누구나 함께🙆🏻‍♀️ 바렐 초급 시퀀스 50분

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  • Опубликовано: 24 сен 2024

Комментарии • 1

  • @YOGIJINNY
    @YOGIJINNY  Год назад

    척추 순환에 좋은 시퀀스 입니다:)
    세트는 자유롭게 더 반복하셔도 좋고 보수 유산소 10분 타고오셔도 좋아요😋
    고강도의 짧은 유산소와 근력운동은 그 효과가 매우 좋습니다!

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