#3-1.상완이두근(위팔두갈래근,biceps brachii)/근육학 마스터/referred pain/MPS/trigger point/힐링무브/healing move/자세움직임
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- * 본영상은 건강관리, 헬스케어 전문가 선생님들을 위한 영상입니다.
근육학은 체형교정, 자세교정, 재활,미용, 피부관리 를 위한 필수적인 지식이 됩니다.
* 팔꿈치,손목 과 관련된 근육 15개 중, 1번째 근육인 상완이두근(위팔두갈래근,biceps brachii) 에 대한 내용입니다.
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#근육학#상완이두근#어깨통증#팔꿈치통증
항상 자세하고 친절하게 알려주셔서 큰 도움이 됩니다 ^^ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다! 힐링무브 파이팅!!
선생님 안녕하세요 ~~
이제는 팔 근육공부 시작합니다.
선생님 덕분에 체계적으로 공부할 수 있어서 감사드립니다 ♡
선생님 5번은 봐야 완전히 알거 같아요. 감사합니다.
이번 챕터도 감사히 보겠습니다ㅎㅎㅎㅎ
최고에요!!! 감사합니다!! :)
지환님~^^해부학 강의 늘 잘보고있어요 일반인들도 알기쉽게 풀어 설명해주시고 해부학 영상까지 같이 보여주시니 이해하기가 쉽게 제몸이 어떻게 쓰이는지도 알수있어 좋아요 올해 나이 40인데 줄넘기같은거 해도 될까요? 정상체중에 아직 무릎이나 발목 관절이 아픈곳은 없는데요~^^
해도 되시죠 ~ ^^
굿
점점 어려지시네요~ 영상 감사히 잘봤습니다!!!
감사합니다 ^^
안녕하세요 상완이두근이 엄청 뭉쳐서 손저림이나 찌릿감이 올 수 있나요??
초반에 건을 자세히 볼 수 있는 어플은 어플인가요?
신용어로 배우고 있는데 구용어가 많이 나와 들을때 헷갈려요ㅠ
젊은분이신가봐요! 현재는 구용어 위주로 강의 하고 있습니다.
선생님 덤벨컬을 할때 팔을 외회전시켜서 하면 단두가 자극이 오는데 저기 설명에는 장두가 팔의 외회전의 기능을 가진다고 해서 궁금증이 들어 질문합니다! 또한 이렇게 되면 해머컬같은경우는 장두운동으로 알고있는데 위의 자료에는 단두에서 이러한 수평내전을 가진다고 나와있어 헷갈립니다!! 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
이건 저도 궁금하네요 전문가의 답변이 필요합니다 ㅠ
@@오카에리
단순합니다. 덤벨을 스쿼트 자세로 앉아서 한다고해서 대퇴부가 메인 자극이 될 수는 없는것과 같습니다.
외전시킬땐 장두가 자극되고 그 상태에서 컬을 할땐 단두가 자극된다고 보시면 됩니다.
하지는 안올려주시나요??
순서대로 올리고 있습니다 ~^^