Tutoriel SALTO ARRIERE - Base du Freerun
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- Опубликовано: 15 окт 2018
- Dans ce tutoriel complet en français je vais essayer de vous montrer comment apprendre rapidement un des mouvements de base du freerun : le salto arrière au sol sans élan, ou backflip en anglais.
Ce tuto m'a été énormément demandé mais comme toutes les acrobaties, à la différence des figures de parkour, il est nécessaire de s'entrainer en sécurité dans une salle de gym.
Je vous donne ici des conseils pour oser le lancer mais il n'y a rien de magique c'est à vous de dépasser votre peur. Je vous décris également la technique idéale à avoir et les erreurs à éviter mais c'est normal de ne pas le réussir parfaitement au début !
Bonne chance ;) !
Mon tutoriel salto avant : • Freerun - Tutoriel sal...
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Спорт
Merci pour vos premiers retours très positifs ça me fait très plaisir et récompense mon travail ;) !
N'hésitez pas à laisser vos évolutions par rapport à cette figure au fur et à mesure de vos entraînements ! Partagez vos difficultés et pour ceux qui maîtrisent cette figure, partagez vos conseils en répondant aux commentaires ça aidera beaucoup ;) !
Propre
Super travail ! gros pouce bleu
Merci les gars ça me fait plaisir ;)
@@LearnParkour des grosses team te soutiennent 🔥💪
C'est vraiment du bon travail que tu produits, tout expliqué tu penses à tout types de personnes tout type de pensées et ça rentre bien en tête ça se voit que ta vidéo est bien travailler (d'ailleurs pas que cette vidéo). De plus le format moins de 10 minutes fait que c'est pas du tout chiant à regarder, c'est carrement plaisant
Merci beaucoup pour ton commentaire ça m'a fait très plaisir ;) !
Très propre t'es tutos^^
merci c'est sympa ;)
Moi pour l'apprendre j'ai utilisé une autre technique, j'ai mis de gros coussin derrière moi qui m'arrivait à hauteur de mon torse, je me mettais devant le coussin et je m’entraîner à rouler sur le cousin en arrière et à force de le faire et de me filmer j'avais moins peur et je poussais plus sur mes jambes, mais se qu'il ma le plus aidé c'est quand on m'a paré, ça m'a permis de me lancer la première fois sur le sol dehors alors que je le faisais pleins de fois sur le sol sur mon matelas (j'avais plus l'appréhension de le lancer sur le sol dehors.)
Super ta vidéo ! :D Un des meilleurs tuto sur le salto arrière, la plus complète à ce sujet !!! Tu abordes une tonne de détails, d'astuces... Bon boulot ! D'ailleurs je vais la visionner de nouveau ^^
Ptnnnnn t’explique super biennnnnn !!!!
Devient mon prof de sport enfaite !!!
Merci beaucoup 😄⚡️ et super vidéo au passage 👍🏽
merci à toi pour ton retour et content d'avoir pu t'aider ;) !
Super tuto mec !
Bon bah, vu que j'y arrive sur les tapis, go le lancer dans le sable d'une petite hauteur pendant les vacances 😉😀
Continue, t'es super !
merci ça me fait plaisir ;) ! Hésite pas à revenir laissez un commentaire dès que tu aura réussi ça motivera pleins de gens !
Merci je chercher comment ameliorer ma rotation ta tout dit c'est parfait!
Excellent tutoriel, j'aurais aimé l'avoir quand j'ai appris le backflip il y a 3 ans
merci beaucoup ça me fait plaisir ;) , aha maintenant j'ai rattrapé ce manque
Cc 😄
@@loukaaas7201 salut man
Bonne vidéo Frérot ! Je l'ai relancé en utilisant des blocs dima pour les franchissements puis des dima simples pour le lancer, j'ai été paré la première fois que je l'ai relancé après un accident sur béton
Merci c'est sympa ;) , et merci pour ton retour ça motivera beaucoup de gens !
Wow vraiment chapeau🙏🙏
Merci
Super tuto 😉
merci de ton retour ça me fait plaisir ;) !
Je savais déjà faire le salto arrière mais je pense que ce tuto va bien m’aider
J'espère ;) , il ne s'adresse pas qu'aux grands débutants mais aussi à ceux qui ont besoin de l'améliorer !
incroyable le tutoriel
merci ça me fait très plaisir ;) ! N'hésite pas à partager si tu penses que ça peut aider d'autres personnes
Clean le tuto 👍
Gg pour la vidéo
merci ça me fait plaisir ;)
Franchement mec j'ador tes tuto
merci ça me fait très plaisir ;) ! N'hésite pas à partager si tu penses que ça peut aider d'autres personnes
Merci beaucoup !! Tu gère continue comme ça !!!
Ahah ça me fait plaisir merci ;) !
Merci pour la vidéo
Merci pour le tuto très bien détaillé
Super géniale !! Je vais m'y mettre dès les vacances au trampoline park !!
Ahah ça me fait plaisir merci ;) , j'espère que mon tuto t'aidera et n'hésite pas à laisser plus tard un commentaire pour nous décrire ton évolution ou tes difficultés ça motivera beaucoup de gens !
Un gros merci à toi j'ai réussi 😁😁super conseil
Bon tuto brah
Il y a intérêt que tu le réussisses maintenant ;) !
Super vidéo je suis une ancienne gymnaste qui a arrêté avant de le faire au sol sens elan et merci pour tes conseils car j'ai réussi (je ne sautait pas assez haut et groupait pas assez mes genoux) Merci
Merci mec c'est gentil
8eme tuto que je regarde 1ans que je m’entraîne t’explique comme si on savais déjà le faire à moitié et tu n’explique pas assez pour vaincre sa peur
Moi j’ai beaucoup de mal à dégrouper donc j’arrive pas debout mais accroupi😕
Pas de problème mec ! Bonne soirée 😉
moi le faire dans la piscine bas beaucoup aider aussi!
Super! Moi je n'arrive pas à faire comme vous faites mais je réussi avec la rondade! De toute façon merci pour le tuto!
Un enorme poce Blo 1!!!!
ahah merci ;)
J'ai hâte d'y arriver merci j'ai plus qu'à essayer
Salut c'est le toi de future je viens t'annoncer que tu viens de réussir aujourd'hui
Très bon tuto, tu penses à tout le monde et tu parles surtout de la peur qui est le principale problème pour de nombreuses personnes comme moi ^^ Je vais essayer d'abord de sol à trampoline, puis de sol à sol en espérant réussir ( Dans un trampoline park ) En tout cas j'adore tes tutos :)
merci beaucoup pour ton commentaire, hésite pas à partager si tu penses que ça peut aider d'autres personnes ;)
Avec plaisir ^^
0 dislike? GG mec
ahah oui pour l'instant c'est ouf ;)
Dit pas sa pour pas quil y en ais😂
Merci enfin le tuto j arrive à le faire en salle sur tapis mais j ose pas sur l herbe ou beton
HTG&N prends le temps de le faire correctement et après tu le fais dehors sur surface molle et tu vas de plus en plus dur
Clem 563. Merci beaucoup j essayera à la prochaine session 😁
Cool
Elle est la team h2 💪
cool
Cubix aussi à fait un tuto Backflip 😄💪🏼
Il y en a beaucoup d'autres mais j'ai essayé d'apporter quand même un plus aux autres tutos ^^
@@LearnParkour pas de soucis je trouve le tien très complet 💪🏼👌🏼
Ça va régler mon problème d'aprehension
j'espère ;)
Bonjour moi j arrive a le lancé il me faut impeux de temps pour surmonter la peur mais après sa j arrive a le faire mais le truc ses que après j'ai mal partou et j'ai encore cette peur qui revient esque la peur va partir a force de m entrener merci de me répondre
C'est au pont de cergi jabite à cauter. Sinon superbe tuto
Gg
Dans mon club j’ai essayé sur une fosse très epaisse et j’ai réussi à retomber sur les pies mais j’ai peur de le lancer sur un tapis
Merci pour ce tuto qui est super bien détaillé et qui joue même sur ce qu'on peut penser en fonction de la personne !
Sinon j'vais me faire une petite pub : je fais des vidéos (globalement parkour/freerun) et j'essaye de me construire donc si vous êtes intéressé venez voir et wi vous aimez abonnez vous ! Ma dernière vidéo est un tuto sur le Reverse Vault !
Désolé quand même.
Merci du retour ça me fait plaisir ;)
Question peut être conne, si je sais le faire dans une piscine en sautant du bord, est ce que j'aurais plus de facilité à l'exécuter sur le sol?
Enfin
J'ai mis le temps mais j'espère que ce tuto aidera ;) !
@@LearnParkour 😉😉😁
Salut super tuto mais je pratique le salto arrière au sol avec mon pote bh on as mal au abdos et au dos es que sais normale
Tu pourra faire le side flip (Costal)
ça viendra un jour ;) !
Super tuto , vraiment très complet :) J'aurai une petite question, ça fait environ 2 ans que j'utilise les mêmes chaussures pour pratiquer et elles commencent sérieusement à devenir inutilisables en plus d'avoir une semelle trop fine , donc j'aimerai savoir quelles chaussures tu utilises pour pratiquer histoire d'allier amorti et légèreté :) Merci d'avance
Merci beaucoup ça me fait plaisir ;), pour les chaussures je veux pas faire de pub spéciale il y en a pleins qui sont bien d'un peu toutes les marques moi perso ça fait deux fois que j'achète des Reebok
Sinon pas mal de gens adore les ollo (c'est une marque de parkour) moi perso j'ai testé et j'ai pas trop aimé mais fais toi ton propre avis ;)
@@LearnParkour Ça marche merci beaucoup ;)
Enyo M rien de plus économe et bon pour leurs fortifications que de faire tes training dans l herbe pied nue
Enyo M ça déstabilise au début mais tu te sent vite mieux sans les chaussures et au loin tu ne les abîmes pas 😉 perso j’ai ruiner tellement de paire de chaussure mtnt je fait comme ça es c’est nickel
@@romainlapierre8281 je m'entraîne pieds nus quand je peux tu gagnes énormément en détente et ça je l'ai rapidement compris x) Mais faut quand même être en mesure de passer sur béton, et c'est pour ça que je demande (le salto avant béton est plutôt douloureux pour les articulations donc mieux vaut des bonnes semelles)
Pk mon premier salto au sol j'étais en double quand j'ai regardé ma vidéo ?
Je vais essayer et je vous dit si j y arrive
je me disais tu es a cergy mdr juste a coter de la ou ya le pont et les marches il y a mon lycée galilée 😂
ahah ouai c'est ça ;)
Si vous aimez le Parkour allez voir Twisto parrun
La petite pub gratuite !😂 #TeamParrun
Bah ouais logique
Ou alors vintage tran
effectivement nos chaînes se complètent ;)
x) Je suis autant sur Twisto Parrun que sur Learn Parkour ! :D
Je ratteti sur les genoux des conseil
Je réussis
Sur le tramp je le fais parfaitement mais je ne sais pas si je peux physiquement le faire... J'essaie sur de l'herbe ?
le mieux c'est d'avoir accès à une salle sinon essaye sans élan sur trampoline puis sur un matelas ou au moins du sable
Me tarde un tuto Cork :DD (Si tu sais le faire)
je suis encore entrain d'apprendre mais ouai j'en ferai surement un plus tard ;) !
Un tuto Back full en visu ?
Gymnase des grès cergy le haut
Emilia Cergy
Salut tu pourrais m'apprendre à faire un salto arrière
Thanks bruda. Tuto souplesse ?
merci ;) ! Ouai j'en ferai peut être un un de ces jours même si je suis pas un expert
@@LearnParkour tu me mets trop bien
G7uc
Moi je dégroupe trop teau et du coup jarrive accroupi
Mon saltot ariere etait propre apres j'ai essayer de retomber la ou je suis parti et je suis parti en gener ducoup j'ai eu peur et j'ai tout stoper en l'air maintenant j'ai peur de le relancer
JeReM relance dans une fosse ou sur trampo ! Ça aide beaucoup
@@Clem563x mais je l'ai deja remi sur le sol mais j'ai toujours peur avant de le lancer
@@jeremyvbx3415 ça va revenir avec le temps t'inquiètes pas, plus tu le lanceras plus tu seras à l'aise mais c'est normal après un accident d'avoir peur c'est presque pire que de repartir à 0. Sinon si tu pars en gainer le problème vient surement de l'impulsion, essaye de l'envoyer plus droite voir un peu en arrière
@@LearnParkour bas justement avant jle lançais un peu en ariere et jvoulais le perfectionner
@@LearnParkour Merci pour tes conseils et continue comme sa tu gére💪
fait un tuto costal
ça viendra ;)
Je suis dans un appart et ya le covid
J'ai peur de me faire mal
J’arrive pas a le faire
commence déjà par les étapes qui vont te mettre en confiance que j'ai donné au début de la vidéo
Pour ceux qui on peur de se lancer perso pour moi c est parti tout seul
Sa marche pas 😢😢 j’essaye et je suis pas capable 😭😭😭
tu coinces à quelle étape ?
Je sais pas j’atterris sur les genoux
Tu fais ou du parkour ?
First
On a dit backflip pas truite
Super tuto 👍
merci ;) !