Сергей дабы не повторять слова о том что какой то продукт борется со свободными радикалами пожалуйста изучите каким образом что то борется со свободными радикалами. Нам будет очень полезно об этом иметь представление.
Здравствуйте,скажите можно ли употреблять кунжут,кунжутное масло если повышенное давление.И как его правильно употреблять обжаренным или в сыром виде.Заранее благодарна и здоровья вам и вашей семье и успехов во всем.
Очень ценный и интересный продукт. Под скажите стоит ли сеять его в районе Краснодара, подойдёт ли для посева товарный кунжут и как правильно обработать свежесобранное зерно. Я слышал его как-то замачивают. Заранее благодарен.
Я микрозелень из него выращиваю. Чёрный кунжут надо брать в магазинах, где продаётся нут и всякое такое. Не замачивала его, но промывала. Он оочень быстро прорастает даже на ватных дисках! Я выращиваю его на них!
Нельзя жарить на кунжутном масле,в результате нагрева в масле образуются токсичесеие вещества. Польза его применения в холодном виде ввиду заправоки для салатов
Алина, кальций будет лучше усваиваться, если принимать витамин Д. Это жирная рыба, яичные желтки и ... солнце. Помимо витамина Д усваиваться кальцию естественным путём помогают магний и фосфор. А это какао и цельнозерновой хлеб (магний), а также мясо, сухофрукты и отруби (фосфор). Если этих минералов не хватает , то съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится. Здоровья Вам!
Можно замочить его на несколько часов или на ночь, а можно прорастить , эти способы разрушают фитиновую кислоту, мешающую усвоению кальция. Затем можно залить чистой водой в блендере и взбить, процедив, получим полезное кунжутное молоко, можно взбить с ягодами или фруктами, добавить по вкусу сухофрукты и т.д.
Среди многих популярных блогеров стала популярна "водородная вода " ,вроде как-то так.И различные домашние установки по приготовлению такой воды.Есть ли научное и доказанное обоснование этому?
КУНЖУТ КАК ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ!? Сергей, все продавцы кунжута пишут на своих сайтах о том, что кунжутное семя является отличным источником кальция, что кунжут - лидер среди продуктов, содержащих кальций, что в кунжуте содержится от 780 до 1000 мг кальция на 100 гр. семени, в зависимости от сорта. Ешьте кунжутное семя - оно заменит Вам коровье молоко, как источник кальция! - так звучат призывы к клиентам со страниц этих сайтов. На этом информация о кальции в семени кунжута в их описаниях обычно заканчивается. Потому что продавцы кунжутного семени не владеют достоверной и полной информацией о кальции, содержащемся в кунжуте. Для любознательных сообщаю дополнительную информацию: около 60 % кальция содержится в оболочке кунжутного семени и около 40 % кальция в самом семени. В оболочке семени кунжута кальций содержится В НЕУСВОЯЕМОЙ (водонерастворимой) форме - ОКСАЛАТА КАЛЬЦИЯ, который способен образовывать в лоханках почек оксалатные камни. Оказывается употреблять кунжутное семя с оболочкой - НЕБЕЗОПАСНО, а с точки зрения пополнения запасов кальция в организме еще и НЕЭФФЕКТИВНО. Если Вы съедите 100 граммов очищенного от оболочек кунжутного семени, то получите не более 400 мг органического кальция (а не 1000 мг, как Вам обещают продавцы кунжутного семени). И при этом из этих же 100 граммов семян в ваш организм поступит избыточное количество Омега-6 ПНЖК, что составит приблизительно 21,3 гр. А каждый, кто следит за своим здоровьем должен знать, что Омега-6 ПНЖК надо уравновешивать Омега-3 ПНЖК, и желательно в соотношении 1:1 (как это принято в Японии). Значит, для соблюдения пропорции 1:1, нам дополнительно придется выпить около 60 граммов льняного масла. В итоге вы съедите 50 граммов жиров, которые содержатся в 100 граммах кунжутного семени и 60 граммов льняного масла. В сумме - 110 граммов масла! Вопросы: Как на такое количество масла отреагирует ваша печень? И не приведет ли такое количество масла к полному не усвоению кальция из кунжутного семени? Из интернета Вы можете узнать, что для оптимального усвоения кальция требуется не более 1 грамма ПНЖК на 10-15 мг кальция. Т.е. в нашем случае на усвоение 400 мг кальция из 100 граммов кунжута требуется не более 25 грамов жира. Но в 100 граммах кунжута содержится - 50 (!) граммов жира. Вывод: кунжут не является для человека источником кальция.
@@english1keep361 По цвету - они должны быть белыми. По надписи на упаковке - должно быть написано: кунжут очищенный. У очищенных семян виден зародыш. Очищенный кунжут Вы можете увидеть на гамбургерах в Макдоналдсе, на булках в магазинах. Посмотрите в интернете как выглядит "очищенный кунжут".Ищите его по этой ключевой фразе.
@@Kids_Beads есть еще и черный кунжут, у меня его три вида - черный, коричневый и белый. При разрезании зернышка черного кунжута лезвием, внутри зерно тоже черное, а не белое.
Льняное масло, если оно холодного отжима, лечит. Его ложками пить можно. Так что не думаю, что печень расстроится. И натуральные витамины организм усваивает в нужном ему количестве. Лишнее он выводит, другое дело, если есть неисправность органов или вы употребляете аптечный кальцый - тогда осадок остаётся и бог знает что натворит.
Здравствуйте! Так вы так и не сказали, в жареном виде польза уменьшается или нет? В каком количестве в день его кушать? Это вещество (Сезамол) имеется только в кунжуте и его масле или в других культурах тоже?
...а еще большое содержание газов в семечке Азота и Водорода, что в результате можно иметь проблему метеоризма! а организму концентрацыя газов и молекулам и ЖКТ совсем не нужно!
Ты когда снимаешь,можешь на паузу нажимать,переснимать, знаешь? Как у доски отвечает стоит,википедию загружает наизусть.вот я сегодня скумбрии спиздил с мраморкой на 4 тыщи,вот как блог завести чтоли....
оЧЕНЬ СКУДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.!!. кАК ЕГО ПРИН7ИМАТЬ,КАКОЙ СРОК,КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ,мОЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ С ПРИЁМОМ ДРУГИЖ ПРЕПАРАТОВ(НАПРИМЕР,С ,С КУРКУМОЙ,,С КАКИМИ ЗАПРЕЩЕНО И ВООБЩЕ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И Т.Д.оЧЕНЬ ЦЕННЫЕ ЗЁГНА,Н7О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ И СЕРЬЁЗНЫЕ.иНФОРМАТОР ЯРШО НЕ ПОДГОТОВЛЕН,А ЖАЛЬ,НО БЛАГОДАРЮ И ЗА ТО,ВСПОМНИЛИ О ТАКОМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ СКАЗОЧНОМ "ПРЕПАРАТЕ".
А можно отключить музыку,как будьто вы на перегонки с музыкой🤣🤣🤣
Спасибо за интересную информацию про кунжут ‼️
И всетаки почемуже.его надо есть каждый.день исколько какая дозиоровка зачем нам знать как он растет
здравствуйте! расскажите пожалуйста о квашеных огурцах и капусте( которые из бочки)
Музыка правда мешает. А почему кунжут трудно усваивается? Я наоборот слышала, что хорошоКартинка супер. Интересное видео
а как употреблять и дозировку догадайтесь сами
2 ст.л./день
@@ArchSaid 2 ч. л. В день
Спасибо Серёжа🌌👍
Какая дозировка?
Интереснейший канал на Ютьюбе😊👍👍👍и замечательный Малоземов, классный ведущий 👍👍👍правильная подача информации👌👌👌😊😊😊
Сергей дабы не повторять слова о том что какой то продукт борется со свободными радикалами пожалуйста изучите каким образом что то борется со свободными радикалами. Нам будет очень полезно об этом иметь представление.
Здравствуйте,скажите можно ли употреблять кунжут,кунжутное масло если повышенное давление.И как его правильно употреблять обжаренным или в сыром виде.Заранее благодарна и здоровья вам и вашей семье и успехов во всем.
Любые семена или орехи нужно употреблять только без тепловой обработке, при нагревании ( при жарке) 90% пользы теряется
Кунжут лучше нужно перемалывать что лучше усваивался ,скажите пожалуйста.
Вы можете употреблять кунжут так, как вам удобно :) если нет возможности перемолоть, то ничего страшного не случится.
Очень ценный и интересный продукт. Под скажите стоит ли сеять его в районе Краснодара, подойдёт ли для посева товарный кунжут и как правильно обработать свежесобранное зерно. Я слышал его как-то замачивают. Заранее благодарен.
Я микрозелень из него выращиваю. Чёрный кунжут надо брать в магазинах, где продаётся нут и всякое такое. Не замачивала его, но промывала. Он оочень быстро прорастает даже на ватных дисках! Я выращиваю его на них!
Благодарю💗
Нельзя жарить на кунжутном масле,в результате нагрева в масле образуются токсичесеие вещества.
Польза его применения в холодном виде ввиду заправоки для салатов
Какой срок годности?
Просто ужасна эта музыка! Уберите пожалуйста! Она мешает воспринимать информацию, понятно, что вы хотели как лучше, но лучше без нее)
А про дозировку не сказали (зерно и масло) в лечебных и спортивных целях
2ст.л./день
Как улучшить усвояемость кальция из кунжута?
Алина, кальций будет лучше усваиваться, если принимать витамин Д. Это жирная рыба, яичные желтки и ... солнце.
Помимо витамина Д усваиваться кальцию естественным путём помогают магний и фосфор. А это какао и цельнозерновой хлеб (магний), а также мясо, сухофрукты и отруби (фосфор). Если этих минералов не хватает , то съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится. Здоровья Вам!
Можно замочить его на несколько часов или на ночь, а можно прорастить , эти способы разрушают фитиновую кислоту, мешающую усвоению кальция. Затем можно залить чистой водой в блендере и взбить, процедив, получим полезное кунжутное молоко, можно взбить с ягодами или фруктами, добавить по вкусу сухофрукты и т.д.
Спасибо
Расскажите про зефир
Среди многих популярных блогеров стала популярна "водородная вода " ,вроде как-то так.И различные домашние установки по приготовлению такой воды.Есть ли научное и доказанное обоснование этому?
Как раз сейчас снимаем про это сюжет для "Еды". Скоро в эфире.
Малозёмов проверит большое спасибо, обязательно посмотрю.
2 чайной ложки кунжута в день надо употреблять.
Где-то вычитал.
КУНЖУТ КАК ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ!?
Сергей, все продавцы кунжута пишут на своих сайтах о том, что кунжутное семя является отличным источником кальция, что кунжут - лидер среди продуктов, содержащих кальций, что в кунжуте содержится от 780 до 1000 мг кальция на 100 гр. семени, в зависимости от сорта. Ешьте кунжутное семя - оно заменит Вам коровье молоко, как источник кальция! - так звучат призывы к клиентам со страниц этих сайтов. На этом информация о кальции в семени кунжута в их описаниях обычно заканчивается. Потому что продавцы кунжутного семени не владеют достоверной и полной информацией о кальции, содержащемся в кунжуте.
Для любознательных сообщаю дополнительную информацию: около 60 % кальция содержится в оболочке кунжутного семени и около 40 % кальция в самом семени. В оболочке семени кунжута кальций содержится В НЕУСВОЯЕМОЙ (водонерастворимой) форме - ОКСАЛАТА КАЛЬЦИЯ, который способен образовывать в лоханках почек оксалатные камни. Оказывается употреблять кунжутное семя с оболочкой - НЕБЕЗОПАСНО, а с точки зрения пополнения запасов кальция в организме еще и НЕЭФФЕКТИВНО. Если Вы съедите 100 граммов очищенного от оболочек кунжутного семени, то получите не более 400 мг органического кальция (а не 1000 мг, как Вам обещают продавцы кунжутного семени). И при этом из этих же 100 граммов семян в ваш организм поступит избыточное количество Омега-6 ПНЖК, что составит приблизительно 21,3 гр. А каждый, кто следит за своим здоровьем должен знать, что Омега-6 ПНЖК надо уравновешивать Омега-3 ПНЖК, и желательно в соотношении 1:1 (как это принято в Японии). Значит, для соблюдения пропорции 1:1, нам дополнительно придется выпить около 60 граммов льняного масла. В итоге вы съедите 50 граммов жиров, которые содержатся в 100 граммах кунжутного семени и 60 граммов льняного масла. В сумме - 110 граммов масла! Вопросы: Как на такое количество масла отреагирует ваша печень? И не приведет ли такое количество масла к полному не усвоению кальция из кунжутного семени? Из интернета Вы можете узнать, что для оптимального усвоения кальция требуется не более 1 грамма ПНЖК на 10-15 мг кальция. Т.е. в нашем случае на усвоение 400 мг кальция из 100 граммов кунжута требуется не более 25 грамов жира. Но в 100 граммах кунжута содержится - 50 (!) граммов жира. Вывод: кунжут не является для человека источником кальция.
Скажите пож-ста, а как Вы определяете, в оболочках семена или без?
@@english1keep361 По цвету - они должны быть белыми. По надписи на упаковке - должно быть написано: кунжут очищенный. У очищенных семян виден зародыш. Очищенный кунжут Вы можете увидеть на гамбургерах в Макдоналдсе, на булках в магазинах. Посмотрите в интернете как выглядит "очищенный кунжут".Ищите его по этой ключевой фразе.
@@Kids_Beads есть еще и черный кунжут, у меня его три вида - черный, коричневый и белый. При разрезании зернышка черного кунжута лезвием, внутри зерно тоже черное, а не белое.
Льняное масло, если оно холодного отжима, лечит. Его ложками пить можно. Так что не думаю, что печень расстроится. И натуральные витамины организм усваивает в нужном ему количестве. Лишнее он выводит, другое дело, если есть неисправность органов или вы употребляете аптечный кальцый - тогда осадок остаётся и бог знает что натворит.
А как оксалат кальция из кунжута попадает в почки, если он нерастворим в воде, подскажите, пожалуйста?
Здравствуйте! Так вы так и не сказали, в жареном виде польза уменьшается или нет? В каком количестве в день его кушать? Это вещество (Сезамол) имеется только в кунжуте и его масле или в других культурах тоже?
Белый кунжут это сорт получается?думала что его обрабатывают снимают оболочку.
Тебе сказали есть много видов :черный белый серый
Да, это сорт.
Ребята, не правда!!! Кальций их кунжута лучше и больше всего усваивается
Согласна!!!
ТЕМА ДЛЯ НОВОГО ВЫПУСКА
ПРОТЕИН ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА ?!
Начала выращивать микрозелень из чёрного кунжута
Сергей расскажите про семена чиа .есть ли польза?
Будет польза,если перестанешь пиздить и поищешь
Скажите пожалуйста, тмин и кунжут это одно и тоже?
Нет.
@@sergeymalozemov я слышал, что он тромбоциты повышает в крови. Только вот не знаю, масло или семена.
Генетический тест показал, что мне нельзя есть кунжут.
...а еще большое содержание газов в семечке Азота и Водорода, что в результате можно иметь проблему метеоризма! а организму концентрацыя газов и молекулам и ЖКТ совсем не нужно!
Да какая разница, что черный кунжут полезнее, если он весь крашеный.
Проверти пожалуйста фильтр Титаноф.
Подача чёт хромает
Плоха слышна и за музыки🤔
Музыка мешает слушать
Сергей, у Вас хорошо поставлена русская речь, говорите, пожалуйста, смешивать, а не миксовать.
Спасибо за замечание.
Молочка вообще вымывает кальций.
Она вообще крайне вредна! Тем более, ее делают из пальмового масла! Она вызывает много слизи и кучу болезней!
Очень очень уставший Сергей.
убивает свободные радикалы ? смешно
Кунжут полезный, но дорогой. Обидно
Можно искать на рынках, на оптовых овощебазах
200 руб.на опте кужут
1 кг
350р за кг. Разве это дорого?
500 руб за 1 кг в магазинах, где продаётся нут и всякое такое
Ты когда снимаешь,можешь на паузу нажимать,переснимать, знаешь? Как у доски отвечает стоит,википедию загружает наизусть.вот я сегодня скумбрии спиздил с мраморкой на 4 тыщи,вот как блог завести чтоли....
Дорогой продукт😪😪😪
Да-да, весь мировой оборот кунжута руками собирается, конечно. Dislike.
оЧЕНЬ СКУДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.!!. кАК ЕГО ПРИН7ИМАТЬ,КАКОЙ СРОК,КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ,мОЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ С ПРИЁМОМ ДРУГИЖ ПРЕПАРАТОВ(НАПРИМЕР,С ,С КУРКУМОЙ,,С КАКИМИ ЗАПРЕЩЕНО И ВООБЩЕ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И Т.Д.оЧЕНЬ ЦЕННЫЕ ЗЁГНА,Н7О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ И СЕРЬЁЗНЫЕ.иНФОРМАТОР ЯРШО НЕ ПОДГОТОВЛЕН,А ЖАЛЬ,НО БЛАГОДАРЮ И ЗА ТО,ВСПОМНИЛИ О ТАКОМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМ СКАЗОЧНОМ "ПРЕПАРАТЕ".
Ужасная музыка
ж
Скажите пожалуйста про дозировку масла и семян.
ну про дозировку подсолнечного масла вы же не спрашиваете
а семенами можно посыпать салат, например, выпечку
Спасибо