+Orzeł Fakt, Juras ma lekkość wypowiedzi i niezłą gadanę, ale tutaj streścił się i wyszedł fajny poradnik - krótko i zajebiście, ale i wyczerpująco zarazem.
Co do ostatniej kwestii z filmiku - rzep z góry czy u dołu. Polecam zaznaczyć sobie przy "oczku" (np markerem, przeszyć kolorową nitką itp) stronę bandaża po której jest też rzep i po problemie :)
Łukaszu, czy moża prosić o poradnik pt. "Jak zaciskać pięść w rękawicy", ponieważ mam z tym problem. Całe lata ćwiczyłem karate /kontunuuję/ nie miałem żadnych urazów na makiwarze, gołą pięść łatwo ułożyć, natomiast rękawica blokuje kciuk, zatem pięść nie jest w pełni zamknęta. Jak zatem ukłądać w rękawicy pięść, jak zaciskać, aby pracować na worku z pełną siłą?
Złamałem kiedyś tą najgrubszą kość kciuka bo uderzyłem w rękawicy z całej siły w łokieć sparing partnera. Za kilka lat ponownie złamałem kciuk w tym samym miejscu lejąc się z agresorem na ulicy. Lekarze powiedzieli że skoro to drugie złamanie to nie warto nawet gipsować ( aha to pierwsze złamanie to było złamanie z przemieszczeniem ). PYTANIE. Jak mam teraz zabezpieczyć tego kciuka, bo chce nadal trenować boks ale strach przed ponownym złamaniem odwodzi mnie od boksu. Czy stosować specjalne ,np podwójne taśmy, czy coś innego ? Bardzo pozdrawiam i z góry dziękuję. Nie wyobrażam sobie życia bez boksu.
Mam do ciebie bardzo ważne pytanie wstawię je do kilku filmików więc za to przepraszam i przechodźmy do pytania: W lipcu kończę 18 lat i chciałbym się zapisać na boks, i tu pojawia się moje pytanie. Czy nie bedę za stary, chciałbym przedewszystkim coś osiągnąć w tym spocie, nigdy nie trenowałem sztuk walki lecz jestem w miarę wysportowany, od poniedziałku bede uczęszczał na siłkę przez 3 miechy. Czy będę mógł jeździć na zawody itp? Bardzo mi na tym zależy.
Jak zaczynałem trenować, startować w pierwszych zawodach, mało kto chciał poważnie mnie traktować. Mówili: Juras popatrz, przecież nie dasz rady, za późno to zacząłeś, jesteś za stary, jesteś za słaby. Ja nie straciłem wiary i nie przestałem iść szlakiem obranym kilka lat temu.
kurwa jest duzo mistrzxow co zaczynalo od 18 lat zycia i sa mistrzowie co zaczynali od 13 ale sukces laczy dwie rzeczy ciezka praca oraz wyjatkowy talent ktory nie kazdy posiada
W samej stójce lepiej sprawdza się tajskie wiązanie bandaży, mianowicie między palcami jest warto przełożyc po razie i mocno nadgarstek owinąć nawet 7-9 razy. Tymbardziej jak ktoś miał problemy z nadgarstkiem
Łukasz z tego Co widzę to wszyscy bandażują dodatkowo między kostkami, trener też mnie tak uczył. W linku poniżej robi to również george st. pierre wiec wydaje mi sie ze warto. ruclips.net/video/EhZeTyJftUE/видео.html
Nie z uderzeń tylko otarć, bokserzy , kickboxerzy, karatecy, nie posiadają kalafiorów a uderzają się ciągle, kalafiory mają najczęściej zapaśnicy i bjj ;)))
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
Świetny poradnik, konkretnie, bez filozofowania... tego szukałem, dzięki ;)
+Orzeł Fakt, Juras ma lekkość wypowiedzi i niezłą gadanę, ale tutaj streścił się i wyszedł fajny poradnik - krótko i zajebiście, ale i wyczerpująco zarazem.
Co do ostatniej kwestii z filmiku - rzep z góry czy u dołu. Polecam zaznaczyć sobie przy "oczku" (np markerem, przeszyć kolorową nitką itp) stronę bandaża po której jest też rzep i po problemie :)
Dzięki. krótki na temat bez ceregieli patrzyłem sobie na wielkim w zwolnionym tępie i za pierwszym razem mi się udało
Boks + Zapasy = 100%satysfakcji pozdrawiam.
Bardzo fajnie wytłumaczone łapka w górę leci :)
Dziękuję, na pewno wypróbuję ten sposób.
Dobry głos masz, po karierze bokserskiej komentatorka ;)
Dzięki przyda mi się bo ostatnio źle założyłem i wybiłem sobie nadgarstek
Zajebisty głos serio propsy 👍
Fajny kompetentny gościu ;)
Super pomocne, dzięki !
Dzięki za pomoc,tego właśnie szukałem 😀
Tego szukałem
przydatny poradnik łapka w górę
wielkie dzięki Juras
Łukaszu, czy moża prosić o poradnik pt. "Jak zaciskać pięść w rękawicy", ponieważ mam z tym problem. Całe lata ćwiczyłem karate /kontunuuję/ nie miałem żadnych urazów na makiwarze, gołą pięść łatwo ułożyć, natomiast rękawica blokuje kciuk, zatem pięść nie jest w pełni zamknęta. Jak zatem ukłądać w rękawicy pięść, jak zaciskać, aby pracować na worku z pełną siłą?
Dzięki Juras jesteś naprawdę inteligent 😂
Dzięki wielkie za ,,tutorial'' bardzo przydatny .Ja jestem piczątkujący więc wielkie dzięki x10. :D XD
Odrazu się nauczyłem dzk trening mam zaraz
Złamałem kiedyś tą najgrubszą kość kciuka bo uderzyłem w rękawicy z całej siły w łokieć sparing partnera. Za kilka lat ponownie złamałem kciuk w tym samym miejscu lejąc się z agresorem na ulicy. Lekarze powiedzieli że skoro to drugie złamanie to nie warto nawet gipsować ( aha to pierwsze złamanie to było złamanie z przemieszczeniem ). PYTANIE. Jak mam teraz zabezpieczyć tego kciuka, bo chce nadal trenować boks ale strach przed ponownym złamaniem odwodzi mnie od boksu. Czy stosować specjalne ,np podwójne taśmy, czy coś innego ? Bardzo pozdrawiam i z góry dziękuję. Nie wyobrażam sobie życia bez boksu.
Super
W tym klubie byłem na turnieju KICKBOXINGi
Zajebisty Poradnik Pozdrawiam z Legijnego Buska :D
hahahah mrugała weź urośnij
Dzięki
HOOOP! HOOOP! :)
Dzieki juz sie nauczylam
Mam do ciebie bardzo ważne pytanie wstawię je do kilku filmików więc za to przepraszam i przechodźmy do pytania:
W lipcu kończę 18 lat i chciałbym się zapisać na boks, i tu pojawia się moje pytanie. Czy nie bedę za stary, chciałbym przedewszystkim coś osiągnąć w tym spocie, nigdy nie trenowałem sztuk walki lecz jestem w miarę wysportowany, od poniedziałku bede uczęszczał na siłkę przez 3 miechy. Czy będę mógł jeździć na zawody itp? Bardzo mi na tym zależy.
Jak zaczynałem trenować, startować w pierwszych zawodach,
mało kto chciał poważnie mnie traktować.
Mówili: Juras popatrz, przecież nie dasz rady,
za późno to zacząłeś, jesteś za stary, jesteś za słaby.
Ja nie straciłem wiary i nie przestałem iść
szlakiem obranym kilka lat temu.
I co chodzisz dalej?
kurwa jest duzo mistrzxow co zaczynalo od 18 lat zycia i sa mistrzowie co zaczynali od 13 ale sukces laczy dwie rzeczy ciezka praca oraz wyjatkowy talent ktory nie kazdy posiada
Jest wersja bez lektora z ksw?
czy jeśli ktoś miał złamaną kość w nadgarstku, to jest to duży problem?
Dzięki za to bo juz 3 raz mam kontuzje z worka treningowego :(
Jakiej marki są te bandaże?
Przy dłuższej taśmie polecam po jednym razie przez palce przewinąć. Palec-śródręcze-nadgarstek i ponownie kolejny palec od małego do wskazującego
W samej stójce lepiej sprawdza się tajskie wiązanie bandaży, mianowicie między palcami jest warto przełożyc po razie i mocno nadgarstek owinąć nawet 7-9 razy. Tymbardziej jak ktoś miał problemy z nadgarstkiem
A co z palcami
Jak długi masz ten bandaż, 4m ?
To jest raczej bandaż 2m.
Zazwyczaj bandaże mierzą od 2 (krótkie) do 2.5 m
Ooo..!
😯👍
1:26
witajcie jestem Młodym bokserem początkującym i zaczynam dziś pierwszy trening powiedzcie mi co kupić na początek ? proszę o szybką odpowiedz
Dla mnie to i tak wyższa szkoła jazdy
Po co się stosuje takie taśmy? Bo nie wiem
Super hoho
Łukasz z tego Co widzę to wszyscy bandażują dodatkowo między kostkami, trener też mnie tak uczył. W linku poniżej robi to również george st. pierre wiec wydaje mi sie ze warto.
ruclips.net/video/EhZeTyJftUE/видео.html
eloomrc pytanie mozna to nosic na walkach bez rekawic ??? I jesli ma sie wszystko dobre np nic skreconego takie tam. Czy nie trzeba
na wiekszosci filmow inni owijaja tez palce
Jak tak wiaze to mi owijka schodzi
Tylko Lech
Kto normalny czepia sie rzepa ?!
ale ten wywala te zyly na szyi :d
o
To ten, co się tak podnieca podczas komentowania KSW i ma w dupie obiektywne podejście do tego zajęcia?
JL
Ktos tam z tyłu w kosza grac nie umie.bo same niedoloty xD
To jest przecież śmieszne, tyle lat w sporcie, a ręce źle wiazane... dramat
Ty nie grałeś czasem w kobietach mafii ?
Co on ma z uszami?
Przez sztuki walki po wielu uderzeniach uszy mają taką narośl ;)
Nie z uderzeń tylko otarć, bokserzy , kickboxerzy, karatecy, nie posiadają kalafiorów a uderzają się ciągle, kalafiory mają najczęściej zapaśnicy i bjj
;)))
Zdrowych dloni nie powinno sie bandazowac...^^
hahaha, jesteś w błędzie ;)
Ooo...!