Осознанное потребление информации. Дай себе перерыв от интернета. Digital detox.
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Привет всем ❤️
сегодня поговорим об осознании потреблении информации и о том почему важно давать себе перерывы от разного рода медиа и цифровых носителей.
Расскажу почему я считаю это полезным, а так же почему хочу снова внедрить себе привычку уменьшить количество контента.
Делитесь своим screen таймом и так же отношением с гаджетами, есть ли у вас зависимости от бесконечного просмотра и потребления контента??
Всем благодарность за просмотр, и разумного потребитления информации ❤️🌸
Инна, спасибо за Ваши видео! Очень вдохновляете ) ❤
Мы с мужем устраиваем "день без телефона" - не используем любые гаджеты типа ТВ, ноутбук, телефон.... Вобщем, день без соцсетей, маркетплейсов и других цифровых "вмешательств" в нашу жизнь!
Всех родных предупредили, что сможем отвечать только на звонки, писать нам в воскресенье бессмысленно!
Конечно с разными успехами выходит, и действительно это очень сложно, но..... Так много свободного времени появляется! От скуки начали больше общаться друг с другом, строить планы, читать книги, гулять и это стоит того! А в понедельник можно и соцсети спокойно проверить, за один день, реально ничего глобального не происходит! 😅
Но в самом начале очень тяжко... Чувствуешь себя неандертальцем - беспомощным и потерянным 😂
"От скуки начали больше общаться друг с другом". Класс!!! это как есть анекдот; отключили свет познакомился с семьей очень приятные люди оказывается!!
Вот и у меня так, за утро сделали все дела, а дальше что?
Тонны и тонны времени, пропадает ощущение, думаю, как я так за короткое время все успела :)
Вы с мужем молодцы, продолжайте в том же духе, я тоже собираюсь чаще это делать.
Одно время хотела даже пройти целый практикум 14 (вроде дней) в центре випассаны, но не уверена, что выдержала бы.
Поэтому просто решила сокращать до 6 дней в неделю с технологиями, 1 день без.
У меня настолько зависимость, что я не знаю, что делать без телефона. Без телефона скучно готовить и в душ идти тоже. И что вообще делать весь день без телефона 😂 могу придумать только поработать, погулять, но после этого все равно хочется или сериал смотреть, или играть в планшет. Я замечала, что только в путешествиях плевать на телефон абсолютно. Это не нормально ,но к сожалению это так.
Я в прошлом году, может в позапрошлом, поняла, что я очень зависима, мне это уж очень сильно не понравилось, смогла минимизировать. Но, честно сказать это очень и очень не просто мне дается. Если, вас это напрягает, то маленькими шагами начните сокращать, наченете резко, мозг будет бунтовать.
Ничего себе... Так бывает?
Я буквально утром потеряла телефон, как оказалось его не было со вчерашнего вечера 😂. У мужа в машине оставила, он уехал на работу с утра, а в обед привёз пропажу 😊.
Ну скажу я вообще начала его искать, так как хотела найти в интернете как правильно сделать перевязку собаке. Сделала сама, как смогла. А потом вспомнила, что есть ноут где можно было найти:)))
Любимых блогеров смотрю (точнее больше слушаю) когда готовлю, глажу, убираюсь. Или в транспорте еду.
В отпуске выключаю вообще. Бывает тоже потом найти сложно 😂
@@user-hy5zr3kb3s да бывает 👀 я очень зависима, боюсь пропущу что-то всегда на связи, самой плохо от этого , а ничего не делаю. 🤦♀️
@@MariaLighter наверное от темперамента человека очень много зависит...
Муж мой холерик, контроль - его кредо 😂. Недавно прописали магний на ночь ему, человека не узнать ( само спокойствие) 👍
@@user-hy5zr3kb3s надо и мне пропить, может поможет, это с Б6 или рецепт?
Вполне себе рациональные запросы, не то, что в номере у Харламова:
"Куда пропали воробьи",
"Откуда берутся мурашки",
"К чему снится Боярский",
" Как пукают русалки" 😆
Хахахаааа, ну такое может надо подольше сидеть без интернета. :)
Тысячу раз дааа. К себе с нежностью и заботой. Особенно со всякого рода инфо. То что нужно узнаешь,когда потребуется. И ко всему не подготовишься. И я много раз заметила,именно то что реально важно,воспринимается мгновенно,быстро соображаешь и действуешь. Не гоните,и не загоняйтесь. 99% инфо вам реально не нужно. Вы прекрасно обходились и обойдетесь без нее. Благодарю,❤❤❤
Да, мы любим узнать просто абы узнать. Думаю многие причины переутомлений, выгораний частично связаны с передозом информации в том числе.
Очень интересно было послушать, спасибо Инночка ❤❤❤
На здоровье Анечка ❤️🥰
Какая вы молодец, столько работы проделали
❤️
Да уж, ломка без телефона в первое время очень сильная😀
Я разве что более менее спокойно существую без телефона, если забываю его дома, а возвращается лень, но такое редко)
Классная идея со списком запросов, надо попробовать
Обязательно попробуйте, на самом деле 90% инфо в моменте нам и не нужно, а имея доступ к телефону или компьютеру сразу, мы обязательно будем ее проверять.
Мне очень сильно взять под контроль то, что в настройках я отключила рекомендации. Я полазила везде, где я проводила много времени и отключила рекомендации, персональную рекламу и прочее. Заходя в ютуб у меня пустая строка поиска и ни одного видео из рекомендаций. Белое и пустое пространтсво. Я захожу в подписки и смотрю что выпустили люди, на которых я подписана. Или делаю запрос и получаю видео по нему.
Я стала намного меньше сидеть в ютубе, шортцах и прочее.потому что уже никто не подсовывает мне крючок с видео, которое кажется мне интересным.
Спасибо, что прочитали, я хотела поделится этим способом, что бы другим было легче.
Классный способ , уверена пригодится кому-то. Когда буду делать видео на эту тему обязательно прочитаю ваш комментарий ❤️👌
Думаю ввести воскресенье без интернета, отличная идея ❤
я думаю тоже практиковать чаше, особенно, когда погода будет лучше это вообще легко будет делать:)
Меня очень удивил список поиска, который не состоялся 😮😂 Зашла посмотреть свою историю поиска, там тоже та еще сборная солянка 😂😂😂
Думаю он у всех из очень разных отраслей :)
Инн, так волосы у тебя отросли хорошо❤❤❤
Угу! Практически, кроме белых прядок вышла в свой цвет. ❤️
Инна, видео мотиватор! Вот как раз мне не хватало техники, как это сделать. Телефон-моя зависимость.
Спасибо Юля ❤️🌸 жду отчета, как пройдёт. Придумайте себе занятия, чтоб не сломить эксперимент 😂👀
Интересная идея со списком всего,что хотелось сделать и найти в интернете. Такой сумбур.😁
Нужно тоже попробовать. 🤭
Но мысль отключения от онлайн наводит тревогу, а вдруг что-то пропущу?😌
А мне наоборот удалось сократить тревогу.
Очень актуальное видео 😂 я уже три дня ищу решение зависимости от ютуба😅
У меня тоже ютуб в списках зависимости 😂😂
❤
Я кстати посмотрела, что это за город Вроцлав 😅
я тоже потом посмотрела, только так и не поняла с чего он всплыл у меня в мозгу :)
Сосредоточенность и усидчивость это моя проблема. Очень рассеянный и беспокойный мозг 😢
😢😢😢
Ого, очень сильно без телефона, молодец ❤❤❤