WOW SANDRINE ♥ je te suis depuis quelques années mais je viens juste de découvrir ce strech avec bande son SUBLIME . MERCI de tout coeur pour ces 25 mn de Bonheur absolu !
super . merci a gym direct pour la diffusion des vidéo de personnes compétentes dans le sport . super !!!!!!!!!!!! c bon pour entretenir la forme,la santé .....
Merci pour votre séance , moi qui est mal en permanence aux cervicales et dorsales... C'est un miracle !!!!! Je suis soulagée..une bonne journée qui commence , pour moi, grâce à vous 👍
C'est super. J'en avais besoin. Surtout que j'ai tendance a trop negliger mes streching et je ne devrais pas car en negligeant cela: 1- Tu as des courbatures et de 2- Tu ne benefecies pas de 100% de l'exercice (pour muscler ou perdre du poids). TU DOIS FAIRE DU STRECHING. Donc un grand merci a Gym direct :)
Bonjour, je me permets de repondre, tu peux faire cette seance idealement le matin pour te détendre ou apres une bonne journee de travail , je fais des videos aussi sur ma chaine sandrinefitness , n'hésites pas à t'abonner A BIENTOT
Coucou j’ai une petite question je suis en obésité morbide j’ai déjà perdus plus de 25 kilos ( avec du sport ) et il y a plusieurs jours on m’a dit que quand on est obèse on ne doit pas faire du sport car on ne perdra pas . Je voulait avoir votre avis svp besoin qu’on m’éclaire un peut je me sens perdus . Envie de maigrir encore mais je suis démoraliser on me dit tellement de choses que je suis perdus
ce n'est pas vrai, le sport est bon pour tt le monde. Mon conseil, consulter un ou une diététicienne pour un régime approprié et des conseils pour le type de sport à pratiquer. Bon courage à vous
@@fleurcitron4817 continuez, néanmoins il faut bien s'échauffer avant d'entamer vos exercices car les déchirures et tendinites arrivent très souvent donc faites attention. Courage vous allez y arriver. Moi personnellement, g suivi un régime chez une diététicienne et g perdu 10 kg et je maintiens mon poids grâce au sport (deux fois par semaine en salle et avec gym direct à la maison le week end)
amal mendes coucou merci beaucoup pour ton commentaires je regarde des vidéos sur internet donc heureusement qu’il s’échauffe avant car j’y pense pas moi même , mais dans les vidéos il y pense donc ça va lol Whaou bravo 🎈
Félicitations pour votre perte de poids ! Je n'ai jamais entendu dire qu'on ne peut pas faire de sport quand on est en surpoids, bien au contraire ! Par contre, le sport ne fait pas tout, pour avoir des résultats il faut aussi et surtout avoir un régime alimentaire équilibré. Bon courage à vous :)
C est dommage, le cours est bien construit, mais la prof n explique rien, rien de ce qui travaille, rien de l objectif ou de l intérêt des mouvements, rien des options quand on n'arrive pas à faire comme elle 🙄 ... ce qu'elle ne doit même pas envisager. Aucune image, indication pour aller plus loin. Bref, un cours qui manque de sens et d intérêt. Faites comme moi. Point. Avec des commentaires purement descriptifs. Heureusement que d autres profs Gym Direct ont le sens de la pédagogie et donnent envie de faire ...
Bonjour koline, je comprends que le streching ne plaise pas a tout le monde, si tu veux voir mes vidéos sur ma chaine , c'est sandrinefitness je t'invite A bientot
WOW SANDRINE ♥ je te suis depuis quelques années mais je viens juste de découvrir ce strech avec bande son SUBLIME . MERCI de tout coeur pour ces 25 mn de Bonheur absolu !
Merciiiii ça fait un grand bien ! le bien-être par le corps génère le bien-être psychique.
super . merci a gym direct pour la diffusion des vidéo de personnes compétentes dans le sport . super !!!!!!!!!!!! c bon pour entretenir la forme,la santé .....
Merci pour votre séance , moi qui est mal en permanence aux cervicales et dorsales...
C'est un miracle !!!!! Je suis soulagée..une bonne journée qui commence , pour moi, grâce à vous 👍
Génial... pendant COVID 3/4 fois par semaine...puis actuellement pour se faire du bien
Merci beaucoup Sandrine pour votre douceur
Que de bien être apporté par cette séance 🤗. Merci Sandrine 🙏
C'est super. J'en avais besoin. Surtout que j'ai tendance a trop negliger mes streching et je ne devrais pas car en negligeant cela: 1- Tu as des courbatures et de 2- Tu ne benefecies pas de 100% de l'exercice (pour muscler ou perdre du poids). TU DOIS FAIRE DU STRECHING. Donc un grand merci a Gym direct :)
C génial.....merci... ça nous a permis de maintenir un minimum de souplesse pendant le confinement
détente absolue, j'ai adoré, je reviendrais
Merci pour cette seance surtout en cette période de stress liée au confinement
j'adore surtout avec la musique de phil collins. Merci et bonne continuation.
très bonnes séance avec une musique de fond très agréable merci
Merci beaucoup Sandrine ça vraiment fait trop de bien 👼❤️😘😘😘
Top ...une routine tt les jour pour déstresser 🙏💞🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Toujours aussi bien merci grâce à vous je suis très bien
Un bon moment de détente assurée.Merci
Séance super avec d'excellentes musiques d'accompagnement pourrait on avoir les titres des musiques utilisés merci
Merci pour ce cours. Et voilà je remplace la salle de sports par GYM DIRECT.,..Et j adore
La vache ça va vraiment mieux après cette séance, merciiii beaucoouuupppp !!!!!!
Tres bon cours , ça détend vraiment, merci
très bons cours , merci.
BRAVA, Sandrine!!! GRAZIE!
Sandrine meci beaucoup mais vraiment un réel plaisir
Génial. Merci.
Merci beaucoup , bravo 👍👍👏👏👏😘
❤ Soyez bénie chère Sandrine
Voilà je remplace la salle de sport par gym direct!
J'adore cette séance ❤
Parfait en cette période de confinement en attendant que la salle de sport rouvre
Merci!
Vraiment bien et professionnel !!
07:57
Wowouu j'ai vraiment adoré
Super merci Sandrine
cette séance était super
Squat challenge 30 jours svp ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Merci beaucoup
Ç est super...COmme toujours, merci
SUPER Merci
Bonjour Sandrine la séance on peut la faire a n importe quand de la journée cette séance réduit elle le stresse stp merci beaucoup sandrine
Bonjour, je me permets de repondre, tu peux faire cette seance idealement le matin pour te détendre ou apres une bonne journee de travail , je fais des videos aussi sur ma chaine sandrinefitness , n'hésites pas à t'abonner A BIENTOT
@@SandrineFitness merci beaucoup
EXCELLENT !!
Super 🎉🎉🎉
merci super
Coucou j’ai une petite question je suis en obésité morbide j’ai déjà perdus plus de 25 kilos ( avec du sport ) et il y a plusieurs jours on m’a dit que quand on est obèse on ne doit pas faire du sport car on ne perdra pas . Je voulait avoir votre avis svp besoin qu’on m’éclaire un peut je me sens perdus . Envie de maigrir encore mais je suis démoraliser on me dit tellement de choses que je suis perdus
ce n'est pas vrai, le sport est bon pour tt le monde. Mon conseil, consulter un ou une diététicienne pour un régime approprié et des conseils pour le type de sport à pratiquer. Bon courage à vous
amal mendes merci à vous malgré mon poids j’adore le sport je me fatigue vite mais je tient au moins 1h j’adore sa.
@@fleurcitron4817 continuez, néanmoins il faut bien s'échauffer avant d'entamer vos exercices car les déchirures et tendinites arrivent très souvent donc faites attention. Courage vous allez y arriver. Moi personnellement, g suivi un régime chez une diététicienne et g perdu 10 kg et je maintiens mon poids grâce au sport (deux fois par semaine en salle et avec gym direct à la maison le week end)
amal mendes coucou merci beaucoup pour ton commentaires je regarde des vidéos sur internet donc heureusement qu’il s’échauffe avant car j’y pense pas moi même , mais dans les vidéos il y pense donc ça va lol Whaou bravo 🎈
Félicitations pour votre perte de poids ! Je n'ai jamais entendu dire qu'on ne peut pas faire de sport quand on est en surpoids, bien au contraire ! Par contre, le sport ne fait pas tout, pour avoir des résultats il faut aussi et surtout avoir un régime alimentaire équilibré. Bon courage à vous :)
Merci à Benoit car nous sommes certainement beaucoup à être souple plus comme Benoit que Sandrine 😉😀
Merci Benoit
cours très bien mais la musique de fond est trop forte, j'ai du mal à vous entendre dans certains exercices
U r the best thx
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
super
👍🙏
tes tros belle
Too
Dommage de mettre la musique c est insupportable
C est dommage, le cours est bien construit, mais la prof n explique rien, rien de ce qui travaille, rien de l objectif ou de l intérêt des mouvements, rien des options quand on n'arrive pas à faire comme elle 🙄 ... ce qu'elle ne doit même pas envisager. Aucune image, indication pour aller plus loin. Bref, un cours qui manque de sens et d intérêt.
Faites comme moi. Point. Avec des commentaires purement descriptifs.
Heureusement que d autres profs Gym Direct ont le sens de la pédagogie et donnent envie de faire ...
Ob
M
DÉSOLÉ JE N'AIME PAS
Bonjour koline, je comprends que le streching ne plaise pas a tout le monde, si tu veux voir mes vidéos sur ma chaine , c'est sandrinefitness je t'invite A bientot