Lasantha Jayathilaka / සිරුරේ කොරොස්ටොල් ඉක්මනින් අඩු කරගන්නේ මෙහෙමයි/ Cholesterol Lowering Foods

[@padminisenevirathna6699]

අද වැඩසටහනෙන් හොඳ දැනුමක් ලැබුනා වෛද්‍යතුමනි.ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගී සුවය සමග දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!

[@RoroRoro-nk8od]

Theruan saranai d r

[@ariyadasaaattanayaka3352]

ඔබ වැනි doctor කෙනෙක් මෙතරමි දීර්ඝ ලෙස පැහැදිලි කර දීම විශිෂ්ටතම දෙයක්. ඔබට පින් සිද්ධ වෙනවා සර්. 🙏🙏🙏🙏

[@WijerathneWickramaarachchi]

Dr.ඔබගේ උපදෙස් ඉතාම අගේ.ඔබට ජයවේවා

[@mangalikadias8223]

කියන්න වචන නැහැ ඒ වටිනා උපදෙස්. God BlessYou Doctor

[@bandulaperera8217]

ඔබට බොහොම ස්තුතියි මෙලෙසින් කරුනු ඉදිරිපත් කිරීම පිලිබඳව

[@SamanMali-f8g]

හරිම වැදගත් පැහැදිලි කිරිමක් ගොඩක් පිං ඩොක්ටර් දිර්ඝයු වෙිවා

[@susanthaliyanage7072]

ඉතාම වටිනා විඩියෝවක් ස්තූතියි සර් ඔබට. ❤❤❤

[@indranipalliyage4044]

හරිම පැහැදිලියි ස්තුතියි දීඝායු වේවා! ඔබතුමන්ට 🙏

[@nomaperera9882]

හරිම වැදගත් අවවාද මහත්මයා... ඇසට පෙනෙන දෙවිවරු කියන්නේම ඔබ වැනි වෛද්‍යවරැන්ට. 🙏🙏❤❤❤

[@PDayawathi]

තෙරුවන් සරණයි වෛද්‍ය තුමා ට

[@jeevanthigautamadasa4278]

You're doing a great service 👌 many thanks for your advice 👍

[@SarathRodrigo-x9i]

Doctor ඔබතුමා කල මෙදැනුවත් කිරිම ඉතාමත් වැදගත් නොදන්න දෙගොඩාක් ඉගෙනගත්තා ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි.
ඉදිරියටත් මෙවැනිවැඩ සටහන් වලට සහභාගි වෙන්න කැමතියි සර්ට බුදුසරණයි...

[@lakshmanjayasinghe2199]

Dear doctor,
Thanks a lot for your very
Important lecture.
ඔබතුමන් නිදුක් වේවා ! නීරෝගී වේවා !
දිගාසිරි වේවා !

[@mangaladilhani69-fm9pb]

හරිම වටිනා උපදෙස් ඔබට ගොඩාක් ස්තුතියි

[@pushpikawickramasekara7485]

Thanks my dear Doctor..!
Really appreciate your kindness..!!!

[@kumariwithanage8711]

ඔබතුමා ට හැකි සෑම විටම මෙවන් වැඩ සටහන් ඉදිරිපත් කරන්න වෛද්‍යතුමනි..ඔබට බොහෝ පින්..

[@craja190]

Dear Doctor, I am attentively listening to you. I am writing down important points of your lecture. I am entering them in a very permanent book at home. You are doing a great service for Sinhala speakers.

[@KumariSamarakoon-z2r]

හරි ආසවෙන් අහගෙන ඉන්ට පුළුවන් උනා හරි යට වටිනවා

[@nimalshadulanjali8902]

ගොඩක් හොද තේරුම් ගන්න පුලුවන් ව්දිහට පැහිදිලි කලා ස්තුතිය

[@SriyaRanatunga-jl6xh]

වයස 72k වෙන මට අසන්නට ලැබුණු වටිනා දැනුවත් කිරීමේ අවස්ථාව ලැබීම වාසනාවකට ලැබුණු දෙයකි එය බහුතරයකගේ දැනගැනීම පිණිස සහ neerogiwa ඉන්නට වාසනාව ලැබේවා ඔබ තුමාගේ geevithaya සාර්ථක වේවා !neerogi වේවා
..

[@KomaryKomary-t2d]

Hoda.weda.satahanak.waidyatumani.bhoma.Estuthi.budusarani.🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@deepthiveryniceresipethank5159]

බොහොම istute doctor නොදන්නා දේවල් ගොඩක් egana gatha . දැනුවත් කලට බොහොම istute බුදුසරණ ei .

[@kodituwakkurenuka1946]

ඩොක්ට ඔබගෙ වැඩ සටහන් ඉතාම වැදගත්...මමත් වෙනත් උපදෙස් අනුව කැම රටාව කරගෙන ගියත්..හිතට බයක් ඉබුණා..සමහර වැරදි මත තමයි අපි අනුගමනය කරලා තියෙන්නෙ...බොහොම ස්තුතියි..❤..සතිපතා හෝ නිතර නිතර මෙ වගේම හරවත් උපදෙස් සමග වීඩියෝ දාන්න..හැමෝම බලයි..ටිකක් වීඩියෝ එක කෙටි කරන්න..පුලුවන්නම් හුගක් හොදයි....❤

[@priyanthadissanayake-ih3cc]

Thank you very much doctor
ගොඩක් හොඳයි ...ඉතාමත් වැදගත් කැරුණු බොහොමයක් දැනගන්නට ලැබුණා

[@IraniFernando-pu9it]

හරිම වැදගත් වැඩසටහනක්
ස්තූතියිඔබතුමාට🙏
❤❤❤️❤️❤️❤️

[@WasanthiDammalage-h8t]

වටිනා දැනුවත් කිරීමක් බොහොම ස්තුතියි🙏

[@niranjitn.h1442]

අපිව දැනුවත් කරනවාට ගොඩක් ස්තුති Dr....

[@JanakiRamyalatha-ju9iz]

Tanks. Doctor. Matath. Maga. Doctor. Oya. Videyatama. Keyala. Dunna

[@milindasenaratna1334]

ඔබ වගේ අවංක වෛද්‍යවරුන් අද හොයා ගන්න හරිම අමරුයි. බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට.🙏

[@dirukshasubashi0]

ඩොක්ට ඔබ තුමාව හමුව්මට අවශ්‍යයි කොහොමද හමුවන්නේ

[@SumanthiLnk-ml8kt]

Dokta mama Ada thama oda thumame kathawa baluwe

[@SumanthiLnk-ml8kt]

Matath asay oba thuma apiwa danuwath kirima gana

[@dayaniedirisinghe6385]

ඩොක්ට ගොඩාක් ස්තූතියි දැනුවත් කලාට

[@hasanthirajapaksha3625]

වටිනා අදහස් රැසක්... ස්තූතියි වෛද්‍යතුමනි..❤

[@ChalaniMunasinghe]

Thanks Doctor great job 🎉🎉🎉️

[@Krishna-kd3ns]

EXCELLENT ADVICE
KEEP IT UP BUDUSARANAI. RAJAN. FROM CANADA 🇨🇦

[@PryiankaKumariVujec]

ඩොක්ට ඹඛ කියන දේ ඇත්ත.මගේ පරමි පරාවෙන් කොලිස්ටොරොල් තියනව. දැන් එ ලෙඩේ මටද ඇවිත් තිඛූනා. එ වගේම ග්ලූකොස් වැඩිවිමෙන් සිනි ඛවට හැරිගෙන ඇවිත් තිඛුනා. මට ඛයක් ඇති උනේ මගේ මව අඩු වයසින් මරනයට පත් වූනේ සිනි හා කොලිස්ටොරොල් නිසා. හාඩි එකට සිනි මටිටම වැඩි ව් මොලේ ස්නායු වලට ලේ ගමනය ගමන් කිරිම අවහිර විම නිසා මගේ මව මිය ගියා. මම අවුරැදු දහ තූනක් ඛෙහෙත් නොඛි කෑම පාලනයේන් හොදින් රැකියාව කරමින් ඉන්නව. මම හොදින් උණූ වතූර විදුරූ අටට වැඩියෙන් බොනව කූඩා මාලු. ඇට ජාති හා ඇබූල් ජාති එළවලු කූරැට්ට ඇති ආභාර කේදි ආහාර ඹලිව තෙල් භා සන්ෆවර් තෙල් තේ වර්ග කොල වර්ග හා බාගේට තමිබා ගත් සූදු ළුනූ තේ එක හා කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරිම හා මනස බණ බාවනා පොත් පත් කියවිමෙන් මගේ ජිවිතය ගෙවෙන්නේ. එ නිසා මගේ සිනි හා කොලිස්රොල් සම ගානට තියනව.මගේ වයස අවූරැදු පනහක් වෙනව මගේ බර කිලෝ පනස් හයක් වෙනව මම කියන්නේ මගේ අත් දැකිම මේ ඩොක්ට කියන දේ පිලිපැදලා ජිවිතය සාර්තක කර ගන්න ස්තූති ඩොක්ටර්

[@tharakatharanga5294]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් ...🙏🙏🙏

[@harischandrahemakumara]

සුපිරි වීඩියෝ එකක්❤❤❤❤ අවසානයේ දෙන උපදෙස් ඉතා වැදගත්❤❤❤❤ඔබට ජයවේවා

[@kumuduniariyathilaka4042]

Mamath chart eka hadagena clinic yannam. Thank you docter. Theruwan sarani.

[@thilakab.gamage948]

Thank you Dr. Very useful advice.

[@Champika-zn2mr]

ඩොක්ට ස්තුතියි මේ වගේ දැනුමක් දුන්නට බුදු සරණයි

[@PriyanthaKumari-rf9vc]

ඔබතුමගෙ වැඩසටහන ගොඩක් වටිනව,හැමදාම කලත් වටිනව.

[@sujeewav4004]

Very helpful thank you doctor

[@thilakaranjaniedonadanapal5788]

Hoda watina harawath pahadili kirimak sthuthi doctor theruwan saranaie

[@sandasanda3810]

Thank you so much doctor

[@jm5230]

Anea Dr, godak pin danuwath karanawata

[@ChamieTirimanne-uw1mn]

Doctor thanks,very important lesson.

[@ChandrakanthiEdirisinghe]

Dr ගොඩාක් වටිනවා mee දැනුවත් කිරීම සතිපතා එන්න doctor theruwan saranai devi පිහිටයි

[@sepalikaweerasinghe799]

දන්නේ නැති දේවල් ගොඩක් ඉගෙන ගත්තා doctor thank you so much බොහොම පිං මට first time cholesterol awith කියන විධියට කරලා බලන්නම් 🙏🙏🙏

[@MenakaFernando-l8e]

Thanks doctor for good advice ,

[@ruchiranisenanayaka5285]

Thank you so much doctor.

[@KumariYmt]

අපිව දැනුවත්කලාට ගොඩක් ස්තූතියි

[@sudathshirani8097]

very important lesson.Thanks doctor 🙏

[@WijerathneWickramaarachchi]

ස්තුති Dr.ඔබගේ මහගු සේවයට ඔබට ජයවේවා

[@prosperabeywardene2701]

Excellent teaching, that's the proper way of publishing for our community, thanks. ❤

[@marypilomina6146]

Very good advice thank you doctor ,,❤❤

[@kanthikulappu2860]

thanks dokter

[@riadmackeen7220]

Superb videos I will continue to watch your contents and also shared this with my family members. Thank you 🎉❤

[@NISHANKONAKAPALA]

මුදලට යට වෙලා ඉන්නම් රෝගීන් වෙත ඔබ වැනි වෛද්‍යවරයෙක් ලැබීම අපගේ වාසනාව ඔබට අපට තව තවත් අප නොදන්න දේවල් කියා දෙන නිසා ස්තුතියි

[@lakshmanjayasinghe2199]

Dear doctor,
Pls conduct this programme
once a week.

[@harischandrahemakumara]

වටිනා උපදෙස් ලබාදෙන වෛද්‍යවරයෙක්❤❤❤❤

[@kumarimolagoda7997]

ඔබතුමාට ගොඩක් පිං ඉතාම වටිනා උපදෙස් ලබාදීමෙන් අපේ ජීවිත සුවපත් කිරීම ගැන.ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබෙිවා 🙏🙏

[@WathsalaPushpawela]

doctor rate aeka adu vela keyane aei.

[@nilanthimenike6619]

Good job Dr.
I think u’r faculty of Ragama

[@hewagama2524]

Thanks doctor .apiwa danuwath kalata ❤❤❤❤

[@kalyanipatiraja6246]

Thanks a lot ❤❤❤

[@samantharanathunga-l8r]

Thanks sati patha upades awassiyai dr

[@SeethaAriyarathna]

ඔබතමාට ස්තුතියි ජයවේවා

[@madudesilva7524]

වෛද්‍ය තුමණි, ඔබතුමාට!❤️💐
නිදුක්, නිරෝගී, දිර්ඝායු සම්පත් ලැබේවා!
තෙරැවන් සරණයි!🙏

[@anandasamarakoon8059]

So valuble for all. Thank s doctor.

[@user-wo7yk5nb5t]

හරිම වැදගත් ඩොක්ටර්. මට stant එකක් දාලා තියෙන්නේ . අපේ කොලොස්ටරෝල් සාමන්‍ය අයට වඩා අඩුවෙන්න ඕනෙද ඩොක්ට

[@narmadaariyasena645]

Thank you doctor 🙏.
Please mention doctor’s RUclips channel and fb page. Thank you

[@harischandrahemakumara]

❤❤❤❤සුපිරි වීඩියෝ එකක්,,, ඔබට ජයවේවා

[@GeethaniThilakarathne-yi4wp]

Thank you doctot. I Iean very important things

[@nadeekaperis7604]

ඔබවගෙ. අවංක අය නැ ගොඩක් ස්තුති ඩොක්ට .අපව.දැනුවත් කරනවට 🙏🙏🙏🙏

[@AjithwasanthaWeerasinghamudali]

සතියගානේ live එන්න Doctor මම ආසාවෙන් බලනව

[@lekaherath9774]

Thanks for the video clip Dr

[@rupasamarasekara9251]

ඔබතුමා ට ගොඩක් පිං. ගොඩක් ස්තූතියි.

[@dayakumari3931]

බොහොම ස්තුතියි Dr

[@SaduniSaduni-z4e]

ඩොක්ට බොහොම වැදගත් වීඩියෝවක් ඩොක්ට උසේ හැටියට බර පවත්වා ගන්නට වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ please doctor ❤️❤️

[@WathsalaPushpawela]

Thanks doctor.❤❤❤

[@tanujaww7955]

❤❤❤❤ Thank you Doctor😊

[@manikeherath7338]

Very important.lesson.thanks.doctor

[@yathmachandrasekara6873]

Thank you so much

[@inokakumari-eb7ed]

thank you docter

[@vinodini576]

Thankyou so much dotor .

[@swarnalathaarachchi3615]

Thankyou sir watena kalaya api wanuwan labadunnata

[@Nodutudasun-h1n]

Thanks doctor

[@ChandraCha-tk4cx]

God bless you thank s doctor

[@jm5230]

Dr, sathi pagha karanawanam harema hodai harema pahadiliy nodannade godak kiyaladeemama pin hoda danuwath kireemak sithata hoda sahanayak sithea biya nathuwuna Dr, obathumata pin apiwage ayata pahadili kireema watenawa

[@KumariYmt]

Thank you Dr

[@Tryandreams]

Godak sthuthisir🙏🙏🙏🙏🙏

[@KumariYmt]

Thank you DR

[@thusharadamayanthi4180]

God.Bless you docter thanks

[@manjulaadams6708]

ස්තුතියි පැහදිලි කිරීම ගැන. ආටා පිටි කඑරඔස්ටඔල් වලට හොදයිද

[@jm5230]

Anea Dr, ada mama hodata baluwa godak pin watahadeema pilibadawa sathutui anea Dr, sitena thana damanna mata chanal karaganna godak oba thumata pin hoda danumak sithata aawa isthuthi

[@sandyachathurangani2236]

මමත් අද රිපොර්ට් එක බලාගත්තා ඩොක්ට ඔයාට ගොඩක් පින් දැණුම ලබාදෙනවාට

[@sanjenamadhusani9860]

Wishwaye pihitai oba thumanta doctor

[@vijithasilva2242]

Thank you soo much Dr .may God bless you and your family .🙏🤲🙏

[@chandimaramanayaka2167]

Thanks doc

[@ajanthakarunanayaka6041]

ගොඩක් ස්තුතියි ගොඩක් පින් ඔබ තුමට ,දැනුවත් කරාට ,,,අම්මෝ අපිට කන්න කියනව බටර් චිස් තෙරුවන් සරනයි

[@santivijaytun3396]

🙏🙏🙏

[@ajanthakarunanayaka6041]

​@@santivijaytun3396❤

[@ChandaniChandani-f5e]

Thanks dr

[@ASugathadasa]

හොද මනුෂ්‍යයෙක්.ජය!

[@machoprogram689]

බෙහෙවින්ම පිං ඩොක්ට මටත් තියෙනවා මේ කියපු හැමදෙම හොදටම තෙරුන් ගත්තා ඔබ කියු සියලු දේ පිලි අරන් බෙහෙත් නොබි හොද කරගන්නවා ඒ අඩු කරගෙන මම ඔබතුමාට රිපොට් එක එවන්නම් දිර්ඝායු වේවා තෙරුවන් සරණයි ❤❤❤

[@shanthikoddippili6468]

Dr. Kiri saha yogert kana eka agunada

[@MerinaSrini-wb5zi]

❤ ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි