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Dankeschön! Tolle Übungen! Die erste führe ich schön seit längerem durch. Die anderen beiden kannte ich noch nicht. Werde aber auch nur die 2. Übung in mein Training integrieren. Danke dafür!😊
Ich mag deine ruhige Art und dass du den Fokus auf das richtige Feeling der Übung und auch die gelegentliche Ursachenforschung (der Stress im Nacken etc.) legst. Bevor ich der mind-body Connection mehr Aufmerksamkeit gewidmet habe sind Dehn- und Mobilisierungsübungen bei mir fast immer ohne Ergebnis geblieben. Seitdem ich mehr auf das Gefühl achte geht es mir deutlich besser. Da haben deine Videos mir sehr geholfen!
Vielen lieben Dank für die Nachricht :) Bin jedes mal super happy wenn ich so etwas lese und freue mich für jeden Menschen, der es schafft diese Türen zu öffnen 😍 Ist echt nicht lang von diesem Denken wegzukommen, dass alles mit Übung und Training alleine zu lösen ist, sondern die Verbindung zwischen Kopf Körper Geist am Ende Ausschlag darüber gibt, ob man wieder in die Spur findet :) Liebe Grüße!
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Dankeschön! Tolle Übungen! Die erste führe ich schön seit längerem durch. Die anderen beiden kannte ich noch nicht. Werde aber auch nur die 2. Übung in mein Training integrieren. Danke dafür!😊
Hey danke für das Feedback!
War meine Ausführung über die Zusammenhänge und den anatomischen Strukturen für dich gut verständlich?
Lg
Tobias
Ich mag deine ruhige Art und dass du den Fokus auf das richtige Feeling der Übung und auch die gelegentliche Ursachenforschung (der Stress im Nacken etc.) legst. Bevor ich der mind-body Connection mehr Aufmerksamkeit gewidmet habe sind Dehn- und Mobilisierungsübungen bei mir fast immer ohne Ergebnis geblieben. Seitdem ich mehr auf das Gefühl achte geht es mir deutlich besser. Da haben deine Videos mir sehr geholfen!
Vielen lieben Dank für die Nachricht :)
Bin jedes mal super happy wenn ich so etwas lese und freue mich für jeden Menschen, der es schafft diese Türen zu öffnen 😍
Ist echt nicht lang von diesem Denken wegzukommen, dass alles mit Übung und Training alleine zu lösen ist, sondern die Verbindung zwischen Kopf Körper Geist am Ende Ausschlag darüber gibt, ob man wieder in die Spur findet :)
Liebe Grüße!
Geheimtipp: nimm dich selbst mit einer Smartphone Kamera auf und prüfe, wie diese Bewegung bei dir ausschaut. 👀
Also jede Übung 2 min am Tag? :)