As pradėjau sportuoti tad šis video man labai padėjo suprasti,kad as dar pasirodo galiu valgyt ir mėsyte:) Aciu labai:) O jus tarp kitko labai graziai atrodot:)Linkėjimai is Londono
Geras video. Klausimas - ar daržoves skaičiuojame kaip angliavandenius ar turėdami omenyje, kad tai skaidulinis maistas - neskaičiuojame (agurkai, pomidorai, brokoliai, kopūstai etc)
6 лет назад
Darzoves reikia ivertinti kaip kalorijas, skaiciuotu ju angliavandenius tik tuo atveju, jei tai yra kaloringos darzoves arba ju sunaudoji daug. Kaip matei is video, kalorijos is visu darzoviu buvo apie 300kcal. Kas liecia angliavandenius - geras klausimas. As skaiciuociau visus ir juos ivertinciau, nes lasteliena nera isskiriama maistineje lenteleje :) kitaip nei skaidulos. Juk be lastelienos dar yra kiti angliavandeniai, kurie ieina i darzoves sudeti:)
Dekui uz receptuka, seneliukai :). Isbandysim
As pradėjau sportuoti tad šis video man labai padėjo suprasti,kad as dar pasirodo galiu valgyt ir mėsyte:) Aciu labai:) O jus tarp kitko labai graziai atrodot:)Linkėjimai is Londono
Afigenai. Aciu tau varau ismeginti :)))
Geras video. Klausimas - ar daržoves skaičiuojame kaip angliavandenius ar turėdami omenyje, kad tai skaidulinis maistas - neskaičiuojame (agurkai, pomidorai, brokoliai, kopūstai etc)
Darzoves reikia ivertinti kaip kalorijas, skaiciuotu ju angliavandenius tik tuo atveju, jei tai yra kaloringos darzoves arba ju sunaudoji daug. Kaip matei is video, kalorijos is visu darzoviu buvo apie 300kcal.
Kas liecia angliavandenius - geras klausimas. As skaiciuociau visus ir juos ivertinciau, nes lasteliena nera isskiriama maistineje lenteleje :) kitaip nei skaidulos.
Juk be lastelienos dar yra kiti angliavandeniai, kurie ieina i darzoves sudeti:)
Superinis video tikrai naudingas ir issamus👍👍👍👍👍
Dziaugiuosi, jog patiko.
Kaip atrodo tavo visas dienos maisto racionas? Ka valgai visa diena ?
Cia matai visos dienos maista be pusryciu ir vakarienes :) Padarysiu prie progos irgi video :)
@ Ok lauksim video :)