علاج الخمول والإرهاق المستمر بدون فيتامينات وتحدي | د.أحمد رجب
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- علاج الخمول والإرهاق المستمر بدون فيتامينات وتحدي | د.أحمد رجب
===========================
حسابات الدكتور أحمد رجب على السوشيال ميديا:
🌷🌷أولا: اليوتيوب:
🌻 قناة اليوتيوب الدينية (د.أحمد رجب):
/ @ahmadragab2588
🌻 قناة اليوتيوب (الإسلام دين الحق)
/ @ahmadragab25888
🌻 قناة اليوتيوب (الدكتور الصيدلي أحمد رجب)
/ @ahmadragab258
================
🌷🌷ثانيا: الفيس بوك:
🌻 الحساب الشخصي (د.أحمد رجب) على فيس بوك
/ ahmad.ragab.351756
🌻صفحة فيس بوك الدينية (د.أحمد رجب)
www.facebook.c...
🌻صفحة (من الشك إلى اليقين)
www.facebook.c...
🌻صفحة (دردشة لغوية)
www.facebook.c...
🌻 صفحة فيس بوك (الدكتور الصيدلي أحمد رجب)
www.facebook.c...
=================
🌷🌷ثالثا: التيك توك
🌻 قناة التيك توك الدينية (د.أحمد رجب)
tiktok.com/@ahmadragab25881
🌻 قناة التيك توك (الدكتور الصيدلي أحمد رجب)
tiktok.com/@ahmadragab2588
================
🌷🌷رابعا: الإنستجرام
🌻حساب الإنستجرام الديني (د.أحمد رجب)
...
🌻حساب الإنستجرام (الدكتور الصيدلي أحمد رجب
...
🌷🌷 خامسا: مواقع الإنترنت
🌻الموقع الرسمي (د.أحمد رجب)
dr-ahmedragab....
================
اما انا فقد جربت قراءة القران شفففففاء علاااااااااااااج لذذذذة وقوووووة في القلب
يعني انت لو معك حساسية غلوكين راح يشفيك القران؟؟؟مابتفوتو اي فرصة للنفاق الديني والكذب وادعاذ الايمان الزائد
اللي بنشط الجسم ٣ أشياء التنفس العميق ، الطعام حلال .وقبل هذا وذاك خشية الله ومحبته ومحبة خلقه المؤمنين . 🌷🤍🌷🤍👏👍
لا والهبد الهبد دا بيخلي النفسيه عال ويحسن الصحه 😂
البقره وال عمران وياسين لا اله الا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في مويه والحمد لله
@@اللهمصلعلىمحمداللهمصلعىمحمد بطلوا جهل بقي فين النبي قال نعمل الكلام اللي بتقول عليه ده
وجهة نظر جميلة... شكرا
وقيام الليل
يا إخواننا أعاني من مرض نفسي من فضلكم اريد الدعاء بالشفاء
ربنا يشفيك ويعافيك ويبعد عنك كل سوء آمين أكثر من قول لا حول ولا قوه الا بالله
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
ربي يشفيك
@@abdalbasetalmemar86 آمين بارك الله فيك
@@abdalbasetalmemar86 آمين يارب العالمين
من مر صدفه فليصلى على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله عليه وآله وصحبه أفضل الصلاة وأزكى السلام
للهم صلي علي نبينل محمد صلي الله عليه وسلم
صلى*
عليه افضل الصلاه والسلام
❤❤❤❤❤
اللهم اشف كل مسلم و مسلمة و ارفع عنا الهم و الغم و كيد الظالمين و اخرجنا من بين ايديهم سالمين يا رب العالمين.
اشفي جميع مرضى العالم ليس فقط المسلمين
اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين شفاء لايغادر سقما 1:44
آميين آمين
قال رسول الله ﷺ : (مَن صَلى عَلَي وَاحدة، صَلى الله عَلَيهِ عَشرًا) صحيح مسلم. جزاكم الله خيرا
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد و على ال سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين ❤
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ال ابراهيم انك حميد مجيد
صلوات الله و سلامه عليك يا حبيبي يا رسول الله
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم اكثروا على الصلاة يوم الجمعة وليلة الجمعة فمن صلى على صلاة صلى الله عليه عشرا
جزاكم الله خيرا 🤲 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله
❤❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الطبيب صادق فعلا قبل ما اسمع الفيديو من حوالي سنة جربت الابتعاد عن هذه الأشياء فتحسنت صحتي وخفت حركتي وأصبحت اسهل وأصبح النوم اسهل حتي الوزن والبشرة أصبحوا أفضل فعلا
ماهو الاكل الذي كان بديل ارجو الرد
ما ذا تأكل إذا كان أغلب الطعام يحتوي على هذه المكونات؟
من يترك الخبز بشكل كامل ماذا يأكل خاصة في الصباح ، تقول لي مثلا تناول فاكهة ، الفاكهة غالية الثمن وليست متوفرة كل يوم ، الله المستعان وهو الحافظ
البديل يكون دهون صحية زي السمك والبيض والسمنه وزيت الزيتون والافوكادو
وكذلك مصادر البروتين مثلا البيض اللحم الكبد الاسماك ولحم الدجاج والخبز لو خبز شوفان او خبز شعير او خبز حبوب كامله مع تقليل الكمية
@@amelabbar9500 فيه خبز صحي وممكن تعمله
خبز البر او الدخن او الشعير لكن الأبيض غير صحي
بالفعل كلام الدكتور صحيح. انا خففت من الخبز والحلويات وبدأت اعمل شوية رياضه والنتيجه رائعه جدا وخصوصا النوم أصبح افضل بكثير
عندي مشكله تأخر ف الوصول للنوم وعدم الراحه اثناء النوم
لا تشرب قهوة بعد الساعة ١٢ الظهر وبتلاحظ فرق سريع@@islambik2660
نفس مشكلتك عندي ... ماذا عملت يا أخي شافاني الله و اياك@@islambik2660
اللهم لا تدع لنا ذنبا إلا غفرته، ولا هما إلا فرجته، ولا دينا إلا قضيته، ولا مريضاً إلا شفيته، ولا مبتلى إلا عافيته، ولا ضالاً إلا هديته، ولا غائباً إلا رددته ولا مظلوماً إلا نصرته، ولا أسيراً إلا فككته، ولا ميتاً إلا رحمته ولا حاجة لنا فيها صَلاحَ وَلَكَ فِيها رِضاً إِلَّا قَضَيْتَهَا وَيَسَّرْتَهَا بِفَضْلِكَ يَا أَكْرَمَ الأَكْرَمِينَ )
امين يا رب
امين يارب العالمين
معاك حق..لكن من يقدر يسيب العيش.؟؟؟!!!!!
نصيحتي لنفسي ولكم الحجامة علاج طبيعي ممتاز يعقبه خفة ونشاط كبير وحيويّة.
فيه ناس نصحونى معملهاش قالولى لا
@@lostintheworld8852 اعملها الرسول وصى بيها مرة فى السنة بس عند حد حلو
0:45 جزاكم الله خيراً فعلاً الحجامة من أفضل بل أفضل العلاجات لكل الأمراض وخصوصاً السكر الضغط السرطان الدوالي القلب
المشكلة ان معظم اللي بيعملوه نصابين أو مش بيعرفوا يعملوها صح
لا يدوم مفعولها اكثرمن اسبوع
ما تمنعنا عنه هو طعامنا ، لا غنى لنا عنه .
ما تبقى هو طعام الأثرياء يا دكتورنا العزيز.
كل الخضر و الفاكه على حسب قدرتك الشرائية .المخبوزات ليست ضرورية
@@hairahaira2473 الخضار و الفاكهة لا تشبع يا صديقي .
سأعطيك مثال : منذ بضعة أيام دخلت المنزل جائعا ، كعادتي حين عودتي من عملي ، وجدتها قد طبخت هندباء . تذوقت لقمة بالسوكة ، كانت غاية في اللذة ، فلو أكملت غدائي بالشوكة كنت تناولت طعام العائلة كاملا لأشبع .
لا بد لنا من الخبز ، للأسف .
هوه ايه اللي بيخليك تعتبر السكر والزيوت المهدرجة طعامك
مالناس عاشت ملايين السنين بدون سكر ولامعجنات وكيك وهمه كانوا افقر الناس وصحتهم كويسه
والا محروق قوي عالكيكة بالفانيليا يبو الفقراء
انته عايش في الوهم يابني
@@midhataboallail ما تخليك محترم افضل ، ايش يا ابني هاي ؟ عمري ٥١ سنة يا محترم .
يبدو انك تعيش في التاريخ ، لو اني اسكن في قرية لكان ما تقترح ممكن جزئيا .
اما و انا اعيش في مدينة ، و امكانيات مادية متواضعة ، فلا حل سوا الخبز و المهدرجات و غيرها .
هذا واقع ، للأسف .
@@yusufkhalil2775
الرز البسمتي من ارخص المواد الغذائية في العالم
ونشوياته بسيطة وخفيف في الهضم
الطحين الكامل يجي بعده من ارخص المواد الغذائية في العالم
البلح رخيص ويعتبر غذاء جيد
انا اعيش بالشهور ماكلش غير الخبز الكامل والبلح ولو فيه فاكهة اكلها وخضار
المهدرجات مش هيه الخيار الوحيد قدامك
المهدرجات وغيرها هي الخيار الوحيد في عقلك بس
لو تبحث حتلقى بدايل
ربنا مش تاركك
بس انت اللي تارك نفسك
مع احترامي الشديد لحضرتك
علاج الارهاق والتعب الشديد هو الحركة وعدم الجلوس نهارا دون فعل اي شيء مع الاكل البلدي الطبيعي بعيد عن استهلاك مواد supermarket المهدرجة المفبركة المعدلة
إن مُحمَّداً له في القلبِ حُباً..
فصلّوا عليه كي يزيد الحُبّ حباً..ﷺ..
صلو علي شفيع الامة ♥️🕊️
﷽
•﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
قال الرسول عليه الصلاة والسلام : " اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحوِّل عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك" . رواه مسلم
الدكتور أحمد كلامه صح مليون في الميه لأني جربت أقلل خالص كل الأنواع دي و ماشاء الله تحسنت بشكل كبير جداً 💚💚
كلام الدكتور صحيح وومتاز ولكن فيه نقص فيتامين د بسوي مشاكل كبيره منها خمول وكسل وووو ضروري تعمل تحليل وتشوف الأكل المناسب والشمس
يعنى نتشمس قد ايه
@@Aser-Diaa ربع ساعة واعمل سيرش عالنت هتعرف انسب وقت للتعرض للشمس
ياريت نتكلم عربي ونعتز بلغتنا وبثقافتنا وبهويتنا قول كلمة بحث مش سرش أو سيرش@@Abdullah_Ismail7
معلومات عن* *آيةالكرسي*
*لماذا سميت بآية الكرسي* ؟
*هل تعلم فضل آية الكرسي* ؟
*بسم الله الرحمن الرحيم*
*اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ*
*لماذا هي سيدة آيات القرآن* ؟
· هي القاعدة الأساسية للدين لما فيها من توحيد خالص.
هل تعلم أنها نزلت ليلاً.
· ولما نزلت خر كل صنم في الدنيا. · وكذلك خر كل ملك في الدنيا، وسقطت التيجان عن رؤوسهم. · وهربت الشياطين.
*لماذا سميت بآية الكرسي* ؟ 👉
· الكرسي هو أساس الحكم وهو رمز الملك وهى الدالة على الألوهية المطلقة . 👉
· رفعها الله في بدايتها باسمه ( الله ) وفى نهايتها باسمه ( العلى العظيم) .
. وهى ترفع معها كل من تعلق بها واستمسك بها ..
. ومن حفظها حفظته ورفعته معها إلى أعلى مقام وأسمى منزلة .
*قال عنها رسول الله - صلى الله عليه وآله وسلم 😗 -
*( وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ إِنَّ لَهَا لِسَانًا وَشَفَتَيْنِ تُقَدِّسُ الْمَلِكَ عِنْدَ سَاقِ الْعَرْشِ )* .
*لِكُلِّ شَيْءٍ سَنَامٌ وَإِنَّ سَنَامَ الْقُرْآنِ سُورَةُ الْبَقَرَةِ وَفِيهَا آيَةٌ هِيَ سَيِّدَةُ آيِ الْقُرْآنِ هِيَ آيَةُ الْكُرْسِيِّ*
*هل تعلم فضل آية الكرسي* ؟
هذه آية أنزلها الله جل ذكره وجعل ثوابها لقارئها عاجلاً وآجلاً👉
فأما في العاجل 👉
· لمن قرأها فى زوايا بيته الأربع تكون للبيت حارسا وتخرج منه الشيطان...
· لمن قرأها ليلا خرج الشيطان من البيت ولا يدخله حتى يصبح وأمنه الله على نفسه.
و هي لمن قرأها... 👉
في الفراش قبل النوم لنفسه أو لأولاده يحفظهم الله لا يقربهم شيطان حتى يصبحوا ويبعد عنهم الكوابيس والأحلام المزعجة.
وأما فى الآجل :
لمن قرأها دبر كل صلاة .. فإن الله ذو الجلال والإكرام هو الذي يتولى قبض روحه عند موته .
. إذا اتمتت القراءة لاتذهب استحلفك بالله ان تصلي على النبي عليه أفضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين آمين يارب
بالبلدي كده انا بحبك يا دكتور احمد ومتابع فيديوهاتك كلها انا واسرتي سواء الفيديوهات الدينية او الصحية ...احسن حاجة فيديوهاتك بدون اعلانات والمختصر المفيد ....ربنا يعطيك الصحة والعافية ...انا اسمي ايهاب عز العرب
«لا نسقي حتى يصدر الرعاء وأبونا شيخ كبير»
شيخوخة أبيهم ومشقة عملهم..
وظمأ دوابهم..
لم تبرر لهما الإختلاط بالرعاة!
ربنا يشفيك شفاءا لا يغادر سقما ومرضي المسلمين
اللهم صل على محمد وال محمد ❤
عندك حق يا دكتور وعن تجربة
حياتي اتغيرت بعد فضل ربنا
الصيام المتقطع والتقليل جدا جدا جدا من الخبز والسكريات والنشويات واي مواد ضارة
والله. كلام. سليم. عن. تجربه. مليون. صح❤
كثرة الاستغفار ينهي الخمول والإرهاق قبل انقضاء اليوم وعن تجربة
الأمراض من قضاء الله و قدره يكفي الصبر و تمر مر السحاب..
"كل يوم هو في شأن"
جزاك الله خير لو بعد بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم تكسب الأجر ويحلى الكلام ❤❤❤
ممكن حضرتك تؤلنا ع نظامك ف الأكل وجبة الإفطار والغداء والعشاء
ايه والله نبغى طريقه نمشي عليها وبعد كذا نقلك جزاك الله خير
بطل يا دكتور .. جبتها من الآخر .. دقيق ابيض سكر زيت
كلامك مظبوط
انا اكتشفت الموضوع ده من نفسي
لم وقفت حاجه كان فيها التلاته اللى بتقول عليهم
والحاجه ديه سندوتشات بطاطس مقليه
والرز بارك الله فيك يسبب خمول كبير خصوصا لانه لذيذ
الرز مفيش فيه مشكله لكن الطفاصه هي المشكله
الله يفتح عليك دكتور.. سلام عليكم
اخواني خواتي أكثرو من الاستغفار وصلاة على النبي وسوف ترون العجب
نصف دقيقة فقط،
- سبحان الله (3)مرات
- الحمدلله (3)مرات
- لا إله الا الله (3)مرات
- الله أكبر (3)مرات
- أستغفر الله (3)مرات
- لاحول ولا قوة الا بالله (3)مرات
- اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (3)مرات
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3)مرات
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾
الحجامة يا دكتور والله كذلك من أفضل ما يتداوى به لإصلاح الكسل وطبعا كلام حضرتك تمام لا خلاف فيه.
هذا كلام مهم وجميل ومؤكد من قبل العلماء والدكاترة ولكن يصعب تطبيقه من طرف الناس اشكرك دكتور جزاك الله خيرا
الراجل ده بحبه اوي
جزاك الله خيرا على هذه التوضيحات والمعلومات وبالمختصر المفيد
جزاك الله خيرا اعاني من خمول وتعب ان شاء الله رح نتبع النصيحة❤❤❤
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم جميعا.
تم الاشتراك ووضع الايك كلامك جميل جدا شيخنا احمد
كثرة ذكر الله والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم بالصلاة الابراهيميه ❤❤❤❤
جزاك الله كل خير
احسنت و بارك الله فيك عذرا سيدي لكنك في القمة شكرا
انت يادكتور احمد من الناس المحترمه جدا وانا والله احبك في الله
👍👍👍مع فيتامين د والنوم بدري
جزاكم الله خيرا اللهم اشفي مرضي المسلمين
كل عام وانتم بالف خير وصحه وعافيه يا أغلى الناس
الله يرفع مقامك يا دكتور
كلامك مظبوط بس محتاجين بدايل
نصيحة ممتازة
كلامك صحيح
جربتها مره و ارتحت كثيير لكن للأسف لم استمر
ان شاءالله بعد الفيديو هذا ارجع للنظام هذا
دائما مبدع يا دكتور احمد رجب
كل الناصحين ينصحون بهذا .. ولا يقولون ما البديل ... طعمها كله يعتمد على هذا .. فلماذا نأكل ان ابتعدنا عنهم
هل الشعب سيموت جوعا أذا ما اكل الكيكة من السوبرماركت
يا حبيبنا بعيدًا عن الكيكة
70٪ من أكلنا اليومي داخل فيه الكلام ده
من أول الفطار الفول والطعمية أو المخبوزات
إلى الغداء مكرونة بقا والكلام ده
هناكل اية ... لو حضرتك ممكن تفيدني بأنواع أكل بدل الحاجات يبقا جزاك الله خيرًا ❤️❤️
سهل البديل مثل الانظمه الغذائية لمرضى السكري حاول تقرب منها بقدر المستطاع
خبز بالنخاله ليس ابيض ١٠٠%
كل اللحوم مسموحه
تقلل من السكريات
و تستخدم العسل في الحلويات السكر اللي فيه فركتوز لا يحتاج الي انسولين ليستفيد منه الجسم
و الزيوت لو تستبدلها بزيت زيتون تبقي قللت الكوليسترول
@@Abdallah.3152
كل رز بدل المكرونة
كل بطاطس بطرق مختلفة غير القلي
مش لازم طعمية كل فول براحتك بزيت زيتون أو زيت صحي
اعمل الأكل مشوي ومسلوق وامنع المقليات
ابعد عن المخبوزات والحلويات والسكر
كل عيش بردة عيش أسمر وفيه أنواع عيش كتير بالردة والشوفان
عادي ناس كتير عايشة كدا مفيش مشكلة
@@KhaledHegazy
جزاك الله خيرًا
جزاكم الله خيرا
الادوية المقاطعه يادكتور مطلوب حلقه للتوعيه
للذين يحاربون الاسلام والمسلمين
شكرا لك اختصرت كل شي عكس بعضهم فيديو 10 دقيقه و معلومه 40 ثانيه
جزاك ﷲ خيراً 💙
جزاكم الله خيرا كلام سليم ومعك حق
بارك الله فيك يا شيخ د.أحمد رجب❤
فعلا و عن تجربه ,, وزيت الزيتون يتم الطهى به وبكل الطرق
دكتور محترم وبيجيب من الاخر
كلامك صحيح والله، ولكن من الصعب تطبيقه عند البعض!
صدقت يا دكتور..
وأيضاً الرقية بسورة الفاتحة
المغرب والفجر ٧ مرات والمسح على الجسم والنفث في الماء .. والحمدلله
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يادكتور
كلام صحيح 💯 عن تجربة
بتفهم يا دكتور ما شاءالله عليك
كلام منطقي بس حضرتك قول ازاى اقدر نستغني عن الخبز
كلامك صح ربنا يحفظك ي دكتور
جزاك الله خيرا وبارك فيك..
والأولى أن نتبع الكلام بالمستقبل بقولنا: إن شاء الله تعالى
رفع الله قدرك 🇸🇦
اللهم صل وسلم وبارك على أطهر الخلق ونقي القلوب سيدنا محمد شفيعنا وحبيبنا يوم القيامة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ❤
بارك الله فيك صدقت
ربنا يفتح عليك
جزاك الله خير
كلامك مظبوط ١٠٠٪
بارك الله فيك يا دكتور
جزاك الله خيرا ❤
الله يجزاك خير ، وما قصرت 🌹
شكرا جدا وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيراً يادكتور أحمد ❤
السلام عليكم
انا سوف اعمل هذه التجربة وسوف أرجع بعد أسبوعين 😊
السلام عليكم دكتور ربنا يبارك لك
هل فيه مستحضر طبي آمن لضعف امتصاص الغذاء في الامعاء مع الشكر
والله صدقت. انا جربت بطلت الخبز واي سكريات. وحست بنشاط بدون اي فيتامين
جزاك الله خيرا يادكتور ياعسل
فكرتنى حضرتك برجيم الأربع أماكن
وعليكم السلام ورحمه الله تعالى وبركاته جزاء الله خير وملاقاة الخير آمين وصل اللهم وسلم وبارك على النبي محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ربنا يكرمك والف شكر
اصدق دكتور بالفعل
جزاك الله خيرا وجعل جهودك المفيده والقيمه في موازين حسناتك...عندي سؤال هل خبز الحب الاسمر يدخل ضمن ذلك
والله العظيم بطلت فترة الحاجات دى التهابات جسمى خفت يارب ارجع تانى
طيب ايه بديل العيش يادكتور
الخص
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد صل الله عليه وسلم
جزاك الله خيرا يا دكتور، لكن يا ريت لو تعطينا البديل عن هذه المأكولات
ليس لها بديل
يادكتور فضلًا ... ايه البديل للدقيق الابيض ..
بارك الله فيك
صدقت مع الرياضة المستمره
جزاك الله خير
الله يفتح عليك ❤