Dir hat das Video gefallen? Dann lass gerne ein Like da 😀 Hier kannst Du den Kanal abonnieren ruclips.net/channel/UCruBVoLLttcuWRmLXgVybVA Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: ruclips.net/channel/UCruBVoLLttcuWRmLXgVybVAjoin Hier findest Du „Das Allerwichtigste Video für Dich“ ruclips.net/video/OdFBXxLo5Ug/видео.html Hier bekommst Du „Die ultimativen Grundlagen für den Start“ lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/
Hallo erstmal an alle. Ich habe ricks video vor etwa 2 jahren gefunden, als es mir ziemlich schlecht ging. Hatte fast täglich kleinere panikattacken und sogut wie immer gedanken Karussell. Der mittelpunkt war immer mein körpet und meine Symptome. Hatte immer einen komischen schwindel und druck im kopf. Sowie gangunsicherheit und viele Begleiterscheinungen. Nun..mit den videos und viel übung wurde es besser. Citalopram hießen glaube die tabletten die ich etwa 8 monate (10mg) genommen habe. Nach dem absetzen vor etwa 3 Monaten ging es mir vergleichsweise ganz gut. Weniger schwindel und auch die Gedanken wurden leiser. Alles in alles war es schon viel besser. Jetzt mein thema was mich beschäftigt.. Ich weiss garnicht wie ich mein Symptom erklären soll... Es fängt immer mit einem gefühl von verwirrung an. Es trifft mich wie ein schlag. Als ich kurz nicht ich selber bin und meine gedanken flippen aus. Es kommt wie aus dem nichts. Es hält vielleicht 3 sekunden an und verschwindet damn auch blitzschnell wieder. Die Nachwirkungen davon sind meist fast genau so schlimm. Vom herzklopfen bis wahrnehmungsstörung und gedanken die sich nicht stoppen lassen. Besser kann ich das Symptom leider nicht beschreiben. Es fühlt sich an als ob mit meinem gehirn was nicht stimmt. Als ich jeden moment abdrehe. Ich habe rießen angst BEWUSST verrückt werde. Es klingt vielleicht blöd aber ich bin so glücklich gesund zu sein und sehen, hören und mich bewegen zu können. Es wäre mein ABSOLUTER albtraum bewusst das alles nicht mehr zu können. Ich hNe angst mit meinem kopf stimmt was nicht. Also jetzt micht psychisch sondern richtig wirklich...das irgendwas nicht richtig geht oder von woche zu woche kaputter geht. Ich habe angst vor solchen attacken wo es mir schlecht geht. Heute zum Beispiel war so ein toller tag. Ich war mit meiner tochter und Freundin im freibad und hatten richtig viel spaß. Ich geh immernoch überall 1/2
Mit hintergedanken hin. Egal ob einkaufen bei kaufland oder ind freibad. Es schwebt immer die angst mit..es könnte ja gleich eine panikattacke kommen oder ich falle einfach. Es ist noch nie was ernstes passiert..es fühlt sich so an als ob ich permanent gegen meine gedanken und gefühle kämpfen muss. Und wenm ich das nicht tue passiert was. Es gibt nur ganz wenige Situationen wo ich komplett angstbefreit lebe. Das ist beim schlafen und meistens beim computer zocken. Obwohl ich dazu sagen muss..die attacken die mich zurzeit einholen bekomme ich fast immer an meinem computer. Sitze ganz gechillt da und aufeinmal ZACK kommt es. Ein ganz komisches gefühl. Wie ein stick in mein gehirn. Eher wie ein schock. Und die gedanken fangen an sich zu drehen was denn das schon wieder war..ok es ist spät und ich muss langsam schlafen..es tut gut das alles zu schreiben. Egal ob es jemand liest oder nicht.
Es klingt, als ob du in den letzten Jahren viel durchgemacht hast, und deine Symptome können wirklich belastend sein. Es ist gut, dass du bereits Fortschritte gemacht hast und du jetzt nach weiteren Wegen suchst, mit diesen plötzlichen Angstgefühlen und Symptomen umzugehen. Die Angst, "verrückt" zu werden, ist eine häufige Begleiterscheinung von Angstzuständen, aber wichtig ist, dass dies oft nur ein Gefühl ist und nicht bedeutet, dass tatsächlich etwas Schlimmes passiert. Deine Wahrnehmung ist verzerrt durch die Angst, und das bewusste Erkennen dieser Muster kann helfen, diese Gedanken zu relativieren. Hier einige Videos, die dir vielleicht helfen können: 1. "Wie hilft Reframing gegen Angst?" ruclips.net/video/hhqZiM1taT0/видео.html 2. "Schwindel und andere Symptome erfolgreich los werden" ruclips.net/video/Re4RKSb92l4/видео.html 3. "Mache ich etwas falsch? Schwindel, Panik und Derealisation" ruclips.net/video/-iP4bkyf_1k/видео.html Ich hoffe, diese Ansätze helfen dir, mit deinen Gedanken und Gefühlen besser umzugehen!
Mit geht es gerade auch so. Seit ein paar Tagen wieder vermehrt Unruhe und leichte Panikattacken und Schwindelattacken. Bei weitem nicht so schlimm wie früher aber trotzdem kommt due Angst das alles wieder von vorn los geht. Schwer sich nicht gleich wieder in alles hinein zusteigern. Es fällt mir auch schwer herauszufinden was gut und was nicht gut funktioniert hat in letzter Zeit.
Es ist verständlich, dass die Angst, dass alles von vorne losgeht, schwer zu ignorieren ist, besonders wenn alte Symptome wieder auftauchen. Es ist jedoch ein gutes Zeichen, dass die Panikattacken und der Schwindel nicht so schlimm sind wie früher. Es kann hilfreich sein, bewusst innezuhalten und zu reflektieren, was dir in der Vergangenheit geholfen hat. Manchmal braucht es auch ein wenig Zeit und Geduld, bis man wieder herausfindet, welche Strategien aktuell gut funktionieren. Bleib dran und sei geduldig mit dir selbst. Hier sind drei Videos, die dir weiterhelfen könnten: 1. *So kannst Du mit negativen Gedanken und Befürchtungen umgehen* ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html 2. *Erste Hilfe bei Panikattacken, Derealisation & Depersonalisation* ruclips.net/video/MvQUFcSpz2M/видео.html 3. *Schwindel und andere Symptome erfolgreich loswerden* ruclips.net/video/Re4RKSb92l4/видео.html Diese Videos bieten dir hilfreiche Tipps, um den Schwindel und die Panik besser zu bewältigen und wieder mehr Ruhe zu finden.
Dankeschön für deine Hilfe. Mittlerweile geht es mir wieder besser. Es gelingt mir jetzt schon viel besser an der Sache dran zu bleiben. Ich merke deutlich daß es besser ist und sage mir trotzdem jeden Tag... egal, trotzdem weiter mache...und sich freuen das es klappt. Achtsamkeit und Refraiming helfen mir auch sehr gut. Die Benommenheit kommt ab und an, ein anderes Mal ein mulmiges Gefühl. Es vergeht aber schnell wieder und macht mir nicht mehr solche Angst wie früher. Vielen vielen Dank. Bisher hat nichts so gut geholfen wie diese Videos.
Hi, ich bin vor kurzem erst auf deinen Kanal gestoßen und bin begeistert. Mich würde interessieren, was du von EFT hältst und ob du traumatherapeutisch arbeitest?!?
Es freut mich, dass dir der Kanal gefällt! EFT (Emotional Freedom Techniques) kann eine unterstützende Methode sein, um emotionale Blockaden zu lösen und Stress abzubauen. Es wird oft in der Selbsthilfe verwendet, um Ängste und negative Emotionen zu lindern. In der Traumatherapie können verschiedene Methoden zum Einsatz kommen, je nach den individuellen Bedürfnissen der Person. Es gibt viele Ansätze, die darauf abzielen, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und zu integrieren. Hier einige Videos, die für dich interessant sein könnten: 1. "Wie kannst Du mit Negativen Gedanken und Befürchtungen umgehen?" ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html 2. "Hypochondrie - und das Vertrauen in den eigenen Körper" ruclips.net/video/I56P9oKEQzI/видео.html 3. "Dissoziative Störung - Ursachen, Symptome und Therapie" ruclips.net/video/VUoW2hMnu-E/видео.html Ich hoffe, das gibt dir einen guten Einblick!
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Vielen Dank für das Video , sehr wertvoll gerade!
Hallo erstmal an alle.
Ich habe ricks video vor etwa 2 jahren gefunden, als es mir ziemlich schlecht ging. Hatte fast täglich kleinere panikattacken und sogut wie immer gedanken Karussell. Der mittelpunkt war immer mein körpet und meine Symptome. Hatte immer einen komischen schwindel und druck im kopf. Sowie gangunsicherheit und viele Begleiterscheinungen. Nun..mit den videos und viel übung wurde es besser. Citalopram hießen glaube die tabletten die ich etwa 8 monate (10mg) genommen habe. Nach dem absetzen vor etwa 3 Monaten ging es mir vergleichsweise ganz gut. Weniger schwindel und auch die Gedanken wurden leiser. Alles in alles war es schon viel besser. Jetzt mein thema was mich beschäftigt..
Ich weiss garnicht wie ich mein Symptom erklären soll...
Es fängt immer mit einem gefühl von verwirrung an. Es trifft mich wie ein schlag. Als ich kurz nicht ich selber bin und meine gedanken flippen aus. Es kommt wie aus dem nichts. Es hält vielleicht 3 sekunden an und verschwindet damn auch blitzschnell wieder. Die Nachwirkungen davon sind meist fast genau so schlimm. Vom herzklopfen bis wahrnehmungsstörung und gedanken die sich nicht stoppen lassen. Besser kann ich das Symptom leider nicht beschreiben. Es fühlt sich an als ob mit meinem gehirn was nicht stimmt. Als ich jeden moment abdrehe. Ich habe rießen angst BEWUSST verrückt werde. Es klingt vielleicht blöd aber ich bin so glücklich gesund zu sein und sehen, hören und mich bewegen zu können. Es wäre mein ABSOLUTER albtraum bewusst das alles nicht mehr zu können. Ich hNe angst mit meinem kopf stimmt was nicht. Also jetzt micht psychisch sondern richtig wirklich...das irgendwas nicht richtig geht oder von woche zu woche kaputter geht.
Ich habe angst vor solchen attacken wo es mir schlecht geht.
Heute zum Beispiel war so ein toller tag. Ich war mit meiner tochter und Freundin im freibad und hatten richtig viel spaß. Ich geh immernoch überall 1/2
Mit hintergedanken hin. Egal ob einkaufen bei kaufland oder ind freibad. Es schwebt immer die angst mit..es könnte ja gleich eine panikattacke kommen oder ich falle einfach. Es ist noch nie was ernstes passiert..es fühlt sich so an als ob ich permanent gegen meine gedanken und gefühle kämpfen muss. Und wenm ich das nicht tue passiert was. Es gibt nur ganz wenige Situationen wo ich komplett angstbefreit lebe. Das ist beim schlafen und meistens beim computer zocken. Obwohl ich dazu sagen muss..die attacken die mich zurzeit einholen bekomme ich fast immer an meinem computer. Sitze ganz gechillt da und aufeinmal ZACK kommt es. Ein ganz komisches gefühl. Wie ein stick in mein gehirn. Eher wie ein schock. Und die gedanken fangen an sich zu drehen was denn das schon wieder war..ok es ist spät und ich muss langsam schlafen..es tut gut das alles zu schreiben. Egal ob es jemand liest oder nicht.
Es klingt, als ob du in den letzten Jahren viel durchgemacht hast, und deine Symptome können wirklich belastend sein. Es ist gut, dass du bereits Fortschritte gemacht hast und du jetzt nach weiteren Wegen suchst, mit diesen plötzlichen Angstgefühlen und Symptomen umzugehen. Die Angst, "verrückt" zu werden, ist eine häufige Begleiterscheinung von Angstzuständen, aber wichtig ist, dass dies oft nur ein Gefühl ist und nicht bedeutet, dass tatsächlich etwas Schlimmes passiert. Deine Wahrnehmung ist verzerrt durch die Angst, und das bewusste Erkennen dieser Muster kann helfen, diese Gedanken zu relativieren.
Hier einige Videos, die dir vielleicht helfen können:
1. "Wie hilft Reframing gegen Angst?" ruclips.net/video/hhqZiM1taT0/видео.html
2. "Schwindel und andere Symptome erfolgreich los werden" ruclips.net/video/Re4RKSb92l4/видео.html
3. "Mache ich etwas falsch? Schwindel, Panik und Derealisation" ruclips.net/video/-iP4bkyf_1k/видео.html
Ich hoffe, diese Ansätze helfen dir, mit deinen Gedanken und Gefühlen besser umzugehen!
Mit geht es gerade auch so. Seit ein paar Tagen wieder vermehrt Unruhe und leichte Panikattacken und Schwindelattacken. Bei weitem nicht so schlimm wie früher aber trotzdem kommt due Angst das alles wieder von vorn los geht. Schwer sich nicht gleich wieder in alles hinein zusteigern.
Es fällt mir auch schwer herauszufinden was gut und was nicht gut funktioniert hat in letzter Zeit.
Es ist verständlich, dass die Angst, dass alles von vorne losgeht, schwer zu ignorieren ist, besonders wenn alte Symptome wieder auftauchen. Es ist jedoch ein gutes Zeichen, dass die Panikattacken und der Schwindel nicht so schlimm sind wie früher. Es kann hilfreich sein, bewusst innezuhalten und zu reflektieren, was dir in der Vergangenheit geholfen hat. Manchmal braucht es auch ein wenig Zeit und Geduld, bis man wieder herausfindet, welche Strategien aktuell gut funktionieren. Bleib dran und sei geduldig mit dir selbst.
Hier sind drei Videos, die dir weiterhelfen könnten:
1. *So kannst Du mit negativen Gedanken und Befürchtungen umgehen* ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html
2. *Erste Hilfe bei Panikattacken, Derealisation & Depersonalisation* ruclips.net/video/MvQUFcSpz2M/видео.html
3. *Schwindel und andere Symptome erfolgreich loswerden* ruclips.net/video/Re4RKSb92l4/видео.html
Diese Videos bieten dir hilfreiche Tipps, um den Schwindel und die Panik besser zu bewältigen und wieder mehr Ruhe zu finden.
Dankeschön für deine Hilfe. Mittlerweile geht es mir wieder besser. Es gelingt mir jetzt schon viel besser an der Sache dran zu bleiben. Ich merke deutlich daß es besser ist und sage mir trotzdem jeden Tag... egal, trotzdem weiter mache...und sich freuen das es klappt. Achtsamkeit und Refraiming helfen mir auch sehr gut. Die Benommenheit kommt ab und an, ein anderes Mal ein mulmiges Gefühl. Es vergeht aber schnell wieder und macht mir nicht mehr solche Angst wie früher. Vielen vielen Dank. Bisher hat nichts so gut geholfen wie diese Videos.
Hi, ich bin vor kurzem erst auf deinen Kanal gestoßen und bin begeistert. Mich würde interessieren, was du von EFT hältst und ob du traumatherapeutisch arbeitest?!?
Es freut mich, dass dir der Kanal gefällt! EFT (Emotional Freedom Techniques) kann eine unterstützende Methode sein, um emotionale Blockaden zu lösen und Stress abzubauen. Es wird oft in der Selbsthilfe verwendet, um Ängste und negative Emotionen zu lindern. In der Traumatherapie können verschiedene Methoden zum Einsatz kommen, je nach den individuellen Bedürfnissen der Person. Es gibt viele Ansätze, die darauf abzielen, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und zu integrieren.
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1. "Wie kannst Du mit Negativen Gedanken und Befürchtungen umgehen?" ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html
2. "Hypochondrie - und das Vertrauen in den eigenen Körper" ruclips.net/video/I56P9oKEQzI/видео.html
3. "Dissoziative Störung - Ursachen, Symptome und Therapie" ruclips.net/video/VUoW2hMnu-E/видео.html
Ich hoffe, das gibt dir einen guten Einblick!