복싱 농구 스피드 향상시키는 방법 스포츠종목의 동작특징을 가지고 트레이닝해야한다.

안녕하세요 운동치료전문가 운동하는 아티스트입니다.
오늘 시간에는 농구 복싱 두종목에 있어서 가장 중요한 요소인
스피드 순발력을 향상시키고 움직임에 있어서 보다 더 좋은 포퍼먼스를
보이게 해줄 운동루틴에 대해서 이야기 나누어 볼까 합니다.
복싱과 농구 두종목은 굉장히 유사한 무브먼트를 가지고 있습니다.
수직점프 좌우방향전환 순간적이고 빠른 짧은움직임 등..
이러한 유사한 퍼포먼스를 가지고 있는 두종목에 맞는
일거양득할수 있는 운동루틴을 진행해 보도록 하겠습니다.

[@무여허라랄]

오우 제가 부탁드렷던 영상이군요! 정말 감사합니다. 학교 끝나고 꼭 해볼게요

[@artistplaysports9284]

네 지금 더준비중이오니 빠른시일내에 제작하도록하겠습니다

[@youngsukyoo7287]

오 해보고 싶네요 ^^