¿QUÉ HIDRATOS DE CARBONO SON MÁS SALUDABLES? | Diferentes tipos de hidratos | Hidratos saludables
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- Опубликовано: 17 фев 2020
- ¿Qué hidratos de carbono son más saludables? | Diferentes tipos de hidratos | Hidratos saludables: bit.ly/324s0Z7
#hidratosdecarbono #carbohidratos #recetasdehidratos
Es importante aprender a distinguir los diferentes tipos de hidratos de carbono que podemos incluir en la dieta ya que no todos los tipos de hidratos de carbono ejercen el mismo efecto en el organismo. Es importante asimismo conocer qué hidratos de carbono debemos incluir en una alimentación saludable.
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#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos 
Хобби
Me encanta su información. Clara y sin extremos, realista Y con sentido común 👍🙏
🤗
Sencillo y claramente explicado, sin simplificar absurdamente para su comprensión. Divulgación para todos. Gracias.
Una explicación muy efectiva, quisiera preguntarle sobre los jugos podemos hacer estos sin quitarles la fibra, es decir por ejemplo la naranja meterla en la licuadora y hacer un jugo combinado sin colarlo, esto es valido hacer
Gracias por su nuevo video. Eché en falta en el vídeo que comentará en que medida los huevos de diferentes categorías podrían variar a nivel nutricional o si las diferencias no son significativas.
❤muy acertada felicitaciones Dra soy de Perú me gustaría que me indicara una dieta saludable tengo 67años tengo intolerancia a la lactosa
Podría consumir la leche de soya?
Y de todo se me eleva el estómago gases o que será hasta del agua muchas gracias x su atención 🙏
Que INTERESANTE este video.Gracias. me gusta la fruta y no la como por la DIABETES. Sí adicción al dulce pero no como industriales. Como caseros.
Mónica, la fructosa no es un disacárido sino un monosacárido.
Sería interesante saber de alimentos que se potencian al consumirlos juntos y los que por el contrario se despotencian. Algo he escuchado al respecto pero sería muy positivo escuchar al respecto la palabra de una experta.
qué hay de cierto en que los hidratos tienen un efecto inflamatorio en las articulaciones? mandé un sms tb por IG. Gracias por dar información clara y veraz
Muy claro ! Gracias.
Podrías hablar de las proteínas vegetales? Muchas gracias por la información que nos brindás y la forma sencilla en la que lo hacés. Pues ahora con lo que se ha disparado a nivel mundial la diabetes, toda esta información es es sumamente importante. 🌹
Muchas gracias muy interesante el tema. Un saludo
Me ha encantado!!! Muchas gracias por la información.
Muy interesante y muy buen explicado!! Gracias !!
Un vídeo qué va al grano. El RUclips, esta lleno de vídeos largos y deja al final lo que nos importa. Me à gustado de verdad. Mucha información. Gracias 👏👏👏💪💪
Excelente. Muchas gracias
Muy buena la explicación,muchas gracias
Excelente explicación muchas gracias
Mil gracias, excelente explicación 🙏😘👏❤️🌹
Gracias,muy buena información...
Gracias por la información esta muy simple la explicación
Excelente explicación 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por este video excelente explicación
Gracias por compartir tus conocimientos...un 10 para tus vídeos. Salu2 😘 para tod@s.
Excelente explicación, excelentes vídeos, gracias 🍎
Excelente gracias 😊😊
Muchas gracias por toda la información que nos regalas
Muchas gracias excelente explicación se entendió muy bien
Muchas gracias por tu vídeo ,muy clara la explicación ,resolvió una duda que tenía y complemento otras cosas ,gracias
Me ha gustado mucho. Muy instructivo.
Gracias por la información
Gracias dra. Por las explicaciones de informacion cariños
#Simple Blending. Es recomendable mezclar patatas con leguminosas??
Excelente contenido y explicado de muy buena manera
Fantástica explicación. Felicidades y muchas gracias.
gracias por la informacion
Muchas gracias Mónica muy interesante info
¡Excelente vídeo, Mónica! Gracias por la información.
Excelente explicación y muy valiosa información. Gracias Monica
agradecida por la excelente didactica y facil informacion ...me gustaria saber acerca del consumo de cacao saludos
Espero comenzar ya👍
Muchas gracias Mónica, muy claro y util!! ;))))
Sin duda el mejor video educativo sobre hidratos de carbono... mucha gracias por tu informacion ..
Muchas gracias Mónica por compartir tu sabiduría muy interesante el vídeo
Muy interesante y muy bien explicado
Hola Mónica. Estupendo vídeo, muy interesante, siempre aprendiendo
Usted es un cack! muchas gracias!
Excelente información, Mónica....saludos desde León, México
Hola alguna dieta general para bajar el colesterol,?
Grscias Mónica 👍 Colombia
Muchas gracias, este video me aclaró muchas dudas. Me gusta su información. Saludos desde Tlaxcala México
Me ha encantado está explicación, muy clara, con buena información que es muy necesaria, con muy buena calidad de comprensión para todo el mundo 🗺, muchísimas gracias es un placer escucharte y conciso.
Gracias Mónica
Muy buenos videos y canal!!
Muy buena 👌 información ¡¡¡¡
Buenas tarde doctora, Gracias por sus videos.. algun consejo para eliminar la adiccion al dulce...?👍🌻
Muchas gracias Mónica, me gustan mucho tus explicaciones claras y practicas Felicidades desde argentina😘
Excelente!
Muy bueno ,.aprendo como alimentar mejor a la familia .
excelentes! saludos
Muy buen vídeo, creo la esencia del éxito de una dieta adecuada va a estar en cuidar los carbos.
Hola Mónica, no me pierdo uno de tus videos pues, me encanta el tema de la nutrición, y tus consejos y recetas sanas son geniales.
Tengo 61 años y soy pre-diabética, te agradecería que hicieras un video con consejos para la personas en esta situación, creo que sería de gran interés.
Quiero agradecerte que compartas tus conocimientos y que lo hagas de forma tan sencilla y amena. Eres estupenda.
Fabuloso tu video, me ayudas mucho para alimentarme sanamente
Gracias linda ,por compartir
Hola Mónica !!!! ue intersante escuchar a una persona que realmente tiene conocimientos , te pregunto sobre el boniato o batata , contiene mucha azucar '? Soy de Argentina . Muchas gracias por tus respuestas y por todo lo que enseñas . Cariños
Muchas gracias Saludos desde Ensenada Baja California México
Muchas gracias Mónica.
Mil gracias Mónica!!!
Con mucho gusto
Que frutas puedo comer después de las comidas de manera saludable? Puedo comer patatas cocidas por la noche? Gracias
Muy bueno
Muchas gracias por compartir su conocimiento y enseñarnos a llevar una alimentación equilibrada y saludable. Gracias
Muchas gracias, me ha gustado mucho
Gracias a ti también por ver los vídeos y comentar.
Hola Mónica. Gracias muy buena explicacion👍🙋
Gracias, me alegra que te guste.
Mónica agradezco si puedes ayudarme con algunas pautas para variar mi alimentación, me inflamó con frecuencia, realmente no sé cm comer de manera de evitar sentirme hinchada, cm ahogada, gracias por tu respuesta 👍🙏
Video muy bueno
Muy util!!
Gracias!
Buenas tardes escucho, guardo y comparto tus vídeos.
No soy celiaca pero trato de comer sano, las harinas llamadas premezcla por ejemplo la de arroz son buenas para la salud?
EXCELENTE LOS VIDEOS MUY CLAROS Y PRECISOS MIL GRACIAS POR LAS RECETAS! saludos desde Argentina
Me alegra que te gusten.
Hola como estas, y que hacemos con los oxalatos de los cereales integrales, gracias
Si a una rabanada de panblanco se le unta aove , ajo cortado y perejil se ralentiza su absorción ?
Hola..buenas tardes...estoy en dieta de adelgazamiento..es bueno desayunar copos de avena....
Por favor podrías decirme que frutas tienen menos azúcar...pues soy diabética.....
Que buen video. TE SUPER SUPER FELICITO!!!!!! POR FIN ALGUIEN ME EXPLICA CÓMO COMER.... ESTOY VIENDO TODOS TUS VIDEOS. NO DEJES DE SUBIR, POR FA!!! SALUDOS DESDE EL NORTE DE ARGENTINA!!!!!
Cuales son las frutas par diabeticos
Excelente , muy objetivo y con argumentos claros sin mitos baratos
muy bien
Gracias Monica,
Excelente información!
Siempre quise ser nutrióloga, contigo aprendo mucho.
Bendiciones
Hola , tengo prediabetes y quisiera saber como es mejor cocinar las patatas cocidas o fritas , el pan de centeno lo puedo comer sin problema y si puedo comer cocidos en general sin problemas , muchas gracias
Seria posible obtener que Tuberculos no seria recomendable consumir porque tienen mucho almidon?? Los consumimos mucho, pero no hemos podido clasificar cuales seria mas recomendable consumir... gracias
Para la diabetes se pueden tomar zumos de frutos rojos antioxidantes.
Hola Dra,. Mónica, pregunto una persona diabetica puede consumir tortilla de maíz, bien deshidratada, dorada, en comal u horneada?
Me ha encantado el vídeo,muchas gracias por su información....un saludo 🥰
Muy cierto yo soy diabètica y esto lo he leído. Muchas gracias un 😘 ❤
Genial video repito gracias un beso 😘 😘
lo que no entendi bien es si es mas saludable consumir los carbohidratos de absorcion rapida o los de absorcion lenta? gracias!
Muchas gracias por el contenido de tu video, esencial para entender la función de los alimentos en nuestro cuerpo!! 👏🏼👏🏼
Me alegra que te guste.
Mónica. Buenos días. Vi un video donde ha preparado galletas de almendra con avena. Qué tan cierto es que la avena hay que dejarla en remojo con agua para eliminar los fitatos? Me han dicho que no debo utilizarla directamente. Espero pueda responder a mi pregunta. Muy interesantes sus videos. Gracias.
Tiene un video indicando si es necesario remojar la avena
Un abrazo desde Buenos Aires🌹
Saludos 🤗
Nueva suscriptora, saludos desde México 🇲🇽
Viva México!!!
Me ha surgido una curiosidad, si la fibra ralentiza la absorción de los hidratos de carbono ¿ le ocurre igual a la absorción de las vitaminas? Podría absorberse menos en presencia de fibra?
Doctorita disculpe cuáles son los carbohidratos de índice glucémico bajo?
Una persona que no tiene diabetes puede hacer una dieta de bajo índice glucémico? O hay complicaciones a largo plazo??
A qué hora y cuándo comer alubias o otro tipo de legumbre es que tengo una duda con eso que no sé si para adelgazar puedo continuar comiendo yo suelo comer las en la comida pero tengo mis dudas