@@arturlebedenkoswan TV yra praeitis, geriausias pavyzdys Joe Rogan - vieno epizodo peržiūrų daugiau nei visų TV žinių kartu sudėjus. Aš irgi renkuosi turinį tik per internetą, nes 1 - galiu pasirinkti ką žiūrėti 2 - žinau, kad kuriamas turinys yra autentiškas, ir iš Jūsų laidų pirmiausia matosi kaip mylitie tai, ką darote
Jūs teisus, kad galimybė kurti nepriklausomai nuo to ko reikia TV komerciniams kanalams ir autentiškumas visada yra pergalė kūrėjui :) Apie tai kalbėsime kitoje laidoje su Rūta Mikelkevičiūtė. Ačiū už komplimentą ir pastebėjimą. Tikrai stengiuosi pirma daryti sau, o tada išeina, kiap išeina ir džiugu, kad žmonėms patinka ;)
Labai ačiū mokslininkei, buvo labai įdomus pokalbis 😊 savo pavyzdžiu įsitikinau koks svarbus yra miegas, nes iš stipriai subalansuoto gyvenimo (sportas, miegas, mityba), žengiau tiesiai į gyvenimo etapą, kuriame turėjau dirbti po daugiau nei 20 val per parą, o miegojau tik po max 3val per parą. Laisvadienių neturėjau. Taip gyvenau pusmetį. Po jo: 1. Diagnozuotas perdegimas 2. Nors laikiausi mitybos plano priaugau 10kg 3. Labai stipriai suprastėjo atmintis. Praėjus porai sav po gimtadienio negalėjau įvardinti ar jį švenčiau. 4. Tapau apatiška visiems 5. Nuolat klydau visose gyvenimo srityse 6. Nebesugebėjau vairuoti 7. Užmigdavau net stovint viešajam transporte Miegas yra labai svarbus ir joks darbas nevertas, kad jį aukotum❤
Labai aktuali laida,kaip miela ir smagu klausytis profesionalų, kurie perduoda svarbią info taip natūraliai,su pajuokavimais,taip suprantamai kiekvienai auditorijai.Geros jūsų laidos,sėkmės,nesustokite!🙌🔆
Ačiū už video.🎉 Kaip ir nebuvo atsakyta į klausimą dėl nubudimo kai krentame ir pan. Tokie trumpi staigūs sapnai , kurie mus pabudina yra įtakoti ne šeip sau. Kiek domėjausi galimi du variantai, arba jaučiate nerimą dėl ateinančių įvykių. Arba jums yra labai svarbu pabusti, t.y. galbūt kaip vėliau buvo minėta nustojote kvėpuoti ir nebegaunate deguonies, gal stipriai užspaudėte galūnę ir sutriko kraujotaka, nubudęs jaučiate nutirpusią ranką ir pan. 😊
Labai aktualu buvo apie naktini darba. Informacijos tikrai labai mazai. 5metai dirbu naktini darba ir niekaip neatradau formules,kaip pagerinti savo miego-darbo-valgymo rutina.
Labai šaunus video, daug geros informacijos ir patarimų teko išgirsti :) P.S. būtų smagu jeigu sukurtum podcastą su tema apie dejavu jausmą, intuiciją (šeštą jausmą), telepatiją
Atrodo, na kiek givrašinėsiu po kiekvienu video, kad labai labai naudonga, kad informatyvu, kad dėkinga, bet visgi - Artur, Dėkoju nuoširdžiai už jūsų kuriamą turinį. Labai gera klausyti, kai jūs taip pasiruošęs ir pateikiate tobulus klausimus. Dėkinga iki dangaus 🙏🏻 Labai labai geras pokalbis ir pašnekovė nuostabi 🙏🏻💜
Ačiū, buvo daug dar nežinomų dalykų .Tai kad mes nei vyturiai , nei pelėdos , mes visi ereliai 😅 , taip sako gydytojas , kuris išgydė tūkstančius žmonių , kuriuos gydytojai atsisakė gydyti , visi turime eiti miegoti iki 22 val . , jei norime būti sveiki
Pritariu, man irgi pasirodė keistas šitas teiginys, kad yra pelėdos... žmogus pagal visus savo duomenis nėra naktinis gyvūnas, tai ėjimas vėlai miegoti yra blogas įprotis kaip rūkymas, o ne prisidenginėjimas "aš pelėda".
Sveiki, kaip visad puikus turinys. Puikus klausimai. Norejau patarti,nes pats savo kailiu (aisku individualu) eksperimentavau, kad nereikėtu naudoti pries miega ismaniuju tel.,reiktu isjungti tv ir nusiimti visas apyrankes, laikrodzius ar pan ir miegas puikus.
Informatyvus ir naudingas podkastas kaip visuomet. Dėl melatonino, tai ne šeip papildas, bet tai harmonas. Didesnis kiekis negu pačios smegenys pagaminta kiek reikia, atitinkamai reaguoja su kitais harmonais sukurdamas disbalancą vienokia ar kitokia forma. Žinoma trumpalaikėje perspektyvoje nieko kritiško nebus, bet geriau vengti jeigu tai nėra būtinybės (jet lag, triukšmas, stresinė situacija, pan.). Taip pat padidintas melatoninas smegenyse, lėtina brandą ir vystymąsi vaikams, ypač paauglystėje. Geriausias pakaitalas pirma naktiniai akiniai + auksų kimštukai, jeigu nepadeda melatonino papildas tam tikromis situacijomis. Nenugirdau, bet taip pat labai svarbu vengti bent pora valandų mėlynos šviesos, o taip pat ryškios šviesos bendrai kas tiesiogiai stabdo melatoniną, nes smegenys supranta, kad dar diena ir nešskiria melatonino. Jeigu beto vistiek yra problemų, reikia nuo kito galo visą situaciją žiūrėti ir tirti priežastis.
Nu koks nuostabus pokalbis. Visi appsai ir laikrodziai, tik dar labiau “sudirgina” miega. Seki, ziuri, o nesupranti pateikiamu duomenu. Pasnekove taip nuramino, kad net uzsnust uzsimaniau 😀🤗
Sveiki 🍁 Kaskart susapnavaus, kad rūpinuosi kūdikiu- tiesiog rankose laikau, ar žindau- visada kažkas suserga šeimoje- vaikai arba aš pati. Sunku patikėti, kad sapnai nieko nereiškia.
Buvo naudingos info. Bet kita mokslinkė sakė nėra nei vyturių, nei pelėdų. Tai dabar neaišku.... Ir , kad daktarė pasakė, kad jos miego priežastis mokslų baigimo metu, vienkartinė stresinė situacija - reiškiasi, po doktorantūros dar sunku atskirt kas įtakojo 🤔
Pasakei- divaisais(įrenginiais),patarimas nesityčiok iš lietuvių kalbos nesistenk atrodyti kazkoks ypatingai progresyvus ir gerbk savo kalba,nes kitaip iškart ir norisi išjungti
Ačiū už patarimus, bet ne visiems kalba yra būdas išreikšti progresyvumą, kartais tai tik įrankis bendrauti ir tiek. Smagu, kad turite savo viziją, linkiu jos laikytis ir vadovautis.
Sveiki, prašau , kalbėkite lietuviškai. O gal labai sunku atrasti lietuvišką atitikmenį? Manau , svarbu, ypač viešoje erdvėja, išlaikyti taisyklingą lietuvišką kalbą. Čiut kas ne antras žodis angliškas.
Kokia miela ir iškalbinga pašnekovė, buvo labai įdomu klausyti. Ir tema labai aktuali ir svarbi. Ačiū!
Ačiū už labai įdomią laidą 🤗😍
Ačiū ::) Tavo pokalbiai visada labai įdomūs ir imformatyvūs. Nenustok. :)
Ačiū už komplimentus ;)
Artūrai, jūsų pokalbių laidas reikėtų rodyti per TV, labai naudinga informacija. Ačiū ❤
Reikėtų, bet dar deja tokių pasiūlymų negavau :)
@@arturlebedenkoswan TV yra praeitis, geriausias pavyzdys Joe Rogan - vieno epizodo peržiūrų daugiau nei visų TV žinių kartu sudėjus. Aš irgi renkuosi turinį tik per internetą, nes 1 - galiu pasirinkti ką žiūrėti 2 - žinau, kad kuriamas turinys yra autentiškas, ir iš Jūsų laidų pirmiausia matosi kaip mylitie tai, ką darote
Jūs teisus, kad galimybė kurti nepriklausomai nuo to ko reikia TV komerciniams kanalams ir autentiškumas visada yra pergalė kūrėjui :) Apie tai kalbėsime kitoje laidoje su Rūta Mikelkevičiūtė. Ačiū už komplimentą ir pastebėjimą. Tikrai stengiuosi pirma daryti sau, o tada išeina, kiap išeina ir džiugu, kad žmonėms patinka ;)
Kokia linksma,maloni,atsipalaidavusi pašnekovė,net gera klausyti😊 o video kaip visada su daug naudingos info🙏
Kokia nuostabi pašnekovė 🙂 Labai daug geros info išaiškinta.
Labai aiškiai, paprastai ir "žmonių" kalba išdėstytos pašnekovės mintys. Kaip visada puikiai susiklausė, ačiū.🙂
Puikus ir informatyvus turinys. Džiugu ,kad vedėjas rūpestingai ruošiasi laidai ir užduoda tikrai naudingus kiekvienam iš mūsų klausimus . Ačiū! :)
Kaip visada, Laura tik įdomiai, suprantamai ir infomratyviai apie miegą! Nuostabi mokslininkė!
Labai ačiū mokslininkei, buvo labai įdomus pokalbis 😊 savo pavyzdžiu įsitikinau koks svarbus yra miegas, nes iš stipriai subalansuoto gyvenimo (sportas, miegas, mityba), žengiau tiesiai į gyvenimo etapą, kuriame turėjau dirbti po daugiau nei 20 val per parą, o miegojau tik po max 3val per parą. Laisvadienių neturėjau. Taip gyvenau pusmetį. Po jo:
1. Diagnozuotas perdegimas
2. Nors laikiausi mitybos plano priaugau 10kg
3. Labai stipriai suprastėjo atmintis. Praėjus porai sav po gimtadienio negalėjau įvardinti ar jį švenčiau.
4. Tapau apatiška visiems
5. Nuolat klydau visose gyvenimo srityse
6. Nebesugebėjau vairuoti
7. Užmigdavau net stovint viešajam transporte
Miegas yra labai svarbus ir joks darbas nevertas, kad jį aukotum❤
Ačiū už įžvalgas ;)
Labai smagu matyt kaip Artūras pasiruošia pokalbiui. Geros temos. Labai įdomūs pašnekovai. Ačiū!❤
Ta pati ir sakau,gerai pasiruošes ir pašnekovai savo darbo profesionalai
Ačiū, džiaugiuosi, jog matosi įdėtas darbas ;)
Labai aktuali laida,kaip miela ir smagu klausytis profesionalų, kurie perduoda svarbią info taip natūraliai,su pajuokavimais,taip suprantamai kiekvienai auditorijai.Geros jūsų laidos,sėkmės,nesustokite!🙌🔆
Labai simpatiška, nuoširdi pašnekovė. Tik kitąsyk gal mažiau angliškų žodžių ir trumpiau... Bet ir taip gerai. Ačiū.
Ačiū už informacija
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Dėkoju LAIBAI naudinga INFO ❤❤❤
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Buvo įdomu sužinoti apie dienos miegą, kofeino poveikį miegui ir apie naktinio darbo žalą žmogaus organizmui. Ačiū už laidą❤❤❤
Labai naudinga ir įdomu kaip ir kiekvienas naujas kanalo video🤌🏼
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
SVEIKI. DEKOJAME. IKI.❤❤
Žiauriai geras klausimas 😂
Tiesa, tema nuostabi. Ačiū.
Ačiū 🤩 Smagių peržiūrų 🚀
Ačiū už video.🎉 Kaip ir nebuvo atsakyta į klausimą dėl nubudimo kai krentame ir pan. Tokie trumpi staigūs sapnai , kurie mus pabudina yra įtakoti ne šeip sau. Kiek domėjausi galimi du variantai, arba jaučiate nerimą dėl ateinančių įvykių. Arba jums yra labai svarbu pabusti, t.y. galbūt kaip vėliau buvo minėta nustojote kvėpuoti ir nebegaunate deguonies, gal stipriai užspaudėte galūnę ir sutriko kraujotaka, nubudęs jaučiate nutirpusią ranką ir pan. 😊
Ačiū už įžvalgas ;)
Labai ačiū už įdomias temas, kokybiškai ir atsakingai paruoštus klausimus, kas lemia ir pašnekovų atsakymų turinį. Labai įdomios laidos!
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Aciuu ❤
Ačiū.Buvo labai įdomu.Sužinojau,kad Geležies trukumas organizme didina nemigą.😊
Ačiū 🤩 Smagių peržiūrų 🚀
Dėkoju už puikų turinį ❤
Labai informatyvu! 💯
Ačiū už nuostabų pokalbį.❤
Labai įdomi tema. Puikus pokalbis. Ačiū
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Jau tampu priklausoma nuo jūsų laidų 😃. Smagu klausytis, kai vedėjas dirba širdžiai mielą darbą. Ačiū už naudingą turinį.
Teigiama priklausomybė, ačiū ;)
Labai informatyvi laida. Ačiū❤
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Ačiū, daug naudingos informacijos!
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Labai idomus pokalbis aciu❤
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Labai aktualu buvo apie naktini darba. Informacijos tikrai labai mazai. 5metai dirbu naktini darba ir niekaip neatradau formules,kaip pagerinti savo miego-darbo-valgymo rutina.
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Labai šaunus video, daug geros informacijos ir patarimų teko išgirsti :)
P.S. būtų smagu jeigu sukurtum podcastą su tema apie dejavu jausmą, intuiciją (šeštą jausmą), telepatiją
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Buvo įdomu klausyti😊.Tema buvo išsamiai ir įdomiai išgvildenta ❤❤
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Žiauriai geras klausimas 😀
Labai malonu klausytis pašnekovės:) ir klausimai taiklūs!
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Ačiu už laidą ,malonu klausytis ❤😂
AČIŪ už informaciją, nuostabus pokalbis.😊❤Taip ir toliau.
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Labai įdomu daugiau tokių video smagų 😊
Atrodo, na kiek givrašinėsiu po kiekvienu video, kad labai labai naudonga, kad informatyvu, kad dėkinga, bet visgi - Artur, Dėkoju nuoširdžiai už jūsų kuriamą turinį. Labai gera klausyti, kai jūs taip pasiruošęs ir pateikiate tobulus klausimus. Dėkinga iki dangaus 🙏🏻 Labai labai geras pokalbis ir pašnekovė nuostabi 🙏🏻💜
Kaip malonu, Dija skaityti tokius žodžius. Nuoširdžiai ačiū!
Kaip visuomet super ❤
Labas.Super laida! As irgi gal jau 10 meti miegu su ausu kamstukais.Tai tikrai iseitis.
Geriausias atradimas :) Aišku minusas, kad tankai gali važiuot, bet negirdėsim :D
Labai įdomus pokalbis ir kiek netikėta tema 🤗 Bet buvo labai įdomu
Ačiū jums už naudinga pokalbį nes man yra labai aktualu ❤
Ačiū! Labai įdomu❤
Super!
Ačiū buvo naudinga👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ačiū, super ❤❤❤
Aciu labai ❤ Labai labai naudinga info ir labai geri klausimai🎉🎉🎉🎉
Smagu girdėti ;)
kiek daug labai geru klausimu :)
Vienas geriausių pokalbių, kuriuos klausiau per paskutinius ~5 metus. Ačiū!
Malonu 🤩
Ir vėl! Naujas, idomus ir gsusus naudingų tipsų podcastas. 😊ačiū
Ačiū, buvo daug dar nežinomų dalykų .Tai kad mes nei vyturiai , nei pelėdos , mes visi ereliai 😅 , taip sako gydytojas , kuris išgydė tūkstančius žmonių , kuriuos gydytojai atsisakė gydyti , visi turime eiti miegoti iki 22 val . , jei norime būti sveiki
Pritariu, man irgi pasirodė keistas šitas teiginys, kad yra pelėdos... žmogus pagal visus savo duomenis nėra naktinis gyvūnas, tai ėjimas vėlai miegoti yra blogas įprotis kaip rūkymas, o ne prisidenginėjimas "aš pelėda".
Labai įdomu. Ačiū
Pokalbis aktualus, bet svečio reakcijos - mmmm, mhmhmhm ir kt, sudėtingai klausosi.. tačiau pokalbis tikrai įdomus :)
Super informacijos bomba🎉🎉🎉
Super, jog atradote sau daug naudingo ;)
Dėkoju. Naudinga. Įdomu.
Ačiū už turinį
Sveiki, kaip visad puikus turinys. Puikus klausimai.
Norejau patarti,nes pats savo kailiu (aisku individualu) eksperimentavau, kad nereikėtu naudoti pries miega ismaniuju tel.,reiktu isjungti tv ir nusiimti visas apyrankes, laikrodzius ar pan ir miegas puikus.
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
Ačiū!!❤
Ačiū ❤
“Labai geras klausimas!” 😤
💖💖
Superinis pokalbis
Ačiū 🤩 Smagių peržiūrų 🚀
Puikus pašnekesys.
Informatyvus ir naudingas podkastas kaip visuomet. Dėl melatonino, tai ne šeip papildas, bet tai harmonas. Didesnis kiekis negu pačios smegenys pagaminta kiek reikia, atitinkamai reaguoja su kitais harmonais sukurdamas disbalancą vienokia ar kitokia forma. Žinoma trumpalaikėje perspektyvoje nieko kritiško nebus, bet geriau vengti jeigu tai nėra būtinybės (jet lag, triukšmas, stresinė situacija, pan.). Taip pat padidintas melatoninas smegenyse, lėtina brandą ir vystymąsi vaikams, ypač paauglystėje. Geriausias pakaitalas pirma naktiniai akiniai + auksų kimštukai, jeigu nepadeda melatonino papildas tam tikromis situacijomis. Nenugirdau, bet taip pat labai svarbu vengti bent pora valandų mėlynos šviesos, o taip pat ryškios šviesos bendrai kas tiesiogiai stabdo melatoniną, nes smegenys supranta, kad dar diena ir nešskiria melatonino. Jeigu beto vistiek yra problemų, reikia nuo kito galo visą situaciją žiūrėti ir tirti priežastis.
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤 IR ačiū už įžvalgas ;)
❤❤❤
Laukiau klausimo apie lunatikavimą 😳
Gal kada dar laidą nufilmuosim su kitu specialistu ir apie tai pakalbėsim ;)
Turejau miego problemų apie 10metu, kol nustojau vartoti KOFEINA, buvo ir kitokių simptomų nuo jo.
❤❤❤
Labas vakaras. Kaip greitai užmigti ir gerai išsimiegoti sergantiems šizofrenija ir tinnitu?
Nu koks nuostabus pokalbis. Visi appsai ir laikrodziai, tik dar labiau “sudirgina” miega. Seki, ziuri, o nesupranti pateikiamu duomenu.
Pasnekove taip nuramino, kad net uzsnust uzsimaniau 😀🤗
Malonu, jog patinka ir sekate 🚀🖤
♥
😊
Labas vakaras. Kaip pasveikti nuo tinnito?
❤
🔥
Nu kada tas 100k? Pasilieku kelionei į Lenkiją, bet ir man tai viena svarbiausių iššūkių. Oura man labai padeda fiksuoti
Lėtai, bet ateina... :)
Sveiki 🍁 Kaskart susapnavaus, kad rūpinuosi kūdikiu- tiesiog rankose laikau, ar žindau- visada kažkas suserga šeimoje- vaikai arba aš pati.
Sunku patikėti, kad sapnai nieko nereiškia.
Mokslas sakytų sutapimas, įdomu ką sako sapnininkas :)
❤
OOo naujas video, pradžiai spaudžiam like tada žiūrim
Ačiū :)
Dabar visi naudoja Superpach
Buvo naudingos info. Bet kita mokslinkė sakė nėra nei vyturių, nei pelėdų. Tai dabar neaišku....
Ir , kad daktarė pasakė, kad jos miego priežastis mokslų baigimo metu, vienkartinė stresinė situacija - reiškiasi, po doktorantūros dar sunku atskirt kas įtakojo 🤔
Ar kas esate girdėję kad žmonės dirba pamainomis. Ka daryti tada?
As pask . Ir pabandžiau,eiti miegoti vienu ir tuo pačiu laiku.Pavyzdz 22v-kiekviena vakara einu miegoti, tada miegasi gerai
🥰
💃❤️✨
Tai prie kokio tipo skaitosi žmogus, kuris užmiega belekada, tik priguli, ir koma?
@@kestutiss.9329 Girtas balandis 😁
"Išmanusis žmogus" tapo dar labiau stresuotas. Atsisakiau tų laikrodžių, nes dar didesnis nerimas. Mažiau telefonų ir visokių išmaniųjų reikalų 😁
😴👌🏻❤
😴❣
nera nei peledu nei vyturiu
Jei po neismiegotos nakties jautiesi kaip zombis, tai vien fiziškai neįmanoma dieną leisti kaip įprastai
Sveiki, gal yra laida ir apie "brain fog"?
Dar tokios neturime ;)
@@arturlebedenkoswan Būtų smagu sulaukti, ačiū už turinį😁
Manau neišvengiamai dar filmuosime laidų su kitais neuromokslininkas ;)
Ar gali buti, kad tavo tipas -ritmas ( vyturys, pelėda) priklauso nuo laiko kada tu gimei!(gimimo laiko)! ?
Įdomi įžvalga :)
Buvau atsibudęs kitame sapne, keistai atrodė viskas. Tada jau normaliai atsibudau, back to reality.
Man kartą tekę irgi tai pajusti, bet neilgam :)
"Mhmm" 😅
Pasakei- divaisais(įrenginiais),patarimas nesityčiok iš lietuvių kalbos nesistenk atrodyti kazkoks ypatingai progresyvus ir gerbk savo kalba,nes kitaip iškart ir norisi išjungti
Ačiū už patarimus, bet ne visiems kalba yra būdas išreikšti progresyvumą, kartais tai tik įrankis bendrauti ir tiek. Smagu, kad turite savo viziją, linkiu jos laikytis ir vadovautis.
Sveiki, prašau , kalbėkite lietuviškai. O gal labai sunku atrasti lietuvišką atitikmenį? Manau , svarbu, ypač viešoje erdvėja, išlaikyti taisyklingą lietuvišką kalbą. Čiut kas ne antras žodis angliškas.
Ačiū už įžvalgas :)