Parce excelente idea para para fortalecer estabilizadores,mejorar la respiración, fortalecer core yo lo hago y me ayuda mucho para practicar MTB 💪🏻💪🏻🔥🔥
Ese ejercicio esta bueno para hacerlo en un cerro...(en el mirador de suba, monserrate, en la 170 con 7ma...)...tambien se podria hacer fortalecimiento de pierna y cardio haciendo sentadillas con peso...
Parce excelente idea para para fortalecer estabilizadores,mejorar la respiración, fortalecer core yo lo hago y me ayuda mucho para practicar MTB 💪🏻💪🏻🔥🔥
Ese ejercicio esta bueno para hacerlo en un cerro...(en el mirador de suba, monserrate, en la 170 con 7ma...)...tambien se podria hacer fortalecimiento de pierna y cardio haciendo sentadillas con peso...
En Monserrate es tremendo!
Ya sé quién fue el que no me dejó dormir con los pasos en las escaleras 😅😅😅😂😂😂
Súper
Me cuentas el dolor de piernas mañana
No pain no gain
Los primeros días duelen si uno no está acostumbrado, pero de que funciona, funciona jajjaja
@@Dikumaru Ud hace?
@@bicigustonymus hace mucho no lo hago, pero lo hice un tiempo cuando jugaba fútbol y funciona
Patacon entrena con tacones si que hace ruido
No jodás en lo que te fijas
Jajajaja al principio pensé que estabas en chancha jajajajaja pero no !
Muy buen entrenamiento!!! Gracias
😂😂