가천대 체대생이 알려주는 하체 루틴(꿀팁 보장)🔥

[@채대입시생07]

형 자주올려줘서 고맙 ㅠㅠ
그리고 20미 잘하는법 되면 알려줘ㅓㅓ

[@hupark37]

햄스트링 나으면 시도해보겠습니다..ㅠ

[@이꾸요잇-s8v]

너무귀여워요😄

[@nayechan_]

귀여워해주셔서 감사합니다!!ㅎㅎ

[@hibiscus-k7v]

멋있고 귀여워요^^

[@jhs6816]

스쿼트 개잘하네..

[@nayechan_]

잘 못해서 처음부터 배우고 있습니다..😭

[@지훈-s9z]

말투 왜케 귀엽냐ㅋ

[@chrischoi2844]

형 만들어주셨네요 감사해요!!

[@nayechan_]

@chrischoi2844 만들어줬으니 따라해보세욥!!😆😆🔥🔥

[@chrischoi2844]

@@nayechan_넵!!!

[@고고-c9h]

역시 하체는 맨발로 하는게 잘됨

[@nayechan_]

스쿼트할 때 맨발 인정!! 핵스쿼트나 레그프레스는 맨발로하면..🤣🤣🤣

[@monkey-bq1fg]

벗윙크 날때까지 앉으시는 이유는 무엇때문인가요?

[@항냥냥-x8l]

저건 벗윙크가 아닙니다..

[@user-djdhhoaak]

저도 예체능 재수생인데 같은학교 가네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@nayechan_]

굿

[@obeyjvbey]

예찬이형 중량런 잘 뛰고싶은데 보조운동으로 어떤걸 해야될까요?? 영상에 나온 레그프레스만 해도 충분한가요?

[@nayechan_]

중량 런지 좋습니다!

[@운동하는아저씨-k6s]

예찬이 이놈...아직 가천대입학도안했는데 간천대체대생이라 말하기있기없기??

[@nayechan_]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죄송합니다..앞으로 가천대 체대 붙은!!으로 바꿔서 올릴게욥!!😆🔥

[@galaxia_1]

아닠ㅋㅋ 출석 한번도 안했는데 벌써 대딩 타이틀을 달고있으심 ㅋㅋㅋ
목욜 하체인데 참고하겠습니다 ~!

[@nayechan_]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ붙었잖아용~~앞으로 대딩 타이틀 계속 달거에요!!!!😆😆😆🔥🔥🔥

[@nayechan_]

갤럭시아님 오랜만에 댓들 달아주셨네요!!😆

[@akromawrath7353]

Awesome 👍👏💪

[@user-rc5ig6vz4r]

제발 메디신볼 단기간에 늘리는 운동도 알려주세요