Galletas keto CROCANTES [FACIL,SIN AMASAR] - SIN HARINA - Galletas saludables
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- Опубликовано: 27 авг 2024
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Galletas libres de gluten, frutos secos y huevo, y sin tener que amasar!!
Hola a Todos, Hoy les traigo esta receta de galletas saludables que son keto y crocantes. Son muy faciles de hacer. Se las super recomiendo. Quedan muy ricas, son veganas tambien. Gelletas libres de gluten, frutos secos y huevo.
Ingredientes:
4 Cucharadas de Semillas de girasol
2 cucharadas de semillas de lino o linaza
2 cucharadas de semillas de sesamo
2 cucharadas de Semillas de Calabaza (Pueder reemplazar por otras de preferencia )
1 Cucharada de psyllium husk o 1/2 de chia (molida)
1/2 Taza de Agua
Los Macros que figuran al final del video corresponden a los de la reseta con psyllium.
Madre mía, las he hecho y están espectaculares, tanto a mis hijos como a mi marido les encantan, yo las tomo en el desayuno con un poco de pavo o queso crema o aguacate, a veces las tomo en la merienda también, hago una tanda grande y las meto en un taper fuera de la nevera, están buuuuuenisimas. Muchísimas gracias por tus recetas, que descubrimiento.
Me alegra mucho saber que te gustaron. Son muy ricas. Yo también las disfruto. Gracias por comentar. Saludos
A que temperatura pone el horno?... pero cuanto tiempo?..gracias!
A que temperatura pusiste el horno y cuánto tiempo más o menos por fa 🥰
Gracias!! Muy clara la explicación ❤
Muchas gracias por comentar 😊. Me alegro que sea entendible 😀
Hoy mismo van al horno! Maravillosas
Genial. Espero que te gusten. Saludos
Excelente!! 😀
Muchas gracias!
Que rico ,gracias una ves más por tus recetas ,gracias, gracias se supe 😋
Muchas gracias. Me alegra que te guste 😘
Se ven geniales, las preparare. .gracias !!!!!
Me alegra que te gusten. Gracias
Hola !!!
Ricas y prácticas.
Las prepararé. Saludos. 🌷
Si son muy fáciles y ricas. Saludos también.
Gracias por tu receta...quedan muy ricas
Muchas gracias. Me alegra que te gusten. Saludos
Próximamente las preparo🍃Te quedaron espectaculares 💯🌻
Que bueno que te gusten. Muchas gracias por tu comentario
Pues la verdad se ven muy bien y ricas las prepararé. Muchas gracias.
Si te las recomiendo. Son muy ricas.
Q es silum?????
Me quedaron riquisimassss graciass
Que bueno que te gustaron! Me alegro mucho.
Me encant0, gracias !!!
Me alegra que te guste. Gracias por comentar
Silium
Hola como estas? Las hice pero no me quedaron armadas, se desgranan todas.. el sabor es riquisimo pero me quedo todo desarmado.. no se que pudo pasar? Muchas gracias! Besotee
Podes probar poner más lino y chia o más pshylum. También hacerlo un poco más grueso.
excelente receta. cuanto tiempo Duran las galletas ya hechas sin que se hechen a perder?
Eso mismo donde se guardan
En un contenedor hermético. Y lo mismo que cualquier galleta. Nunca probé a ver si duran mas de una semana. No mucho porque con humedad se pueden volver a romper. Y tampoco mucho más de lo que durarían los ingredientes por separado.
HOLA a que altura del horno se cocinan? gracias
Lo pongo en el medio y con el horno bien suave por bastante tiempo. Para evitar que se queme.
❤❤❤❤❤❤
Que es silum?
Hola. El psyllium es una cascarilla de semilla que se vende en polvo o enteras y las podes moler. Absorben el líquido y forman un gel que ayuda a mantener la galleta armada
Qué es el cilum?
El pshylum es una semilla que viene en cascarillas( en esa caso conviene volverlo a procesar) o en polvo. Y forma una gelatina similar al lino o la chia y ayuda a aglutinar los ingredientes
@@cocoavo-beauty el almidón se puede en keto?? Pensé que no jaja
Me encantó tu receta 😋 muchas gracias ❤
Ya no has subido videos????
Hola muchas gracias. Si hace mucho que no subo. En cuanto pueda volvere a subir mas.
@@cocoavo-beauty
Gracias 😊⚘
Se ven muy ricas solo una duda el horno a cuanto lo puso no encontré donde dice los grados
Hola, mi horno no tiene grados. Lo puse en minimo, supongo que alrededor de 60 grados debería funcionar.
por favor que es silum?
No es silum como ella dice, se llama psyllium, es una fibra...
y cual de las dos recomendas? cual era mas rica
Ricas son ambas. Pero las de psychology quedaron más crocantes.
Buena comida orgánica!!!!!!!
Me alegra que te guste
Muy buenasss
Me alegra que te gusten.. Gracias
Los carbohidratos son totales l tenemos que descontar la fibra?
Hola la fibra ya esta descontada porque son carbos netos los que están al final. En para una preparación
Hermosa receta! Se podrá hacer al microondas?
Hola como va? No lo intente pero el horno las seca para que queden crocantes. No se si él microondas puede lograr eso
No...no quedarían crocantes
Hola. ¿A cuantos grados se pone el horno?
Yo las hice al microondas en molde de silicona y quedaron crocantes
Que es siliu
El psillum. Es una cascarilla que consigue molida o en polvo y le da esa textura gelatinosa que permite se peguen las semillas. Parecido a lo que se logra con el lino y la chia pero mucho mas fuerte
Se pueden hacer en sartén?
La verdad es que no probé como quedarían. Lo lamento.
Porfavor díganme cuánto tiempo en él horno ???
Es horno suave. Depende del horno y que tan húmeda y finita quedó la preparación puede tardar entre 45 minutos o una hora y media o incluso más. Hay que ir revisando.
Se podrán hacer al sartén?
Nunca probe en sarten lo lamento. Si probe con otro tipo de panes. Busca en mi canal una receta de panes económicos en sarten. Saludos
😍😍😍
Que es cilum
A que temperatura el horno?
Bien suave. Y hay que tener paciencia. Puede tardar entre 45 minutos a una hora.
Igual revisa cada 15 minutos porque depende del horno también.
@@cocoavo-beauty suave pero que temperatura?
@@doloresdominguez1793 a que temperatura será? Mi horno llega hasta 30 grados, creo que a esa temperatura jamás se harán 🤣
Esta bien. Hay que hacerlas a temperatura baja para que no se quemen las semillas y se sequen bien.
Intente hacerlas pero se me pegaron al papel manteca cuál fue mi error porfa
Le pusiste algún tipo de grasa al papel manteca? Yo lo engrase con aceite de coco. El papel manteca solo aveces no es lo suficiente.
@@cocoavo-beauty no le puse😒🤪 que inútil soy jeje 😬🙃😊 mañana las haré de nuevo me encantaron gracias x contestar 😁😚
Nos pasa a todos. No te preocupes. La próxima seguro salen perfectas. Saludos
Lo único q tengo es linaza todos los de más nada así las ago jaja
Si se pueden hacer perfecto con lino. En especial hay que poner el agua bien caliente asi larga los muciélagos.