Как сесть на продольный шпагат

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 май 2022
  • Инструктор по йоге Сергей Зоркий (Деркач)
    Попробуйте неделю бесплатно - регулярные онлайн занятия йогой: zoarkey.ru/online_yoga?...
    Используйте в практике специальные техники: zoarkey.ru/metodics/
    Я в соцсетях - zoarkey.ru/i3
    #шпагат #шпагаты #растяжка
  • СпортСпорт

Комментарии • 2

  • @olyaboroda4493
    @olyaboroda4493 Год назад +1

    Спасибо большое! Очень ценная информация!

    • @yogatop
      @yogatop  Год назад

      на здоровье /\

Следующие
Автовоспроизведение
Прыжок из бакасаны в чатурангу. Как научится. Йога, травмобезопасность.2:17Прыжок из бакасаны в чатурангу. Как научится. Йога, травмобезопасность.
Прыжок из бакасаны в чатурангу. Как научится. Йога, травмобезопасность.Йога Без Купюр
Просмотров 490
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi10:3910 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emiemi wong
Просмотров 3,5 млн
ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavida16:25ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavida
ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavidaЙога chilelavida Елена Малова
Просмотров 805 тыс.
Zac Efron Rewatches High School Musical, Neighbors, The Greatest Showman & More | Vanity Fair11:43Zac Efron Rewatches High School Musical, Neighbors, The Greatest Showman & More | Vanity Fair
Zac Efron Rewatches High School Musical, Neighbors, The Greatest Showman & More | Vanity FairVanity Fair
Просмотров 2 млн
4 | Number Lore17:544 | Number Lore
4 | Number LoreMike Salcedo
Просмотров 1,1 млн
Megan Thee Stallion Gets Apology From Shannon Sharpe, Talks "HISS," Beyoncé, Jay-Z, & Billie Eilish1:07:13Megan Thee Stallion Gets Apology From Shannon Sharpe, Talks "HISS," Beyoncé, Jay-Z, & Billie Eilish
Megan Thee Stallion Gets Apology From Shannon Sharpe, Talks "HISS," Beyoncé, Jay-Z, & Billie EilishClub Shay Shay
Просмотров 1,9 млн
Kendrick Lamar - Not Like Us05:55Kendrick Lamar - Not Like Us
Kendrick Lamar - Not Like UsKendrickLamarVEVO
Просмотров 24 млн
Глобальные Внутренние Изменения Начинаются с Этого / Реалити-шоу «ВМЕСТЕ» День 19Глобальные Внутренние Изменения Начинаются с Этого / Реалити-шоу «ВМЕСТЕ» День 19
Глобальные Внутренние Изменения Начинаются с Этого / Реалити-шоу «ВМЕСТЕ» День 19Вселена Мастер
Просмотров 838
Уттхита Паршваконасана. Как сделать правильно ✅ #йога #асана #хатхайога0:54Уттхита Паршваконасана. Как сделать правильно ✅ #йога #асана #хатхайога
Уттхита Паршваконасана. Как сделать правильно ✅ #йога #асана #хатхайогаЙога Без Купюр
Просмотров 586
БЕССОННИЦА уйдет НАВСЕГДА! / Как ПЕРЕСТАТЬ часто просыпаться НОЧЬЮ?9:37БЕССОННИЦА уйдет НАВСЕГДА! / Как ПЕРЕСТАТЬ часто просыпаться НОЧЬЮ?
БЕССОННИЦА уйдет НАВСЕГДА! / Как ПЕРЕСТАТЬ часто просыпаться НОЧЬЮ?Клиника Доктора Длина
Просмотров 12 тыс.
Рывок гантели1:39Рывок гантели
Рывок гантелиСтепан Малышев
Просмотров 10
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела13:54Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье телаMari Stretching
Просмотров 91 тыс.
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)14:55ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)Ksenia Calm
Просмотров 3,7 млн
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сном12:05ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сном
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сномLina Semina
Просмотров 90 тыс.
Как наладить своё питание, повлиять на вес, фигуру и здоровье.1:09:25Как наладить своё питание, повлиять на вес, фигуру и здоровье.
Как наладить своё питание, повлиять на вес, фигуру и здоровье.Йога Без Купюр
Просмотров 350
Russian and American troops meet in Syria0:22Russian and American troops meet in Syria
Russian and American troops meet in SyriaDbxjxnjdn
Просмотров 12 млн
Месси Не Забил, а ОН СМОГ😯00:54Месси Не Забил, а ОН СМОГ😯
Месси Не Забил, а ОН СМОГ😯ВЯТЫЧ МЕДИА
Просмотров 11 млн
Successfully restored Ronaldo's avatar#leddisplay #ledscreen #ledwall #cristianoronaldo00:21Successfully restored Ronaldo's avatar#leddisplay #ledscreen #ledwall #cristianoronaldo
Successfully restored Ronaldo's avatar#leddisplay #ledscreen #ledwall #cristianoronaldoMilestrong
Просмотров 10 млн
Месси Не Забил, а ОН СМОГ😯00:54Месси Не Забил, а ОН СМОГ😯
Месси Не Забил, а ОН СМОГ😯ВЯТЫЧ МЕДИА
Просмотров 11 млн
My signature pose💪🏻00:19My signature pose💪🏻
My signature pose💪🏻Ty Rounsaville
Просмотров 2,7 млн
The Most Impressive Basketball Moments!00:36The Most Impressive Basketball Moments!
The Most Impressive Basketball Moments!Omar Raja - ESPN
Просмотров 7 млн
Не забил - отвечаешь на неудобный вопрос! №6 😳 #футбол00:53Не забил - отвечаешь на неудобный вопрос! №6 😳 #футбол
Не забил - отвечаешь на неудобный вопрос! №6 😳 #футболЧАПС
Просмотров 2,4 млн
Касымбай VS Брандао. Исмагулов VS Климов. Фазлиддин VS Хибиев. Конор VS Диего. Парфюмер VS Убайдула2:48:12Касымбай VS Брандао. Исмагулов VS Климов. Фазлиддин VS Хибиев. Конор VS Диего. Парфюмер VS Убайдула
Касымбай VS Брандао. Исмагулов VS Климов. Фазлиддин VS Хибиев. Конор VS Диего. Парфюмер VS УбайдулаHFC MMA
Просмотров 633 тыс.
Настоящая чемпионка00:24Настоящая чемпионка
Настоящая чемпионкаStory-Bytes
Просмотров 433 тыс.