[난이도 0] 러닝 나가기 전 부상을 방지하는 요가 ㅣ 15분

안녕하세요 요가강사 미슨입니다.
저도 올 해부터 러닝을 시작한 초보러너인데요! 제가 러닝 나가기 전 하는 요가 루틴을 영상으로 제작해 보았습니다. 필요에 따라 함께 해 보시고 부상없는 안전한 러닝생활 하시기 바랍니다 :)
영상은 매주 금요일 열두시 업로드 예정입니다. 저와 함께 꾸준히 요가해요~!
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