Гимнастика для улучшения сна

Простая гимнастика перед сном позволит не только снять дневную усталость, но и поможет расслабить нервную систему для глубокого и крепкого сна.
Упражнения можно выполнять на коврике или сразу в кровати.
Это занятие подойдёт людям любого возраста и уровня!
Выполняйте эту простую тренировку перед сном и вы будете спать как младенец)
Рекомендуйте это видео своим друзьям и знакомым👍
Желаю вам доброй и спокойной ночи!
ВК. xydeemcdenchernoguzov
Спешите в «Школу функциональной подготовки», где научитесь управлять телом. Разовьете силу, выносливость и координацию.
Тренер Денис Черногузов поможет похудеть или набрать мышечную массу, а так же сохранить упругость форм без возрастных ограничений! Подготовим ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный). А правильное питание, составленное Денисом по индивидуальным параметрам и целям поможет достичь цели за короткий срок.
Занятия проходят в фитнес-клубе De-vision sport ( г.Спб. метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1, ТРК Родео Драйв).
По всем вопросам пишите в личку или Whats App [phone].

[@user-lj4nt1qo5q]

Спасибо огромное!

[@dashadonchenko5021]

очень хороший комплекс, спасибо!

[@user-ze6bb9fl7f]

Спасибо, последнее пожелание трудное. 😢