Há 2 anos faço GMF, iniciei ainda na pandemia usando máscara e foi muito difícil. É muito importante não deixar o desânimo tomar conta e ir mesmo nos dias em que não temos tanta energia, no final do treino vem a recompensa.
Adoro seus vídeos, Márcio! É que bom que vc citou o yoga! Tenho 67 anos, vou à academia de segunda a sexta feira e faço aulas de yoga duas vezes na semana! Acho essencial pois trabalha a flexibilidade, o alongamento e também as emoções! Para mim é o complemento da musculação!
Gente, à parte as excelentes dicas do Márcio, quero aqui manifestar meu incômodo e lamentar o quanto o português vem sendo vilipendiado. Pelo amor!!!...não existem: Onde QUE Qual QUE Como QUE O que QUE Exemplos de uso correto: Qual é a medida? Onde posso encontrar? Como faço tal coisa? O que pode ser mais indicado?
Este documentário Blue Zones, disponível na Netflix, é maravilhoso. Vale a pena assistir
Marcião, assistia todos os sábados de manhã seu programa na CBN. Sou seu fã.
Tenho 65 anos e faço musculação três vezes por semana.
Melhorei em tudo minha vida.
Márcio, obrigado pelas excelentes dicas.
Há 2 anos faço GMF, iniciei ainda na pandemia usando máscara e foi muito difícil. É muito importante não deixar o desânimo tomar conta e ir mesmo nos dias em que não temos tanta energia, no final do treino vem a recompensa.
Adoro seus vídeos, Márcio! É que bom que vc citou o yoga! Tenho 67 anos, vou à academia de segunda a sexta feira e faço aulas de yoga duas vezes na semana! Acho essencial pois trabalha a flexibilidade, o alongamento e também as emoções! Para mim é o complemento da musculação!
Gostei muito do conceito da meta realista. Obrigada!👋🏻👋🏻
O melhor.
Vídeo excelente.. esclarecedor!!
Muito obrigado
❤❤❤
Eu Edna não consigo trabalhar sentada Sempre trabalhei em pé não consigo ficar uma hora sempre fui magra sou faxineira movimento muito
Valeu!
Obrigada pelas dicas!!!
Serão válidas p/ meu processo de emagrecimento!!!!
Acho que a ideia que quiseram passar é de que o ótimo é inimigo do bom e não o contrário, correto?
Eu amo aeróbica,tenho 58 anos e faço uma hora de aeróbica por dia
Gente, à parte as excelentes dicas do Márcio, quero aqui manifestar meu incômodo e lamentar o quanto o português vem sendo vilipendiado.
Pelo amor!!!...não existem:
Onde QUE
Qual QUE
Como QUE
O que QUE
Exemplos de uso correto:
Qual é a medida?
Onde posso encontrar?
Como faço tal coisa?
O que pode ser mais indicado?