an alle, die Gewicht zunehmen & es hassen
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- Опубликовано: 4 сен 2024
- Hey meine Lieben,
im heutigen Video werde ich über ein wirklich wichtiges Thema sprechen.
Ich denke, es gibt kaum jemanden dort draußen, der nicht mit dem Thema zu kämpfen hat. Dieses ungesunde Verhältnis zu uns selbst soll aufhören. Das tut einem weder psychisch noch physisch gut.
Ich hoffe, ich kann euch mit meinen Tipps zu ein wenig body positivity verhelfen und mit meiner Reise durch meine "Figuren" dazu inspirieren, sich so zu lieben, wie man gerade ist.
xx
Aliana
Instagram: @alianasophie
Business Mail: missalianasophie@gmail.com
sub count: 70.560
Faustregel: Sag jemandem nur, dass etwas mit seinem Aussehen „nicht stimmt“ wenn derjenige es in fünf Minuten oder weniger ändern kann. Beispiel: „Du hast dein Hemd falsch geknöpft/ Da ist ein Haar auf deinem Shirt“ und NICHT „Deine Figur sah auch mal besser aus/ Deine Haarfarbe gefällt mir natürlich besser.“
Miss Aliana Im ersten dachte ich ehr so im Sinne von „ein loses Haar was auf der Schulter hängt“ und nicht im Sinne von „Färb mal fix deine Haare“ :D
@@MissAliana Das mit der Haarfarbe sollte man deshalb nicht sagen 🙈
Mega gute Regel!!!
Katharina Genz sorry! Ich war durcheinander und hatte mich am Anfang verlesen haha 😂 Ich hoffe, dir geht es gut & danke für den Kommentar :))
find ich eine echt gute Faustregel!!
Aliana früher: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr dauerhaft eine schlanke sportliche Figur halten könnt.‘‘
Aliana heute: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr dauerhaft diese ständig präsenten krankhaften Gedanken loswerdet, die mit eurem Körper zutun haben.‘‘
Danke dafür, tolle Entwicklung ❤️
Aliana heute: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr es euch schön reden könnt, wenn ihr euer Ziel, schlank und attraktiv zu sein, nicht erreicht.‘‘
@@alexmay2825 Es ist überhaupt nicht schlimm ein unrealistisches Bild nicht zu erreichen. Gesund zu sein und zu denken ist nicht versagen. Schlank bedeutet nicht attraktiv oder unattraktiv. Jeder ist schön so wie er ist und jeder ist anders. Verschiedene Körpertypen, Gewicht zu oder ab nehmen oder andere körperliche oder geistige Veränderungen sind natürlich und wichtig. :)
@@alexmay2825 Natürlich ist es unmöglich und krankhaft dieses Ziel auf Dauer zu erreichen. Darüber redet sie doch die ganze Zeit.
@Alex May igitt
“Iss nicht so viel Müsli, du wirst sonst noch zu dick” meine Eltern zu ihrer Essgestörten Tochter. Hat mir sehr geholfen..🤦🏼♀️
Eltern tragen da wirklich teilweise zu bei...sehr taktlos
meine Schwiegereltern in spe zu meinem freund, während ich daneben sitze: na bei ihr musst du wohl bald den Kühlschrank abschließen!
@@TakeTheRide1 Was!? Junge ich wär erstmal heulen gegangen
Wenn einem der Stiefvater sagt, dass ich fetter als er bin, dass ich eh nichts mache, dass ich nur ungesundes Zeug esse, dass ich langsam aufpassen sollte.
Ach ja, und dann sind da noch die arroganten Blicke, mit denen er mich betrachtet.
Es gibt noch so viele andere Dinge, die ich an ihm nicht mag, die jedoch nichts mit dem Thema zutun haben.
Es gibt Menschen, die nicht nachvollziehen können, weshalb ich ihn nicht leiden kann, doch bei mir fängt es an dem Punkt schon an.
Meine Mutter sagt auch immer so fies Sachen zu mir
Mirror, mirror at the wall, it doesn't matter if I'm short or tall, if I have skinny legs or my hips are wide... it only matters who I am inside... blue eyes, brown eyes, black or green... what makes you most beautiful cannot be seen... when you look at me don't judge me by my parts, the most beautiful thing about me is my ❤...
Liebs!
Hannah Scholz Aww das ist das süßeste was ich heute gelesen habe 😍 Made my day! Hast du das selbst erfunden?
@@lorenaabroad5544 Oh, das freut mich so❣😊
Nein, also selbst ausgedacht ist der Spruch nicht. Ich habe ihn vor einiger Zeit unter irgendeinem US-amerikanischen Video gefunden. Aber bin mir gerade nicht mehr ganz sicher, welches das war...😅
beautiful
"Mein Körper muss mich ja auch halten, wenn ich das mache, was mir Spaß macht!"
Danke!!! Dieser Satz ist so viel für mich!! 💛💛💛
milenaw_ Ja das hab ich mir auch gleich gedacht! Super wichtig diese Erkenntnis ☺️
Das Paradoxe ist ja das von 100 Kommentaren 95 positiv sein können aber man sich nur auf die 5 negativen fokussiert.
Aber auch nur, wenn man sich unsicher ist, ob die anderen 95 sich nicht doch irren könnten ;-)
7:05 "nie so schlimm magersüchtig dünn"
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Kleine Anmerkung dazu. Magersucht ist nicht durch ein extremes Untergewicht bestimmt. Untergewicht resultiert nur oft aus einer Magersucht. Die Krankheit ist die gestörte Beziehung zum Essen und zu sich selbst. Deswegen sind Betroffene ja auch nicht plötzlich geheilt, wenn sie wieder an Gewicht zunehmen. Psychische Krankheit eben. Auch mit Übergewicht kann man also an Magersucht erkranken. Wobei es dann atypische Anorexie ist, aber im Kern bestehen die gleichen Struggles.
wahre Worte!
Danke🙏🙏
Es lebe Mental Health Stigma forever... Es hält sich so hartnäckig
Ja isso danke du hast echt recht
Vielen Dank!!
Hast du dir eigentlich schon mal überlegt nen Podcast zu starten? Man hört dir unglaublich gerne zu! :))
Sara Xoxo Ohja, ein Podcast 🥰
also ich bin fast eingeschlafen
Swaggy P Nach so einem tollen Video wo so viel Zeit und Arbeit drin steckt ist es extrem respektlos von dir so was zu schreiben
Ohh jaaaa
Das wäre eine super idee😍
Ich finde gut, dass du darüber so ehrlich sprichst
Ich bin Mutter und habe mir dein Video als erstes überhaupt gespeichert, damit ich es zu gegebener Zeit meiner kleinen Tochter zeigen kann.
Solche Eltern braucht die Welt, alles Gute Ihnen und Ihrer Familie!
Was mich besonders verletzt ist, wenn jemand zu mir sagt, dass eine Frau Kurven braucht und ich deswegen mehr essen sollte. Ich hatte noch nie in meinem Leben viel Brust oder einen großen Po. Ich habe lange gebraucht mich damit wohlfühlen und jetzt geben mir so viele Menschen das Gefühl, dass mein Körper, so wie er ist, nicht richtig ist.. egal wie man aussieht, man wird irgendwie immer kritisiert, das ist unfassbar anstrengend
Ich hatte schon als Kind einen Riesen po, wurde deshalb überall gemobbt, sogar von Betreuern. Das fanden die okay, weil keine Ahnung, ich bin es ja wohl schon gewohnt, wenn ich so ein Gerät habe.
Wenn ich daran denke, dass jemand meinen Hintern sieht, spüre ich einen stechenden Schmerz. Wenn mein Freund mir sagt er liebt mich, denke ich, "nein, mein po ist widerlich"
Unfassbar was man hier leider lesen muss, was einen alles ins Gesicht gesagt wird. Ich kenne es anders herum, so wie in dem anderen Kommentar schon geschrieben teils. Ein Klassenkamerad meinte im Phantasialand, er möchte sich nicht neben mich in der Achterbahn sitzen, da er sonst eingeklemmt wird. Habe Größe (38/40) und denk mir halt wegen sowas auch oft meinen Teil, aber das sollten wir nicht. Ich denke es ist ein langer Weg, dass wir alle uns selbst so ok finden, wie wir sind, aber ich bin mir sicher, dass wir eigentlich alle genau so wie wir sind gut sind genauso du. Egal was man hat/ nicht hat andere werden wohl immer was sagen. Ich hoffe, ich werde mich auch mal so wohlfühlen wie du. Deine Einstellung ist auf jeden Fall ein großes Vorbild Undank es ist unfassbar anstrengend.
Ging mir auch so, es wird immer von Bodyshaming von kräftigeren Menschen geredet aber, dass sich dünne auch für ihren Körper schämen ist noch kaum jemanden in den Sinn gekommen ...
Wow Aliana, ich schreibe sonst wirklich nie Kommentare aber diesmal muss ich das einfach: es ist so unglaublich schön was für Worte du in diesem Video gefunden hast. Du hast mich wirklich zu Tränen gerührt, denn jedes Wort was du gesagt hast, war meiner Meinung nach so wahr! Es ist einfach nur traurig zu sehen, dass wirklich eigentlich jedes Mädchen irgendwann einmal Probleme/Gedanken wegen ihrem Körper hat. Das sollte so nicht sein, denn jeder ist perfekt wie er ist und sollte sich nicht fertig machen nur weil sie Angst hat, was andere über sie denken. Ich glaube dein Video hilft so vielen Menschen! Ich danke dir wirklich dafür dass du das mit uns geteilt hast!!!💗
Ich kann dir nur zustimmen , Allianz du sprichst mir aus der Seele und bestimmt auch vielen anderen hier. Deine Worte sind so wahr und ich glaube gerade in dieser schwierigen Zeit mit Corona und Abi (Lernstress) nimmt man schneller und leichter zu und das belastet dann einem noch mehr : (
ich liebe deine Videos !!! : )
Nathalie Müller *Aliana😂
So wahre Worte. Ich finde es so furchtbar dass man immer Kommentare zu seiner Figur bekommt. "Oh, du hast ja zugenommen" - ja ... Wochen später "oh du hast ja abgenommen, das ist aber schon ein bisschen zu dünn" . So bekommt man einfach das Gefühl, dass es egal wie nie richtig ist.
Man muss sich wirklich öfter vergegenwärtigen dass es nicht die Aufgabe des Körpers ist, gut oder gar perfekt auszusehen. Er hat die Funktion uns am Leben zu halten und uns zu ermöglichen, coole Dinge zu tun. Mein Körper und ich stehen auch seit der Teeniezeit auf Kriegsfuß, aber es wird immer ein bisschen besser. Ich versuche mich mehr auf die Dankbarkeit dafür, dass ich gesund und fit bin zu konzentrieren
Danke, dass du auch dieses “Du bist viel zu dünn, iss mal mehr.“ angesprochen hast. Ich habe im letzten Jahr unbewusst und unabsichtlich einige Kilos verloren. Ich war vorher schlank und war dann dünn. Ich wurde beinahe von jedem darauf angesprochen und durch die Blume gefragt, ob ich Magersüchtig bin, ein krankhaftes Verhältnis zu essen habe oder mir heimlich auf der Toilette den Finger in den Hals stecke. Und das hat verdammt weh getan, weil nichts davon stimmte. Und es hat mich unter Druck gesetzt, auch dann zu essen, wenn ich keinen Hunger habe, nur um andere zufrieden zu stellen. Ich vermute, dass ich durch privaten Stress weniger hunger hatte und mit Sicherheit auch weniger gegessen habe, aber das war alles im Rahmen und die Kommentare jedes einzelnen einfach nur unangebracht.
xxRememberWhen Ja, ich verstehe auch nicht, wie man eigentlich nicht merken kann, wie das einen verletzt.
xxRememberWhen Ohja bei mir was das genauso . Ich war als Kind schon dünn und habe dann mit 14 mit krafttraining begonnen und somit eine schlanke Figur erhalten . In der Oberstufe habe ich dann aber Fitness komplett vernachlässigt , kam in eine Beziehung und hab so auch unbewusst weniger gegessen und auch sehr unregelmäßig. Zudem nehmen manche Leute auch einfach ab wenn sie keinen Sport machen (Muskeln gehen verloren ), während andere zunehmen . Naja jedenfalls durfte ich mir dann auch unzählige Kommentare anhören die alle unangebracht waren. Ich frage mich immer wie die Menschen darauf kommen sie dürften mein Erscheinungsbild kommentieren. Zu dicken geht man ja auch nicht und spricht sie drauf an. Ist leider nach wie vor so ein krasses Tabu Thema das gar nicht in den Köpfen und Bewusstseinen der Menschen ist .
xxRememberWhen und was ich vergessen habe : erst durch die Kommentare (zum Teil jeden Tag die Woche ) kam es dann zu einer Essstörung der anderen Art bei mir. Jedes Mal wenn ich dann essen vor mir auf dem Tisch stehen hatte musste ich immer daran denken dass ich jetzt nur essen muss damit die Leute aufhören mich mit ihren abwertenden Kommentaren zu nerven . Nicht aus Genuss . Nicht aus Hunger . Mein Appetit war in dieser Zeit nicht vorhanden. Wie du sagst, es war einfach Druck . Und in Anwesenheit anderer zu essen war für mich auch die Hölle . Hatte immer das Gefühl man würde mich dabei besonders beobachten . Mittlerweile kann ich drpberstehen , auch wenn hin und wieder Kommentare noch fallen . Aber die Lust am Essen werde ich mir nie wieder nehmen lassen! Vor allem nicht von solchen unsensiblen Personen
Been there done that... Dann kamen auch solche Aussagen wie: ich kenne jemanden und die wäre fast an Magersucht gestorben. Willst du auch sterben? Und ich dachte mir nur so: Nein verdammt! Ich möchte ja essen aber es geht einfach nicht... Und zu dem Zeitpunkt war ich 15... Ich meine zu dicken Leuten geht ja auch niemand und sagt du bist so fett iss mal weniger sonst stirbst du an überfettung...
Das kenn ich zu gut. Ich denke mal, um realistisch zu sein, ich bin schlank/dünn. Ich fühle mich zwar wirklich nicht wohl und finde ich bin zu dick, aber trotzdem liebe ich es zu essen. Entweder Menschen meinen, ich bin 'privilegiert' und sollte mich nicht beschweren, ihre Probleme sind schlimmer etc.. Oder sie kritisieren, dass ich 'zu dünn' bin und unterstellen mir oder auch Menschen die ich sehr liebe, dass ich/sie mich zu dick finden. Es ist alles schon schwierig genug, im Moment fühle ich mich schuldig fürs essen. Oft geht es mir sogar gut mit mir selbst, doch dann sehe ich wieder die anderen. Die beliebten, hübschen, schlanken Mädchen. Die jenigen die in allem besser sind als ich. Ich denke sowieso, dass ich nicht genug bin, abgesehen von meinem Körper geht es mir auch so psychisch nicht gut. Ich verstehe einfach nicht, warum man etwas wie "Du bist ja schon wieder am Fressen" oder "Ess mal mehr, du bist zu dünn" sagen muss. Ich esse normalerweise schon sehr viel, im Moment habe ich körperlich Probleme damit, mir wird schlecht und ich habe fast keinen Hunger. Das wird zwar gerade zum Glück wieder besser, aber dafür zerstören mich meine eigenen Gedanken - mit Unterstützung von jedem. Das einzige was ich möchte, ist, dass die Leute endlich aufhören. Mir geht es schlecht genug, danke, du musst es nicht noch schlimmer machen. Genauso sehr zerstört es mich zu sehen, wie meine Freunde und Familie genau so schlimme Dinge abbekommen. Warum? Ich sehe darin keinen Sinn, am Ende des Tages fühle ich mich schlecht, wenn ich jemanden verletzt habe. Also warum ABSICHTLICH??
Ich bin einfach sprachlos. Dieses Video ist so so so so so schön und vor allem hilfreich. Danke! Richtig tolles Video!
Vielen Dank!! Ich freue mich so über dieses Feedback✨✨✨
Meine Liebe 💕 du sagst ja dass das noch keine Essstörung war, aber das, was du da erzählst hört sich sehr so an. Denn nur weil man nicht im totalen Untergewicht ist heißt es nicht dass man keine Essstörung hat oder Magersüchtig ist 😘 ist ja alles eine Kopfsache :)
Du bist 19 und hast diese Erkenntnisse 😳 Hut ab! Sehr stark von dir diese “Wahrheit” auszusprechen 💪🏻
Wow, Danke. Ich dachte immer, dass du eine super Figur hast und ich auch gern so aussehen würde. Und jetzt habe ich realisiert, dass hinter posts sehr viel mehr steht als nur diese Figur und das äußerliche. ☀️
Genau meine Gedanken 💫
Mir gehts fast genauso🤭ich fühle micj schlecht, wenn jede 2. jetzt auf „gymgirl“ macht und jeder seine Workouts postet. Da kommt er zwang auf, auch jeden Tag Sport machen zu müssen.
Wow ich hätte niemals gedacht, das so ein Video mal von dir kommt. Das ist so authentisch weil es zeigt das auch du Zweifel hast und nicht dauern glücklich und zufrieden mit deinem Leben bist. Respekt & Danke das du uns so offen in deine Gedanken und Gefühle mit hinein nimmst. Du machst dich dadurch sehr verletzbar aber zeigst gleichzeitig als einer der wenigen RUclipsr "Leute ihr seid nicht alleine mit diesen Gedanken die ihr habt" und das ist so ermutigend. Danke dir!
Danke, danke, danke für dieses Video. Ich habe genau diese Probleme. Ich bin bald 22 und vergleiche meinen Körper mit dem Körper, den ich als 15-18-Jährige hatte. Mein Körpergewicht ist so aufgeladen mit Wünschen und Ängsten. Beliebt sein, attraktiv sein, geliebt werden, liebenswert sein, besonders sein, glücklich sein... Der Gedanke ist immer, wenn ich so und so aussehe, werde ich glücklich sein. Ich war immer überschlank und mein Körper wurde immer sehr viel kommentiert. Ich hatte immer das Gefühl, mein Gewicht ist das, was mich besonders macht. Es wurde zu einem zentralen Teil meiner Identität. Dabei ist das alles so ein Bullshit. Ich weiß das und hadere trotzdem so damit, diese (krankhaften) Gedanken loszulassen, weil ich Angst habe, dann zuzunehmen. Es wäre ja ein Weltuntergang, würde ich Größe 36 tragen!
Ich finde diese omnipräsente sexualisierung meines Körpers auch unheimlich anstrengend. Dass alles was ich anziehe oder nicht anziehe oder anziehen sollte irgendeine Meinung in Leuten hervorruft, macht mich richtig krank. Ich finde nicht dass es ein Kompliment ist wenn irgendein typ sagt "die würd ich knallen". Man fühlt sich einfach immer beobachtet und bewertet. bei mir ist es so weit gegangen dass ich aufgehört habe die dinge zu machen die ich liebe weil ich angst hatte vor diesen Kommentaren. Es war ein langer Weg mir zu erklären dass ich okay bin wie ich bin und manchmal falle ich immernoch in alte Muster. Gut dass du das ansprichst, wenn wir uns gegenseitig stützen ist schon viel getan.
Ich bin absolut bei dir !
@@nothingaboutbehos4458 meine Freundinnen und ich haben jetzt beschlossen dass wir eine Party machen auf der wir das anziehen was wir uns wegen solcher Kommentare nie trauen draußen anzuziehen und uns mal richtig gegenseitig darin zu bestärken :)
mir ging/geht es absolut genauso.. die ersten minuten, mir kam es vor als würdest du von mir reden, traurig..
Hey, ich verfolge dich seit knapp 2,5Jahren und muss sagen mir ist 0 aufgefallen, dass sich dein Körper verändert hat!!💛
Anna Alens mir auch gar nicht 😅
mir auch nicht:)
Mir auch nicht
mir auch nicht :) mir ist aber auch selber sowas bei mir nicht aufgefallen
Ich glaube, es ging auch eher darum, wie sich ihr Verhältnis zu ihrem eigenen Körper und zum Essen verändert hat, weniger um die Figur an sich :)
Diese Erkenntnis mit 19, 20 Jahren zu haben, ist sehr wertvoll. Ich denke dass du auf einen gutem Weg bist :)
Ich habe ab Mitte des Videos einfach nur noch geheuelt. Alles was du sagst, ist in meinem Kopf aktuell. Ich bin 17 Jahre alt und mache unfassbar viel Sport, doch nichts wird so, wie ich es möchte. Als du gesagt hast, dass du glücklich warst, als du hungrig abends ins Bett gegangen, konnte ich einfach nicht mehr. Genau das sind meine Gedanken. Wer sagt uns, dass es ein ,, idealen Körper“ gibt? Wieso müssen wir einen flachen Bauch haben und schlanke Beine, wenn unsere Gene es nicht hergeben oder wir es einfach nicht schaffen? Und wieso geht das nicht in unseren Kopf? Oh man. Ich knabber schon so lange daran. Danke für das Video. Mir geht es nun echt besser und ich höre auf an meinem Körper zu arbeiten, sondern arbeite an meinem Kopf. 😞🌞
Man würd nun mal Erwachsen und eine Frau, da ist das alles total normal!☺️Du hast das so toll gesagt und mich damit wirklich berührt. Dankeschön.❤️ Ich denke das dieses Video vielen helfen kann. Bitte Teilt es.
Ohhh ich kann das was du sagst so gut nachvollziehen! Ich wog immer etwas mehr als meine Freundinnen, seit meiner Jugend eigentlich schon und ich war lange sehr unzufrieden mit meinem Körper. Irgendwann habe ich es (mit viel Arbeit und Body Positivity und einer tollen Beziehung) dahin geschafft, dass ich mich schön fand, obwohl ich weit von einem „perfekten“ Körper entfernt war. Dieses tolle, selbstbewusste Gefühl hielt so lange an, bis ich ungeplant mehrere Kilo abnahm (so 5-7 glaube ich also nicht extrem viel, aber so dass man einen Unterschied sah). Dann kamen die ganzen Kommentare. Die scherzhaften „Iss mal mehr“ waren noch die angenehmsten. Aber dann kamen auch die Sprüche in die Richtung: „Du siehst auf einmal so toll aus“, „wieviel dicker warst du denn bevor du abgenommen hast?“ und „hier guck mal auf dem Foto von vor einem Jahr bist du ja noch viel dicker als jetzt, ist mir grade so aufgefallen...“. Diese Kommentare haben rückwirkend meine Body Positivity total gecrasht. Ich war so zufrieden, auch bevor ich das Gewicht verloren hatte, aber diese Kommentare gaben mir das Gefühl, ich sei „zu unrecht“ zufrieden gewesen und hätte mich damals nicht schön finden dürfen.
Sorry für so einen langen Kommentar, aber ich kann mir gut vorstellen, dass es sehr viele Leute gibt, die etwas ähnliches erlebt haben.
Toll, dass du dieses Thema angesprochen hast. Ich glaube durch Social Media kommen leider immer mehr junge Mädchen in dieses Stadium der Gefühle, und es ist sooo wichtig einfach mit sich zufrieden zu sein und froh zu sein, dass man gesund ist. Jeder ist schön so wie er ist! ❤️
Danke für deine Offenheit, du sprichst vermutlich den meisten aus der Seele! Sehr berührend und ehrlich und eine ganz tolle Message 🙌 alles liebe für dich 💛🌼
Wow... Du sprichst mir aus der Seele.
Oh Gott, das hab ich gebraucht. Bin gerade auch in so einer ungesunden Situation. Dankeschön. 🙈❤
Und für dich hoffe ich auch, dass du langfristig deine genannten Erkenntnisse umsetzen kannst und nicht wieder zurückrutschst! ❤
Wenn ich mir die Namen in den Kommentaren angucke habe ich das Gefühl ich bin der einzige männliche Zuschauer hier ;).
Ich habe riesen großen Respekt vor dir Aliana, dass du dieses Video hochgeladen hast! Es ist ein so unglaublich wichtiges Thema in unserer Gesellschaft über das einfach viel zu wenig gesprochen wird.
Mir tut das immer unglaublich Leid, dass sich besonders junge Mädchen in dieses Ideal gedrängt fühlen, weil genauso wie ihr Mädchen auf nicht nur einen männlichen Körpertypen da draußen steht, so stehen auch wir nicht nur auf dieses Ideal. Generell der Gedanke, dass wirklich das Äußere der auschlaggebende Punkt für die Attraktivität ist, ist so ein Irrgalaube den uns diese Industrie und besonders damit auch die sozialen Netzwerke unbedingt verkaufen möchte. Da könnte ich genauso gereizt und aggressiv drauf reagieren, wie du es im Video wirst.
Das hätte aus so einem so lebensfrohen, aktiven, zielgerichtetem und attraktiven Mädchen wie dir fast ein psychisches Frack werden lassen ...
Ich freue mich riesig für dich, dass du diesen Ausweg am Entdecken bist und wünsche auch alle anderen hier in den Kommentaren das Glück jemanden zu finden, der euch liebt auch ohne irgendeine langweilige 0815 Figur von Instagram!
Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende
LG Daniel
GulaschHDTV hey, ich glaube jungs merken oft gar nicht wie wichtig dieses thema für frauen und mädchen ist. ich höre oft wie jungs mädchen einzig und allein auf ihre figur reduzieren und sie merken nicht mal wie schlimm diese kleinigkeiten sind. jungs merken nicht wie sie unbewusst so so viele mädchen zerstören. ich sage nicht, dass nur jungs schuld sind denn das stimmt nicht aber sie sind ein starker einfluss auf mädchen. ich freu mich über deine einstellung und hoffe dass du vielleicht mal mit deinen freunden darüber sprichst
Ich glaube ich habe hier vor noch nie ein 20 minütiges Video zuende geguckt ohne die Konzentration zu verlieren... Du hast mir aus der Seele gesprochen👀
Danke.Einfach danke.Aufgrund vieler probleme und durch die Pille habe ich mt 14/15 angefangen stark zuzunehmen und mir auch eingeredet, dass ich erst glücklich werde wenn ich wieder schlank bin.Als ich mich dann mit SEHR ungesunden ''Hilfsmitteln'' runtergehungert habe, war ich wirklich sehr selbstbewusst und zufrieden mit meiner figur, aber als ich dann aufgehört habe sport zu machen und mir wieder ungesundes essen zu gönnen mit dem hintergedanken ,,Ja ich hab ja jetzt die perfekte figur jetzt kann ich wieder essen was ich will'' bin ich mittlerweile wieder auf meinem vorherigen gewicht.Ich möchte wieder einige der kilos verlieren, aber nicht zu dem selben preis wie früher.Dein Video hat mich noch weiter in eine Richtung der gesünderen Denkweise gebracht.Vielen dank für deine wachrüttelnden Worte.Ich wünsche dir und jedem der das hier eventuell liest nur das beste. ♥
hatte ein bisschen angst das video anzusehen, weil ich auch nicht so das beste verhältnis zu essen habe, und gerade versuche mich zu akzeptieren wie ich bin. hat mir im endeffekt aber wirklich geholfen, diese konstante versicherung, dass es normal ist sich zu verändern und dass man sich deshalb nicht fertig machen soll. danke :)
Ich finde es wirklich sehr vorbildlich und sehr mutig, dass du so offen darüber redest! Bleib so wie du bist😍
Danke, für dieses Video
Du sprichst mir wirklich aus der Seele!
Ich bin 19, genau wie du, studiere jetzt in einer anderen Stadt und ich war wirklich immer glücklich mit meinem Körper.
Bis ich ausgezogen bin, dort musste ich mich das erste mal ganz alleine um mein Essen kümmern, ich habe immer gefrühstückt, in der Mensa Mittag gegessen und da das sehr früh (gegen 12/1) war hatte ich abends immer sehr stark Hunger, dem ich dann natürlich auch nachgekommen bin.
Allerdings ist das eine ganz andere Essgewohnheit, als ich sie Zuhause gewohnt war, da habe ich immer erst gegen 14/15 Uhr Mittag gegessen und war dann abends immer noch ziemlich satt und habe nur was kleines gegessen.
Außerdem war ich anfangs sehr oft feiern, weswegen oft Alkohol im Spiel war
Alles Punkte, weswegen ich zugenommen habe, nicht viel, vielleicht 3-4 Kilo, aber ich seh sie.
Wenn ich aufstehe sind meine hüftknochen nicht mehr so zu sehen wie sie es damals waren.
Und mir fällt es schwer das zu akzeptieren, aber ich denke das muss ich, denn meine Gedanken drehen sich seit ca einem halben Jahr nur um essen.
Ich hoffe einfach dass ich mich wie ich jetzt bin wieder so schön finden kann wie damals, denn das vermisse ich.
Also ich danke dir, denn ich denke du hilfst mir ungemein dabei😊
ist bei mir seit meinem umzug fürs studium 100% so wie dir passiert... :( hab mittlerweile durch Corona wieder etwas abgenommen, aber das leider wieder auf relativ ungesunde Weise
Wow. Das ist ein wunderbares Video, was so viele Leute sehen sollten. Du hast es sehr gut formuliert und nicht in die Länge gezogen.
Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns teilst, um uns so viele Dinge, die eigentlich klar sein sollten, klar machst.
Tolles Video. 🖤
Großer Respekt, dass du das mit uns teilst! Aber du bist ein wunderschönes Mädchen. Sowohl dein Charakter als auch dein Äußeres! Da sich gefühlt jeder heutzutage mit Madison Beer und anderen Mädchen/ Frauen vergleicht, ändert sich das Ideal halt total! Dabei ist jeder sooo unfassbar einzigartig!
Danke Aliana. Danke. Danke. Danke.❤️ Ich bin 14 Jahre alt und bräuchte mehr Videos dieser Art hier auf RUclips. Du bist die beste „Augenöffnerin“ die man sich nur vorstellen kann🙏🏻
Wow! So ein Video hätte ich nicht erwartet, aber so offen und ehrlich habe ich dich noch nie erlebt! Irgendwie hast du mir grad so viel Mut und Kraft geschenkt! Danke für deine schönen und passenden Worte!
Wow! Endlich mal jmd, der beide Seiten anspricht (zu-& abnehmen) und auch sagt wie man es besser machen kann!! ❤️
Das Video ist wirklich einfach nur TOLL geworden!!! Ich glaube, dass du dadurch sehr viele Mensche erreichen kannst🤗 du hast mich nicht nur motiviert mehr Sport zu machen und mehr zu lernen durch deine ganzen anderen Videos!! Sondern du schaffst es auch mir die Angst zu nehmen, wenn ich denn mal zunehmen sollte. Dankeschön ☀️
Aber ich möchte noch eins sagen und damit vielleicht auch anderen die Augen öffnen:) du meintest, es ist nie soweit gekommen dass du so wenig gewogen hast, dass es zu einer Essstörungen gekommen oder du magersüchtig geworden bist. Magersüchtige müssen nicht untergewichtig sein , um als Magersüchtig zu gelten. Eine Essstörung wird durch verschiedene Verhaltensweisen deutlich. Auch die, die du aufgezählt hast können unter Umständen bei bestimmten Formen von Essstörungen dazu zählen.
Das ist keine Kritik an dir, keinesfalls!!! Aber ich glaube dass es bei dem Thema wichtig das im Hinterkopf zu behalten, denn falls jemand auffällige Verhaltensweisen hat sollte er sich unter Umständen Hilfe suchen, wenn diese Überhand nehmen oder man es nicht alleine bewältigen kann🤗
So wahr und wertvoll dieses Video auch ist. Ich bin der Meinung, dass jeder seine eigene Erkenntnis braucht um wirklich zu realisieren was abgeht. Das Video ist ein wichtiger Teil wieder auf den richtigen Weg zu kommen, aber der erste und wichtigste Schritt muss von jedem selbst kommen.
Danke Aliana, für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Man hat dir angesehen, dass dir dieses Thema nicht leicht fällt. Du bist ein sehr starker Mensch und erreichst so viele mit diesem Video ❤️
Ich bin schon aus der 20-er Zone raus und stimme dir bei allem zu! Es ist richtig, dass man im Nachhinein immer denkt, dass man vorher besser/dünner aussah. Die Tendenz ist auch leider zuzunehmen je älter man wird, aber es ist auch wichtig dabei den gesunden Bereich im Blick zu haben. Ich finde es schwer den inneren Frieden mit sich zu schließen, es geht ja auch irgendwann nicht nur um das Aussehen, sondern um die Gesundheit.
Das ist das erste Video was ich von dir schaue, aber ich glaube du weißt gar nicht, wie sehr du mir aus der Seele sprichst. Das Video ist für mich jetzt wie ein reminder... falls ich mich mal wieder daran erinnern muss, dass ich gut zu mir selbst sein muss. Dankeschön :))
Damn girl!!! Respekt an diese Worte. Du bist wunderschön innerlich und äußerlich💛🧡 Damit hast du bestimmt sehr viele junge Mädchen inspiriert😘
Ich bin jetzt fast 16 und bin im letzen Jahr fülliger geworden, also ich habe etwa 4 bis 5 Kilogramm zugenommen.
Das lustige?
Ich fühle mich jetzt viel besser, als im letzten Jahr. Ich weiß nichtmal woran das genau liegt, ich habe an sich nichts geändert, aber ich bin in den letzten Monaten viel reiner mit mir selbst geworden. Ich finde mich selbst toll, körperlich und charakterlich.
Meine Größe (1,80m) hat mich schon immer gestört und eines morgens bin ich aufgewacht, hab mich im Spiegel angesehen und gedacht: "Wow, wieso zweifelst du immer an dir?" Seit diesem Tag verschwende ich so gut wie keine Gedanken mehr an meine Größe!
Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich niemanden kenne den ich wirklich hässlich finde.Niemanden!
Wieso sollte ich mich selbst dann so sehen? Maßstäbe verwenden die ich anderen nie zumuten würde?
Als ich mir darüber bewusst geworden bin, habe ich aufgehört mich ständig selbst runterzuziehen. Klar, ich könnte mal wieder Sport machen, aber nicht für eine bessere Figur, sondern weil ich eine echt unsportliche Kartoffel bin😂🤷🏼♀️
Das ist auch in Ordnung, aber ich denke etwas Bewegung könnte meiner Gesundheit nicht schaden.
Im Moment bin ich an einem Punkt in meinem Leben wo ich voller Überzeugung sagen kann:
"Mein(e) Zukünftige(r) Freund/Freundin und alle anderen Menschen, die mir wichtig sind können sich glücklich schätzen."
Und bitte nehmt das jetzt nicht als arrogant oder sonst was wahr, es ist einfach nur eine Sache über die ich mich riesig freue. Früher hätte ich solche Aussagen nie treffen können, ich dachte immer ich wäre nur eine nervige Last für alle anderen🙁
Joa danke dass ihr soweit gelesen habt, einen schönen Tag noch😊
Ich hatte meine ganze Jugend über extreme Probleme mit meinem Selbstbild, v.a. begründet durch meine Familie, dabei war ich immer im normal- teilweise im Untergewicht. Dann bin ich letztes Jahr von zu Hause ausgezogen - neue Stadt, neues Umfeld. Meine neuen Freunde haben mir so unfassbar gut getan. Ich habe irgendwie gelernt, mit mir selbst zufriedener zu sein und dass es so viel wichtigeres im Leben gibt als die Tatsache, ob ich nun 5kg weniger oder mehr wiege. Meine Freunde habe ich durch die Corona-Situation jetzt aber schon 2 Monate nicht gesehen. Gestern habe ich meine Familie zum ersten Mal nach Monaten wieder gesehen und mit aller 2 Sekunden Kommentare anhören müssen wie „Du siehst so ekelhaft aus, bist mega fett geworden, wie kannst du so rumlaufen ohne dich zu schämen“ usw. Ich weiß, dass ich schön bin so wie ich bin und dass diese Menschen einfach nur komplett bescheuert sind, denn sowas sagt man niemals zu jemandem, egal ob man es so findet oder nicht. Aber diese Aussagen haben mich derart in meine früheren Gedanken zurück geworfen, dass ich gerade gar nicht mehr klar komme
Falls du welche hast: stören dich diese Speckrollen nicht beim liegen, sitzen usw ?
Allegro Kater was soll diese Frage?
@@fritzik3671 wenn du dich so akzeptierst, wie du bist, wollte ich nur wissen, falls du speckrollen hast, ob dich diese stören bzw ob du diese auch akteptierst
Wow.. dieses Video ist so ehrlich und so berührend. Du sprichst, denke ich, so vielen von uns aus der Seele und du hast so Recht damit, dass man sich einfach mal so lieben und schätzen lernen muss, wie man ist. Unser Körper leistet so viel Gutes, bringt uns mit mehr oder weniger Kraft durch das Leben und ja, er stellt uns vor so manche Herausvorderung im Bezug auf das Selbstbild und die Selbstliebe. Aber der Körper ist so etwas Tolles. Er leistet so viel, er bringt und wortwörtlich durchs Leben und schützt uns. Man muss einfach mal dankbar dafür sein, wer man ist und wie man aussieht. Jeden Morgen, auch wenn es schwer fällt, sollte man sich ein Lächeln schenken und eine Sache an seinem Körper loben und ein Selbstkompliment abgeben. Das hilft im Laufe der Zeit. Bleib so wie du bist Aliana, du bist wunderschön, stark und super ausdrucksstark und allerlei Hinsicht.❤️
hey Aliana, ich finde es total wichtig, dass du das alles ansprichst. Ich bin auch ungefähr in deinem Alter und studiere jetzt im 4. Semester. Obwohl ich nie so wie du betroffen war, bemerke ich doch, wie der Zugang zu Social Media die Jugend prägt. Natürlich nicht nur das. Du sprichst ja noch viele andere Faktoren an... rückblickend bin ich sehr froh, dass ich relativ spät mein erstes Handy hatte. denn ich denke, dass mit einem "uneingeschränkten" Internetzugang, gerade zu Seiten wie youtube und instagram, vieles beginnt. Mädels vergleichen sich - aber nicht jeder ist gleich. Man kann Melonen auch nicht mit Erdbeeren vergleichen....
Ich habe nie Kalorien gezählt, aber dafür war ich immer schon - ohne irgendwelche "negativen Gedanken" - sehr sportlich. Was ich euch Mädels allen rate, und was ich auch schon seit 3 oder 4 Jahren mache: Hört auf mit dem Wiegen!!! Ich habe wirklich nur eine grobe Ahnung, welche Zahl auf der Waage steht. Aber WHO CARES???? NOBODY. Dadurch entwickelte ich ein prima Körpergefühl. Klar, nach Weihnachten oder Ostern, fühlt man sich vielleicht ein wenig unwohl. Aber die Zahl auf der Waage hilft dir dabei auch nicht. Gerade sportliche Mädels bauen Muskeln auf, und wir wissen ja alle, dass Muskeln schwerer als Fett sind. Was ich sagen möchte, ein wichtiger Schritt ist bestimmt, dass man seine Emotionen und seine Psyche nicht von dieser bescheuerten Zahl abhängig macht. Ganz viel Liebe!
Dieses Video war so motivierend, wie all deine Videos! Ich finde deinen Körper super. Momentan siehst du einfach so glücklich aus, strahlst positive Energie aus dir und motivierst Gleichzeitig so viele Menschen.... wow. Ich liebe deine Videos, es gehört zu meiner Morgenroutine jeden Samstagmorgen um 9:00 dein Video anzugucken und dann mit positiver Energie in den Tag zu starten. Love you girl🥰✨❤️
Ay danke dir vielmals 😍🥰 Fühl dich gedrückt!!!
wow dieses Video hat mich zu Tränen gerührt. Das was du da aussprichst beschreibt mich ziemlich gut. Alles dreht sich um mein Gewicht, ob mein Bauch nun endlich flacher wird, meine Oberschenkel dünner werden, meine Taillie schmaler wird, ...Ich bewundere Menschen, die essen können ohne danach zu weinen, weil sie sich einbilden, am nächsten Tag dicker zu sein. Ich will mich selbst lieben-wirklich. Aber ich kann nicht. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Die Sommerferien haben heute begonnen und ich mir zu Feier meines guten Zeugnis ein Eis gegönnt. Und nun liege ich hier im Bett und bereue es. Bereue es zu tiefst, denn ich sehe und spüre jetzt schon, wie ich dicker werde, obwohl das ja gar nicht sein kann. Ich danke dir für dieses Video, auch wenn es vermutlich noch sehr lange oder gar nie schaffen werde, mich selbst wunderschön zu finden. Aber ich werde dieses Ziel festhalten. Du hast mich da wieder etwas motiviert, als ich schon fast aufgeben wollte und einfach ein paar Wochen wieder nichts essen wollte. Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht warum ich hier in den Kommentaren über meine Gewohnheiten und Gefühle rede, doch es muss doch noch irgendjemanden da draußen geben, der gleich fühlt wie ich oder???
Ich hoffe so sehr, dass du dir das Video auch selbst zu Herzen nimmst! Denn manchmal kann man sowas so gut zu anderen sagen und ihnen damit helfen und hat doch selbst Probleme damit, seine eigenen Worte zu berücksichtigen❤️❤️❤️
Mega tolles und wirklich wichtiges Video! Es ist ein Thema das mein Leben bestimmt. Ich habe ebenfalls mit 14 angefangen abzunehmen. Am Anfang habe ich dafür viele Komplimente bekommen, alle fanden das toll. Irgendwann waren es nicht mehr nur Komplimente für den Fakt, dass ich abgenommen habe, sondern mittlerweile, wie schön dünn meine Figur im Gegensatz zu anderen ist. Das hat mich motiviert weiter zu machen. Nach und nach gefiel mir auch das Gefühl nach Kontrolle, mich beherrschen zu können, während meine Freunde Chips und Gummibärchen aßen. Diese Kontrolle war wie eine Sucht. Nichts tat so gut wie zu entscheiden, was mit meinem Körper passiert, genau zu regulieren ob ich zu-, oder abnehme oder mein Gewicht halte. Außerdem kam mittlerweile Angst und Sorgen dazu. Die Menschen in meinem Umfeld beachteten mich. Jetzt waren Kompliment, dass meine Figur schön sei wie eine Beleidigung. Aussagen wie „die bist viel zu dünn“ oder „du siehst krank aus“ waren hingegen das bestätigendste was man mir sagen konnte. Irgendwann kam ein weiterer nützlicher Punkt hinzu. Irgendwann war ich so in meinen Gedanken ums essen gefangen, dass ich für nichts anderes mehr Platz hatte und so dünn, dass ich keine Gefühle mehr empfand. Die Mobber in der Schule, meine Eltern, die schwierige Situation zu Hause... es war mir alles vollkommen egal. Essen, Kalorien, Gewicht, Schritte beherrschten schließlich meine Gedanken. Nebenwirkung davon war jedoch, dass auch kein Platz mehr für Freunde und Hobbies war und irgendwann auch einfach keine Kraft mehr. Im September 2018 bekam ich dann die Diagnose Anorexia Nervosa und im Februar 2019 erst ins Krankenhaus und dann in eine Klinik... mit lebensbedrohlichem Untergewicht, drohendem Nierenversagen, einer Schilddrüsenunterfunktion und einer Wasseransammlung am Herzen... und jetzt sitze ich hier und weine, weil ich nicht weiß, wie ich diese Gedankenwelt jemals hinter mir lassen soll, jemals leben soll ohne meinen Körper perfektionieren zu wollen, immer die Kontrolle zu brauchen und durchzudrehen wenn’s mal nicht nach Plan läuft
Ich habe Tränen in den Augen, du bist so toll. Wow🥺❤️
Danke 🥺🥺🥺❤️
Eine Zeitlang hatte ich auch eine Phase in der ich extrem unzufrieden mit meinem Körper war. Ich habe das Gefühl, dass ich noch nie ganz glücklich war damit.
In dieser schlimmsten Zeit habe ich so gut wie jeden Tag Kommentare bezüglich meines Körpers bekommen, von Leuten, die mir wirklich nahe standen und auch heute noch stehen. Da kam im Tanzunterricht sowas wie "Heute sieht dein Bauch dicker aus" oder auch dauernde Kommentare darüber, dass ich kleinere Brüste habe als andere Mädchen. Das war so schlimm für mich. Ich habe es so oft angesprochen und mich nach einer Weile wirklich als hässlich empfunden und ich finde es so wichtig darüber zu reden. Egal ob sachlich oder auch emotionaler. Es ist ein wichtiges Thema und Menschen haben oftmals keine Ahnung, was sie einem damit antun können.
Bei mir ist es genau andersrum, ich habe abgenommen und schaffe es einfach nicht wieder zuzunehmen wie noch vor einem Jahr. Ich fühle mich wie ein dünner Stock und dieser Gedanke begleitet mich durch den Alltag.
Du hast sowas von recht mit dem was du sagst! Ich werde nun versuchen meinen Körper wieder zu lieben zu wie er ist, ich hoffe das ich Erfolg haben werde.
Mädels und Jungs, ihr seid alle wunderschön!❤️
Ich finde es echt toll, dass du darüber hier offen redest, auch wenn ich dir sagen möchte, dass deine Figur zu jeder Zeit der Hammer war/ist. Ich leide schon seit meiner Kindheit an zwei genetischen Stoffwechselstörungen, welche es mir seit ich ca. 11 Jahre alt bin sehr schwer machen mein Gewicht zu halten. Seitdem ist es auch ein täglicher Kampf mit viel Disziplin, Arztbesuchen und täglichem Hunger. Ich habe Normalgewicht, wenn ich auch nicht gertenschlank bin und jeder Tag ist allein darauf ausgerichtet nicht zu Strafe zuzunehmen. Mir geht es dabei in kleinster Weise um das ästhetische, sondern rein um den gesundheitlichen Aspekt. Das schlimmste an der ganzen Geschichte ist, dass die Menschen heute dieses verkorkste Bild in ihren Köpfen haben und sofort urteilen, obwohl sie mögliche Hintergründe gar nicht kennen. Es hat sogar lange gedauert, bis meine Familie akzeptiert hat, dass ich wahrscheinlich niemals so dünn und durchtrainiert sein werde, wie sie... ich finde es einfach nur erschreckend, dass man sich heute mit einer normalen Figur rechtfertigen muss, wobei es doch eigentlich darum gehen sollte, dass man gesund ist 😢 es ist so traurig, dass so viele wunderschöne Mädchen mit toller Figur dies nicht sehen und wertschätzen können, weil ihnen von der heutigen Welt ein fast unerreichbares Bild in den Kopf gepflanzt wurde... ich wünsche allen Mädels hier, dass sie sich vielleicht eines Tages selbst lieben können 🧡☺️🌸
Ich finde es so gut, dass es hier darum geht am mindset zu arbeiten. Ich liebe es, danke!
HI Aliana,
ich kenne dich und deinen Channel nicht, aber ich bin unglaublich froh, dass du diesen Videotitel genommen hast und ich mir das Video deshalb angeschaut habe. Ich bin 21 und ich versuche seitdem ich nicht mehr so aussehe in meinen Sommerkörper von 2018 zurückzukehren. Ich glaube ich kann einfach nicht akzeptieren, dass ich mich seitdem körperlich verändert habe. Momentan steht mein Leben super still und auf der einen Seite will ich die Zeit nutzen um mich ein bisschen besser kennenzulernen. Auf der anderen Seite stresst es mich einfach, dass mein sonst aktives Leben so extrem pausiert. Ich zwinge mich an den meisten Tagen dazu, laufen zu gehen damit ich wenigstens irgendeine Form von Bewegung ausübe aber es erfüllt mich nicht wirklich. Auch zu sehen, dass jetzt so viele Leute anfangen Home Workouts zu machen stresst mich mental völlig.
Obwohl ich es vorher genossen habe, zuhause Sport zu machen, wehrt sich in mir momentan einfach alles dagegen.
Was sind deine Tips um mit diesem Stress umzugehen?
Lg Anni
Omg! Ich kann mich so krass mit deinen Gedanken und deiner Story identifizieren. Ist ein unglaublich tolles Video. Ein Tipp wäre vielleicht auch, wenn man sich Bilder von anderen Menschen anschaut und den Körper von demjenigen beneidet, dass man sich sicher sein kann, dass dieser Mensch auch mit seinem Körper stugglet oder mal damit gestrugglelt hat. Es okay ist, aber man nun nach vorne schauen sollte. :)
Du hilfst damit glaub ich vielen Menschen das du so ehrlich über das Thema redest
wahre Worte.
Props an deine Selbstreflexion und Stärke.
Wirklich tolles Video.
:)
Heey Aliana,
danke für dieses so berührende und wichtige Video. Ich selber habe seit ich klein bin Probleme mit meinem Aussehen durch Mobbing als ich zwischen 10 und 15 Jahre alt war. Auch jetzt habe ich oft noch Zeifel an meinem Körper, habe durch die Trennung von meinem Freund vor 1 1/2 Monaten wieder soviel Negatives an mir gesucht und extrem viel Sport gemacht und mache es noch immer, weil ich mich durch diese Trennung einfach nicht mehr wohl in meinem Körper fühle. Dein Video hat mir einfach gerade nochmal einen Motivationsschub gegeben, dass ich einfach so gut bin wie ich bin und ich zwar noch länger brauchen werden bis ich sportlichen Aktivitäten wieder reduzieren kann aber nicht immer auf mein Gewicht schauen soll. Danke für deine so ehrlichen und motivierenden Worte!
Endlich mal ein Video, dass all das wichtige auf den Punkt bringt! Danke Aliana!❤
Danke Alina, ich lebe auch seit langem mal wieder alleine und habe zugenommen. Und das hat mich die letzten Wochen auch so fertig gemacht. Dass ich damit nicht alleine bin, macht mir Mut und mich nicht mehr ganz so traurig. Danke!
Du hast durch deine Worte erreicht, was ich schon seit Jahren versuche: Meine Selbstkritik/ den Selbsthass stumm zu stellen (wenn auch erstmal nur für die 20min).
You inspired me! Vielen vielen Dank dir für deinen Mut so persönlich über den Content zu berichten🌿
Uff, danke danke danke! Gerade das "vielleich findet man sich selber hübsch, aber würde der andere das auch so sehen?" hat echt gesessen. Egal wie oft ich mir denke, wie hot ich mich finde (was ja schon mal viel wert ist), die Angst dass Andere mich nicht so sehen ist immer noch bei jedem Blick in den Spiegel mit dabei und mir fällt es nicht mal richtig auf. Und ich finde es so so so schön dass du sagst, egal wie man es meint, den Körper einer anderen Person zu kommentieren ist immer scheiße. Auch Koplimente erhalten nur die Gedanken daran aufrecht, weiterhin diesen Idealen zu entsprechen.
Ich möchte dahin kommen, mein Leben nur für mehr Freude und meine Gesundheit zu verändern, aber nicht für mein Aussehen. Das wird noch etwas dauern, aber ich glaube, dass keine Ernährungsumstellung der Welt einen bereichert, wenn sie aus dem Wunsch das Aussehen zu ändern resultiert und nicht, um über die Gesundheit etwas für sich selbst zu tun. Auf dem Weg dahin werde ich mich vermutlich noch vielfach selbst belügen bis ich etwas wirklich für mich und mein Wohlbefinden tue, aber ich werde dahin kommen und ich wünsche Allen, unabhängig von Geschlecht, Alter o.Ä., dass sie mit ihrem Körper ins Reine kommen.
Super tolles Video. Ich finde es super, wie du so offen darüber sprichst.
Bin 20 Jahre alt (w) und habe so viel darin wiedererkannt, was auch mir passiert ist. Meine erste große Liebe (mit 18) hatte hauptsächlich enge weibliche Freunde, aber die, mit der er super viel gemacht hat, ihr seine Jacke gegeben hat, wenn ihr kalt war, war einfach mega dünn. Ich wollte auch so sein und habe mich immer weiter runtergehungert.
Mit der WG kann ich es auch absolut nachvollziehen. Die Küche bei uns ist mir auch zu dreckig, aber da ich eh den ganzen Tag arbeite, vergesse ich auch zu essen. Trotzdem bin ich froh, wenn die Situation zu Ende ist
Danke für dieses Video, Aliana! ❤️ Ich habe eine ähnlich (und doch ganz andere) Geschichte durchgemacht. Während meiner Schulzeit gehörte ich nie zu den "Coolen" oder wirklich Beliebten. Aber ich war zufrieden. Allerdings hat ab der 8. Klasse meine beste Freundin angefangen, Kommentare über mich abzulassen - ich solle mich mal langsam anfangen zu schminken etc. Damit angefangen habe ich aber erst mit 15, weil ich auf einen Typen stand und ich dachte, dass er mich nur wahrnehmen würde, wenn ich "etwas aus mir machen" würde. Komischerweise wurden ab diesem Punkt alle möglichen Typen auf mich aufmerksam und ich dachte, dass das etwas mit meinem veränderten Aussehen zu tun hätte. Damals war ich auch noch echt dünn (guter Stoffwechsel würde ich heute sagen) und ich habe in der Schule häufig Komplimente für meine tolle Figur bekommen (für die ich übrigens nie Sport machen musste). Mit 16/17 stand ich auf einen anderen Typen - und ich dachte, dass ich seine Aufmerksamkeit nur bekäme, wenn ich ein besonders attraktives Aussehen hätte. Habe deshalb extrem darauf geachtet was ich esse und mich immer stark geschminkt. Nach dem Abi (mit 17) habe ich direkt angefangen zu studieren - und ich hatte Probleme Anschluss in der Uni zu finden. Im Sommer zwischen Abi und Studienbeginn hatte ich ein wenig zugenommen, und ich war mir sicher, dass ich aus diesem Grund keine Freunde in der Uni finden würde. Allerdings war meine Abwehrreaktion dieses Mal, dass ich angefangen habe, extrem viel zu essen (ich hatte generell mein ganzes Leben schon Probleme mit Lebensmittel und war immer ein picky eater, weshalb ich gar nicht die große Auswahl an gesunden Lebensmitteln für mich hatte). Dann habe ich natürlich immer mehr zugenommen und durch meine negative Einstellung zu meinem Körper keine Freunde gefunden. Ich bin mittlerweile 23 und habe immer noch kein positives Verhältnis zu meinem Körper - insbesondere, weil meine Familie immer meint mein Aussehen (und vor allem mein Gewicht) kommentieren zu müssen. Als ich ein Auslandssemester gemacht habe, habe ich mich zum ersten Mal nach ganz, ganz langer Zeit wirklich wohl in meinem Körper gefühlt - dann kamen meine Eltern zu Besuch und einer der ersten Kommentare meiner Mutter war "Mensch, du hast aber ganz schön zugenommen". Kannst dir sicherlich vorstellen, wie ich mich da gefühlt habe. Ich versuche mittlerweile meinen Körper zu akzeptieren. Aber das ist nicht einfach. Meine Familie redet mir immer ein, dass ich die "Dicke" von uns sei, aber in Wirklichkeit habe ich Normalgewicht für meine Größe (mit 16/17 war ich übrigens die ganze Zeit im Untergewicht). Es gibt noch so viele andere Dinge an meinem Körper, die ich nicht mag, aber die andere nicht sehen. Ich hasse zum Beispiel meine Brüste. Wenn ich dann noch negative Kommentare zum Rest meines "sichtbaren" Körpers bekomme, dann platzt mir schnell die Hutschnur. Ich hoffe einfach, dass diese Kommentare durch meine Familie irgendwann aufhören und dass ich mich irgendwann so akzeptieren kann, wie ich bin. Aber das wird noch ein langer Weg. (Hui, der Kommentar ist ganz schön lang geworden - I'm sorry 😅)
Ich finde es sooooo stark, dass du dieses Video gemacht hast!♥️ Ich hoffe, dass es vielen (inkl. mir) die Augen öffnen wird und dass auch wenn es nur ein kleiner Teil ist, die Welt etwas positiver und selbstlienernder wird :) Wirklich vielen vielen Dank für das Video! ♥️♥️
Genau so ein Video habe ich gebraucht. Ich bin 1.70m groß und wiege 48kg (BMI mäßig gesehen also untergewichtig). Ich war mein ganzes Leben schon so dünn, meine Eltern sind auch sehr schmal von der Statur her. Ich hatte nie viele Kurven und habe immer Scheinsorgen abbekommen. „Bist du essgestört?“ „Ess mal mehr!“ „Du bist bestimmt magersüchtig!“ „Wie dünn du bist!“ Ich finde es wichtig anzumerken dass es auch Menschen gibt die von Natur aus schmal sind. Das wurde bei mir aber so oft angemerkt dass ich unzufrieden mit meiner Figur wurde. Es ist aber schwierig gewohntes zu verändern. Wenn man sein Leben lang dünn war egal was man gegessen hat und nun zunimmt, dann war das für mich erstmal ein Schock. Jetzt bin ich gefangen zwischen zunehmen wollen und meine Figur doch nicht ändern wollen. Solche Kommentare können so viel in einem Menschen auslösen
Das war so ziemlich das ehrlichste und hilfreichste Video zu dem Thema, das ich je gesehen habe👍🏻♥️
Liebe Aliana, das Video ist dir wirklich sehr gelungen! Ich hatte am Anfang gedacht: Nicht noch so ein Meine-Essstörungsgeschichte-Video mit "perfekten" Foto-Einblendungen von einem Mädchen, das wahrscheinlich zu jung ist, als dass da schon so viel Inhalt bei rumkommen wird. Aber du hast wirklich viel Reflexion, Mehrwert und Message transportiert. Und du wirkst sehr authentisch, gut informiert und positiv! Du hast das Thema von einer sehr guten Seite "angefasst"! Mein ehrliches Kompliment! ❤️
Spoiler: Mit 30 möchte man wie mit 20 aussehen, mit 40 wie mit 30, mit 50... Wir wollen zwar alle sehr alt werden, aber bloß nicht altern. Lebendig sein, heißt immer Veränderung. In der Gegenwart leben entlastet. Wir sehen vermutlich niemals wieder so jung aus wie genau heute. Und das ist ok. Und Perfektion oder Jugendlichkeit sagen dabei gar nichts darüber aus, ob wir auch Schönheit, Zufriedenheit und Lebensfreude ausstrahlen. Lasst uns andere unterstützen, gerne Kompliment machen und unseren Mitmenschen zeigen, dass wir sie wegen ihres Charakters und in unserem Leben haben wollen und schätzen, und nicht wegen ihrer Figur oder ihren Erfolgen.
Du sprichst mir aus dem Herzen... das hat mir gerade so so viel weitergeholfen, vielen Dank Aliana
Wow, das war so ziemlich das beste Video zu diesem Thema, das ich gesehen habe. Dieses Video hätte ich tatsächlich schon vor 1-2Jahren brauchen können, bin aber dennoch froh, dass ich, wie du auch, selbst auf diese Erkenntnisse gekommen bin. Ich bin 19 Jahre alt und habe haargenau all diese zwanghaften Kalorienzähl-aktionen usw durchgemacht, war glücklich, wenn ich an einem Tag wenig gegessen habe. Bin nun selber reifer geworden und habe gemerkt, dass das Zufrieden-mit-sich-selbst-sein nicht vom ZielGewicht oder dem Körperideal abhängt, die Zufriedenheit beginnt im Kopf! Ich denke du konntest richtig vielen Leuten, vor allem jungen Mädchen helfen, mir hättest du’s auf jeden Fall. Auch jetzt fand ich es schön zu sehen, dass es dir so ziemlich genau so ging wie mir, hatte teilweise die gleichen Gedankengänge und Aktionen wie du. Cool, dass du so ehrlich warst, um anderen vielleicht helfen zu können:) ganz liebe Grüße!
Gut siehst du aus!😊
Amelie Grh danke hehe !! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Danke, liebe Aliana. Ich finde mich in jeder deiner Beschreibungen über deine Gedanken wieder. Vor zwei Monaten bin ich aus meinem Auslandsjahr wiedergekommen, in dem ich 5 kg zugenommen hatte (obwohl ich in der Zeit aber fast täglich Sport gemacht habe, viel mehr als vorher zu Hause). Ich weiß, dass das vor allem stressbedingt war und auch die Ernährungsumstellung zu mehr fettigem Essen der Grund dafür waren. Und ich hatte eigentlich sogar schon vorher damit gerechnet und mir vorgenommen, mir keine Gedanken darüber zu machen. Aber trotzdem hatte ich dann nach meiner Rückkehr nur noch den Sport und das Abnehmen im Kopf. Im Moment befinde ich mich also in der sportlicheren Phase, kann aber einfach nicht aufhören, Süßigkeiten zu essen und fühle mich dann schlecht, obwohl ich im Spiegel sehen kann, dass ich eine eigentlich ziemlich "gute" (und viel wichtiger: gesunde) Figur habe. Durch dein Video fühle ich mich wieder besser. Ich hoffe, dass ich irgendwann diese ganzen Gedanken ganz ablegen kann und einfach esse, worauf und wann ich Lust habe... Danke nochmal.
Unglaublich gutes und wichtiges Viedeo! Dieses Video sollte man jedem Mädchen/ jeder Frau und nein eigentlich überhaupt jedem Indiviuum ans Herz legen! ❤
Danke für dieses Video, weil ich diese Situation nur so fühle und zu wissen, dass man nicht alleine ist tut so gut
Aliana!
Das war so mutig von dir! Ich kann mich nur bei dir bedanken, weil das genau war, was so viele von uns hören mussten. Danke dafür, dass du uns gezeigt hast, dass wir nicht die einzigen sind 😊
Alles Liebe
Ach Aliana, das Video tat gut. Danke.
Danke für dieses Video, da hat mir sehr geholfen! Du hast so recht dass man die Veränderung eines Körpers nicht kommentieren sollte, auch nicht das vllt positiv gemeinte "du hast ja abgenommen". Mir wurde das letztes Jahr sehr oft gesagt und natürlich habe ich mich dann gut gefühlt. Zum Glück habe ich nicht unbedingt abnehmen wollen und ich war auch davor schon zufrieden mit meinem Körper und hab die Veränderung an mir auch nicht wirklich gemerkt(ich konnte durch Zahnprobleme nicht so viel Essen und nicht weil ich weniger essen wollte). Aber trotzdem habe ich dadurch jtz noch abundzu den Gedanken dass ich wieder abnehmen will weil ich damals so viele Komplimente bekommen habe und dass mit einem positiven Gefühl verbinde. Zum Glück sind diese Gedanken mittlerweile selten und ich habe meistens ein gutes Körpergefühl, aber es hätte auch ganz anders laufen können und dass nur durch diese lieb gemeinten Kommentare ich hätte abgenommen und sehe jtz so gut aus.
Konnte so mitfühlen, dass ich erstmal geheult hab
Danke, du kannst dir nicht vorstellen wie sehr du mir geholfen hast....🥺
Oh wie toll!!!!!🙊🥺❤️
Hey Aliana! Danke für dieses Video! Ich muss sagen das auch ich ebenfalls z.B dich und viele andere wegen ihrer Figur beneide und kann jetzt ein wenig mehr verstehen warum das totaler Schwachsinn ist.
Danke für deine Worte! ❤️✨
Ich persönlich finde so schön, dass du immer wieder sagst, dass du doch gut aussahst. Einfach als ehrliches Statement über dich selbst. Sonst finde ich sowas oft irgendwie eingebildet oder sowas, aber in diesem Zusammenhang garnicht. Und zusammen mit dem Gedanken, dass man ja oft im Nachhinein feststellt, dass man "damals gut aussah" und das doch lieber jetzt für den aktuellen Moment schon von sich feststellen soll, hat mir das echt geholfen, mich, wenn ich mich vor den Spiegel stelle, nicht für die in letzter Zeit zugelegten Kilos zu kritisieren, sondern mir zu sagen, dass ich hübsch und genau richtig bin, so wie ich bin. Vor allem weil Idealmaße wirklich nicht alles sind. Danke für diesen Anstoß und dieses Vorbild zur Selbstbekenntnis :)
Mega Video, man kann sich total identifizieren und auch die eingeblendeten Bilder und Videos sind hilfreich! Danke
Nicht unser Körper wird uns glücklich machen, sondern nur unser Mindset! Danke dir für das inspirierende Video!❤💭
Deine Turnübungen sind der Hammer! Gerne mal mehr davon zeigen, das sieht SOOOO schön aus! Könnte das nicht 😄👍🏼🙈
Danke! Du sprichst mir in so vielem unfassbar aus der Seele und unterstützt einen Prozess zu einer Versöhnung mit meinem Körper und mir selbst.
Das beste und wichtigste RUclips Video 2020!💗 Du redest mir aus der Seele, danke.. wirklich danke🥰
Wow danke für dieses Video! Sowas hab ich echt gebraucht. Mir geht es ähnlich. Hab seit ich 14 bin, einen ungesunden Bezug zu meiner Figur und zu Essen. Ich war eine Zeit lang besessen davon, so gesund wie möglich zu leben, hab alle möglichen Informationen darüber aufgesaugt und war irgendwann komplett verwirrt und verzweifelt, weil alles irgendwo wiederum schlecht geredet wurde und ich nicht wusste an welchen Strang ich mich nun festhalten soll. Das Hauptproblem war, ich hab nie verstanden, dass ich nicht so aussehen kann wie irgendjemand super dünnes in Instagram, einfach weil ich nicht sie bin. Ich bin einfach anders gebaut, aber hab dafür andere Vorzüge, die sie vielleicht nicht hat. Ich bin froh darüber, das endlich zu verstehen, aber ich arbeite immer noch daran, das zu verinnerlichen.
Danke das du so offen über dieses Thema geredet hast🥰
WOW du hast alles genauso ausgedrückt, wie ich es wollen würde!! diese Idee, dass man immer wieder zurückschaut und genau die Figur von vor einem Jahr haben möchte, aber, dass es einem vor einem Jahr genauso gegangen ist, beschreibt mein ganzes Leben! Ich war nie und bin nicht mit mir selber zufrieden und schaue alte Bilder ständig an und denke immer dran, wie schön es wäre, so dünn wie letztes Jahr zu sein. Es fühlt sich an, dass ich irgendwie nie das erreichen kann, was ich will - obwohl das Ziel, das ich erreichen will, gibt es nicht.
Jetzt habe ich eine OP gehabt und, in Kombo mit der Quarantine, kann nicht mehr gescheit trainieren. Meine Gewicht Zunahme stört mich extrem - wenn ich nicht an Essen denke, dann sind meine Gedanken an meiner Figur fokussiert und ich spür die Unzufriedenheit mit meinem Körper, jede Stunde des Tages. Es ist Folter. Ich esse so gesund aber bin umgebend von Freundinnen, die backen und Alkohol trinken und fühle mich immer neidisch, dass sie keine Gedanken dazu machen müssen - sie haben ein ausgewogenes Verhältnis mit dem Essen, das ich nie hatte und können AUCH dazu besseres, leckeres Essen genießen.
Danke, dass du dieses Video gemacht hast!! Es hilft genug zu fühlen, dass jemanden versteht, wie es mir geht. Und sorry, wenn es teilweise unverständlich ist - deutsch ist nicht meine Muttersprache.
Danke für dieses wundervolle Video. Ich glaube das hilft mir🙈 denn genau die Gedanken hab ich mir auch in dieser Zeit gemacht. Du bringst es auf den Punkt. Danke auch für deinen Mut, dieses Video hochzuladen. Mädels wir sind toll😊