek neden önemli? Zeytinyağı nasıl saklanmalı? Zeytinyağı faydaları nelerdir? Zeytinyağında omega var mı? Zeytinyağı hangi hastalıklardan korur mu? Zeytinyağı hangisini almalıyız? Zeytinyağı ne kadar tüketmeliyiz? Zeytinyağı soğuk sıkım faydalı mı? Zeytinyağı erken hasat mı olmalı? Zeytinyağı kalp hastalıklarından korur mu? Zeytinyağı içmek faydalı mı? Zeytinyağı yemeklere konulmalı mı? Zeytinyağı pişirilir mi? sorularına yanıt verdim.
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #kalpkrizi #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #zeytinyağı