OAT AND 🥕CARROT DOUGH, for SALTED PIE or quiche. Tart base. For a Healthy Lifestyle!. VEGAN
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- In this video I am going to teach you step by step how to make a delicious and healthy OAT AND CARROT DOUGH WITH CHIA for CAKE. This is an easy and quick recipe that you can fill with whatever you like.
I am also going to show you how to make a delicious filling for this pie dough, a super delicious filling, ideal for a light lunch.
If you are looking to change your diet, for a healthier diet and without products of animal origin, this recipe is for you, with all the benefits of Oats, Chia and Carrot.
#oatmeal #healthy quiche #gri recipes #vegan food #healthy vegan recipes
I leave you the link of the VEGAN CHEESE Recipe that I used in the recipe
• QUESO VEGANO DE SEMILL...
I leave you the link of my recipe for CAKE DOUGH with Chickpea Flour
• MASA DE TARTA SIN GLUT...
Do you want to add AVENA to your meals? I leave you the link of my recipes with AVENA
• QUESO VEGANO DE AVENA
Any questions you can leave me in the comments ☺️
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Ingredients for Oatmeal and Carrot CAKE DOUGH with Chia
The mold is cm in diameter and cm in height
My measuring cup is 250 ml
2 cups of ground oatmeal or oatmeal
2 Tablespoons of Chia Seeds
1/2 cup of grated carrot
1 cup of water
1 teaspoon salt
1 pinch of turmeric
Optional 2 Tablespoons Sesame or Sesame Seeds
For the filling of the Healthy Vegan Tart or Quiche
2 cups of chopped spinach
1 small onion
1/2 red bell pepper
1 teaspoon Salt
Vegan cheese to gutso
fresh thyme (optional)
Sesame seeds or Ajpnjolí to decorate (optional)
Preheat the oven 200 degrees
Cook for approximately 20 to 25 minutes
♦Te dejo el link de mi receta de MASA DE TARTA Sin Gluten con Harina de Garbanzo
ruclips.net/video/AkgvQS0oawY/видео.html
♦Te dejo el link de la Receta de QUESO VEGANO que use en la receta
ruclips.net/video/qrt8s7N4zPE/видео.html
♦Queres sumar AVENA a tus comidas? Te dejo el link de mis recetas con AVENA
ruclips.net/video/0oBfW2xRRrc/видео.html
ruclips.net/user/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u2666.png♦♦
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Muchas gracias . Me haz ayudado mucho en mi cambio de alimentación y me siento sana , dejé de tomar más de 10 medicamento y mis valores pasaron a ser normales.
0lga de Argentina muy buena la receta gracias
me encanto muchas gracias
Me encantó la receta
Brava, brava,brava the way i like cooing God bless you dear
Россия , город Ставрополь 💚 БлагоДарю за прекрасные веганские рецепты 💚👍👍👍👍
Здравствуйте, большое спасибо за ваш комментарий 😊😊😊💚, ... Я хотел бы поделиться с вами своим последним рецептом ruclips.net/video/rUZvFf4Z2a8/видео.html
Hola muy buenas y saludables tus recetas . Me encantan July de Chile 😊
No me voy a cansar de agradecer tus ricas y saludables recetas Gri.
Saludos desde Chile.
Gracias Ana, saludos!
Спасибо за рецепт. Умница,труженица. Удачи. Успехов. Вдохновения для новых рецептов.
Здравствуйте, большое спасибо за ваш комментарий!😊
Когда будете делать рецепт, расскажите, пожалуйста, что получилось🙌
Хочу поделиться своим последним рецептом овсяного панеттона ruclips.net/video/CgQPl4F3S9s/видео.html
Привет из Бразилии🙌
Cuantas opciones veganas y saludables!! Gracias Gri. Por demostrar que se puede ser vegano y estar saludable!!🙌🙏💕
💚💚💚💚💚💚💚💚
@@recetasdegri 💕
Soy fans de esta tarta la realice con harina de avena y de garbanzos, exquisita!!! Gracias !!!
recien termine de hacer esta receta, te cuento que mi molde quedo muy grande para la cantidad de masa, asi que no quedo como tarta... jjejeje... hice una pizza con la receta de avena y zanahoria, luego de extenderla le puse una capa mas de zanahoria y por encima el relleno que compartiste en esta receta (yo ya lo conocia y ya lo tenia pronto justo cuando vi este video) ... a la receta original de la masa ademas de sesamo, triture girasol y semillas de zapallo... a la curcuma le puse una pizca de pimienta negra (potencia las virtudes de la curcuma)... y como toque final un mix de 6 semillas por arriba... quedo para comerse hasta las miguitas... infinitas gracias por hacer que los vegano tengamos mas variedad de alimentacion rica y simple de hacer.
Gracias Claudia por contar tu experiencia con la receta y sumar ideas🥰
Огромные благодарности за прекрасный рецепт. У Вас прекрасная природа за окном.
💚🙌
Muy buena reseta , gracias por compartir ...Saludos desde el sur de Argentina.❤
Gracias Alicia
Soy de Argentina y me encantan todas tus recetas
Gracias
Hola Gri! Esta masa me encanta. La hice como tarta salada con una mezcla de cebolla, chauchas y Tahini (porque ni tenia queso vegano) Muy buena. También la hice dulce, con un poco de stevia en vez de sal. El relleno de manzanas con canela😊
Buenisimo! Gracias Su por comentar
ARGENTINA BUENOS AIRES GRACIAS GRACIAS GRACIAS
💚💚💚
Cara vez qué Paso por Tu canal siempre hay algo nuevo, delicioso y saludable, gracias Gri 🥰
Gracias 💕
Que bien se ve! 😮 Y el queso también se ve rico! Gracias por la explicación.👏
Enamorada de tu canal. Es el mejor que he encontrado. La masa de tarta maravillosa . Gracias mil por tus recetas .
Muchas gracias!
Adorei la receta! Soy de Brazil! Gracias! 😉
Gracias 💕
Gracias Gri x compartir tan buenas recetas!!🤗😘😘⚘
Gracias a ti
Estoy encantada con sus recetas,uno saludo desde Alemania de una Brasileña 😘 🇩🇪🇪🇸🇧🇷
Gracias 💚
Merci beaucoup 🙏🙏, je vais essayer de le faire à la poêle...
Merci pour ton commentaire. Ici je vous laisse mes recettes sans four: ruclips.net/p/PLtRvCYIFp8xb5rl0aa0W9YeySE3aAAzJK ☀🙋♀️
Desde Moreno Pca Buenos Aires Argentina 🇦🇷
😍😍😍
Me encanto! Lo voy a preparar de todas maneras! Saludos desde Perú.
Gracias 😊
Me encantó la masa, la uso para todas las tartas saladas 🇺🇾
Hola, gracias por tu comentario.😊
Me alegra de que te gusten mis recetas.
Me gustaría pedirte que me ayudes, para que el canal pueda seguir existiendo!
La única forma para que el canal crezca y siga existiendo es si personas como tu comparten mis vídeos con otras personas que tengan intereses similares.
Gracias por tu ayuda!!🙏
Mi CANAL DE RUclips:
www.youtube.com/@recetasdegri/videos
Mi nuevo canal de youtube, 100% sin horno
www.youtube.com/@RecetasdeGriSinHorno
Gracias Gri x tantas buenas recetas...mis hijas que son vegetariana y vegana, lo agradecen🤗💙
🙏💕
Привет,я очень рада,что нашла Ваш канал,простые,быстрые и вкусные рецепты!!!👍👍👍🙏🙏🙏
Здравствуйте Marina, большое спасибо за ваш комментарий 😊😊😊 Хочу поделиться с вами своим последним рецептом ruclips.net/video/rUZvFf4Z2a8/видео.html
Como siempre..Genial y saludable😚
Gracias 💚
Ciao Gri, mi sono iscritta da poco,vivo in Sardegna in Italia, sei fantastica le tue ricette sono un insieme di salute ,colori e facili da realizzare, grazie.
Ciao Marina, grazie mille per il tuo commento!!😊💚...
Volevo condividere con voi la mia ultima ricetta ruclips.net/video/IYfAMmfPmgU/видео.html
Saluti dal Brasile!
Excelente Gri siempre con recetas tan buenas. Cariños de Argentina 🥰
Gracias Alicia 😊
Gracias por tus recetas, eres muy dulce y tierna. Un saludo de desde Colombia
Gracias Gina💚
Hola Gri, me encantan tus recetas gracias, un abrazo desde Uruguay 🇺🇾
Gracias Paula💕
Hola Gri., me encanta todas las recetas.,mi hijo es vegano y para mí es una ayuda gracias bendiciones que sigas creciendo más y más recetas 🥦🥕🧄🧅
Gracias 💚 💚
👩🏻🍳Te has convertido en mi favorita Gri! 👍🏼
Tus recetas son excelentes!
Súper ingeniosas, y a la vez fáciles de hacer, además nutritivas, con ingredientes naturales y sanos!
Además eres sumamente agradable!
Felicidades!
Seguiré tus publicaciones fielmente! 🔔😉
🙏💕
Soy Italiana vivo Australia, me pia tua receta. simpatica
Esta bárbara esa receta gracias 🙂 saludos
Gracias Elisa
La verdad que es excelente tu canal y propuestas de recetas veganas, nutritivas y muy fáciles de realizar
Gracias
Gracias Mar 💕🙏
La mejor. RUclipsrs vegana 😋
🙏
Me re encanta 😍😋 Sabes que a mí me encanta inventar estilo de tartas saludables. El estilo que más me gusta es con avena y pulpa sobrante de leche vegetal. Queda tan saludable, tan liviano y tan rico... Pura fibra y nutrición 😍😋 Saludos Gri
Gracias Sandri por tu aporte 💚 me encantó la idea
Hoy prepare tu masa esta espectacular se las recomiendo, no solo son buenos y bonitos tus videos tus recetas funcionan muy bien. bendecido dia desde Perú
Parece deliciosa! Com certeza vou fazer.👍
Obrigada
Saludos desde Querétaro México
Gracias
Muchas gracias Bella!!!! Lo voy a probar, es súper fácil!
Gracias Romina 💚
Tiene que estar buenísima gracias cariño 😘😘💪👏👏👏👌👍🦋
Gracias 💚
Soy nueva suscriptora, me encantó tu receta, Gracias por compartir, desde hoy seguiré tu canal. Saludos desde Mexico.
Bienvenida 💚
Hola Grii pregunto pueden ser semillas de linaza
Montes claros Minas Gerais Brasil amo receitas saudáveis
Obrigada 💚
Grata amada vou fazer amoooo quiche 💚
👏💚
Me encantan tus recetas, Santiago Chile
Gracias, saludos!
Más recetas saludables y nutritivas para mí familia 🙏 Gri tu esposo e hijo son veganos? mil gracias 🤩 saludos desde Venezuela ❤️
Si💚
Gracias Gri. He preparado varias recetas suyas y todas quedan exquisitas, mi familia se sorprende.
Sobre todo mi hijo. ❤
Hola, gracias por tu comentario. Me alegro que te haya gustado. Te comparto de quiche con garbanzos: ruclips.net/video/AkgvQS0oawY/видео.html 😍
Gracias Gri por tus recetas. Ayer hice el queso y es tan delicioso que ya no queda nada para la tarta.
😁
Saludos 🏝
Danke für die leckeren Rezepte. Ich habe gerade Dein Kanal abonniert und freue mich auf weitere Rezepte. Liebe Grüße aus Deutschland.
🧏♀️🏝🌞
Gracias Gri! Que buena receta!! Se te ocurre algo para hacer masa tipo filo (ojaldrada? para tarta de espinaca (o strudel de manzana?) en mi caso desayuno y meriendo con avena todos los d{ias jaja asi que estaba viendo de hacerla con harina integral, porque creo que se tiene que estirar bien y tiene q ser bien fina y en varias capas, pero todas las recetas la mezclan con harina de trigo. Tambien se que tiene un sabor particular asi que vi que usan manteca.. te lo queria compartir je por ahi surge alguna buena idea para las proximas recetas. Gracias por compartir estas recetas sencillas y saludables con tanto amor! Abrazo enorme , un argentino desde Suecia😊
Gracias por tu sugerencia 💚
Voy a probar quizás harina de arroz con psillium y si para wue sea ojaldrada necesita materia grasa, podría ser ..... tengo que pensar.
Saludos 🏝 🧏♀️
Estoy enamorada de tu canal! Sos una hermosa! Saludos a Benicio que es la estrella del canal también
Hola, GRACIAS.😊💚
Ayúdame a promocionar mi video en RUclips, comparte mi video 🙏
Cuando hagas la receta, cuéntame cómo te quedó 🙌
Cualquier duda sobre las recetas se puede hacer aquí en los comentarios.
Mi última receta 👇
Pan de lentejas. ✔SIN azúcar, ✔SIN lácteos, ✔Sin gluten, ✔SIN aceite. ✔Vegano
ruclips.net/video/PcjV-QCbAQw/видео.html
Saludos desde Ilha Grande, Rio de Janeiro, Brasil
Gri, me ha encantado esta receta, podrías hacer una dulce para comer con helado?
Gracias por tu sugerencia 💚
He preparado esta receta, exquisita!! Me encantó la masa, muy rica muchísimas gracias, !!! Espectaculares sus recetas!!
Oiii Gri!!! Adorando suas delícias!!! Hummmm!
Obrigada 💚
GRACIAS !!!! Soy argentina, vivo en Mallorca.
🙋♀️💕
Hola saludos desde Costa Rica 💕. Que otro integrante puedo usar en lugar de la chía .no me gusta .gracias.
Linaza o puedes omitirla
Смотрю из Молдовы. Какие ценные,удивительные рецепты! С удовольствием подпишусь на тебя. Успехов!
Здравствуйте, большое спасибо за ваш комментарий!😊💚
Хочу поделиться с вами своим последним рецептом печенья из нута со вкусом апельсина ruclips.net/video/80-cDrWrTjM/видео.html
Que delícia e muito barata. Muito obrigada por compartilhar.
🙏💕
Gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde Venezuela!
Muchas gracias dulce
Muchas gracias Gri por tu receta tan deli.
Ya la hice y me quedo super expectacular me pidieron más!!!... Y no había más.... Tengo que repetirla...
Un gran saludo desde Colombia tierra querida...
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚
Excelente receta...me encantó!!!,..Gracias una vez más 😊..Saludos desde Chile
Gracias
Muchísimas gracias Gri.
Tus recetas me han ayudado tanto ya que mi esposo tuvo cáncer y ahora yo también. Comemos vegano, sin gluten, sin lácteos ni azúcares. Así que tus recetas han sido una bendición para nosotros.
Dios bendiga a tu familia
Abrazo 💚💚💚
Hola Gri desde Montevideo.Muchas gracias como siempre!!Abrazo grande!!
Gracias a ti!!
un gran HMMM 😋
de Alemania 🙋🏼♀️
Grcías sra Gri,eres encatadora!!como me gustan todas tus recetas,sabrosas nutritivas y muy ecónomicas
Gracias 🙏💕
Du bist die beste Koch. Danke schön !💐💯
Hallo, vielen Dank!!😊💚, ...
Ich möchte mein neuestes Rezept für ein gesundes, zuckerfreies Dessert mit dir teilen! ruclips.net/video/U2BGKMWwL9A/видео.html
Me encantó la voy a probar gracias soy de Argentina
hoy descubri este canal, que novedosas recetas y bien explicadas. Gracias , Gri
Bienvenida 💕
Fatta oggi per pranzo con zucchine, fiori di zucca e alici sott'olio (gusto tipico italiano 😁).
Veramente buonissima 🤤.
Grazie dall' Italia per la ricetta 😘
Ciao,ti seguo da Novi Ligure,provincia di Alessandria in Piemonte/Italia.
Amo le tue ricette .Con simpatia ti saluto.Ciao Nadia
🧏♀️🏝💚
Gracias Gr!!!
ique rica tarta! Cuánta variedad de recetas saludables!!
Gracias Maria
Muy saludable tu receta gracias por compartir
🙏💕
Me encanta lo q haces ! Mi marido enfermo de Insuficiencia cardiaca, tiene prohibida la sal, el azucar y la harina !!! Nos vienen muy bien tus recetas !!! Solo q no usamos sal ( comemos mis dos hijos y yo tambien lo q come mi esposo, para acompañarlo...y de paso estamos mas sanos ) me encantaria una receta sin estos ingredientes q te conte ! Gracias !!!😊 encantaria
Gracias por comentar! puedes visitar mi canal tengo machistas recetas sin harinas y sin azucar 💚
Hola hola! Aqui desde la patagonia argentina! Me gustó mucho la masa! Ya la probaré!!!!
Buenisimo 💚
Gracias Grin se la ve muy rica,mañana la voy a preparar ❤
Gracias desde Foz de Iguaçu, uma maravilla!
Obrigada por compartilhar conosco, sou do Rio de Janeiro
Obrigada 🥰
Wuuaaawww, se ve increible y el sabor a de estar delicioso!
Gracias.
Si😊
Receita maravilhosa! Sou de Resende, RJ
Obrigada Gri!💐😘
Obrigada!
Exquisita !!! Me salio espectacular !!! Genia !!!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚
Muchisimas gracias por estas recetas tan saludables, me encantan y las comparto con toda mi familia ,besos mil gracias desde holanda
Gracias Maria 💚
Gracias Gri, excelente receta de la tarta. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Gracias a ti!!
Hola , genial sencilla, variada y una explicación CLARA y CONSISA. GRACIAS ❤‼️🇦🇷
Hola, muchas gracias
Adore tu canal, hace mucho q buscaba vegetariano prácticos
Gracias!
Buenisimooo me viene súper para cuidarme x mí diabetes
Gracias
Buenos días como está y su familia. Muy ricas 😋 sus recetas . Saludos desde Panamá 🇵🇦❤️
Gracias Edigna
Gracias Gri. Muy buenas tus recetas. Te veo desde Sevilla. España.
Gracias 🥰
espectacular tarta y buenisima la masa para tarta!!! Genia!!! lo voy a preparar!
Gracias 💕
@@recetasdegri tienes recetas con calabacín o Zucchini?
excelente, me encantó. desde argentina saludos Gri!!
Gracias 🙏
Sono italiana ma vivo in Germania. Le ricette son favulose ! Grazie mille !
Ciao, grazie mille per il tuo commento!!💚😊
Dios la bendiga, hoy hice la receta de la masa de la tarta , le comparto muy sabrosa y fácil de hacer , una gran alternativa . Que Dios le siga dando sabiduría para compartir estas ricas recetas 😊😊😊
Anímense hacerla 🤗
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚
Amamos tus recetas,pero la hise dulce,con fresas ,delicioso
Buenisimo 👏👏👏👏👏👏💚
تحياتي لك اختي الكريمه تبارك الله عليك 👍👍🇲🇦 الله يحفظك ماشاء الله عليك 🌹🌹🌹🌹🌹
مرحبا شكرا جزيلا على تعليقك !! ...
وشكرا على إعداد وصفاتي! 💚
Buen día Gri, me llamo Alejandro vivo en Portugal y te agradezco mucho por tu aporte el comer sano es muy importante para el cuerpo y no menos para el alma !!ya hice empanadas y salió excelentes !!! Y ahora voy por la tarta !! Un abrazo grande !!
Gracias Alejandro por comentar! Saludos
Gracias a ti🙏🌹
Desde México miro tus videos que siempre me encantan , me gustaría un relleno dulce
Gracias por tu sugerencia 💚
Verdaderamente Maravillosa. Gracias. ☺💖
Gracias 💚
que rica! la voy a probar. saludos desde Bologna, Italia!
🧏♀️🏝💚
Genial Gri, que fácil, la haré mucho, mil gracias, Dios te Bemdiga y Guarde hoy y siempre junto a tu hermosa familia, desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴
Gracias Mercedes 😊
Tiene pinta la haré esta noche,gracias te mereces el débito arriba
Hola Carmen, muchas gracias por tu comentario!😊💚
Cuando hagas la receta, por favor me cuentas como quedó.🙌
Me gustaria compartir contigo mi última receta ruclips.net/video/tC57IPbwceY/видео.html