양배추를 '이것'과 함께 먹으면 치매가 싹 사라지고 암세포를 때려잡는다!
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 양배추의 핵심 효능은 '"세포 방어'에 있습니다. 계란이 우리 세포의 보호막을 만들어 주는 효능이 있다면 양배추는 이 보호막을 방어해주는 효능이 있습니다. 우리 건강의 기초에는 여러 가지가 있겠지만 특히 면역력이 매우 중요합니다. 이 면역력과 밀접한 연관성을 가지고 있는 것이 장 건강인데요. 장 건강이라는 우리 건강의 기초를 회복하고 건강하게 해줄 수 있는 음식이 바로 양배추입니다. 양배추를 이러한 효과를 극대화해 줄 수 있는 음식과 함께 즐겨 드신다면 성인병을 예방하고 암과 치매도 적극적으로 예방할 수 있습니다. 하지만 이러한 효과를 떨어트리는 음식과 함께 드신다면 아무 소용도 없고 오히려 위안과 합리화로 우리 건강을 더 악화시킬 수 있습니다. 그렇다면 어떤 음식들이 양배추와 시너지 효과를 낼 수 있는지 오히려 방해하는 음식들에는 어떤 것들이 있는 함께 알아보도록 하겠습니다.
* 영상의 목적
본 영상을 제작한 이유는 더 건강한 삶을 함께 만들어가자는 '건강 동기부여'에 있습니다. 치료 목적이 아님을 꼭 말씀드립니다. 건강은 오늘 우리가 먹은 음식이 쌓여 만들어집니다. 이 선택이 우리의 건강으로 나타납니다. 건강해지는 선택 선잘과 함께 우리가 건강해 질 수 있는 선택이 무엇인지 고민하고 실천해 보셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
* 저작권 안내
본 영상 콘텐츠(대본 포함)의 저작권은 건강해지는 선택 선잘 채널에 있습니다. 사전 동의 없이 무단으로 이용하는 것을 엄격히 금합니다.
#암 #암극복 #치매 #치매예방 #치매방지
매우 중요한 정보인데 너무 길어요
간단 명료하게 말씀 해주시면 좋을듯 합니다
참으로 유익한 정보인데 왜 이렇게
지루할까요? 무엇이든지 과하게 섭취는
것이 나쁘네요. FROM: US SF
재참으로섭취무엇까맛없재
간단히 중점만 요약해서 들려주시면 감사하겟습니다
좋은말씀 감사합니다 간단하게 요약하면 정말 감다하겠습니다 ❤
인상에 강하게 남아서 쫗아요 그리고 튀김에 참기름과올리브 오일은 어떨까요?!🎉🎉🎉
감사합니다 새해복많이받으세요🙇♀️
안녕하세요. 선잘입니다.
참기름과 올리브유는 튀김용보다는
나물이나 샐러드용으로 사용하시는 것이
좋겠습니다.
그리고 참기름 보다는
들기름을 많이 사용하시는 것이
건강에 더 유익하시니 이점 꼭
참고 부탁드립니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 새해 복 많이 받으세요.
감사합니다.^^
축복합니다 🙏🙏🙏❤️
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다.^^
좋은 정보 감사 합니다.
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
😢조은 정보감사함니다
미리,,예방차원에 먹줘야 겠네요~~~
처음부터 끝까지 유익한
건강정보 감사합니다
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다.^^
서론이너무기길어요간략간략ㅎ개주셨으며합니
잘배웠내요
가공육배척.밀가루배척.궁합에맟는섭취
암씨말리는 양배추
축복.감사.기도.
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
좋은방송. 감사합니다 🎉❤🎉
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
감사합니다.고맙습니다.복받으세요.
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
감사합니다
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다.^^
감사드립니다😊😊❤
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
버터 포화지방도 몸에 안좋지나요?
계란전 금방 익으니까 팬가열해서 불낮춰 올리브오일에 살짝 굽는건 어떤가요?
버터나 돼지기름 조리용으로 쓰는건 좋은겁니다. 닥터쓰리 함보세요😅 올리브. 아보카도. 코코넛도 좋아요~~콩기름. 카놀라, 옥수수기름은 최악. 들기름은 너무좋은데 보존기반이 너무짧아 세계화가 안되고...
설탕 안 넣고뭘넣어 먹으란 말씀인가요?
아보가토오일은 고온의 튀김온도에도 좋습니다
단점은 가격이 좀 비싼편
기버터보다는 건강에 좀 ~~
양배추 가 암세포를 잡는대 좋은식품이라고하는데 농사짓을때
농약을 많이 처야
병충해를 방지하는데 거 농약을 어떻게 재거하는지 방법도 알여주세요 부탁합니다 기다림니다
안녕하세요. 선잘입니다.
제가 추천드리는
채소의 농약 제거 방법은
물에 담궈두는 것입니다.
10분 정도 담궈드신 뒤
흐르는 물에 깨끗이 씻어주시면
좋을 것 같습니다.
그리고 양배추 겉잎 2~3장 정도
제거하시는 분도 있으니
참고 부탁드립니다. ^^
김소형원장
농약 걱정안해도 된데요
겉잎 2.3장 떼내라고 하던데요😊
❤❤❤
위축성 위염엔 양배 추가안좋다하는데 괞찮을까요?
양배추 농약 덩 어리 라고 들었습니다
괜찮 을까요?
안녕하세요. 선잘입니다.
유기농 채소가 아니라면
잘 씻어 드시면 되겠습니다. ^^
유기농 먹어야 됩니다
100% 유기농 이 가능 합니까
농약을 뿌린 토양에서 자라서 씻어서 되는게 아니예요
재양배추농약덩어리맛없재
말이 너무길어서 보다가요...
선생님 저는 갑상,선 기능저하증 때문에 십자화과 채소가 아무리 좋아도 고이트로겐 태문에 먹으면 안듼다고 갑상선에 독이라든데요~~제가 먹을 수 있는 방법이 없을까요~?!ㅜㅜㅜ 저도 십자화과 채소 먹고 싶거든요~~!!!!
안녕하세요. 선잘입니다.
갑상선부터 치료 받으시고
드시면 될 것 같습니다.
너무 급하게 생각하지 마시고
주치의 선생님께 치료 잘 받으셔서
갑상선 부터 먼저 회복하시고
건강한 채소를 많이 드셨으면
좋겠습니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다!
@@선잘 하시모토 갑상선이라서 회복이 힘들다고~~~
얭배추를 살짝 데치면 괜찮,다고 하든데 저는 그렇게 데쳐서 갈아 먹으니 갑상선 말초순환장애가 있는거 같습니다~~
하루 갑상선 기능 저하증 환자는 십자화가 채소 160g만,,먹으야 한다고~?!
무우도 쬐금 먹으야 하겠지요?!
등푸른 생선도 쬐금만 섭취 가능 하다고 합니다~멸치도 염증을 낯쳐 주니 자주 섭취하고 싶으나. 안된다고 하네요~
척추질한과. 위염증 역류성 식도염 다리 관절염 때문에 먹으면 좋은데 ~?!
진짜요
좋아요
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
셀러드 소스는 어떻게 만드는 것이좋은가요
안녕하세요. 선잘입니다.
샐러드 소스는 무가당 요거트만
사용하셔도 맛있게 만들어 드실 수 있습니다.
맛을 내기 위해
따로 무엇을 더 넣어 드시는 것 보다는
최대한 건강하게 만들어 드시는 것을
추천드립니다. ^^
수고하십니다!. 양배추 계란전이라면!... 양배추에 열을 가하면 안된다면서요?. 나는 양배추 셀러드를 만들때, 양배추를 흐르는 물에 깨끗히 씻은 다음에.. 그래도 안심이 안돼서.. 약한 불로 살짝 데처서 셀러드를 만들어 먹는데 괜찮은지요?.. 답신 부탁합니다!..
안녕하세요. 선잘입니다.
양배추 계란전을 다이어트 용으로
활용하시는 것이 건강에 도움이 되기
때문에 추천을 드렸습니다.
당연히 익혀 먹는 것보다는
생으로 드시는 것이 항산화 성분을
훨씬 풍부하게 섭취할 수 있습니다.
그런데 살을 빼셔야 하는데
살을 빼시지 않고 생으로 드시는 양배추
음식을 챙겨드시는 것만으로 위안을
삼게 되시면
효과가 떨어질 수도 있기에
이점을 종합적으로 고려하여
다양한 식단으로 추천드리게 되었습니다. ^^
살짝 데치시는 것은 크게 염려
안하셔도 될 것 같습니다.
그리고 양배추 김치로 만들어 드셔도
좋으니 다른 선생님들의 방송도
참조해 보셨으면 좋겠습니다. ^^
고맙습니다 ~♡
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
감사 합니다❤
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다. ^^
감사합니다
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하시길
응원드리겠습니다. 감사합니다.^^