Berapa persenkah vitamin D yang kita dapatkan dari sinr matahari( berjemur ) Apakah vitamin D dari matahari sdh cukup untuk tubuh kita ..? Terima kasih dr
@@YuMi-zf9ncaman 5000iu vit d3k2 ya bukan vit d saja krn k2 utk bawa vit d ke tulang jadi tdk beredar dlm darah yg bjkin penyempitan. Juga perlu magnesium utk aktifkan vit d. Krn tanpa magnesium vit dnya blm aktif. 5000iu cuma max dlm darah 50an saja. Saya juga minum yg 5000
Ijin dok..sy nonton dr sarfraz saidi dan dr eric berg yang sudah pengalaman 20thn lebih,katanya penggunaan harian vit d dari 5000iu -15000iu tdk masalah tp harus dgn k2 dok..gimana pendapat dokter? Trima kasih
Dr sarfraz di youtubenya bilang,semala 20thn lebih menangani pasien cuman 1 pasien yg toxisistas 350rb lbh kadar vit d lm darah..itu gimana pendapat dokter?
sy ikuti Dr.HS gencar bgt kampanye VIT D dan buka konsul online..mulai dr Podcast dedi smpe Rans..setiap konsul online apapun keluhan nya dkah resep Quatrk formula isinya Vit D ..dan dpi Jualan Vitamin D..trbukti almafit merk nya dipatenin oleh kluarganya namanya Debby suhendra dan di impor oleh LLC almafit yg didalmnya ad nama mantunya roderick..jd semcàm Kartel Vitamin D utk kuasai pasar Indonesia..bgmn mnurut dokter?
Inti nya lebih baik kita jaga betul2 asupan makanan dan minuman...karena kesehatan tergantung apa yg masuk ke dalam mulut kita...dan selalu jaga kebersihan
halo dok! kebetulan saya cover both side dari yang pro vitamin D dan kontra vitamin D. Saat ini saya sedang berusaha menaikkan kadar vitamin D dalam tubuh yang sangat kurang. Saya periksa di prodia didapatkan nilainya cuman 15 ng/Ml. Berusaha untuk naik di 80-100 agar optimal. Terimakasih atas penjelasannya dok~
Saya pernah kena herpes, stlh sembuh efeknya tidak hilang sering nyeri2 terus. Sy cari2 referensi di youtube nemu chanel dokter luar negeri suruh minum vit D3 dosis tinggi 50.000 plus K2. Alhamdulillah sampe saat ini ga pernah nyeri lagi. 🔥
Sekedar masukan Dokter Imun, musiknya mengganggu saat mendengar kata2 Dokter. Akan lebih baik jika tanpa musik atau kecilkan lagi volume musiknya. Keep up the good work Doc !!
Penonton harus paham bahwa efek samping yang dibahas di sini adalah KETIKA KADAR VITAMIN D DALAM DARAH MELEBIHI 100 ng/mL, bukan soal SUPLEMENTASI VITAMIN D DOSIS TINGGI. Sementara toksisitas itu sangat jarang terjadi jika hanya konsumsi 10000 IU/hari.
Jadi intinya kalo kadar vitamin dalam darah masih kurang, sistem minum dosis tinggi vit d seperti yg lagi rame skrg syah2 saja (malah bagus yaa), tapi jika sudah diposisi optimal, itu yg harus diperhatikan dan harus disesuaikan dosisnya krn akan mengganggu kerja pth, begitu kira2 yaa...?
@@yunienyasarah5169 betul kak... Tapi kata pak Holic (beliau ini peneliti khusus vitamin D), dosis 10000 IU/hari adalah dosis aman tanpa efek samping. Toksisitas baru bisa terjadi jika mengkonsumsi di atas 40000 IU/hari
Ini info yg berimbang, membahas Vit D dari 2 sisi, manfaat dan bahayanya, jadi kita tahu dikatakan bahaya jika melebih kebutuhan tubuh akan vit D yaitu diatas 100, range yg aman 80-100.
Senang banget nemuin content ini. Setelah searching dan informasi yang bikin bingung. Ini lah yang paling terang dan jelas. Dok, bagaimana dengan konsumsi vit D3 50.000 IU untuk penyintas alergi juga pasca Covid 3 bulan yang di konsumsi 1 minggu 1x ? Apakah aman?
terimakasih dokter, hampir aja saya tertipu dengan terapi vit.D dosis tinggi oleh salah satu dokter yang menggebu gebu mempromosikan terapi tersebut. saya lebih memilih ilmu dari dokter karena penjelasan dokter pada video ini lebih bisa diterima akal sehat
saya baru sadar penting nya vitamin D setelah saya ngalamin kekurangan vit D ,setelah check darah ke lab vit D saya cuma 14 , normal nya 30-50 efek yg saya rasain , rambut rontok tiba2 , susah banget tidur , sering banget ngalamin pilek alergi , setelah rutin berjemur + minum vit D , rambut rontok uda stop , perlahan2 susah tidur mulai ilang
Dok mksih bgt alhamdulillay sy uda nggak alergi lg sy tersiksa selama ini kkarna alergi , berkat liat dan dengerin dokter d vdeo ini sy uda go alergi lg uda 4 bln gk ngrasain gatal atau biduran
Sama kak , Alhamdullilah , saya juga sembuh alergi krn minum vit D3, dulu alergi tiap hari selama 3thn , setelah sebulan full minum vit D3 baru seminggu udah kelihatan , alergi jarang muncul, dan sekarang malah udah hilang alergi, dan sampe skrg masih minum vit d3
Penjelasanya enak dan jelas. Cari aman sj gaes kadarnya maksimal 100 nn gr/ml. Jgn lupa berjemur. Alam sdh menyediakan.Hati gembira adalah obat. Dari pd bingung..nonton dr sebelah.
Mhn bs dibantu referensi parameter ttg vit D3 ini yg disinggung dokter.... serta mhn dibantu infonya ttg peran Zinc & Magnesium dalam kaitannya dg vit D3 ini. Klo vit K2 tlh disinggung & diinfokan perannya oleh dokter di video. Tksh
Tidak usah banyak cincong, saya kena Covid 19, saya dan istri kena Covid-19 (belum Vaksin) anak saya dua orang (sudah vaksin) semua hilang rasa penciuman dan makanan hambar, batuk kering ..... Kami cuma minum Vitamin D3 10.000 IU setiap hari ..... setelah 3 hari sudah gejalanya ringan. Ngapain ke Dokter
Terima-kasih pa' dokter atas pencerahanya semoga sehat selalu
Terima kasih dokter, penjelasannya sangat bermanfaat bagi masyarakat, semoga dokter dan keluarganya sehat selalu serta dilindungi oleh Allah S.W.T.
Berapa persenkah vitamin D yang kita dapatkan dari sinr matahari( berjemur ) Apakah vitamin D dari matahari sdh cukup untuk tubuh kita ..? Terima kasih dr
Penjelasan ini lebih jelas dan saya semakin yakin bhw konsumsi apapun tdk perlu berlebihan. Tks dok Stevent 🙏🏻
Berapakah yg aman sy blm jelas 5000IU aman kah?
Bg Pemula 1000iu selepas breakfast udah mencukupi..
@@ezzmaa2994 aq minum vit D3 800Iu
@@YuMi-zf9ncaman 5000iu vit d3k2 ya bukan vit d saja krn k2 utk bawa vit d ke tulang jadi tdk beredar dlm darah yg bjkin penyempitan. Juga perlu magnesium utk aktifkan vit d. Krn tanpa magnesium vit dnya blm aktif. 5000iu cuma max dlm darah 50an saja. Saya juga minum yg 5000
@@ezzmaa2994kurang, kalo gak percaya cek kadar vit dnya pasti dibawah 30
Wow keren Dok....saya termasuk penganut megadose vitamin D3. Tapi pencerahannya membuat saya berpikir lagi tentang itu. Thx
Well done bro Dr Stevent. Jelas dan sangat berguna bagi masyarakat...
Thanks doc, saya jg selalu lihat video2 dokter... Kita harus selalu balik ke fisiologi, guidelines dan evidence yang sahih...
Ijin dok..sy nonton dr sarfraz saidi dan dr eric berg yang sudah pengalaman 20thn lebih,katanya penggunaan harian vit d dari 5000iu -15000iu tdk masalah tp harus dgn k2 dok..gimana pendapat dokter? Trima kasih
Dr sarfraz di youtubenya bilang,semala 20thn lebih menangani pasien cuman 1 pasien yg toxisistas 350rb lbh kadar vit d lm darah..itu gimana pendapat dokter?
sy ikuti Dr.HS gencar bgt kampanye VIT D dan buka konsul online..mulai dr Podcast dedi smpe Rans..setiap konsul online apapun keluhan nya dkah resep Quatrk formula isinya Vit D ..dan dpi Jualan Vitamin D..trbukti almafit merk nya dipatenin oleh kluarganya namanya Debby suhendra dan di impor oleh LLC almafit yg didalmnya ad nama mantunya roderick..jd semcàm Kartel Vitamin D utk kuasai pasar Indonesia..bgmn mnurut dokter?
Eric Berg jualan Vitamin D3+K2 di website, silahkan di cek, konflik kepentingan
Mantap infonya dr. Stevent....sangat lengkap n bermanfaat. Thanks
Bagus bgt cara menerangkannya dok ,jelas dan serius TDK guyon" jadi waktunya benar" utk menerangkan..gampang dipahami dan jelas bgt dok 🙏🙏🙏
Penjelasan dokter sangat jelas sekali.. terimakasih dokter 🙏
Informasi yang sangat jelas dan bisa diterima oleh masyarakat yg pengetahuan nya menengah..
Terima kasih dokter yg baik atas ilmu nya yg sangat bermanfaat
Terima kasih dokter atas infonya ttg pemakaian vit D3 agar tdk berlebihan
Sangat bermanfaat sekali dokter Stevent .. Trimksh
Sangat bermanfaat infonya , bisa menyeimbangkan info tentang vit D
Penjelasan dari dokter yg berpengalaman.
Tenang berbobot.
Terima kasih banyak dokter
Sinar matahari jam 7-9 cukup untuk kita yang bukan prnyintas auto imun
Inti nya lebih baik kita jaga betul2 asupan makanan dan minuman...karena kesehatan tergantung apa yg masuk ke dalam mulut kita...dan selalu jaga kebersihan
Trm ksh dr Stevent utk infonya tentang vit D....salam sehat.
Nice info dok... pembahasan yg sangat jelas dan berimbang... 👍
MasyaAlloh.......jls gamblang dok, barokalloh❤❤❤
Tmks dokter penjelasannya, kami
menjadi faham...
makasih dok mantap tenang bgt menjelaskannya sehingga yg awam bisa dgn mudah mengerti
Terimakasih Dok. Sangat jelas..
Teruma-kasih Paparannya untuk Dr Imum❤🙏
halo dok! kebetulan saya cover both side dari yang pro vitamin D dan kontra vitamin D. Saat ini saya sedang berusaha menaikkan kadar vitamin D dalam tubuh yang sangat kurang. Saya periksa di prodia didapatkan nilainya cuman 15 ng/Ml. Berusaha untuk naik di 80-100 agar optimal. Terimakasih atas penjelasannya dok~
Berapa harga nya kalau cek di lab
300. 000- an
THANK YOU.GBU FOR YOUR TIME AND FOR SHARE
Saya pernah kena herpes, stlh sembuh efeknya tidak hilang sering nyeri2 terus. Sy cari2 referensi di youtube nemu chanel dokter luar negeri suruh minum vit D3 dosis tinggi 50.000 plus K2. Alhamdulillah sampe saat ini ga pernah nyeri lagi. 🔥
spill merk nya
Spill merknya
@@sambung2 dulu sy pakai merk Now, sekarang stlh nyeri hilang turun dosis yg 5.000iu
@@dhanysmawar726 NOW dan dr best
Mash konsumsi k 2 ngk @@YippyYippy
Terima kasih dokter Steven infonya . Tuhan memberkati
Terimakasih doc penjelasannya.
Terima kasih dok atas informasinya sangat berguna sekali
Ok makasih dok penjelasan nya
Terimakasih Dokter utk pencerahannya.
Makasih banyak ya dokter ,infonya sangat membantu
Thank u Dr Stevent , penjelasan yg sangan bermanfaat terutama untuk saya dan kawan2 penyintas auto immune ,GBU Dok 💐
Thanks a lot doct untuk penjelasannya. Stay safe and healthy always.
Trmksih penjelasan nya dr smg bermampaat..
Mkasih dok atas penjelasannn ny dn info tentg vitaminn D
Terima kasih untuk penjelasannya Dok 🙏👍
Terimkasih Dokter sangat bermanfaat bagi saya Tq
Terimakasih penjelasannya dokter🙏
Jelas, tenang, dan tawadhu
Terima kasih penjelasannya dok
Good To listen before sleeping 💤,with this channel lounge jazz background music ... etc
Terima kasih dok 🙏
Sekedar masukan Dokter Imun, musiknya mengganggu saat mendengar kata2 Dokter. Akan lebih baik jika tanpa musik atau kecilkan lagi volume musiknya. Keep up the good work Doc !!
Yes, kedengaran musiknya.
Sebab ini penjelasan.supaya bisa konsen sebaiknya tidak pakai music.
Iya setuju .. agak mengganggu musiknya
Setuju. Tq anyway, pak dokter❤
Dosis maksimum vit d3 per hari ? 10.000 iu bisa kah ?
Thanks doc, second opinion spt ini sangat membantu masyarakat utk dpt lbh berhati2 dg iming2 bombastis yg dasar ilmiahnya tdk lengkap..
Makasih dok info sangat membantu,,sehat selaluu🎉🎉🎉
Terima kasih banyak dokter penjelasannya..
Terima kasih penjelasannya, Dok.
Makasih infonya dokter aku autoimun psoriasis sangat berguna vitamin d nya
Mohon beri tau kami merk yg bagus untuk vit D3 k2
Trims dok.
Mantul Dr. Stevent..terimaksh dok
Terima kasih atas penjelasannya
Terima kasih dokter.
Saya sdh coba...tdk minum seminggu aja
Hsl lab vit D sy sdh anjloook...luar biasa vit D ini.sgt dibutuhkan organ 2 tubuh kita
setiap hari konsumsi vit D3 kah bang?
@@namadepan2211 Ya setiap hari...pasti
@@chiendralawanto4426 bang priksanya di pake bpjs ngga?
@@MeykelCeloxGa bisa kyk nya pke bpjs..check sendiri aja minta ke laboratorium ya
Saya juga vit D3 1000 IU
Setiap hari
Usia saya 67 tahun pernah kena autoimun
Terimakasih dokter penjelasannya, sangat bermanfaat 🙏
Terima kasih dokter stevent...sangat bmanfaat..
Ditunggu info lainnya ya dok
Makasiii dok edukasinya
Mksh atas info nya
Terima kasih Dok...😊
Yrim ksh Dr.S
Nadwa hadir boskuh....semangat buat bagi bagi ilmunya
Sehat dok kabarnya...
Terima kasih dokter... Tuhan memberkati 🙏 🙏
Terima kasih nasehat nya dokter🙏🙏🙏
Terima kasih 🙏
Dok kalo penderita hipotiroid bisa berapa per hari?
Terimakasih dok jadi tambah mengerti fungsi D3
Penonton harus paham bahwa efek samping yang dibahas di sini adalah KETIKA KADAR VITAMIN D DALAM DARAH MELEBIHI 100 ng/mL, bukan soal SUPLEMENTASI VITAMIN D DOSIS TINGGI. Sementara toksisitas itu sangat jarang terjadi jika hanya konsumsi 10000 IU/hari.
bang mau tanya apa konsumsi Vit D3+ K2 perlu dibarengi konsumsi makanan berlemak ya ?
soalnya katanya vit d larutnya dlm lemak
Jadi intinya kalo kadar vitamin dalam darah masih kurang, sistem minum dosis tinggi vit d seperti yg lagi rame skrg syah2 saja (malah bagus yaa), tapi jika sudah diposisi optimal, itu yg harus diperhatikan dan harus disesuaikan dosisnya krn akan mengganggu kerja pth, begitu kira2 yaa...?
@@verytuhuteru1515 betul kak, atau makannya saat sarapan atau sehabis sarapan.
@@yunienyasarah5169 betul kak... Tapi kata pak Holic (beliau ini peneliti khusus vitamin D), dosis 10000 IU/hari adalah dosis aman tanpa efek samping. Toksisitas baru bisa terjadi jika mengkonsumsi di atas 40000 IU/hari
Terima kasih dok 🍺
Ini info yg berimbang, membahas Vit D dari 2 sisi, manfaat dan bahayanya, jadi kita tahu dikatakan bahaya jika melebih kebutuhan tubuh akan vit D yaitu diatas 100, range yg aman 80-100.
Terima kasih dokter. Gbu
Makasih dokter infonya 🙏🙏
Mantap dok, sy juga alergi dipagi hari, sy pikir autoimun sy juga kurang.
Terima kasih Dr sangat penting untuk kita ketahui, Terima kasih Dr. God Bless you. Aug.16, 2021
TQVM Dr for the detail explaination on the Effects of Vit D3. 🤩👍👍👍
From 🇲🇾
Untuk Orang Indonesia jangan mau ditakuti untuk minum Vitamin D3 5.000 UI / Hari selama 1 bulan
Apakah tidak menganggu lambung atau ginjal?
Setuju..10rb iu = 250mcg = 0,25mg jadi masih kecil
@@ellypurnama8193 tmn sy mnm d3 5000iu pas kena covid terganggu ginjalnya warna kencingnya merah, setelah sembuh covid lsg dia stop mnm 5000iu
@@ellypurnama8193 perbanyak referensi, biar tidak jadi jangan2 dst
@@inggridtjia6206 harus di combinasi VIT K2 M7
Thanks Dr Stevent🙏
Intinya vit D 10.000 iu masih aman...yg gak boleh 100.000 iu keatas... menit ke 13.37 s.d. 14.26
Ok bos
Saya cuma konsumsi yg 1000iu, kenapa konsumsi vit d3 yg sampai sebanyak itu (10kiu-100kiu)
Mega dose menurut dokter ini 100rb iu keatas. 5000-10000 masih aman
Harus tetap terukur ya dok kondisinya, jgn asal dikasih atau dimakan obat vit d, harus terkontrol update hasil kadarnya.no berlebihan.
Dok, saat ini saya menkomsumsi Vit. D3 sebanyak 5000 IU/ hr , karena sempat menjadi penyintas Covid 19
Kalo cuma 5000iu gak akan kelebihan. Bukan cuma vit d tapi vit d3k2, magnesium dan zinc
Saya Bru coba minum D3 1000 IU sehari 1x tiap MLM sblm tidur.
@@Rita-nh1qlminum vitamin d itu pagi hari
terimakasih atas penjelasannya dokter 🙏🏻
tapi saya membayangkan... alangkah ribetnya buat memeriksakan keseimbangan itu (kudu bolak balik ke lab)
Utk vit d cuma perlu cek kadar vit d di lab tiap 3-6 bln utk tahu dosis vit dnya sdh pas, kurang atau lebih. Selama masih dibawah 100 gak ada masalah.
Senang banget nemuin content ini. Setelah searching dan informasi yang bikin bingung. Ini lah yang paling terang dan jelas. Dok, bagaimana dengan konsumsi vit D3 50.000 IU untuk penyintas alergi juga pasca Covid 3 bulan yang di konsumsi 1 minggu 1x ? Apakah aman?
Kok beda ya penjelasan nya dr Henry RS siloam
Apa Dokter pernah diskusi dengan Dokter Henry Suhendra?
Trimksih dokter atas ilmu dan penjelsan nya
Semoga bermanfaat buat kita semua
Semoga dokter sehat selalu dan sukses selalu amiinn..
terimakasih dokter, hampir aja saya tertipu dengan terapi vit.D dosis tinggi oleh salah satu dokter yang menggebu gebu mempromosikan terapi tersebut. saya lebih memilih ilmu dari dokter karena penjelasan dokter pada video ini lebih bisa diterima akal sehat
Difb ya kak, inisial dr A
Kuncinya ,: jangan over..berarti jangan berlebihan .
saya baru sadar penting nya vitamin D setelah saya ngalamin kekurangan vit D ,setelah check darah ke lab vit D saya cuma 14 , normal nya 30-50
efek yg saya rasain , rambut rontok tiba2 , susah banget tidur , sering banget ngalamin pilek alergi ,
setelah rutin berjemur + minum vit D , rambut rontok uda stop , perlahan2 susah tidur mulai ilang
Sama kk aku jg 14 aku d suruh dokter minum vit D3 k2 selama 2 bln 10000iu
@@annaspt09kok selama 2 bulan saja???
Banyakin makan buah banyak yg mengandung vit D,
Dok mksih bgt alhamdulillay sy uda nggak alergi lg sy tersiksa selama ini kkarna alergi , berkat liat dan dengerin dokter d vdeo ini sy uda go alergi lg uda 4 bln gk ngrasain gatal atau biduran
Wah puji Tuhan, senang sekali bermanfaat
Sembuh karna minum Vit D kak..?? Yg brpa?? & brpa lama?? Saya juga ada alergi tiap hari garuk"..
Sembuh ya mnm vit D kak?
Vit d3 dosis berapa kak?
Sama kak , Alhamdullilah , saya juga sembuh alergi krn minum vit D3, dulu alergi tiap hari selama 3thn , setelah sebulan full minum vit D3 baru seminggu udah kelihatan , alergi jarang muncul, dan sekarang malah udah hilang alergi, dan sampe skrg masih minum vit d3
Thanks Dr.Stevent, nice lecture.
Trima Kasih 🙏🙏🌹
Penjelasanya enak dan jelas. Cari aman sj gaes kadarnya maksimal 100 nn gr/ml. Jgn lupa berjemur. Alam sdh menyediakan.Hati gembira adalah obat. Dari pd bingung..nonton dr sebelah.
Jangan lupa cari tau dulu berapa kadar vitamin D di dalam darah ke lab
Klo di negara yg mendung mlu gmna ya.. yg salju... otomatis kan 10ribu iu
Terimakasih Bpk dokter, utk info Vitamin autho imun, semoga kita lebih bee hati2,
Saya sering mengalami gejala" sakit yg membutuhkan vitamin D ini sekarang, sangat membantu sekali stlh mendengar lebih banyak info ini
Alhamdulillah, terima kasih pemjelasannya ..klo boleh saya tau kontak wa dokter ..
untuk orang awam sulit mencerna ..karena bahasa kedokteran yg dokter pakai..anyway terima kasih dok
Terima Kasih dok, lalu berapa dosis yg aman suplemen vit d untuk lansia
Suplementasi 1000 IU cukup
Dok sy usia 48 ada asam lambung dan fatty liver sebaiknya yg aman dosis min vitd3 yg brp ?@@dokterimun
Terimakasih
Mhn bs dibantu referensi parameter ttg vit D3 ini yg disinggung dokter.... serta mhn dibantu infonya ttg peran Zinc & Magnesium dalam kaitannya dg vit D3 ini. Klo vit K2 tlh disinggung & diinfokan perannya oleh dokter di video. Tksh
Luar biasa ilmu nya,, terimakasih dokter,,
Saya konsumsi Vit.D3 yang 1000 IU dok,,
Apakah tidak menganggu lambung?
1000 iu sia2
@@kadirhalim apa alasan anda bilang minum vit D 1000iu itu sia sia? Anda dokter kah?
Tidak usah banyak cincong, saya kena Covid 19, saya dan istri kena Covid-19 (belum Vaksin) anak saya dua orang (sudah vaksin) semua hilang rasa penciuman dan makanan hambar, batuk kering ..... Kami cuma minum Vitamin D3 10.000 IU setiap hari ..... setelah 3 hari sudah gejalanya ringan. Ngapain ke Dokter
@@andriputra4131 obat saat kebanyakan cuma menghilangkan gejala Tanpa kesembuhan / bisnis ..... Kesehatan dibisniskan
Saya biasa dikasih dokter vit d3 5000iu, sekarang udah 2 bulan ini dikasih yang 1000iu
Saya minum Vit. D3 10.000 dan K2, badan sehat poll, gk gampang sakit lagi.
Merk apa ka
Utk sakit apa?
Efek placebo
@@Dallabona-k6s apa itu?
Merk nya apa ka
kondisinya saat ini di Indonesia kebanyakan mengalami defisiensi vitamin D...
Ass..Dok..sy usia 41 th..tp lutut kadang sakit sprt asam urat..klo jln bunyi cekluk2..sebaikny sy minum vit ap ya..klo CAL 95 gimna Dok