저는 작년 겨울부터 시작한 건강한 스무디 만들어 먹기가 어느덧 좋은 습관으로 자리잡게 되었어요. 이것저것 시도해보다가 재료 수급과 보관이 편하고 맛있는 조합(바나나.케일.아보카도.사과.아몬드.코코넛워터)으로 즐기고 있는데 이 오트 스무디 레시피도 꼭 따라해보고싶어요😀 보기만해도 행복한 레시피 감사합니다
감사합니다, 오트밀 끓이지 않아도 되는가? 했는데 , 괜찮다 하시니 만들어 볼께요, 무궁무진한 아이디어 너무 고마워요, 피곤할때 선생님의 영상을 보면 마음이 편하답니다, 70이면 젊은 나이도 늙은 나이도 아닌 어정쩡한 나이인데 .... 감사해요, 보는것만으로도 너무 행복해요, 당큠니다!!! 💐👍😊
우유도 동물 착취의 일종이라고 해서 오트밀크로 조금씩 대체해보려고 했는데 너무 비싼 거예요. 근데 성분을 보면 대체 왜 비싼지 모르겠고 뭔지 알 수 없는 화학적인 이름도 있고요. 그래서 이 영상 찾아보고 과연 될까 하면서 해봤는데 핸드블렌더로도 아주 쉽게 갈리네요. 좋은 영상 감사해요. 바나나 스무디에서 시나몬 가루 빼고 해봤는데 맛있어요!
정말 최곱니다
건강하고 입도 눈도 즐거운 요리입니다
눈이 침침해지니
오디오북이 편리하더라구요
서정아님 목소리 로 들으면 참 좋을거 같습니다
오늘 바퀜 배송된다고 하니 기대됩니다
고맙습니다
오트밀을 어떻게 먹을까 생각했는데 정말 좋은 아이디어를 주셨어 감사합니다 오늘도 복된하루 되세요
❤❤❤ 저도 선생님 책 사서 보고 있습니다.
너무 좋아요.
RUclips에도 많이 보고 애용한답니다. 항상 감사드립니다 선생님
오늘볼일보러갔다가 홍시스무디사먹었는데~
건강스무디 만들어먹어야겠어요
고맙습니다
선생님 목소리가 넘편안한데다 요리또한 맛있어서 언제나 감사하게 잘보구있어요 계속해서 영상부탁드려요
간단하면서도 건강한 레시피 너무 감사합니다. 멜로 받는 레시피도 출력해서 스크랩 합니다. 그리고는 하나씩 따라해봐요. 어쩜 목소리가 그리도 듣기 좋은지요. 보고 듣는게 힐링 됩니다.
저는 작년 겨울부터 시작한 건강한 스무디 만들어 먹기가 어느덧 좋은 습관으로 자리잡게 되었어요. 이것저것 시도해보다가 재료 수급과 보관이 편하고 맛있는 조합(바나나.케일.아보카도.사과.아몬드.코코넛워터)으로 즐기고 있는데 이 오트 스무디 레시피도 꼭 따라해보고싶어요😀 보기만해도 행복한 레시피 감사합니다
샘물같이 신선하고 건강한요리~
또 배웁니다 ㆍ감사합니다
매일 기다려지는 레시피입니다. 자주 올려 주셔요.
오트를 이렇게도 활용하네요~~ 아침 간편식으로 너무 좋을거 같아요~~
예쁜정아님,,봄 햇살 맞으면서 즐거운 하루 보내세요.. 늘♡♡♡♡♡감사합니다.
감사합니다, 오트밀 끓이지 않아도 되는가? 했는데 , 괜찮다 하시니 만들어 볼께요, 무궁무진한 아이디어 너무 고마워요, 피곤할때 선생님의 영상을 보면 마음이 편하답니다, 70이면 젊은 나이도 늙은 나이도 아닌 어정쩡한 나이인데 ....
감사해요, 보는것만으로도 너무 행복해요, 당큠니다!!! 💐👍😊
건강하고 맛도 좋고 보기에도 예쁜 오트밀 스무디~♥ 오늘도 감사합니다~🙆♀️
오트에 물만 넣고 갈아 마셔도 맛있는데.. 4가지 다 당장 만들수 있는 재료가 집에 다 있었네요! 하나하나 만들어 봐야 겠어요 ㅎㅎ
게다가 우리집 믹서기도 닌자라는 ㅋㅋ
언제나 감사한 메뉴에 감사드립니다.
행복한 ㅅㅣ간 보내세요.
복잡하지 않고 쉽게 만들 수 있도록 많은 시간과
노력에도 감사합니다.
오트밀을 이용한 스무디라니
신선한 충격이네요
건강함과 맛있음 거기에다
예쁘기 까지 얼릉 만들어 가족들에게 뽐내야 겠어요 ㅋ
선생님 요리는 그냥 힐링 그 자체입니다 사랑합니다 감사합니다 ♡♡♡
늘 건강요리를 만들어 주셔서
감사합니다🤗
오. 초간단 레시피, 너무 좋아요. 영양까지 챙길 수 있다니. 감.사. 합니다.
너무너무 좋아요
오늘도 간강한 음료..
오트밀 빵구울때 자주 사용하는데
이렇게 같이 너무 좋네요 ~~
👍👍👍🥰
쥬스기 성능이 참좋은거 같으네요
어떤 제품인지 궁금하네요
서정아님 영상을 보면 기분이 좋아져요 💗
건강하고 컬러도 이쁜
스므디 레시피를 두번 연속 영상을 보며 만들어 먹어볼 생각에 행복해집니다
내일은 첫번째로 베리베리 스므디를 하려고요
선생님~땡큐예요~~감사감사 하구요~!!^^
자기 전 보고있는데 꼬르륵 소리 나네요 ㅠ 너무 맛있을 것 같아요 내일 꼬옥 만들어먹으려구요!
오트밀 좋아해요~~과일스무디만 생각했는데 언넝만들어 보고싶네요🙃🙃
제가 만들어먹는 스무디에 오트밀만 첨거해주면 되겠네요. 바나나를 기본으로 늘 이것 저것 다른재료를 바꿔 만들어먹거든요. 여기에 무슨 건강식품들 가루도 섞으면 좋아요. 특히 아보카도와도 잘 어울린답니다.
암수술과 항암치료받을때 부터 구독하고 보고있는데요
보고만 있어도 제 병이 사라지고 몸이 건강해 지는거 같은 기분이 들었습니다.그러나 현실은 기운이 없어서 해먹는거 자체가 넘 힘들 더라구요
보는것만으로 스르륵 치유가 되는것에 만족합니다
힘 내세요, 토닥토닥😌
매번 배우 게 해 주셔서 많이 고맙습니다 선생님 건강조심하세요
감사합니다 😊
귀리는 어떤제품 사용하세요? 너무 좋은 건강 주스네요
그날 방송 보고 얼른 만들어먹고 싶어서 롤드 오트 처음 사봤어요~ 바나나랑 우유를 항상 갈아먹었었는데 우유 대신에 오트랑 물만 넣어도 우와~♡ 제가 딱 좋아하는 맛이에요! 우유 대체품을 찾고 있었는데 ~ 역시 직접 만들어먹는 오트음료가 짱이네요😋😋
스무디 4종 꼭 만들어봐야겠어요~~♡
행복한 시간 되세요😘☘️
선생님 ~요리자체가 너무 예뻐서 보기만 해도 입안에 침이 고이네용 감사합니다 고맙습니다
7:13
Wow❗❗❗
📗 🖊 글씨체마저
왤케 이뻐용^^🍓🍒🍓🍎🍉🍅
서정아님의 요리는 건강하고 맛나고 넘 예뻐서 힐링까지 되는 것 같아요^^~
진심 감사드려요.진짜 최고이신거 아시죠?
내일 냉장고에서 주섬주섬 꺼내서 만들어 봐야겠어요~^^
와우
바쁜아침시간이나 배고플때 간식으로마셔도
넘좋겠어요
늘유익한영상 감사합니다 ☺️
저 금요일 아침에 과일사러 시장에 얼른 달려갔다온뒤 빨리 써버려야하는 카카오매스 이용해서 초코 스무디랑 함께 두가지종류의 스무디 만들어야겠어요^^ 코코아파우더는 유통기한이 긴편이라 일단 먼저써야하는 카카오매스를 이용해야할듯해요ㅎㅎ
스무디는 항상 과일만 들어간거로 먹어봤는데 오트밀 바나나 스무디 맛이 너무 궁금하고 기대됩니다!
우유도 동물 착취의 일종이라고 해서 오트밀크로 조금씩 대체해보려고 했는데 너무 비싼 거예요. 근데 성분을 보면 대체 왜 비싼지 모르겠고 뭔지 알 수 없는 화학적인 이름도 있고요. 그래서 이 영상 찾아보고 과연 될까 하면서 해봤는데 핸드블렌더로도 아주 쉽게 갈리네요. 좋은 영상 감사해요. 바나나 스무디에서 시나몬 가루 빼고 해봤는데 맛있어요!
다행히 재료가 다 있어요
저녁에 만들어 아침에 먹어도 될려나요…
선생님 사용하시는 혹시 납작 귀리는
어디 제품 인지 알수 있을까요??🙂🙂
데일리 오트밀 스무디 너무 맛있을 것 같아용😍 이거 한 잔만 마셔도 건강하고 든든하게 마칠 수 있을 것 같아요💛💚
정아 쌤 레시피는 간단하지만 건강을 찾을수 있는 레시피 심플하지만 그 어떤 레시피보다 제일 베스트 설명도 쉽게 해주시니 따라하기 쉽죵 ^^~~
건강 전도사 이건 안 비밀
귀리와 바나나를 베이스로 시나몬, 말차, 베리, 카카오 스무디에 피넛버터까지 너무 좋아요~ 어쩜 이렇게 친절할 수가 ~~
오 구성 와닿아요! 👍🏻물 조금이랑 코코넛밀크 넣어도 되나요?
헉 귀리우유 구매했는데 . . 이거 해 마셔야겠네요. 마지막 카카오 스무디에 땅콩버터 외에 하루견과도 넣어요? 말씀은 하시는데 영상에는 없어서요 ㅎㅎ
감사합니다
오늘 해먹었어요. 넘 맛있어요^^
저희집은 바나나 좋아해서 항상 얼려두는데! 안먹는 오트밀로 당장 만들어먹어야겠네요^^
간단한 스무디와 오디오북! 여유로운 아침추천 감사합니다~^^
어머 넘 기구들이 좋아요 혹시 믹서기는 어느 브랜드 입니까?
영상을 보면 바로 해먹고싶은데 재료가 없네요~~
사용하시는 계랑컵.스픈 공구해주시면 좋을것 같아요
오늘도 감사합니다!!!
지난번 영상보고 귀리를 볶고 갈아놨는데요 납작귀리대신 갈아놓은귀리를 써도 될까요?
납작귀리 는 어떻게만드나요?
땅콩버터 는 마트표 아무거나 다 되는건가요?
데이츠 안에 뭘넣어서 드셨나용 ? ㅎㅎ 우와 오트밀과 물 섞으면 간단하게 오트우유 네요. 맛있겠어요 ,! 감사합니다.
데이츠 안에 캐슈 크림치즈와 땅콩버터를 채워 넣었어요. 구운 땅콩이나 아몬드, 카카오닙스 등등 얹어 먹으면🥰
생카카오는 어떤 제품이 좋을까요?
감사합니다 ^~^!!!
믹서기 모델명좀 알려주세요 ㅠㅠ 도저히 찾을 수가 없네요
물대신 우유를 해도 될까요
피넛버터는 어떤제품사용하시나요
답변부탁드려요ㅠㅠ 혹시 몇초간 가나요? 저희집도 닌자인데, 한 30초 갈앗는데 알갱이들이 느껴지고.. 영상처럼 저런 질감이 안나와서요
Wow 👍 and English subtitles please ❤️
안녕하세요
예쁜 계량스푼은 어디서 구입하셨나요
Crate and barrel 거예요 :)
땡큐땡큐땡큐~~~^^
일반 오트밀을 사용해도 될까요?
믹서기 뭐 쓰세요?
오트밀은 익히지않고 생으로 넣으시나요?
이미 rolled oat는 찐다음에 눌러서 만든거라 익혀져있어요
저 계량컵이 탐이….납니다…. ^^;;; 어디서 구해요????
Crate and barrel 거예요 :)
보관은 어떻게 할까요?
냉장보관 며칠 가능할까요?
팩에 넣어 냉동 괜찮으려나요?
매일 만드는게 귀찮은...
게을러서 죄송합니다 *^^*
재료들을 팩을 해 냉동 보관해 두고 하나씩 갈아서 드시면 어떠실까요?^^
제품구매 사이트좀 알려주세요
저는 제주도 입니다.