Super... je suis debutant/intermédiaire... j'aime bien faire deux seances au meme temps pour une petite heure de sport par jour... quelle autre seance je pourrais combiner avec celle ci ?
Merci beaucoup pour votre soutien sur Lydia ! Au choix vous pouvez combiner avec une séance de renfo comme celle-ci : ruclips.net/video/_4FwUAr-4SQ/видео.html ou du stretching comme ici : ruclips.net/video/o1zO_ko--hE/видео.html pour que ça fasse une séance d'environ 1h 😃 En fin de mois je vous envoie le planning de pratique du mois de mars, et j'espère qu'il vous sera utile !
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Top top top !! Vraiment merci pour tout ce que tu partages, ça fait un bien FOU!
Merci beaucoup 😃 avec grand plaisir !
Après un cours de pilâtes….mes 72 ans on tenu votre cours jusqu’au bout …merci Alexandra
Bravo Michèle 🤸♀️ !
Merci beaucoup 🙏 Et super bande son !! Un vrai plaisir de se remettre au sport grâce à toi !! 💙
Merci beaucoup 😃 d'autant plus que le son, c'est tout nouveau 😊 bonne reprise du sport à toi !
J'adore ces cours ! Déjà 2 fois que je le fais sans m'en lasser. 🙏🏻😁
Merci! Tout travaille dans la bonne humeur c'est génial 🔥
Merci Maelle 😃 un nouveau cours de marche active sera publié en début de mois, j'espère qu'il te plaira !
J'ai hâte de le découvrir !
Merci beaucoup à notre coach préférée, tjrs au Top
Merci Susana 😊✨ avec plaisir !
J'adore!! Une petite séance pour bien commencer la journée!!
Et la bande son est super! ❤
Merci Margot ❤️ la bande son, c'est grâce aux personnes comme toi !
Bravo à toi Alexandra !! Toujours aussi bien !! Merci beaucoup
Merci Virginie 😃 je suis heureuse que ça te plaise !
Séance de cardio douce mais efficace et dynamique en même temps✨
Merci
Merci Natacha 😊✨
Superbe séance qui m’a fait bcp de bien… j’ai bien transpiré… Merci Alexandra. Je reprends doucement mais reste constante! Yes! 💪🏼😜
Salut Christelle, super tu es toujours là 😃😃😃 bonne reprise à toi !
J'ai fait cette séance après un renfo total body, ça décrasse ! De quoi bien commencer le week-end 👌 Merci 😊
Nickel le combo ! Je te souhaite un bon weekend Camille, et sache que lundi je publie une nouvelle séance de marche active 🔥
Merci après 2 mois off et beaucoup de fatigue c'était parfait 🙏
Bon retour parmi nous Aline 🙏🏻😊
@@AlexandraLepoix merci 😊😊
Absolument génial
Merci Corinne 💙 de quoi marcher hors du Mont St Loup 😃
Merci Alexandra super séance 😁😁
Merci beaucoup 😃😃😃
J'aime beaucoup merci
Merci Gladys, avec plaisir 😊 je vais publier régulièrement des séances de marche en intérieur !
Oh ! C'est au top 😲
Merci beaucoup 😃
Au top, j'aime pas courir en extérieur sa me fera un peu le cardio 👍. Je teste ça dans la semaine 😃
Ça peut être une alternative 😊 bonne séance à toi !
@@AlexandraLepoix merci 😃👍. Bonne nuit à toi ✨ 🌚⏰
Super... je suis debutant/intermédiaire... j'aime bien faire deux seances au meme temps pour une petite heure de sport par jour... quelle autre seance je pourrais combiner avec celle ci ?
Merci beaucoup pour votre soutien sur Lydia ! Au choix vous pouvez combiner avec une séance de renfo comme celle-ci : ruclips.net/video/_4FwUAr-4SQ/видео.html
ou du stretching comme ici : ruclips.net/video/o1zO_ko--hE/видео.html pour que ça fasse une séance d'environ 1h 😃
En fin de mois je vous envoie le planning de pratique du mois de mars, et j'espère qu'il vous sera utile !