Mon Coach De Natation Concernant le travail de la main, doit on comprendre que le poignet est fléchi au début de la traction et qu'il se met dans l'axe du bras dans un second temps? Merci Coach Thomas!
L'axe du corps ! le fait que le nageur vacille et ne soit pas gainé entraîne bcp de résistance, une prise dappuis efficace avec un corps bien axé est un bon remède
Pour moi, il s'agit de la tête car il s'agissait d'une peur de mettre la tête sous l'eau et j'ai eu des doutes pour la respiration dans l'eau. Néanmoins, je travaille cela depuis 1 semaine et demie et cela est encore en cours d'acquisition. Mais je tente de vaincre ma peur progressivement.
bonjour j'aimerai travailler sur ma poussée des bras en crawl dans l'eau je ne suis pas débutant mais je pense ne pas être assez efficace au niveau de ma pousséé des bras pour propulser vers l'arrière , merci à vous pour des conseils
Superbe vidéo ! Comme d'habitude ! Moi, je pense que mon plus gros défaut en temps que débutant, c'est de trop recruter les épaules lors de la poussée. Dans mon ancienne pratique sportive je devais solliciter à chaque fois mes épaules, et je pense que j'ai encore cet automatisme me dessers dans l'eau car je pers le peux de mobilité que j'ai sur l'ensemble de l'articulation.
Oui Thomas, je m'y emploie tous les jours à les assouplir, en y ajoutant aussi de l'auto massage. Le gain de souplesse est vraiment difficile à faire venir. D'ailleurs peut être une idée de prochaine vidéo😉😉😉
Merci pour tous les conseils. Je sens que je commence à progresser en crawl mais je respire toujours du même côté ( droit ). Je veux équilibrer mon cycle de respiration . Que faire? Cordialement.
Merci pour tes conseils, en fait je n'arrive pas à doubler personne car tous sont des sportif en natation, moi je cherche les bons gestes pour bien glisser dans l'eau, en fait pour vous donner une idée de ma vitesse c'est 4 mnte pour 100 mètre, et j'arrive à faire comme ça 1600 m non stop. C'est bon ? Au fait comment utiliser la grosse éponge que l'on met entre les jambes ? Merci. Beaucoup.
Hello Merlon ! Le pull buoy qu’on met entre les jambes permet de te concentrer sur le travail des bras (entre autre). Tu as une énorme marge de progression car 4min au 100m ce n’est pas très rapide. Je te conseil de suivre notre challenge : academie.moncoachdenatation.fr/semaine-entrainement-crawl
Je viens de découvrir cette chaine qui va être surement mon guide de natation encore merci pour tous ces conseils !! J'ai un exam a passer et les barèmes sont assez tendus...un 50m nage libre ou pour avoir 20 il faut faire 29'7....bref avec mon niveau de crawl (proche du néant) je fais 46 sec. je vise un temps de 39sec histoire d'assurer une moyenne, c'est réalisable selon vous ? Merci beaucoup :)
Oui si tu as du temps pour t’entraîner et que tu t’entraînes régulièrement. Travail y’a technique en crawl, ton plongeon et ton virage tu vas le faire largement.
Bonjour Alors mon PB c'est que je suis en surentraînement de brasse j ai fait 3000mcpar jour pdt trop longtemps du coup mon corps répond plus à la brasse. Bref j'ai commencé le crawl le maître 'ageur me dit que je nage très bien mais je sens que le souffle ça va pas trop au delà des 50m C'est très étrange j'arrive à faire respi en quatre coup et puis subitement j'y arrive plus ya comme un réflexe autre qui sort. Bon ça fait deux zemaines que je m'entraîne tous les jours parce que j'aime trop nager. Je suis en palme et j'arrive pas a ralentir aussi mes bras propulsent trop fort et jarrive pas a ralentir la cadence.bref merci pour les vidéos très très utile
Bonjour, merci pour la vidéo moi j'ai un petit problème paraport au pousser final je voudrais savoir si ma main passe sous le ventre au bien a côté pour pousser ? Merci
Bonjour merci infiniment pour vos conseilles car je ne sais pas nager je panique lorsque je m’ai ma tête dans l’eau je panique pouvez-vous me donner des conseilles très bonne journé🙏🙏🙏🙏
Bonjour, concernant la propulsion avec les mains, j'ai comme consigne de décrire un "S" vers une fois la mains dans l'eau. Or, je vois que vous ne dites rien de ça...pouvez-vous svp nous dire un mot à ce propos ?
J'adore tes vidéos :) mon défaut c'est la respiration du côté gauche, que ce soit en deux temps ou trois temps, je n'arrive pas a tourner la tête aussi bien du côté gauche que du côté droit
Je trouve que les plaquettes t aident bien à sentir le mouvement des bras. Apres le défaut c que tu consommes trop. J arrive pas à tenir 15 minutes non stop.
Pensez vous que je dois arrêter la natation..?pour cause de douleurs au niveau de l aine droit..burt out avec crises somatique .ou réapprendre posture. Mais il n'y a que dans ou je suis dans mon élément. Sans angoisse. Stress. Tout cela et un peut flou pour vous. Mais juste besoin de réponse.merci de votre compréhension
Je te rassure c’est une difficulté courante et beaucoup de nageurs passe par la. Nous avons mis en place un programme ici pour faciliter l’apprentissage : academie.moncoachdenatation.fr/fini-les-jambes-qui-coulent
C'est pas un défaut, mais j'avais le même problème en danse : hyperlaxité des épaules, donc ça va loin, je ne sens rien, mais à force ça s'irrite et boum inflammation :(
Mon Coach De Natation bjr elle n’a que 11ans qualifié au Lucien zins mais depuis janvier plus de record personnel au 400 NL et 200 NL et elle se sent moins endurante 1h30 d’entraînement par jour merci pour la réponse si rapide. Vous nous aidez beaucoup dans son évolution, bonne continuation.
![♾️ [Christophe Galfard] Voyage vers l’infini](http://i.ytimg.com/vi/xILHE80S1oM/mqdefault.jpg)
![♾️ [Christophe Galfard] Voyage vers l’infini](/img/tr.png)
Alors les nageurs, quel est votre plus grand défaut selon vous ?
Mon Coach De Natation
Concernant le travail de la main, doit on comprendre que le poignet est fléchi au début de la traction et qu'il se met dans l'axe du bras dans un second temps?
Merci Coach Thomas!
position de la tete
L'axe du corps ! le fait que le nageur vacille et ne soit pas gainé entraîne bcp de résistance, une prise dappuis efficace avec un corps bien axé est un bon remède
Pour moi, il s'agit de la tête car il s'agissait d'une peur de mettre la tête sous l'eau et j'ai eu des doutes pour la respiration dans l'eau. Néanmoins, je travaille cela depuis 1 semaine et demie et cela est encore en cours d'acquisition. Mais je tente de vaincre ma peur progressivement.
Je suis très faible en crawl...mes jambes et la position de ma tête pour ça ma respiration est pas efficace alors je me fatigue très vite...
Ça me plais car tu répond au question ♡♡ ^-^
Super vidéo ! je viens d'obtenir mon bp et je partage tes analyses très constructives ! super chaîne merci
Félicitations pour ton bp ! Bienvenue dans le grand bain 😜
merci beaucoup pour vos conseils c est grace a vous que je sais nager
Merci pour les conseils c super
Tres intéressant merci beaucoup pour votre aide 👍💪
merci!Pour ces bons conseils ,moi c'est ma respiration je faits juste tousser
bonjour vous parlez de travailler les articulations des épaules et coudes pour s'assouplir, avez vous des exercices hors de l'eau à proposer ? merci !
bonjour j'aimerai travailler sur ma poussée des bras en crawl dans l'eau je ne suis pas débutant mais je pense ne pas être assez efficace au niveau de ma pousséé des bras pour propulser vers l'arrière , merci à vous pour des conseils
J'ai un probleme au niveau d epaules que puis je faire pour nagé le crowl..?.( probleme inflamatoir au ce qu'o. Appel TENDINITE )
Merci
Je vois la natation autrement. Plus simple. merci tout est expliquer efficacement
Avec plaisir Iréne, merci pour ton soutien :)
Superbe vidéo ! Comme d'habitude !
Moi, je pense que mon plus gros défaut en temps que débutant, c'est de trop recruter les épaules lors de la poussée. Dans mon ancienne pratique sportive je devais solliciter à chaque fois mes épaules, et je pense que j'ai encore cet automatisme me dessers dans l'eau car je pers le peux de mobilité que j'ai sur l'ensemble de l'articulation.
Tu gagnerais à les assouplir pour avoir plus de relâchement
Oui Thomas, je m'y emploie tous les jours à les assouplir, en y ajoutant aussi de l'auto massage. Le gain de souplesse est vraiment difficile à faire venir. D'ailleurs peut être une idée de prochaine vidéo😉😉😉
On en parle déjà dans différentes vidéos Mickael
Merci pour tous les conseils.
Je sens que je commence à progresser en crawl mais je respire toujours du même côté ( droit ).
Je veux équilibrer mon cycle de respiration .
Que faire?
Cordialement.
Merci pour tes conseils, en fait je n'arrive pas à doubler personne car tous sont des sportif en natation, moi je cherche les bons gestes pour bien glisser dans l'eau, en fait pour vous donner une idée de ma vitesse c'est 4 mnte pour 100 mètre, et j'arrive à faire comme ça 1600 m non stop. C'est bon ?
Au fait comment utiliser la grosse éponge que l'on met entre les jambes ? Merci. Beaucoup.
Hello Merlon ! Le pull buoy qu’on met entre les jambes permet de te concentrer sur le travail des bras (entre autre). Tu as une énorme marge de progression car 4min au 100m ce n’est pas très rapide. Je te conseil de suivre notre challenge : academie.moncoachdenatation.fr/semaine-entrainement-crawl
Est-ce que vous pourrez faire une vidéo pour avancer quand on est avec une planche?
Merci pour tes vidéos !
Avec plaisir
Je viens de découvrir cette chaine qui va être surement mon guide de natation encore merci pour tous ces conseils !! J'ai un exam a passer et les barèmes sont assez tendus...un 50m nage libre ou pour avoir 20 il faut faire 29'7....bref avec mon niveau de crawl (proche du néant) je fais 46 sec. je vise un temps de 39sec histoire d'assurer une moyenne, c'est réalisable selon vous ? Merci beaucoup :)
Oui si tu as du temps pour t’entraîner et que tu t’entraînes régulièrement. Travail y’a technique en crawl, ton plongeon et ton virage tu vas le faire largement.
Takalahau tu es en quelle annee de natation?
Bonjour
Alors mon PB c'est que je suis en surentraînement de brasse j ai fait 3000mcpar jour pdt trop longtemps du coup mon corps répond plus à la brasse.
Bref j'ai commencé le crawl le maître 'ageur me dit que je nage très bien mais je sens que le souffle ça va pas trop au delà des 50m
C'est très étrange j'arrive à faire respi en quatre coup et puis subitement j'y arrive plus ya comme un réflexe autre qui sort.
Bon ça fait deux zemaines que je m'entraîne tous les jours parce que j'aime trop nager. Je suis en palme et j'arrive pas a ralentir aussi mes bras propulsent trop fort et jarrive pas a ralentir la cadence.bref merci pour les vidéos très très utile
Bonjour, merci pour la vidéo moi j'ai un petit problème paraport au pousser final je voudrais savoir si ma main passe sous le ventre au bien a côté pour pousser ? Merci
Bonjour Aissa, pour la poussée sous l'eau, il faut avoir la main dans l'axe de ton épaule :)
Salut
Du coup le problème du bouchon c'est quelle cause ?
Respiration
Bonjour merci infiniment pour vos conseilles car je ne sais pas nager je panique lorsque je m’ai ma tête dans l’eau je panique pouvez-vous me donner des conseilles très bonne journé🙏🙏🙏🙏
Hello Mimi, je t'invite à consulter cette vidéo : ruclips.net/video/gUpt3mgET84/видео.html Merci pour ton soutien !
Bonjour, concernant la propulsion avec les mains, j'ai comme consigne de décrire un "S" vers une fois la mains dans l'eau. Or, je vois que vous ne dites rien de ça...pouvez-vous svp nous dire un mot à ce propos ?
C'est le top #1 : ruclips.net/video/VTQD7v0gjIU/видео.html
J'adore tes vidéos :)
mon défaut c'est la respiration du côté gauche, que ce soit en deux temps ou trois temps, je n'arrive pas a tourner la tête aussi bien du côté gauche que du côté droit
Il faut la travailler spécifiquement ça va venir
Respiration, je ne parviens pas à tourner la tête des deux côtés
Je trouve que les plaquettes t aident bien à sentir le mouvement des bras. Apres le défaut c que tu consommes trop. J arrive pas à tenir 15 minutes non stop.
Pensez vous que je dois arrêter la natation..?pour cause de douleurs au niveau de l aine droit..burt out avec crises somatique .ou réapprendre posture. Mais il n'y a que dans ou je suis dans mon élément. Sans angoisse. Stress. Tout cela et un peut flou pour vous. Mais juste besoin de réponse.merci de votre compréhension
Si tu es bien dans l’eau tu ne devrais pas arrêter. Il y a certainement des solutions pour adapter ta pratique à tes besoins
bonjour, mon pénible défaut c'est mes battements de jambes, en faisant l'exercice battement de jambes avec planche je n'avance même pas :(
Je te rassure c’est une difficulté courante et beaucoup de nageurs passe par la. Nous avons mis en place un programme ici pour faciliter l’apprentissage : academie.moncoachdenatation.fr/fini-les-jambes-qui-coulent
Mon défaut je n'arrive pas à me tenir dans l'eau je suis très crispée
je n'arrive vraiment pas à avancer lorsque j'essaie je m'enfonce
C'est pas un défaut, mais j'avais le même problème en danse : hyperlaxité des épaules, donc ça va loin, je ne sens rien, mais à force ça s'irrite et boum inflammation :(
Il faut renforcer la ceinture scapulaire
les films sont pris dans la piscine de courbevoie non? Je reconnais bien les 5m de fond
Bien vu victor dupeyron ! 😜
YEEEES!
A quoi ça sert cette ligne de fond creusée au milieu de la piscine? Première fois que je vois ça...
Mon defaut la respiration j'ai pas pu m'adapter
slt peut on apprendre a nager tout seul?
oui
difficulté de respirer. Je ne sais pas quand.
Mon problem c’est mes jambe dans l’eau et le battement des jambe
Moi je suis pro de natation
👍
Ma fille ne progresse plus sur les longues distances
Hello Bernard ! Quel âge a ta fille ? Il y a certaines périodes où l’on progresse moins vite que d’autres
Mon Coach De Natation bjr elle n’a que 11ans qualifié au Lucien zins mais depuis janvier plus de record personnel au 400 NL et 200 NL et elle se sent moins endurante 1h30 d’entraînement par jour merci pour la réponse si rapide. Vous nous aidez beaucoup dans son évolution, bonne continuation.
Je bats trop des jambes
mon plus grand défaut c'est ma respiration 😦
Hello Patricia ? Et parviens tu quand même à enchaîner les longueurs ?
lindoooo
j
tu parles trop
Said nul